팔과 다리 경련

손발의 경련과 같은 불쾌한 감각은 혈관 문제로 인해 근육 긴장이 길어지거나 특정 비타민 및 미네랄 물질이 부족하여 나타날 수 있습니다. 이 오작동의 다른 병리학적 원인이 있습니다. 스스로 경련을 없애려고 노력할 가치가 있습니까, 아니면 여전히 의사를 방문해야합니까?[1]

원인 팔과 다리 경련

손과 발 경련이 나타나기 전에 발생하는 단일 원인은 없습니다. 많은 요인이 있을 수 있으며 진단을 내릴 때 모든 요인을 고려해야 합니다. 결국 경련이 치료되는 것이 아니라 병리학 적 상태의 원인이 제거됩니다.

전문가에 따르면 근본 원인은 대부분 일반적인 근육 피로입니다. 이러한 경련은 1-2일 후에 저절로 사라집니다. 다른 원인은 외관이 특정 병리와 연관되어 있기 때문에 병리학적으로 분류됩니다.

• 탈수.

조직의 수분 부족은 경련성 근육 수축의 매우 흔한 원인입니다. 사실 탈수 상태에서는 근육이 적절하게 수축하는 능력을 잃습니다. 이 경우 신경 섬유의 끝 부분이 더 민감해지고 근육 경련이 발생합니다. 높은 주변 온도(예: 여름철 더위) 또는 집중적인 스포츠 활동 중에 상태가 악화됩니다.[2]

• 특정 미량 영양소의 결핍.

특정 미량원소의 섭취가 부족하면 조직과 기관에 다양한 기능 장애가 발생합니다. 특히 신체가 적절한 근육 기능을 위해서는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨이 필요합니다. 이러한 물질의 결핍은 열악하거나 단조로운 식단뿐만 아니라 미량 원소의 흡수 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

• 진성 당뇨병.

당뇨병에서는 조직의 다양한 신경 분포 장애가 발생하고 혈관 및 신경 네트워크가 모두 영향을받습니다. 따라서 팔과 다리의 경련으로 나타나는 근육 경련은 종종 이러한 진단을 방해합니다.[3]

• 정맥 부전, 정맥류.

하지 부종, 다리 통증 및 피로를 배경으로 한 경련 - 이는 정맥류의 확실한 징후입니다. 이러한 증상은 우선 영향을받은 혈관의 혈류 장애, 혈액 정체, 영양 장애로 인해 발생합니다.

• 호르몬 불균형.

호르몬 균형의 변화와 구조 조정은 종종 주기적인 경련을 유발합니다. 예를 들어, 이는 청소년기, 임신 중이거나 폐경 중이거나 새로운 월간주기가 시작되기 전의 여성에게서 관찰될 수 있습니다.[4]

• 알코올 남용, 흡연.

시간이 지남에 따라 알코올과 흡연은 모두 혈관에 돌이킬 수 없는 변화를 일으킬 뿐만 아니라 일부 중요한 미량 원소의 흡수를 손상시키고 말초 신경계의 기능을 손상시킵니다. 이는 결국 발작 증후군을 유발할 수 있습니다. [5],[6]

• 약물.

경련성 근육 경련은 이뇨제, 진통제, 호르몬 약물을 부적절하게 또는 장기간 복용할 때 자주 발생합니다.

• 체온이 상승했습니다.

소위 열성 경련은 체온 상승의 부작용 중 하나입니다. 이는 체온 조절 시스템이 불안정한 어린 아이들에게 특히 흔합니다. 일반적으로 이러한 근육 경련은 체온이 정상화됨에 따라 사라집니다.[7]

팔과 다리의 작은 근육 경련은 조직에 철분과 엽산이 부족할 때 발생합니다. 영양 정상화의 배경에 대해 이러한 증상은 일반적으로 독립적으로 전달됩니다. 경련이 사지뿐만 아니라 몸 전체에서 발견된다면 중추신경계의 심각한 기능 장애일 수 있습니다.

위험 요소

특정 위험 그룹이 있습니다. 이 그룹에 속하는 사람들은 다른 그룹보다 손발 경련이 발생할 가능성이 더 높습니다.

