귀리로 몸을 적절하게 정화하십시오 : 양조하고 마시는 법?

똑똑한 영국식 아침 식사는 우연한 오트밀이 아닙니다. 그것은 맛있고 영양가가있는 것이 아닙니다. 인기있는 잔디는 힘과 활력을주고 신체적, 정신적, 감정적 인 지구력을 증가시킵니다. 대체 치료사는 오랫동안 신체를 정화하기 위해 귀리를 추천했습니다. 우리 시대에 오래된 조리법을 언급 할만한 이유가 있습니까?

적응증

몸을 정화하기위한 귀리의 곡물 - 음식뿐만 아니라 약품. 증상이 나타날 때 약속에 대한 징후가 발생합니다 :

• 소화기 염증 및 장애;
• 간염;
• 중독;
• 결핵;
• 당뇨;
• 과체중;
• 관절염;
• 신장 결석;
• 약한 면역;
• 신경계의 병리;
• 피부 질환.

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슬리밍

귀리의 주요 이점 중 하나 - 체중 감량을 위해 그것을 사용하는 능력. 제품은 다음과 같이 작동합니다.

• 굶주림을 덜어 준다.
• 빠른 채도를 촉진합니다.
• 과자를 먹는 욕망을 줄인다.
• 신진 대사를 활성화한다.
• 창자를 부드럽게 풀어줍니다.
• 뚱뚱한 창고를 태운다.
• 초과 된 물을 제거합니다.
• 시체를 깨끗하게합니다.

몸을 정화하기위한 오츠 조리법은 맛있는 음식과 음료를 제공합니다 : 달인, 젤리, 꿀, 케 피어, 아로마 향신료가 든 재료. 전체 곡물이 조각이나 뮤 즐리가 아닌 사용됩니다.

• 조리법 주입

1. 곡물은 블렌더로 빻아 서 끓는 물을 부어 넣습니다 (유리에). 끓는 물 3 컵을 넣으십시오, 1ch.l. 여보, 계피. 냉각 된 혼합물을 냉장고에 12 시간 넣어 둔다. 아침에 리셉션을 시작하려면 저녁에하는 것이 편리합니다.

• 스트레인 된 주입은 식전 30 분 전에 글래스를 섭취했습니다. 체중 감량 과정 - 한 달

2. 보온병에 2 큰술. 및 0.5 리터의 끓는 물. 3 시간 후 필터합니다. 2 회 복용량을 충분히 섭취하십시오.

• 국물 제조법

성분 - 귀리 곡물과 물 : 1 : 5 비율. 30 분 동안 끓는 물에 부어서 12 시간 동안 보온병을 고집합니다. 여과 후, 초기 용적에 끓인 물을 첨가 할 필요가있다.

• 젤리 제법

성분 - 귀리 플레이크 250g, 유장 1000ml, 소금과 설탕 맛. 주요 성분은 혼합되고 일에 따뜻한 장소에 둔다. 여러 번 저어. 긴장시킨 후 소금과 설탕을 넣고 두껍게 끓일 때까지 끓인다. 냉각 된 음료는 추운 곳에서 꺼내집니다. 식사 전에 하루에 세 번 먹는다.

간을 청소하기 위해

때로는 모든 사람이 깨끗하게 할 수있는 장소가 아니며, 전체 유기체가 아니라 적어도 간 (가장 중요한 장기 중 하나), 이상적으로 갖추어 진 화학 실험실 및 철분입니다. 건강한 간은 면역력을 제공하고 신진 대사를 조절하며 독을 중화시킵니다. 간장을 청소하기 위해 귀리를 선택하여 귀리와 같은 방식으로 양조하여 신체 전체를 정화 할 수 있습니다.

오트밀 음료는 다음과 같은 유익한 성질을 가지고 있습니다 :

• 혈액 구성에 긍정적 인 효과;
• 간 기능 향상;
• 병을 앓은 후 회복한다.
• 신진 대사를 정상화시킨다.

