자궁 경부의 척추 측만증

척추는 연골과 뼈 조직의 활발한 발달 기간 동안 유년기 또는 청소년기에 가장 흔히 병리학 적 입장을 취하지 만 그러한 결함은 성인에서도 발생할 수 있습니다. 척추 측만증이라는 용어 자체는 시상면의 만곡 및 후만증과는 달리 곡률면이 정면임을 나타냅니다. 자궁 경부 척추 측만증, 또는 더 정확하게는 자궁 경부 척추 측만증은 Th4-Th5 (4 ~ 5 흉추)의 수준에서 흉추 부위의 상단에서 수직 위치에서 왼쪽 또는 오른쪽으로 척추의 편차로 감지되어 머리와 어깨의 비대칭 배열뿐만 아니라 변형으로 이어집니다 흉부, 두개골 뼈 및 기타 합병증. 자궁 경부 척추 측만증은 드문 병리학입니다. [1]

역학

척추 측만증 발병률은 국가마다 2 %에서 13.6 %로 다양합니다. [2],  [3] 통계는 여자 그는 단지 종종 진행 증거가 있고, 경추의 만곡이 더 많이하지만, 여성 환자에 있음을 보여줍니다. 어머니의 자궁 경부 측만증의 존재는 그녀의 딸에서 동일한 병리의 가능성을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 그러나 척추의 곡률 정도는 친척의 병리학의 심각성에 의존하지 않으며, 단일 접합 성 쌍둥이 중에서도 일치하지 않습니다. 일반적으로 모든 국소화의 척추 측만증은 가장 흔한 척추 병리학입니다. 우리 지구의 네 주민 중 하나만이 올바른 자세를 자랑 할 수 있습니다.

원인 자궁 경관 척추 측만증

척추 곡률은 어린 시절에 더 자주 발생하며 때로는 출생에서 눈에 띄는 경우 출생 결함에 대해 이야기합니다. 그러면 자궁 내에서 비정상적인 자궁 발달로 숨겨 지거나 출산 중 흉추의 상부에 경미한 부상이 생길 수도 있습니다. 선천성 척추 측만증의 기초는 이형성 과정이며 척추 곡률의 징후는 출생부터 나타납니다.

대부분의 척추 측만증은 특발성이며 그 기원은 불분명하며 독립적 인 질병으로 간주됩니다. [4] 골격이 척추의 올바른 위치를 지원하는 근육과 인대보다 더 빨리 발달 할 때 (균일하고 청소년기의 근육 인대 부족) 고르지 않은 발달이 가상의 이유가 될 수 있습니다. 이러한 고르지 않은 세포 분열은 대사 장애, 척추의 저개발, 불규칙한 모양, epiphyseal plate의 변위, 성인의 부재로 인해 발생하는 병리학 적 변화로 인해 발생합니다.. [5]

한 과정 (아동의 급격한 성장)이 다른 과정을 "증류"시킬 때 (호르몬 구조 조정이 뒤처짐) 사춘기에서 호르몬 부족이 발생할 수 있습니다.

유전 적 가족 소인은 여전히 일부 위험 요인이있는 경우 자궁 경부 척추 측만증이 발생할 가능성을 증가시킵니다. [6] 이 질병의 병인은 잘 알려져 있지 않습니다. 특발성 척추 측만증의 발달에 관여하는 유전자 또는 유전자 그룹의 어느 돌연변이를 확립하는 것은 아직 불가능합니다. 결합 조직과 뼈의 구조, 형성, 이들 조직에서 유 전적으로 결정된 대사 과정, 멜라토닌의 신호 경로, 사춘기와 성장 과정을 결정하는 유전자도 결정하는 다른 범주의 유전자로 연구를 수행했지만이 문제에는 여전히 명확성이 없습니다. 증가했다.

Klippel-Feil syndrome (KFS), type 1 neurofibromatosis (NF-1)와 선천성 자궁 경부 척추 측만증에 대한 관계가보고되었습니다. [7], [8]

모든 척추 측만증의 약 5 분의 2가 수집되고, 병리학 적 과정이 있음을 나타냅니다. 척추의 신 생물과 인접한 해부학 적 구조, 자궁 경부 척수의 낭성 형성-척수 골수종, 원인이 확실하지 않은 척추의 수직 위치에서 척추의 측면 편차가 발생할 수 있습니다.