• 운동선수, 헤비급 선수, 보디빌더 등;
• 3세 미만의 어린이 및 청소년;
• 심각한 호르몬 변화(임신, 폐경, 조기 월경) 기간의 여성;
• 직업상 장시간 ​​서 있어야 하거나 불편한 자세를 유지해야 하는 분들,
• 술과 담배를 남용하는 사람들;
• 종종 엄격하거나 단조로운 식단을 따르거나, 장기간 단식을 하는 사람들, 또는 특정 영양 성분의 흡수에 심각한 문제가 있는 사람들;
• 갑상선 질환, 혈관 질환, 당뇨병, 종양학으로 고통받는 환자;
• 만성 중독으로 고통받는 사람, 매일 충분한 양의 수분을 섭취하지 못하는 사람.

병인

손과 발의 경련은 뇌의 다양한 급성 및 만성 병리 및 장애(신경 감염 질환, 외상, 종양 과정, 출혈, 발육 이상), 유전 및 염색체 장애(아미노산, 지질, 탄수화물의 대사 과정 실패)로 인해 유발될 수 있습니다. ), 뇌 중독(독성 감염, 화학 물질 및 약물에 의한 외인성 중독).

발작은 당뇨병, 부갑상선 기능 저하증, 경련증, 저마그네슘혈증, 나트륨 대사 장애 등과 같은 내분비 및 전해질 장애의 배경에서 종종 발생합니다. 또한 심인성 요인도 포함될 수 있습니다.

열이 있을 때 손과 발에 경련이 일어나 괴로워지기 시작하는 것은 드문 일이 아닙니다(열성 경련이라고 함).

이 병리학적 상태는 다병학적이지만 대부분 하나의 공통점과 관련이 있습니다. 중추 혈역학 장애가 있어 중추 신경계에 산소 결핍, 산증 및 기타 대사 장애가 발생합니다. 이러한 과정의 결과로 뇌 에너지 균형이 바뀌고 효소 시스템이 활동을 잃어 신체의 발작 준비 상태를 자극합니다.

역학

경련은 하지, 특히 종아리 근육에서 가장 자주 발생합니다. 이는 낮 동안의 작업량을 다리가 가장 많이 견디기 때문입니다. 또한 하지가 심장에서 멀리 떨어져 있어 혈액순환이 느려질 수 있습니다.

경련성 근육 수축은 중년 및 노년층 환자에게서 가장 흔히 발견됩니다. 40 세 이후에는 근육량 손실이 증가한다고 믿어집니다. 이 경우 신체 활동을 유지하지 않으면 그러한 문제가 발생할 가능성이 크게 높아집니다.

통계에 따르면 세계 성인 인구의 55%와 어린이의 7%가 때때로 발작을 경험한다고 합니다.

조짐

팔과 다리 경련은 경미하고 거의 눈에 띄지 않을 수도 있고 뚜렷하고 고통스럽고 오래 지속될 수도 있습니다. 경미한 형태는 따끔거림, 짧은 근육 경련, 경미한 근육통, 사지 경련과 같은 첫 징후가 특징입니다. 심한 형태에서는 경련 증후군이 뚜렷하고 경련이 사지 전체를 덮칠 수 있으며 장기간 지속되고 고통스럽습니다. 경련이 풀린 후에도 통증이 오랫동안 지속될 수 있습니다.

손가락과 발가락 경련은 대개 말초 순환 장애로 인해 발생합니다. 공격의 강도와 기간은 모든 환자마다 다르며 이는 근본적인 병리의 중증도에 따라 다릅니다.

만성 정맥 부전, 정맥류는 다음 징후가 특징입니다. 오후에 발목과 발의 붓기가 나타나고 밤에는 팔과 다리에 경련이 있으며 피로는 종종 괴로움입니다. 피부를 자세히 살펴보면 혈관 별, 튀어 나온 정맥, 혈종이 있음을 알 수 있습니다.

때로는 신체의 한쪽이 영향을 받는 경우가 있습니다. 예를 들어 왼쪽 다리와 팔의 경련 또는 신체의 반대쪽 전체가 경련을 일으키는 경우가 있습니다. 이는 척추가 영향을 받을 때, CNS 활동이 방해받을 때, 근육 섬유 자체의 활동이 바뀔 때 발생합니다. 정확한 원인은 임상상 연구만으로는 충분하지 않기 때문에 신중한 진단을 통해서만 확립 될 수 있습니다.

