오른쪽 척추측만증

척추가 수직 축을 따라 오른쪽으로 변형되면 의사는 오른쪽 척추 측만증과 같은 병리에 대해 이야기합니다. 우리는 여러 정도의 심각도를 가진 복잡한 구조적 문제에 대해 이야기하고 있습니다. 질병의 정도에 따라 의사는 이것 또는 그 치료를 처방합니다. 심각한 경우 오른쪽 측만증은 내부 장기의 작업에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 척추의 위치를 적시에 교정하는 것이 중요합니다. [ 1 ]

역학

의사들은 병리학의 원인을 결정하기 위해 척추 측만증 환자 10 명 중 8 명에서 결정할 수 없다고 지적합니다. 그러한 경우에는 특발성 척추 측만증에 대해 말합니다.

이 장애는 거의 모든 연령에 나타날 수 있지만 대부분 사춘기 단계에서 진단됩니다. 즉, 12-15 세 환자 (10-11 세 이후).

여성은 척추 측만증으로 고통받을 가능성이 높습니다. 약 4 배 더 가능성이 높습니다.

유아기의 우익 척추 측만증은 처음 2 년 동안, 주로 소년들에게는 더 흔하지 만 대부분의 경우 회귀가 있습니다.

청소년 척추 측만증은 3-15 세 사이에 발생하면 말합니다. 이 시대에 병리학은 소녀들에게 더 자주 관찰되며 발전 경향이 있습니다.

청소년 척추 측만증은 사춘기에서 뼈 성장의 마지막 단계, 즉 약 17-20 세까지 발생합니다. 소녀들에서, 장애는 소년보다 4 배 더 자주 등록됩니다.

곡률이 20 세 이상의 나이에 처음 고정 된 경우, 뼈 성장이 완료된 후 형성되는 성인 척추 측만증에 대해 언급됩니다. [ [ 3 ]

원인 오른쪽 척추측만증

척추 측만증은 어린 시절에 형성되는 병리입니다. 그리고 장애의 초기 정도는 가장 자주 눈에 띄지 않으므로 조기 의학적 치료에 대해 이야기 할 필요가 없습니다.

대부분의 경우, 오른쪽 측만증은 6 세의 젊은 환자에서 발생하기 시작합니다. 이 나이에, 저개발 등 근육의 배경에 대해 척추에는 집중적 인 골격 성장과 높은 하중이 있습니다. 이것은 변형을 수반합니다.

그러나 다른 이유는 다음과 같은 "비난"입니다.

• 잘못된 자세에 대한 장기간 노출;
• 대사 과정의 위반 (척추에 피해 과정이 있으며, 많은 척추가 영향을 받으면 형태와 위치가 변합니다);
• 골격 발달의 선천성 결함 (갈비뼈, "추가"척추 등);
• 과도한 체중 (척추의 하중을 증가시켜 곡률로 이어집니다).
• 전염성 염증 과정, 내분비 병리;
• 등 부상, 척추 부상;
• 척추의 영양 장애, 퇴행성 질환 (골다공증, 척추 관절증, 허리 디스크 등).

Medics는 오른쪽 척추 측만증의 발달에 대한 모든 이유가 아직 명확하지 않았으므로, 많은 경우 병리의 모양은 명확한 설명에 적합하지 않습니다. 많은 이론들이 목소리를 냈지만 의사들은 "특발성"(gratuitous) 척추증 환자를 계속해서 진단하고 있습니다. [ 4 ]

위험 요소

오른쪽 척추 측만증은 "처럼"발생할 수 없습니다. 발달은 다음과 같은 특정 요인이 선행됩니다.

• 부적절하고, 빈약 한, 단조로운 영양;
• 만성 중독, 음주 중독, 흡연;
• 척추의 과도한 물리적 과부하, 무거운 물체를 들어 올리고 과체중;
• 부상하기 쉬운 직업 및 스포츠;
• 신체 활동 부족으로 인한 근육 약화;
• 빈번한 저체온증;
• 고정 관념, 반복적 인 움직임의 빈번하고 장기간 성능;
• 부적절한 자세, 자세 제어 부족.

위의 요인 중 하나는 사람이 오른쪽 측만증을 일으키는 근본 원인이 될 수 있습니다.