다양한 기원 (류마티스, 구루병, 골다공증, 골관절염)의 척추에 퇴행성 변화가 있으면 모든 연령에서 곡률이 발생합니다.

정적 척추 측만증은 직장의 비합리적 장비, 작업 및 휴식 체제를 준수하지 않는 부 자연스러운 목으로 불편한 자세로 장기간 머무를 수 있습니다. 단순히 가방이나 서류 가방을 한 손으로 들고 (한 어깨에) 자세에 관한 기본 권장 사항을 무시합니다. 또는 수업 등을위한 매우 높은 테이블

신경성 척추 측만증은 이차적이며 뇌성 마비, 이전 수막뇌염 및 기타 신경 감염의 결과 일 수 있습니다. [9]

신경 근육 측만증은 일반적으로 근병증뿐만 아니라 상부 및 하부 운동 뉴런에 영향을주는 상태를 포함하여 다양한 신경 근육 장애와 관련이 있습니다. [10]

위험 요소

위험 요소는 척추 부상, 때로는 잊혀진 경미한 부상입니다. 과도하고 가장 중요한 것은 고르지 않은 신체 활동 또는 완전한 부재; 척추 및 척수 질환의 존재; 부적절한 신진 대사; 심장 수술, 광범위한 화상, 흉막 농흉, 과체중.

조짐 자궁 경관 척추 측만증

증상의 중증도는 척추의 곡률 정도에 따라 다릅니다. 질병의 첫 징후는 시각적으로 거의 보이지 않으며 빠른 피로를 제외하고는 환자에게 불편한 감각을 유발하지 않습니다. 만성 목과 요통, 불편 함, 뻣뻣함 및 무감각의 공존은 자궁 경부 측만증의 흔한 증상입니다. [11], [12] 

무대

자궁 경부 척추의 1도 척추 측만증은 세로 축에서 10도 이하의 각도만큼 측면 척추의 편차입니다. 유방 척추 측만증에서 그러한 결함이 이미 더 눈에 띄는 경우 짧은 자궁 경부 부위에서 엑스레이와 같이 우연히 발견됩니다. 배아 단계에서는 자궁 경부 척추 측만증을 치료할 수 없지만 환자는 질병의 진행을 예방하기 위해 치료 운동의 예방 복합체와 주기적 검사를 권장합니다.

II 정도의 경추의 척추 측만증은 수직에서 11 ~ 25 °의 편차 각도를 나타냅니다. 목의 그러한 기울기는 이미 시각적으로 보입니다. 머리는 크랭크처럼 기울어 지거나 돌아 가지 않지만 왼쪽이나 오른쪽으로 약간 수축됩니다. 환자의 귀 높이가 다른 경우가 종종 있습니다. 일반적 으로이 병 의이 단계에서 일반적인 증상은 표현되지 않지만 때로는 근육 약화 외에도 환자가 주기적으로 목 통증이나 현기증을 느낄 수 있습니다. 일반적으로 이러한 종류의 불편 함은 특정 위치에서 척추 동맥의 부분 압박뿐만 아니라 증가 된 신체적 및 위치 적 스트레스와 관련이 있습니다. 이 단계에서 척추 측만증은 이미 치료해야 하며이 기간 동안 치료 효과가 가장 높습니다.

III 도의 경추의 척추 측만증은 자궁 경부 척추가 26 ~ 40 °, IV-40 ° 이상의 각도로 수직 축에서 벗어날 때 진단됩니다. 이러한 정도는 보수적으로 치료하기가 어렵고 척추 중심의 몸 중심을 통과하는 축을 중심으로 돌리면 (비틀림) 생리적 변위 (회전)가 복잡해집니다.

척추 측만증의 3도 및 4도 환자의 경우 머리의 측면 편차가 시각적으로 눈에 띄며 귀뿐만 아니라 어깨의 높이가 다른 것이 분명합니다. 또한, 환자는 목의 통증, 머리의 일반적인 생리적 움직임을 수행 할 수 없다는 불평을합니다. 두통, 약점, 이명 또는 울림, 조정 장애, 감각 이상에 대한 환자의 불만은 척추 동맥의 부분 압박으로 인해 뇌에 혈액 공급이 위반되었음을 나타냅니다.