양조 시리얼은 쉽습니다. 단지 제조법을 결정하는 것이 중요합니다. 간을 위해 적당한 그런 방법은이다 :

1. 100 리터의 원유 알갱이가 1 리터의 물에 녹아 든다. 뚜껑 아래에서 최소 열에서 20 분 동안 끓는 요리 후. 시원할 때까지 감싸서 물기를 제거하십시오. 복용량 - 식사 전 200 ml. 필요한 경우 정제는 한 달 동안 계속됩니다.
2. 귀리 2 컵을 보온병에 부어 끓는 물 4 컵을 넣습니다. 12 시간이 지나면 내용물을 배출하고 단단히 감 쌉니다. 2 달 동안 하루에 3 번 150ml를 마 십니다.

클렌징을 위해서는 동물 사료가 아닌 음식 용으로 고 품질의 제품을 선택해야합니다. 가능한 금기 사항에 대해 전문의와 상담하십시오. 위장관과 배설 시스템에 문제가있는 사람들이되도록 세심한주의가 필요합니다.

오트밀 치료

경미하고 무해한 것은 장내 귀리의 치료로 간주됩니다. 시리얼은 유용한 특성을 가지고 있기 때문에 다양한 상황에서 권장됩니다 : 딱딱한 음식, 면역 자극, 젊어지게하는 것, 흡착제, 진정제 등. 이로 인해 귀리는 신체 전체를 정화하는데 성공적으로 사용됩니다. 귀리로 조리 한 제품은 세포 재생을 촉진하여 장기 및 시스템의 정상 기능을 재개합니다.

귀리는 창자의 혼수 및 그것으로 인한 변비, 소화성 궤양, 위장의 염증, 대장, 과도한 가스 형성으로 인한 췌장의 경우에 사용됩니다. 제품은 복잡한 방식으로 장 점막에 영향을줍니다.

• 연동 운동을 자극한다.
• 콜레스테롤, 다양한 기원의 독소, 소금을 제거합니다.
• 가스를 흡수한다.
• 가슴 앓이를 제거한다;
• 고통을 줄인다.

또한 귀리 덕분에 피부 상태가 개선되고 감정적 균형이 회복되며 감염에 대한 저항력이 증가합니다.

클렌징 음료는 상점이나 약국에서 판매되는 곡물로 준비됩니다. 준비 방법은 일반적으로 패키지에 표시되어 있습니다. 적절하게 준비된 약물은 액체 젤리와 유사해야합니다. 다음날 아침 첫 번째 시술을 시작하기 위해 밤새 요리하는 것이 편리합니다.

Herbalists는 국물을 10 일 동안 마시는 것이 좋습니다. 용법 용량 - 매 식사 전 30 분 동안 100ml. 하루 4-5 인분. 그러나 이것은 어려운 상황이 아닙니다. 유기체의 욕구, 필요성 및 특성에 따라 코스는 최대 3 주까지 연장 될 수 있으며 1 년에 수 차례 반복 될 수 있습니다.

귀리 림프 용 귀리

시체를 정화하기위한 귀리의 혜택이 모든 사람들에 의해 평가된다면 환자는 진료소와 진료소에서 줄어들 것입니다.

림프는 또한 곡물로 복구 될 수 있습니다. 부종을 일으키는 질병, 림프계의 병리학, 혈전 정맥염, 신장과 방광의 만성 질환 및 기타 문제를 일으키는 림프를 청결하게하기위한 귀리 사용에 대한 징후.

림프는 면역 체계의 일부입니다. 병원성 미생물 및 독극물은 림프절에서 중화되어 혈액에 들어 가지 않습니다. 이 성분은 혈액과 유사하여 보호 기능 외에도 영양 기능을 수행하며 죽은 백혈구, 미생물, 식균 등 소모 된 성분을 제거합니다.

• 오염 된 림프는 그 기능에 대처할 수 없습니다. 클렌징 이후의 리뉴얼은 코어, 신장, 만성 피로를 가진 사람들 및 다른 문제에 엄청난 도움을줍니다.

추위에 대한 저항력, 일하는 능력 및 에너지를 증가시키고 기분을 향상시킵니다. 가장 좋은시기는 봄입니다. 이 조리법에 따라 전체 곡물로 만든 오트밀 사용 :

• 차가운 물로 씻은 시리얼 2 컵을 부어 3 시간 동안 저열로 요리하십시오. 씨앗이 타지 않도록 위로 물을 뿌리십시오. 뜨거운 곡물은 소 쿠리를 통해 문질러.

