발의 움직임 장애

달리고 걷는 경우 발이 과도하게 늘어날 수 있습니다. 이렇게 발이 아파서 가난하게 봉사하고 빨리 피곤합니다. 최근의 연구에 따르면 척추의 많은 질병이 발의 빈약 한 상태와 관련되어 있음이 밝혀졌습니다. 따라서 발의 건강에 많은주의를 기울여야합니다.

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이동 중 변형

우리의 발은 큰 육체적 인 노력을 경험하고 있으며, 이것은 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 과학적 연구 결과에 따르면 발 건강이 좋지 않으면 무릎 관절 질환이나 발의 다른 부분이 발생할 수 있습니다. 그리고 다리뿐 아니라 신체의 어떤 부분도.

발의 움직임 중의 편차는 사람의 균형을 깨고 낙상, 골절 및 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 외상으로 인한 뼈와 관절의 변형은 치료하기가 매우 어렵습니다. 우리는 복잡한 영향력을 필요로합니다 - 의약품, 정형 외과 용 신발, 체육, 때로는 수술 -이 필요합니다.

발의 기능 장애

발에는 몇 가지 중요한 기능이 있습니다.이를 통해 우리는 더 빠르거나 느리게 움직이거나, 동시에 피곤하거나 피곤하지 않을 수 있습니다. 이러한 기능을 위반하면 발 자체뿐만 아니라 신나, 송아지 및 신체 일부에 심각한 결과가 초래됩니다. 발의 가장 중요한 기능 중 일부는 다음과 같습니다.

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다른 표면으로 이동

다른 표면에서 안전하게 움직이기 위해서는 멈출 필요가 있습니다. 이러한 표면은 항상 완벽하게 균일하지는 않으며 경도가 다릅니다.

예를 들어, 자유로운 흐르는 모래보다 부드러운 아스팔트를 걷는 것이 훨씬 쉽습니다. 발이 어떤 표면에서 발을 밟을 때 그것은 손상을 입기 때문에 발을 손상시키지 않고 떨어지지 않고 균형을 유지합니다.

발이 손상되거나 약할 경우 전신의 균형을 맞출 수 없습니다. 떨어질 때, 신체의 어떤 부분이 다치거나 다칠 수 있습니다. 그래서 발이 강하고 어떤 표면에서도 정상적인 움직임을 제공 할 수있는 것이 중요합니다. 옥수수, 옥수수가 없어야하므로 편안한 신발을 돌봐야합니다.

우주에서 움직이는 몸체

발의 덕택으로 몸 전체가 다른 방향으로 움직입니다. 발 기능이 위반되면, 사람은 몸 전체의 움직임을 조정할 수 없습니다. 다리의 다른 부위 (허벅지, 무릎, 종아리)를 비교해 보면 다리가 가장 움직입니다. 이 이동성의 발목을 박탈하는 것은 사람이 자신의 운동 능력을 사용하는 것을 허용하지 않습니다.

다른 장기에 대한 부담 경감

발은 모든 부하를 감당하여 다른 장기를 줄입니다. 이 기능은 달리기와 점프와 같이 빠르고 날카로운 움직임에 특히 유용합니다. 발은 발목에 가해지고, 무릎 관절, 등 근육, 목과 척추가 줄어 듭니다.

발이 모든 하중을 견디지 못하면 척추가 훨씬 빨리 마모됩니다.

다리 운동의 단계

단계가 완료되면 단계가 비행의 단계와 지원 단계의 두 가지 주요 단계로 나뉩니다. 첫 번째 단계 - 다리가 땅 위로 들어오고 표면에 닿지 않습니다. 이것은 비행 단계입니다. 두 번째 단계 - 발판이 표면에 닿았 기 때문에 지원 단계에 들어갔다. 전체 보행 시간 중 최대 65 %는 지원 단계에 있고 35 %는 비행 단계에 있습니다. 즉, 다리가 공중에 매달려있는 시간의 35 %이며 발의 시간 중 65 %가 표면에 있습니다.

발지지 단계는 움직이는 동안 자신의 목표를 달성하는 정도와 다리의 건강 상태에 달려 있기 때문에 매우 중요합니다. 지원 단계에서 사람이 뭔가 잘못하면 다리가 튀어 손상을 입을 수 있으며 신체가 손상 될 수 있습니다. 척추 - 특히.

지원 단계에서 발은 견딜 수있는 것보다 더 강한 하중을 경험하지 못하도록 올바르게 접지되어야합니다. 그렇지 않으면 부상을 입을 수 있습니다.

발의 원활한 움직임

회부로 인해 신체 상해의 최대 100 %가 발생합니다. 이 용어는 발의 움직임을 말하며, 발의 움직임은 바깥 가장자리가 올라가고 바깥 창은 바깥쪽으로 향하게됩니다. 이것은 걷는 올바른 위치입니다.