그것은 얼굴 비대칭, 수직 안와 부전증을 가진 두개 안면 경추 측만증의 복합체와 함께있을 수 있습니다. [13]

양식

척추 측만증의 유형은 척추의 곡률 모양으로 구별되며 세로 축에서 벗어난 위치 수를 강조합니다.

• c 형 또는 단순 척추 측만증-곡률은 한 곳에서 한 방향으로 관찰됩니다.
• s 모양 또는 복잡한-다른 방향으로 두 곳에서;
• 척추의 인접한 부분의 척추가 곡률 과정에 관여하는 경우 z 이상 또는 전체-3 이상.

병변의 국소화에 따르면 Th4-Th5 수준의 곡률 피크를 갖는 자궁 경부 척추 측만증이 구별됩니다. 흉부-Th8-Th9; 요추-흉부-Th10-Th11; 요추-L1-L2. 결합 또는 복합-흉추와 요추의 척추가 더 자주 관련됩니다.

곡률 아치의 정점이 왼쪽으로 갈 때 왼쪽 자궁 경부 척추 측만증이 진단됩니다. 성인에서 습득 할 수 있지만, 종종 특발성이며 사춘기 소녀들에게서 발생합니다. 오른쪽과 s 모양보다 덜 일반적입니다. 선천성 기형의 결과는 기본적으로 그렇지 않습니다.

우측 경추 측만증은 각각 척추의 곡률을 오른쪽으로 구부리고 대부분의 경우 기형으로 발생하며 종종 병리학 적 병리의 특징을 가지고 있습니다.

고정 척추 측만증과 같은 종도 있으며, 신체의 어느 위치에서나 지속되고 곡률이 앉거나 누워있는 위치에서 사라지면 고정되지 않습니다.

합병증 및 결과

심미적 측면에서 눈에 띄는 자궁 경부 척추 측만증은 사람의 정신 상태를 악화시키고 자존감을 높이고 삶의 질을 저하시키는 중대한 미용 결함입니다. 또한, 그러한 병리학은 건강 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

경사각, 비틀림, 척추의 회전, 새로운 굴곡을 증가시켜 척추의 복잡한 평면 곡률. 어린 시절과 청소년기에 발달 한 자궁 경관 척추 측만증은 두개골 뼈 형성에 결함을 유발할 수 있습니다. 척추 동맥의 부분 압박은 뇌 순환 장애로 이어집니다. 자궁 경부 척추의 척추 측만증의 빈번한 동반자는 늑간 신경통 인 상지의 감각 이상입니다. 척추 측만증 환자에서 자궁 경부 골 연골 증이 더 흔합니다.

단순한 c 형 척추 측만증은 점차 복잡한 s 형으로 변형됩니다. 척추는 첫 번째 굽힘을 보정하기 위해 반대 방향으로 더 낮아집니다. 척추 측만증은 척추를 앞쪽 (전만) 또는 뒤쪽 (후만)으로 구부려서 복잡 할 수 있습니다. 리브와 블레이드가 변형 될 수 있습니다.

1 도의 척추 측만증이 내부 장기의 상태에 영향을 미치지 않으면 척추의 높은 곡률로 인해 갈비뼈가 변형되고 가슴의 모양이 바뀌어 호흡기, 심혈관 및 신경계의 기능이 손상됩니다. 변경된 호흡 메커니즘은 동맥혈의 산소화 정도에 영향을 미치고 폐 고혈압이 나타나며 전체 유기체의 혈역학이 변합니다.

진단 자궁 경관 척추 측만증

전문가는 환자를 검사하여 척추의 곡률을 시각적으로 확인할 수 있습니다. 그는 머리가 한쪽으로 기울어 져 있기 때문에 어깨 거들의 눈에 띄게 비대칭적인 선이 있습니다. 환자의 초기 단계에서는 앞으로 기울어 진 자세로 검사합니다 (팔이 자유롭게 매달려 있음). 촉진시 문제가있는 곳의 통증을 느낄 수 있습니다. [14]

척추의 편차 각도가 매우 정확하면 도구 진단을 결정할 수 있습니다. 선택 방법은 엑스레이입니다. 척추의 사진은 서서 평평한 곳에 누워 있고 필요한 경우 경 사진 표면에 여러 위치에서 촬영합니다. 방사선 사진에서 척추의 곡률 각도는 J. 방법에 의해 결정된다. 척추의 비틀림 및 회전은 내쉬-모 (Nash-Mo) 또는 레이몬 디 (Raymondi) 방법을 사용하여 검출된다. [15]

컴퓨터 단층 촬영도 사용되어 문제 영역의 3 차원 이미지를 얻을 수 있으며 곡률 각도와 척추의 비틀림과 회전의 존재를 고정밀하게 결정할 수 있습니다. 그러나이 연구는 비싸고 더 많은 양의 방사선을 제공합니다. 