한 번에 젤리와 페이스트를 닮은 덩어리가 하루에 여러 번 소모됩니다. 그것은 꿀 (그러나 설탕 아닙니다)를 가진 맛을 개량하는 것이 허용된다. 청소 코스 - 10 일.

• 오트밀과 함께 차를 마셔야합니다 : 엘더베리, 바이올렛, 자작 나무 싹 또는 잎 또는 이뇨 효과가있는 다른 허브. 차 덕분에 소변과 함께 신체에서 노폐물이 제거됩니다. 양조 기준 : 2st.l. 건조한 원료를 물 한 잔에 마 십니다.

클렌징은 신체와 림프의 재 오염 정도에 따라 정기적으로 실시하는 것이 효과적입니다. 첫해에는 2 ~ 3 회 반복하도록 권장하고, 유지 보수 청소는 1 년에 1 회 실시해야합니다.

일반 정보 귀리로 몸을 정화시키다.

몸을 정화하기위한 귀리를 가진 풍성한 조리법 중 고전적이 고 빠른 방법을 구별 할 수 있습니다. 많은 사람들은 시간을 절약하기 때문에 후자를 선호합니다. 오트밀은 키셀, 달인, 죽, 주입의 형태로 소비 된 몸을 정화합니다. 보완 제품 - 꿀, 우유, 소금, 말린 과일, 견과류.

• 과정의 기간과 복용량은 구체적인 목표에 따라 다릅니다. 특히, 몸을 청소할 때, 오트밀을 먹을뿐만 아니라 무겁고 기름기 많은 튀김 음식을 포기해야합니다. 다음과 같은 방법으로 준비된 제품을 사용하십시오 :

시체를 정화하는 귀리와 조리법

1. 어떤은을 끓여야하는 1.5 l의 물에서, 가장 편리하게는 - 숟가락은 그것을 제거하고 씻은 씨앗 150 g을 부어 라. 15 분 동안 익힌다. 최소 열에 냄비를 2 시간 동안 감싼다. 하루에 3 번 여과 된 음료를 2 주 동안 마 십니다.
2. 오트밀 한 잔을 3 리터의 물에 부어 넣고 2 시간 동안 오븐에 넣습니다. 아침과 저녁 2/3 컵을 마 십니다.
3. 씨앗은 상온에서 끓인 물을 부어 반나절을 견딘다. 긴장, 짜내, 각 식사 전에 0.5 컵을 먹는다.
4. 지상 종자는 보온병에 넣어, 끓는 물 (원료의 숟가락 당 1 리터)을 추가합니다. 12 시간을 유지하십시오. 몇 달 마셔. 총 1 일 용량은 적어도 1/2 리터입니다. 이 청소 방법은 매우 효과적인 것으로 간주됩니다.
5. 20 분 동안 오트밀 2 큰술을 요리하십시오. 2 리터의 물에. 은밀히 닫아라. 하루가 지나면 필터에 레몬 주스를 넣고 추위에 둔다. 각 식사가 시작되기 전에 반 컵을 마 십니다. 이 옵션은 체중 감소에 사용됩니다.
6. 2 컵의 정제되지 않은 귀리가 끓는 물을 부어줍니다 (1l). 닫힌 접시를 몇 시간 동안 따뜻하게 포장하십시오. 앞의 경우와 마찬가지로 filtered를 사용하십시오. 음료는 간을 완벽하게 청소합니다.
7. 시원한 물 250ml를 고집하는 원재료 2 컵. 12 시간 후, 부은 곡물을 덮기 위해 체액을 넣고 1 시간 반 동안 붙입니다. 다시 끓는 끓는 듯. 마지막에는 차가운 곳에서 믹서기로 곡물을 갈아서 액체 부분과 섞으십시오. 신랄한 일관성까지 다시 요리하십시오. 이 도구는 몸 전체를 효과적으로 청소합니다.

어떻게 몸을 정화하기 위해 귀리를 요리합니까?

왜 모든 곡물 중 귀리가 몸을 정화하는 데 사용됩니까? 대답은 명확합니다 : 그 속성의 복잡한 - choleretic, 방전, 이뇨제, 완하제. 오래 된 요리법 중 오트밀, 심지어 기생충에 대 한 찾을 수 있습니다 니코틴 및 알코올 종속 된 사람들의 시체에서 철수.