오른쪽 팔과 다리 또는 신체 반대쪽의 경련은 감염성 병리, 중추 신경계 손상, 혈관 질환, 중독, 뇌 손상, 종양 과정에서 발생할 수 있습니다. 이러한 장애에는 일반적으로 진단 시 고려되는 근본적인 병리학적 과정의 증상이 있습니다.

빈번한 다리 및 팔 경련은 항상 비자발적이며 단일 근육 또는 전체 근육 그룹을 포함하여 전체 사지의 움직임을 유발할 수 있습니다. 빈번한 공격으로 환자는 장기간의 통증 증후군이 나타나는 것을 호소할 수 있습니다. 영향을 받은 다리나 팔을 움직이거나 사지를 곧게 펴려고 할 때 통증이 증가할 수 있습니다. 때때로 환자는 근육이 경련 상태를 유지하더라도 통증이 가라앉는 특정 위치를 선택할 수 있습니다.

점차적으로 경련이 가라앉고 때로는 손과 발이 마비되고 경련이 멈춥니다. 그러나 일시적으로 환자는 사지가 조금만 움직이거나 확장되면 문제가 다시 발생한다는 느낌에 시달립니다.

지속적인 다리와 팔 경련은 경련성 근육 조직에서 저산소증 상태가 형성되고 산소와 영양분이 부족하며 대사 산물의 정체로 인해 중독 과정이 시작되기 때문에 지속적인 통증을 유발합니다. 결과적으로 신경 말단이 지속적으로 자극을 받고 통증 증후군이 장기간 지속됩니다.

아이의 팔과 다리에 경련이 옵니다.

어린이의 발작은 모든 연령에서 나타날 수 있습니다. 그러나 전문가들은 그러한 장애가 생후 첫 3세의 아기에게서 가장 흔히 발견된다고 명시합니다.

그러한 병리의 원인은 다음과 같습니다.

• 출생 외상, 뇌 저산소증, 두개내 출혈, 자궁내 전염병;
• 대뇌막의 염증, 뇌농양;
• 기계적 부상, 두부 외상;
• 대사 장애, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 결핍, 저혈당증, 신부전증;
• 고열, 발열;
• 간질, 중추 신경계의 선천성 장애, 뇌종양 과정.

어린 시절의 발작은 긴장성, 간대성, 혼합성, 근간대성, 영아성 발작일 수 있습니다. 그러나 일부 영아의 경우 이러한 고립된 장애는 치료가 필요하지 않고 일시적일 수 있습니다. 반복되는 에피소드는 소아과 의사와 신경과 전문의의 감독하에 신중하게 진단하고 치료해야 합니다.

진단 팔과 다리 경련

단일 발작은 질병의 징후로 간주되지 않습니다. 객관적인 원인 없이 여러 차례 반복되거나 지속되는 발작이 있으면 진단의 지표로 간주됩니다.

문제의 원인을 찾기 위해 의사는 병력에 대한 정보를 신중하게 수집하고 실험실 및 도구 검사를 처방합니다.

일반적인 일반 혈액 검사 외에 다음과 같은 다른 검사도 시행됩니다.

• 혈액 내 칼륨 수치 측정;
• 혈액 내 칼슘 수치 측정;
• 혈액 내 마그네슘 수치 평가;
• 고혈당증 또는 저혈당증을 진단하기 위한 단자 테스트(혈당측정기 사용);
• 요소 및 전해질 수준.

도구 진단에는 다음과 같은 방법과 조치가 포함될 수 있습니다.

• 신경학적 검사.
• 혈관 네트워크 진단, 혈관 조영술, 자전거 인체 측정법.
• 뇌파검사(다양한 뇌 영역의 전기적 활동을 결정).
• 뇌 컴퓨터 단층촬영(뇌 구조 시각화, 발작을 유발할 수 있는 종양 과정, 낭종, 출혈 진단).
• 자기공명영상 및 양전자 방출 단층촬영(추가 조치).
• 단일 광자 방출 컴퓨터 단층촬영(다른 수단으로 발작 원인을 확인할 수 없는 경우 사용).

감별 진단

감별 진단은 발작 상태의 가장 일반적인 원인으로 이루어집니다.