정기적 인 모니터링이 필요한 어린이 및 청소년의 검사를 위해 비 방사선 기술이 사용됩니다.

자기 공명 영상 부드럽고 뼈 구조의 연구에 더 적합하므로 일반적으로 종양 혈관 병증과 관련된 의심 이차 측만증 처방하지 않는, 등.  [16], [17]

감별 진단

치료 전략의 선택에 식별이 중요하기 때문에 척추의 곡률의 원인을 결정하기 위해 차별 진단이 수행됩니다. 이를 위해 추가 연구, 예를 들어 척추 결핵이 의심되는 실험실 연구가 사용됩니다. 높은 정확도의 자기 공명 영상 데이터는 척수 공동 증, 다른 신 생물의 존재, 척추 탈장, 컴퓨터 단층 촬영-척추의 병리학 적 융합 (합성), 추가 척추를 배제하거나 확인할 수 있습니다. 자궁 경부 골 연골 증 및 척추 측만증을 정확하게 인식 할 수 있습니다. 두 가지 모두 목 통증과 현기증을 유발할 수 있기 때문입니다. Scheuermann-Mau 질병도 차별화됩니다.

치료 자궁 경관 척추 측만증

척추 곡률은 6 세 어린이에게 가장 자주 나타납니다. 이 나이의 데뷔는 학교 시작과 관련이 있으며, 아이가 많이 앉기 시작하고 척추에 가해지는 부하가 급격히 증가합니다. 척추 측만증 증상의 두 번째 급증은 빠른 신체 발달이 일어날 때 초기 청소년기 (12 세)에서 관찰됩니다. 작은 척추 측만증이 이미 있었다면 사춘기에서 종종 변형이 관찰되고 비틀림과 회전이 나타납니다. 척추 측만증은 여전히 epiphyseal 인 동안 완전히 치료할 수 있다고 믿어집니다. 연골 성장판이 사라지지 않아 뼈 조직으로 변합니다. 척추 성장 영역의 폐쇄는 약 14 세에 발생합니다. 나중에 척추 변형 과정을 느리게 할 수는 있지만 병리를 완전히 제거 할 수는 없습니다. [18]

발달하는 유기체는 회복 가능성이 높습니다. 유년기와 청소년기에서 자궁 경부 척추 측만증 치료의 주요 목표는 척추를 자연 위치로 되 돌리는 것입니다. 많은 부모들이 청소년기에 자궁 경부 척추 측만증을 고치는 방법에 관심이 있습니다. 이를 위해서는 전문가에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 초기 단계에서 병리학은 특별한 운동 세트를 사용하여 성공적으로 수정됩니다. 척추 측만증의 치료 체조는 오랫동안 발명되어 테스트되었으며, 자세를 교정하기 위해서는 인내와 인내가 필요합니다. 특정 유형의 운동에는 금기 사항이 있으므로 적어도 처음에는 자신을 참여시키는 것은 권장하지 않습니다. 변형을 향상시킬 수있는 점프, 비자, 근력 운동은 권장되지 않습니다. 또한 척추의 어느 부분에 병리학 적 굴곡이 있는지 정확하게 찾아야합니다. 강사는 올바른 운동 세트를 선택하도록 돕고, 속도, 진폭, 신체 위치와 같은 성능 기법을 제어하고 수정합니다. [19]

필요한 경우 정형 외과 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 가슴을 짜지 않고 척추에 올바른 위치를주지 않도록 전문가가 선택해야합니다. 코르셋을 오랫동안 착용하지 않는 것이 좋습니다.이 경우 비활성 인 우리 자신의 근육을 약화시키는 데 도움이되기 때문입니다. [20], [21]

주요 강조점은 근육 톤 정상화, 관절 이동성 증가, 문제 영역의 혈액 순환 개선에 있습니다. 추가 방법으로 마사지, 반사 요법 및 수동 요법이 사용되며 물리 치료 절차 및 약물 치료가 병용됩니다. 초기 단계에서 척추의 곡률은 교정 과정에 적합하며 치료 과정은 몇 년 동안 진행됩니다.