시리얼 및 외부 적으로 적용 : 피부의 상태를 개선하고 신장 결석으로 압축합니다. 따뜻한 국물은 ureters를 확장시켜 모래 나 돌을 대피하는 동안 통증을 예방합니다. 그러나 신체 또는 개인의 장기를 청소하기 위해 귀리를 준비하기 전에자가 치료의 위험을 기억하고 의사와상의하십시오.

귀리로 정제하면 대량 생산이 수반되므로 두 가지 이점이 있습니다. 10 일간의 건강한 식단은 일반적으로 신진 대사, 소화 및 췌장 기능을 조절합니다. 섬유는 독소와 함께 장을 청소합니다. 얼굴과 머리, 일반적인 건강에 유익한 효과가있는 것은 무엇입니까?

• 식이 요법을하는 동안 매번 신선한 죽을 준비하고 또한 순수한 물과 녹차를 많이 마셔 라.
• 달인은 또한 유용합니다 (1.5 리터의 물을 20 분 동안 마시면 1 컵 반 정도 마른 곡물을 얻을 수 있습니다). 액체가 빠지거나, 꿀 또는 레몬과 함께 사용하십시오.

미식가에 따르면 젤리를 요리하기가 힘들지 만 맛이 좋습니다. 젤리의 경우 시리얼 300g, 요구르트 반 컵, 사워 크림 또는 호밀 빵 껍질이 필요합니다. 재료를 용기에 넣고 2 리터의 물을 부은 다음 따뜻한 곳에 두십시오. 2 일 후, 신맛 나는 혼합물을 짜내고, 물기를 빼고 팬을 난로에 놓습니다. 끓을 때까지 저어. 식사 전 젤리 한잔 또는 하루에 0.5 컵을 20 분 동안 마 십니다.

귀리를 끓여서 몸을 정화하는 방법?

오트의 체내 정화를위한 오트밀의 이점은 오랫동안 이야기 될 수 있습니다. 이것이 오로지 독특한 식물이기 때문입니다. 이 시리얼 덕분에 많은 질병을 예방하고 제거하고, 신진 대사와 체중을 정상화하고, 오랫동안 기분과 복지를 향상시킬 수 있습니다.

제품은 자연적인 enterosorbent이기 때문에, 신장, 간, 창자, 전체 몸을 깨끗이합니다. 신체를 정화시키기 위해 귀리를 끓이는 방법과 화장 용 결함을 없애는 것과 같은 다른 목적을 아는 것이 중요합니다.

• 전체 곡물은 대부분의 유익한 구성 성분을 함유하고 있기 때문에 처리에 사용됩니다. 불순물을 제거하기 위해 철저히 씻어 낸다.

복잡한 요리법을 적용 할 시간이 없다면 간단한 것을 사용하십시오 : 커피 그라인더로 곡물을 갈아서 1 큰술을 부어주십시오. 끓는 우유 한잔. 이 혼합물에 꿀을 가미하고 식사 30 분 전에 밤에 먹습니다. 이렇게하면 몸을 빠르고 맛있게 정화 할 수 있습니다.

다른 계획이 있습니다. 50 분 동안 계속 씨앗과 물 1 리터 200g. 냉각 된 액체를 여과하고, 5 회, 0.5 컵을 작은 물방울로 마 십니다.

정화를 위해, 그들은 아침 차 대신에 커피를 마시고, 식사 30 분 전 또는 1 시간 후에 마 십니다. 치료를 위해 - 질병의 특성에 따라 별도의 계획에 따라.

귀리가 몸을 정화하도록 주장하는 법?

주입은 많은 독창적 인 특성을 지닌 인기있는 곡물로 만든 약하고 농축 된 치료법입니다. 대부분의 경우 알약을 제거합니다. 소화 과정을 정상화하고 신경 및 감정을 안정화 시키며 체중 감량을 촉진하고 발열을 극복하며 기침 및 나쁜 습관에 대처합니다. 몸을 정화시키기위한 귀리의 주입은 한 달 동안 쉬지 않고 취합니다. 2 주 방학 후 코스를 계속할 수 있습니다.