• 저칼슘혈증(저마그네슘혈증, 저칼륨혈증) 발작이 있는 경우;
• 저혈당증이 있는 경우;
• 고빌리루빈혈증이 있는 경우;
• 혈관 질환(예: 정맥류)이 있는 경우;
• 신경피부병리;
• 염증성 질환, 감염;
• 백신 접종 후 합병증이 있는 경우(유아기와 관련됨)
• 중추신경계 장애가 있는 경우.

치료 팔과 다리 경련

손과 다리 경련이 체계적으로 나타나면 일반의를 방문하여 예비 검사를 실시하고 환자를 정맥 전문의, 혈관 외과 의사, 신경과 전문의 등 적절한 프로필의 전문가에게 의뢰해야 합니다. 치료는 다음과 같습니다. 최종 진단 후 처방됩니다.

정맥류와 만성 정맥 부전이 사지 경련의 가장 흔한 원인이므로 혈관 질환에 대해 자세히 알아보고 싶습니다. 정맥 순환의 정체는 혈관 내강 장애의 결과 중 하나이며 조직의 대사 및 영양 과정을 위반합니다. 예를 들어, 세포 구조에서 칼륨 및 칼슘 이온의 안정성이 방해 받고 근육 수축의 질은 주로 공급에 따라 달라집니다. 결과적으로 근육 섬유가 경직적으로 수축하기 시작하고 이완 가능성이 사라지고 경련이 발생합니다.

논리적인 질문이 생깁니다: 정맥류의 징후는 무엇입니까? 우선 다리에 정맥혈관이 튀어나오고 혈관별이 나타나는 현상이다. 그러나 이러한 증상은 심부정맥의 경우와 마찬가지로 처음에는 감지되지 않을 수도 있습니다. 추가 징후로는 다리 부기(특히 저녁), 하지의 피로 및 불편함, 가려움증 및 화끈거림, 무거움(특히 장시간 서 있거나 걸은 후) 등이 있습니다.

그러한 증상이 나타나면 전문 의사 인 정맥 전문의를 방문해야합니다.

합병증 및 결과

대부분의 경우 손과 발 경련은 신체에 부정적인 영향을 미치지 않고 사라집니다. 그러나 심각한 병리로 인해 발생하는 경우 각 환자마다 개별적으로 선택되는 특별한 치료 계획이 필요합니다.

전신 경련에서는 호흡 기능 장애, 혈액 순환, 수분 전해질 균형이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 주입 요법이 필요합니다.

또한 심한 전신 발작으로 인해 외상, 뇌부종, 내부 장기 기능 장애가 발생할 수 있습니다.

예방

올바른 식단을 구성하는 방법과 손과 다리 경련을 예방하기 위해 추가로 해야 할 일은 무엇입니까?

품질 예방을 위해서는 몇 가지 규칙이 중요합니다.

• 야채, 허브, 견과류, 씨앗, 해산물이 풍부한 적절하게 구성된 식단;
• 충분한 물을 마십니다(하루에 1.5~2리터).
• 규칙적인 운동, 아침 운동;
• 올바른 의류 및 신발 선택(사이즈 일치, 합성 소재 피하기, 품질, 편안함)
• 팔다리와 몸 전체를위한 적시 휴식, 수중 절차, 편안한 마사지;
• 올바른 침구 선택으로 편안한 잠과 휴식을 보장합니다.

손발 경련이 나타나면 즉시 구급약을 챙겨서 자가 치료를 해서는 안 됩니다. 먼저 이해해야 합니다. 아마도 문제는 비교적 사소한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 불편한 자세로 잠을 잤거나, 전날 과도한 훈련을 받았거나, 이뇨제를 복용한 경우 등이 있습니다. 불쾌한 경련 감각이 자주 또는 지속적으로 당신을 괴롭히는 경우 의사와 상담해야합니다. 일반의나 가정의, 혈관외과 의사나 정맥전문의로서 도움이 될 수 있습니다.

예보

예후의 질은 고통스러운 상태의 근본 원인에 따라 달라집니다. 발작의 단일 에피소드는 다양한 요인으로 인한 일시적인 국소 순환 장애의 결과이므로 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다.

손과 발의 경련이 지속적으로 또는 자주 발생하는 경우 문제에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공하는 것이 필요합니다. 완전하고 정기적인 치료만이 긍정적인 예후를 보장할 수 있습니다.