어린 시절과 청소년기에는 호르몬 상태, 척수 기능, 중추 및 자율 신경계와 같은 성장 과정의 상태와시기 적절한 교정을 모니터링하는 것이 목표입니다. 약물 요법이 처방 될 수 있습니다. 기본적으로 비타민 미네랄 복합체와 강화제가 사용됩니다. 심한 통증으로 진통제가 처방되고 때로는 호르몬 요법이 필요합니다.

물리 치료는 척추 성장 영역뿐만 아니라 척추 근육에도 적용됩니다. 물리 치료 운동 및 마사지, 코르셋 착용, 호흡 운동 및 수영, 대체 방법 (침술, 티베트어 약, 거머리 치료)-이 전체 복합물은 자세를 개선하는 데 도움이되며 복잡하지 않은 경우 척추의 곡률을 완전히 제거 할 수 있습니다. 이용 가능한 문헌에 근거하여, 침술이 척추 측만증에 미치는 영향에 대한 명확한 결론을 내리기가 너무 어렵습니다. [22], [23]

성인의 자궁 경부 척추 측만증 치료는 원칙적으로 소아과 방법과 다르지 않습니다. 효과는 조금 후에 발생하며 종종 완전한 복구가 아닌 상태의 안정화로 귀착됩니다.

치료 조치 외에도 성인과 어린이 모두 라이프 스타일을 검토하고 변경하여보다 활동 적이되고 자세를 모니터링하며 작업 및 수면 장소를 개선하며 체중을 줄이고 다이어트를 최적화합니다. 식물과 우유 식품에 집중하고 알코올을 제거하고 피클을 제한하십시오 훈제 고기, 제과.

물리 치료 치료

이 유형의 치료에는 신체의 자연적 요인에 대한 노출이 포함됩니다. 척추 곡률의 치료에는 운동 또는 치료 운동이 주로 사용됩니다. 매우 심한 통증 증후군, 심한 호흡기 및 / 또는 심혈관 질환이있는 환자에서만 금기입니다. [24]

자궁 경부 척추 측만증에 대한 운동 요법은 질병의 모든 단계, 수술 후 기간 및 질병의 진행을 방해하는 예방 조치로 권장됩니다. 자궁 경부의 척추 측만증 운동은 등 근육을 강화하고 척추를 가장 정확한 위치에 유지하기 위해 자연스러운 코르셋을 형성하도록 설계되었습니다. 이것이 없으면 척추 곡률은 수술로만 제거 할 수 있습니다. 다른 모든 방법-마사지, 자기 요법, 전기 및 광선 요법, 코르셋, 대체 의학이 추가적이지만 매우 유용합니다.

자궁 경부 척추 측만증 운동은 주로 문제 영역의 근육을 강화하는 데 목적이 있습니다. [25] 그러나 하부의 척추 근육도 잊혀져서는 안됩니다. 그들은 좋은 모양이어야합니다. 단지 중 하나 인 M. Norbekov의 저자는 모든 연령에서 척추의 유연성과 안정성을 회복시킬 수 있다고 주장합니다. 

자궁 경부 부위에 대해 다음과 같은 운동이 제공됩니다 (운동은 매끄럽고 코를 통해 호흡하며 자세를 모니터합니다).

• 머리를 숙이고 턱을 아래로 밀고 가슴을 만지면 서 깃털을 청소하는 새의 움직임을 시뮬레이션합니다.
• 우리는 머리를 뒤로 젖히고 머리 뒤쪽을 만지려고 노력합니다.이 위치에서 우리는 그것을 어깨로 잡아 당기고 곧게 펴고 부드럽게 앞으로 구부리고 가슴을 만지고이 위치에서 다시 어깨로 잡아 당깁니다.
• 이상적으로는 귀로 머리를 만지려고 노력하십시오 (어깨를 똑바로 세우지 마십시오).
• 코와 머리를 통과하는 축을 중심으로 세 가지 위치에서 오른쪽과 왼쪽으로 머리를 돌리십시오. 머리는 똑 바르고 앞뒤로 기울어집니다.
• 시작 위치에서 : 머리는 똑 바르고, 시선은 우리 앞에 있고, 우리는 멀리보고, 그 뒤로 머리는 가능한 한 오른쪽으로, 왼쪽으로 (올빼미처럼) 최대한 멀리 되돌아 보려고 시도합니다.
• 천천히 머리를 어깨 위로 한 방향으로 천천히 굴리고 턱, 귀-해당 어깨, 머리 뒤쪽으로 가슴을 만지십시오. 반대 방향으로.