귀리가 몸을 정화 시켜서 최대 효과를 얻도록 고집하는 방법? 조리법 중 하나는 다음과 같습니다.

• 1 시간 동안 귀리는 2 시간이 걸렸다. 물 (끓는 물). 용기를 따뜻하게 보관하고 밤새도록 (14-16 시간) 방치합니다. 눌러 진 액체는 음식을 먹기 전 반 컵 정도 섭취합니다.

원재료를 보온병으로 찐 경우 더욱 유용합니다. 가장 유용한 신선한 주입. 취향을 개선하고 음주의 실질적인 이점을 높이려면 꿀 (기침, 양파 주스)을 추가하십시오.

곡물 이외에, 그들은 끓는 물 250 ml 당 1 스푼의 비율로 귀리 짚을 고집합니다. 30 분 안에 100ml 1 일 3 회 허용. 이 음료는 관절염을 치료합니다.

당뇨병 환자는 끓는 물 1 리터당 종자 100g을 취해 실온에서 10 시간 동안 배양합니다. 긴장한 후에 마셔 라.

간에서, 그들은 끓는 물 1 리터당 2 잔의 씻지 않은 곡물을 마실 준비를합니다. 혼합물은 포장 된 접시에 몇 시간 동안 주입해야합니다. 고전적인 계획에 따라 걸러진 음료 : 식사 전 0.5 컵.

몸을 정화하기 위해 귀리를 마시는 방법?

몸을 정화하기 위해 귀리를 마시는 법을 모두가 아는 것은 아닙니다. 모든 경우에, 신체의 상태와 오트밀 식단의 목적에 따라 동일하거나 다른 방식으로? 몸을 청소하기위한 귀리는 10 일 이상 마셔야한다는 사실을 알아야합니다. 2 ~ 3 주 이상. 그리고 신장 및 간장 제거를 위해이 유용한 시리얼을 2-3 개월 동안 치료해야합니다.

• 마시는 것은 주입, 달인, 젤리, 크 바스를 준비하십시오. 대부분의 요리법은 위의 마약을 공복시와 식사 전에 마시는 것이 좋습니다.

달인은 신진 대사, 호흡기 및 소화 기관, 신경계, 혈관 및 면역 기능을 강화하고 감기 동안 열을 감소시킵니다.

주입은 심장 및 혈관, 소화 기관, 신경계, 감기 및 기침의 병리를 치료하고 과도한 지방을 태우며 식욕을 감소시킵니다. 해로운 독성 물질을 제거하고 니코틴과 알코올 의존을 없애줍니다.

• 귀리 kissel은 유용한 구성 요소의 풍부한 세트를 포함하고, 봉투 및 소독 효과가 있습니다. 이러한 특성은 소화기 질환의 치료에 사용됩니다. Kissel은 간과 췌장을 독소와 중금속으로부터 제거합니다.

귀리 크 바스는 영양분과 생물학적 활성 물질을 쉽게 소화 할 수있는 형태로 함유하고 있습니다. 갈증을 풀고, satiates는 체중 감소를 촉진합니다. 그것은 이뇨제, 완하제, 강장제, 상쾌한 성질을 가지고 있습니다. 머리카락과 손톱을 강화하고 피부 상태를 개선하며 사소한 결함을 부드럽게합니다. 즐거움뿐만 아니라 큰 유익은 심장 기능 장애, 면역계와 신경계, 소화 작용을 가진 사람들을 데려옵니다.

• 팅크는 젊은 줄기와 보드카로 만듭니다. 물로 희석 한 숟가락을 가져 가십시오. 마약은 피로를 풀고 진정시키고 소화를 자극합니다.

오트밀 보온병에 몸을 정화

대체 의학의 무기고에서 - 귀리에서 조리법의 수백; 몸을 정화하기위한 보온병에 들어있는 귀리도 여러 가지 방법으로 준비됩니다. 보조 치료제 또는 합성 약물 대신 예방에 사용됩니다. 보온병의 귀리는 종종 다양한 약제, 특히 항생제를 복용하는 사람들에게 유용합니다.