발 외사와 같은 것이 여전히 있습니다. 외전 중 부정확 한 움직임으로 인해 다른 모든 부상이 발생합니다. 회상이란 무엇입니까? 이것은 발바닥이 안쪽으로 향하게되는 발의 바깥 쪽 가장자리가 아닌 안쪽의 리프팅입니다. 인간의 경우, 회귀 과정은 매우 드물기 때문에 - 신경 및 근육의 질병으로 인한 운동 조정의 혼란이있는 경우에만 가능합니다. 이 경우 의사의 진찰과 장기 치료가 필요합니다.

회음 문제는 사람이 관절에 병이 있거나 변형 된 경우에 발생합니다. 그런 다음이 관절은 무거운 하중을 견딜 수 없으며 이동 중에 사람을 인도 할 수 있습니다. 연쇄 반응으로 근육 과잉 스트레인과 인대의 변형이있어 다리에 통증이 생길 수 있습니다.

이 통증으로 약물 치료는 종종 어려움을 겪을 수 있습니다. 특별한 교정 체조에 의지해야하지만, 수술이 끝나고 재활 기간이 끝난 후에해야합니다.

발의 위치가 잘못되었습니다.

사람이 제대로 걸을 때, 가상의 선을 따른다. 그녀는 정확한 위치를 가지고 있습니다. 이 균형 선은 발 뒤꿈치에서 발의 전체 길이를 따라 엄지 손가락과 그 옆에있는 다음 사이의 간격까지 정확하게지나갑니다. 사람이이 라인을 올바르게 밟으면 무게와 하중이 발의 전체 표면에 균등하게 분산됩니다.

걷는 동안 발의 다른 부분으로 사람이 더 많이 걸리면 부하가 재분배되고 다리가 어긋나거나 부서 질 수 있습니다. 이것은 전신, 특히 척추에 영향을 미치므로 하중의 일부가 넘어져 과민증과 염증을 일으 킵니다.

왜 옥수수를자를 수 없는가?

발바닥과 발가락이 얼마나 건강한 지, 걷기의 움직임의 정확성, 이러한 움직임의 조화와 지속 시간은 달려 있습니다. 옥수수와 발자국은 걷는 과정을 복잡하게하므로 허용하지 않는 것이 중요합니다.

옥수수가 이미 나타나면, 많은 사람들이 칼로 잘라내는 실수를합니다. 그러나 감염이 상처에 침투 할 수 있고 근육 조직이 감염 될 수 있기 때문에 이것은 매우 나쁜 방법입니다. 사람이 걸 으면 박테리아 바이러스가 추가되고 다리가 일정한 습기 찬 환경에 있기 때문에 상처 부위에 빠지게됩니다.

이 과정을 통제하지 않으면 각막 절삭으로 인한 상처가 비만 해지고 수술 적 개입이 필요할 수 있습니다.

가장 위험한 것은 당뇨병을 앓고있는 사람들입니다. 치유력이 약하고 혈액 응고가 좋지 않습니다.

따라서 굳은 살을 형성 할 때 의사를 만나 병원에서 굳은 살을 치료해야합니다.

옥수수에서 자신을 보호하는 법

옥수수는 일반적으로 부적절한 신발 착용으로 인해 발생합니다. 이런 일이 발생하지 않게하려면 발등이 강한 신발을 가져 가야합니다. 정형 외과 insoles도 좋을 것이다.

어떻게 작동합니까? 이러한 수단으로 발의 압력을 감소시킵니다. 발가벗은 덕분에 추가 하중이 가해지는 곳에서 다른 곳으로 재배포되는 것이 줄어 듭니다. 따라서 갑피 및 정형 외과 insoles 신발에서 훨씬 더 쉽게 걸을 수 있습니다. 아치 받침대가 질적 인 지 확인하려면 흡수재로 구성되어야합니다. 발이 깔창과 신발의 윗면을 문질러 주면 특수 소재의 깔창이이 마찰을 줄이고 운동을 더욱 편안하게 만듭니다.

예방 수단

특별한 정형 외과 용 구두를 신지 않는다면, 적어도 발가락이 넓은 구두를 선택하십시오. 따라서 손가락에 가해지는 압박은 최소화 될 것이며, 옥수수는 발생할 가능성이 적습니다. 발 뒤꿈치는 착용 할 수 있지만 높이를 조정해야합니다.

발 뒤꿈치의 높이가 12cm 이상이면 짧은 시간 동안 2 ~ 3 시간 이상 착용 할 수 있습니다. 그런 다음 뒤꿈치가 낮은 편안한 신발로 바꾸어 휴식을 취해야합니다. 일상적인 착용을 위해서는 낮고 안정적인 뒤꿈치 (높이 4cm)가 필요합니다.

운동화를 신고 걸으며 양말을 착용하는 경우에는 자연 천으로 만들어야합니다. 최적 - 아마 또는면. 그들은 수분을 잘 흡수하여 땀이 정체되어 다리를 자극하는 것을 예방합니다. 또한, 액체 배지에서 박테리아는 매우 빠르게 번식하여 발 감염이 가능합니다.

발의 움직임에 문제가 있거나 발목이나 발의 통증에 대해 걱정할 경우 외상 학자, 감염자 또는 류마티스 전문의에게 연락해야합니다.