이미 언급했듯이 예방 또는 초기 단계를 제외하고 독립적 인 연구를 수행하는 것은 바람직하지 않습니다. 심한 척추 측만증의 경우 상태를 해치거나 악화시키지 않기 위해 일련의 운동을 선택하고 강사와 함께 연습해야합니다.

척추 측만증을위한 추가적인 물리적 방법은 자기 요법, 전기 절차, 초음파 요법, 열 및 광선 요법입니다. 그들은 물리 치료, 마사지, 반사 요법 및 약물 치료와 결합됩니다.

자기 방사선은 척추와 척추를지지하는 근육에 영향을 미칩니다. 그것은 근육을 울리고 혈액 순환을 활성화하며 척추의 회복 과정을 자극하며 진통제 및 항 염증 효과가 있습니다.

근육의 전기 자극은 10-25 과정의 과정에서 수행되며, 전기 영동은 뼈 구조의 희귀 예방 (골다공증)으로 사용됩니다. [26]

광 역학 요법도 사용됩니다-특정 길이의 광파로 치료하십시오. 이 방법은 감광제가 병리학 적으로 변경된 세포에 축적된다는 사실에 근거합니다. 일정 길이의 국소 광파 하에서 변경된 세포는 파괴되어 새롭고 건강한 세포의 재생을 자극하여 정상적인 척추 조직을 회복시킵니다. 그러한 파동의 근원은 대부분 레이저입니다.

척추 측만증 진행이 없을 때 혈액과 림프 흐름을 자극하기 위해 열적 절차 (응용 프로그램, 핫 랩)가 사용됩니다.

또한 수영, 발목 요법 및 진흙 요법도 사용됩니다.

아유르베 다 방법

내핵의 약점-이것이 아유르베 다 의학이 척추의 곡률을 해석하는 방식입니다. 그 이유는 상당히 복잡하고 중추 신경계의 균형이 부족하여 숨겨져 있으며 정서적 상태와 관련이 있으며 문제의 근원은 어린 시절과 어린이와 부모의 관계로 돌아갑니다.

그럼에도 불구하고 원인을 도울 수 있습니다. 등 뒤의 I-II 정도의 척추 측만증 (cervicothoracic)으로 벽에 손을 밀어 넣는 운동이 효과적입니다. 그것을 수행하기 위해 우리는 평평한 벽에 접근하여 머리, 등 및 엉덩이로 그 위에 놓습니다. 손을 어깨 높이로 올리고 팔꿈치를 직각으로 구부린 다음 벽에 기대어 놓습니다 (브러쉬가 뒤쪽으로 벽에 닿음). 무릎을 약간 구부립니다. 부드럽게 손을 들어 벽을 따라 미십시오. 우리는 위쪽 위치에 고정 된 다음 돌아갑니다. 운동은 10-12 회 반복됩니다.

또한 Ayurveda는 적절한 영양과 수면, 손보다 두껍지 않은 베개, 일부 약용 제제, 특수 티벳 마사지를 권장합니다. 전문가와 상담 할 필요도 없습니다.

요가 사과 학자들은 척추 측만증을 없애기 위해 등 근육을 완전히 다시 프로그래밍해야합니다. 이렇게하려면 요가 아사나 운동을하는 것으로 충분합니다. 2 ~ 3 개 정도가 아니라 매일; 아침, 오후, 저녁. 한 번의 운동에는 약 2 분이 걸립니다. 올바른 자세를위한 세 가지 기본 아사나는 다음과 같습니다. Ardha navasana 또는 보트 자세의 절반 (처음에는 10 초 동안 유지, 점차적으로 시간을 1 분으로 증가); utkatasana 또는 대변 자세; salabhasana 또는 메뚜기 자세.