귀리는 몸을 정화하기 위해, 당신은 주장 할 수, 스토브에서 요리, 양조. 보온병 병을 사용하면 불에 끓는 냄새가 대체됩니다. 커피 분쇄기에서 미리 정제되고 분쇄 된 입자는 밤새 담가진다.

결과 오트밀은 뜨거운 물을 붓는 보온병에 부어 넣습니다. 효과적인 주입을 위해 그들은 밤새도록 다시 서 있습니다. 음료는 식은 다음날 아침에 소비가 시작됩니다. 복용량 - 1 일 3 회, 50-100 ml.

또 다른 방법은 다소 다릅니다. 잔디를 먼저 양조 한 다음 보온병에 넣습니다. 1l의 물에서 2 tbsp 만 끓인다. 곡물의 숟가락, 더 정확하게는 100도까지 조절. 그리고 10 분 후, 보온병에 쏟아 부었다. 8 시간 후에 마실 준비가됩니다. 적절하게 조리하면 - 불분명하고 갈색 빛이납니다. 그것은 따뜻하게 데려갑니다 : 하루에 세 번, 식사 20 분 전에. 추위에 저장, 가열 (수 욕조 또는 전자 레인지).

국물 후 귀리 곡물도 유용 할 수 있습니다. 당신이 그들 위에 끓는 물을 부어서 몇 시간 동안 주장하면 탁월한 세척액이나 얼굴 마스크 용베이스를 얻을 수 있습니다.

몸을 정화시키기위한 귀리의 주입과 달인

서로 비슷한 여러 가지 방법으로 신체를 정화시키기위한 귀리의 주입 및 처방을 조리하십시오. 동물을 심거나 먹이를 주거나, 곰팡이 나 썩을 수없는 불순물이없는 음식물 용 고품질 곡물을 선택하십시오.

대체 의학에서 그들은 몸을 정화하는 일반 귀리뿐 아니라 발아 한 종자를 사용하여 체력과 신경계를 회복시키는 데 유용합니다.

주입은 대체 의학에서 오랫동안 계속되어 왔으며 여전히 인기있는 치료법입니다. 그것은 내부 및 외부 사용뿐만 아니라 흡입을위한 액체 복용량 형태입니다. 기초는 물, 기름, 식초 및 원료 일 수 있습니다 - 식물의 다양한 부분 : 뿌리부터 꽃과 과일에 이르기까지.

• 귀리 주입은 곡물뿐만 아니라 짚에서도 준비됩니다. 음료는 당뇨병, 관절염, 담낭염에 효과적입니다.

국물은 유용한 성분의 추출이보다 엄격한 방법으로 발생한다는 점에서 주입과 다릅니다 : 때로는 오래 끓음으로써. 따라서 나무 껍질, 뿌리 줄기, 딱딱한 잎과 같이 단단한 원료가 사용됩니다.

• 고전적인 조리법은 다음과 같습니다 : 원료 3 컵을 3 리터의 물에 3 시간 동안 삶습니다. 오트밀을 만드는 과정에서, 육수는 주기적으로 교반되고, 최종적으로 짜내지고 배수됩니다.

주입과 달인은 다음과 같이 먹습니다. 아침과 저녁 식사 전 반 컵 정도 (30 분). 우유와 꿀을 첨가 할 수있었습니다. 청소 과정 - 2 ~ 3 주.

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폐를 깨끗하게하는 귀리

몸을 정화하기위한 귀리가 모든 사람에게 유용하다면, 폐를 정화하기위한 우유가있는 귀리가 특히 흡연자에게 중요합니다. 이것은 유해하고 독성이 강한 물질로부터 기관지 폐 시스템을 제거하는 비교적 쉽고 경제적 인 방법입니다. 이 절차는 다음과 같은 경우에 필요합니다.

• 혀에 점성 플라크가있다.
• 산소 부족, 갑작스런 호흡 곤란;
• 호흡 곤란, 아침 기침;
• 만성 비염;
• 재발하는 천식 발작;
• 알레르기 증상;
• 부종, 코피.

흡연자의 폐 자체 청소는 2 ~ 3 년간 지속됩니다. 정화는 오직 담배를 끊은 후에해야한다. 우유는 공정 속도를 높일 수 있습니다. 이 제품은 축적 된 점액을 제거하고 림프와 적혈구를 회복시킵니다.

추가 성분은 음료에 추가됩니다 - 녹색 소나무 콘, 귀리의 전체 곡물. 후자는 다음과 같이 준비됩니다 : 귀리 한 잔을 0.5 리터의 우유로 끓여서 증발 전 반 정도합니다. 생성 된 질량을 체로 문지른다. 죽을 빈 밥 위에 먹고, 낮에는 주 식사를하기 전에 먹습니다.

이 방법은 호흡 기관을 청소할뿐만 아니라 흡연 담배에 대한 갈망을 상당히 줄여줍니다. 유제품에 대한 편협함을 제외하고는 금기 사항이 없습니다.

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몸을 정화하기 위해 귀리를 먹는 방법?

곡물을 기본으로 한 식사와 음료뿐만 아니라 껍질, 짚, 시리얼 주스, 어린 가지가 유용합니다. 각 파트에는 응용 프로그램과 용도가 있습니다. 곡물은 모든 사람이 일년 중 언제든지 사용할 수 있기 때문에보다 일반적입니다. 예상 된 결과를 얻으려면 귀리를 사용하여 몸을 정화하는 방법을 알아야합니다.

게다가 어떤 형태로든 귀리를 사용할 수 있다는 사실. 죽, 달인, 주입, 젤리 및 심지어 크 바스 -이 모든 형태는 모두 식품과 의약품입니다. 개별 일정 및 복용량은 특정 상황 및 증거의 가용성에 따라 설정됩니다.

복합물에서 몸을 정화 할 필요가 있습니다. 몸을 정화하기위한 귀리를 받기 위해서는 몸을 준비해야합니다.

• 운동을위한 시간을 찾기위한 일상 생활에서;
• 물 한잔으로 빈 뱃속에 마셔 라.
• 규정 식에있는 섬유의 양을 증가하십시오;
• 가벼운 건강에 좋은 음식 만 먹는다.

가급적 오트밀 청소를 시작하기 2 주 이내에 그러한 정권을 지키십시오. 청소 효과는 대개 체중 감량과 동반되며, 이는 두 가지 요인으로 인해 발생합니다 : 저 칼로리 함량과 시리얼에 섬유가 풍부합니다.

• 오트밀을 평상시와 같이 마시는 조언은 히포 크라 테스 (히포 크라 테스)에 기인합니다.

그것은 지상 귀리의 보온병에서 요리하실 수 있습니다. 비율 - 물 한잔에 숟가락. 아침에 마시는 밤에 그것을 확인하십시오. 이 조리법은 몸 전체를 깨끗하게하고 간을 회복시키는 데 적합합니다.

• 최대 유용성이있는 귀리에 대해서는 침묵을 지킬 수 없습니다. 특히 귀중한 작은 콩나물은 최대 3mm입니다.

다음과 같이 커널을 준비하십시오 : 물을 부어, 표면 껍질을 분리, 건강한 곡물은 발아를 위해 남아 있습니다. 산화와 유질의 손실을 피하기 위해 금속과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다.

귀리와 쌀로 결장 정화

장의 기능 장애는 모든 사람들의 삶을 망칠 수 있습니다. 감기, 알레르기, 우울증의 원인이 될 수있는 피부, 관절에 나쁜 영향을 미칩니다.

현대 의학은 소화관을 정화하기에 충분한 약물을 제공합니다. 그러나 이것이 오랜 시간 검증 된 대안 방법을 무시할 이유가 아닙니다. 귀리와 쌀로 창자 정화는 그 중 하나입니다. 엄마와 함께 오트밀 먹이를 먹는 아이들조차도 첫 번째의 이점에 대해 들어 본다면 다른 곡물과 함께 신체를 정화하기위한 귀리의 가능성을 분류해야합니다.

오트밀 죽은 소화관을 청소하기 때문에 관장보다 효과적이지 않습니다. 그것은 유해한 및 전환되지 않은 구성 요소를 제거하고, 소화 기관의 손상된 점막을 복원합니다.

• 인터넷 소식통은 기적의 죽이 우연히 먹을 수없는 예리한 물건을 삼킨 작전에서 아이들을 구한 방법에 대한 이야기를 묘사합니다.