이 아사나는 다양한 버전으로 수행되며 설명은 인터넷에 있습니다. 초보자는 가장 편리하고 부드러운 실행 옵션을 선택해야합니다. 자세와 호흡을 모니터링하십시오. 강사와 함께 요가 수업을 시작하는 것이 좋습니다.

척추 측만증 용 코르셋

비수술 치료의 주요 목표는 장애를 유발하거나 장애를 유발할 수있는 곡선 또는 규칙적인 곡선의 진행을 성공적으로 중단하는 것입니다. 정형 외과 장치의 선택은 곡선의 유형과 수준 및 환자의 예상 허용 오차를 기반으로합니다. [27]

공식 의학은 종종 자세를 교정하기 위해 코르셋과 붕대 착용을 권장합니다. 올바르게 선택하면 신체가 올바른 위치에 고정됩니다. 성인과 어린이가 이용할 수 있으며 부드럽고 단단합니다. 소위 활성 인 Chenot 코르셋이 고정뿐만 아니라 곡률 호에 영향을 미칩니다. 어떤 경우에는 코르셋이 치료 운동을합니다. 그러나 코르셋은 척추를 작동시키고지지 해야하는 근육의 위축에 기여하므로 코르셋만으로는 할 수 없으므로 노력해야합니다. 전문가들은 하루에 4 시간 이상 자세 교정기를 착용 할 것을 권장합니다. [28], [29]

코르셋은 임산부, 골다공증 환자, 폐 및 심장 질환 환자, 제품이 만들어지는 물질에 대한 알레르기에 금기입니다.

외과 치료

보존 적 방법의 효과가없는 진행성 복합 척추 측만증의 경우, 환자는 금속-플라스틱 구조 및 오토 그라프 트를 사용하여 척추를 정확한 위치에 고정시키기 위해 수술을 권장받을 수 있습니다.

외과 적 개입은 척추의 곡률을 막고 다른 장기 및 시스템의 작업에 미치는 해로운 영향을 줄입니다. 수술은 척추 측만증을 제거하지는 않지만 척추의 정확한 위치를 고정시킵니다.

수술의 적응증은 질병의 빠른 진행, 성인 환자의 척추 편차 각도가 50 ° 이상, 어린이의 경우 45 ° 이상, 멈출 수없는 약물 통증, 중요한 기관에 대한 위험, 마비 및 급사의 위협 (각도 60 ° 이상)입니다. [30]

척추를 고정시키는 구조는 움직일 수 있으며, 어린이의 성장을 고려하여 성인을 위해 움직이지 않습니다. 척추의 외과 적 교정에는 여러 가지 방법이 있습니다. 수술 후 대부분의 경우 환자는 한 달 동안 코르셋을 착용합니다. 거의 항상 회복 기간에는 물리 치료 운동이 처방됩니다. 척추의 외과 적 교정을받는 환자의 신체 활동은 수명이 제한되어 있습니다.

예방

척추의 곡률을 방지하려면 정형 외과 침구를 사용하고 요구 사항을 충족시키는 적절한 크기의 린넨과 신발을 착용해야합니다. 평발이 발달 한 경우, 발의 잘못된 위치를 보상하기 위해 정형 외과 깔창을 사용해야합니다. [31]

В 한 손에 가방과 서류 가방 (다른 무게)을 가지고 다니지 않도록 일상 생활. 배낭과 가방이 선호됩니다..

작업장은 편안하고 조명이 밝고 성장에 부합하여 팔을 구부리거나 팔을 들어 올릴 필요가 없도록해야합니다. 발은 바닥이나 발판에 놓아야합니다. 무릎과 고관절은 앉을 때 90도 각도로 구부러져 야합니다. 일을하는 동안 오랫동안 앉아 있어야하는 경우 성인을 위해 45 분마다, 어린이를 위해 20 분 동안 기술적 휴식을 취해야합니다.

유용한 레크리에이션, 실현 가능한 스포츠, 요가, 수영, 체조는 특히 근육을 강화하여 특히 손을 벽을 따라 미끄러지게합니다.

예보

I-II 학위의 자궁 경부 측만증은 등 근육을 강화하기 위해 특수 체조의 도움으로 교정에 적합합니다. 더 복잡한 경우에는 장기간의 복잡한 치료 또는 수술이 필요할 수 있습니다.