죽 제조법은 간단합니다. 오트밀과 쌀 시리얼 (물 2.5 컵 당 0.5 컵)을 동등한 양으로 섭취하십시오. 씻은 곡물을 점성이있는 일관되게 요리했습니다. 죽은 음식은 아침과 저녁뿐만 아니라 무겁고 건강에 안 좋은 음식으로 위장이 심하게 과식 된 후에 섭취해야합니다. 약간의 소금 만 첨가 할 수 있습니다. 점심 식사에는 보통 메뉴를 사용할 수 있습니다.

은혜

다이어트의 이점에 대해 말하면, 귀리의 유익한 특성에 관해서 말해야합니다. 인기있는 시리얼은 많은 미네랄과 비타민, 지방성 물질, 복합 탄수화물을 포함합니다. 곡물을 사용하면 장, 관절, 심장, 신장 및 혈액과 같은 많은 기관에 긍정적 인 효과가 있습니다. 몸을 정화시키기 위해 귀리의 독창성을여십시오. 그것은 중금속, 슬래그, 소금을 제거하고 체중 감량을 촉진합니다.

사용 목적에 따라 시리얼을 준비하고 섭취하십시오. 당뇨병 환자는 설탕 수치를 낮추는 능력, 압력을 정상화시키는 고혈압 환자 및 체중 감량 가능성에 대해 과체중 인 귀리를 높이 평가합니다. 두통을 앓고있는 풀은 치유를 돕고 혈관 질환을 일으켜 심각한 병리를 예방합니다.

귀리에 대한식이 요법이 몸 전체에 좋습니다.

• 빠른 포화를 촉진하고 식욕을 둔하게합니다.
• 과자를위한 갈망을 감소시킨다;
• 신진 대사를 자극한다.
• 소화 정상화;
• 독극물과 슬래그를 제거한다.
• 대변의 대피를 조장한다.
• 지질을 태운다.
• 유체를 제거하고 팽창을 제거합니다.

금기 사항

오트밀식이 요법을하기 전에 가능한 금기 사항을 밝히기 위해 의사에게 조언을 구해야합니다. 특히 역사에 다음과 같은 문제가있는 경우 :

• 담낭염;
• 심혈관 병리;
• 장 폐쇄;
• 골다공증;
• 궤양 및 대장염;
• 글루텐 편협;
• 신장 문제;
• 불면증;
• 폐렴.

임신 중에는 담낭이 없어지면 몸을 정화하는 귀리는 금지되며 바람직하지 않습니다.

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가능한 위험

금기와 과다 복용이 없으면식이 요법과 관련된 위험은 거의 없습니다. 몸을 정화하기위한 귀리는 간과 담낭의 병리학뿐만 아니라 병이없는 경우에도 사용할 수 없습니다.

오트밀은 칼슘을 제거하고 비타민 D 결핍을 일으킬 수 있기 때문에 매일 먹는 것은 권장하지 않습니다. 예방을 위해서는 종합 비타민제와 칼슘 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

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시술 후 합병증

귀리를 사용하여 신체를 정화하는 것은 안전합니다. 가능한 경우 합병증이 두통, 약화 및 장내 통증 감각의 형태로 관찰됩니다.

합병증을 피하기 위해 한 달 이상 마시지 마십시오. 휴식을 취하고 코스를 한 달 더 연장하는 것이 좋습니다.

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리뷰

몸을 정화하기위한 귀리에 대해서는 긍정적 인 것 외에는 다른 리뷰가 거의 없습니다. 어떤 사람들은 오트밀 또는 홍합으로 아침 식사를하는 습관을 만들었으며, 결과에 만족합니다 - 좋은 소화와 안녕. 이 사람들은 포럼에 기쁜 소식을 전합니다. 여성들은 오트밀 국물을 씻어내는 긍정적 인 경험을 공유합니다.

실제로 신체에는 만병 통치약이 없지만 몸을 정화하는 데 유용한 귀리의 수는 만병 통치처럼 보입니다. 그러나 이것은 장기를 정화하고 체중을 줄이며 수반되는 문제를 해결하는 좋은 방법으로서 시리얼의 역할을 감소시키지 않습니다. 유능한 영양사 또는 주치의가 개별 회복 계획을 선택할 때 도움을 줄 것입니다.