일부 전문가들은 몸통의 직립 위치가 이미 다양한 곡률, 특히 오른쪽 측만 척추 기의 형성의 초기 원인이라고 생각합니다. 그러나 과학적 실험에서 알 수 있듯이 주요 요인은 직립 자세가 아니라 환자 자신의 척추에 대한 적절한주의가 부족하다고 간주되어야합니다. 결국, 척추의 영양 장애 또는 퇴행성 병리는 인간뿐만 아니라 다른 포유류에서도 발전 할 수 있습니다.

오른쪽 측만증의 발달을 유발하는 주요 병리학 적 상태 인 전문가들은 신체 활동이 충분하지 않다고 생각합니다. 현대 사람들은 체육과 스포츠에 거의 시간을 할애합니다. 결과적으로, 기관과 조직에 대한 혈액 공급이 억제되고, 근육은 약해지고, 척추 영양이 악화되어,이 조영술 과정의 발달을 수반한다. 이 메커니즘은 시간에 모터 활동 부족을 보상하는 경우 중지 될 수 있습니다.

병인

척추 기둥은 33-35 척추로 구성 될 수 있으며, 그 사이에 탄성 및 저항성 "스페이서"디스크가 있습니다. 근육-생체 시스템, 추간판 및 관절은 몸통을 똑바로 세우면서 적극적으로 자유롭게 움직일 수 있도록 도와줍니다. 추간판의 탄력성은 척추와 척수와 뇌로 전달되는 다양한 물리적 진동 (예: 걷기, 조깅 또는 점프)과 같은 다양한 물리적 진동을 부드럽게합니다. 척추의 기존 정상 곡선 (Lordosis and Kyphosis)의 생리 학적 방향은 추가 탄력성을 제공하고 하중을 부드럽게합니다.

오른쪽 척추 측만증에서는 어떻게됩니까? 다양한 원인으로 인해 척추의 복잡한 변형이 발생하며, 이는 갈비뼈와 가슴의 곡률, 내부 장기의 적절한 상호 위치 위반을 수반합니다. 뚜렷한 수준의 척추 측만증으로 근골격계, 호흡기, 신경, 심혈관 시스템의 연구가 방해됩니다.

이를 감안할 때, 문제를 적시에 처리하면 신체의지지 프레임 워크의 추가 변형뿐만 아니라 중요한 시스템의 다양한 변화를 방지하는 데 도움이됩니다. [ 5 ] [ 6 ]

조짐 오른쪽 척추측만증

우측 척추 측만증은 척추 구획에 영향을 줄 수 있습니다. 위반은 사람의 외관에 영향을 미치며 운동 활동 중에 불쾌한 감각을 유발합니다.

자궁 경부 척추 병변의 첫 징후는 다음과 같습니다.

• 빈번한 두통, 목 통증;
• 목을 돌릴 때 뻣뻣함;
• 마비, 오른쪽 팔의 불편 함;
• 자주 동기가없는 피로의 느낌, 뒤쪽의 무거움.

자궁 경부 곡률은 어린 시절에 더 자주 발생하며, 이는 골격 발달, 출생 외상 등의 선천성 결함으로 인한 것일 수 있습니다.

척추 영역은 척추가 과부하 될 때 종종 영향을받습니다. 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.

• 트렁크 이동성의 제한;
• 경련 근육통;
• 운동 활동에 대한 통증;
• 방해 흉부 장기;
• 오른쪽 상지에서 주로 따끔 거림;
• 어깨 뼈와 어깨의 비대칭 위치;
• 심장 통증, 부정맥.

요추 지역이 영향을 받으면, 낮은 요통이 특히 주목됩니다. 그러나 다음 외에도 다른 고통스러운 징후가 있습니다.

• 골반 기관의 질병, 생식기 기관;
• 다리 통증;
• 걷기 장애, 빈번한 피로.

오른쪽 척추 측만증의 가장 현실적인 그림은 환자가 등에서 보면 볼 수 있습니다. 상단 팔의 비대칭 (한 어깨는 다른 어깨보다 높음), 어깨 뼈의 비대칭, 가시 과정의 선 변화, 균형의 변화로 신체의 왜곡이 주목됩니다. 사람에게 앞으로 몸을 기울 이도록 요청하면 변형 영역을 식별 할뿐만 아니라 갈비뼈의 크기를 측정 할 수 있습니다.

무대

오른쪽 측만증의 4 단계 또는 정도가 있습니다. 그들 각각은 규범에서 척추의 편차 편차 각도를 특징으로합니다.

• 첫 번째 편차는 10도 미만에서 환자는 실질적으로 오작동을 느끼지 않으며 자세의 변화를 눈치 채지 못합니다.
• 2 도의 편차는 30도를 초과하지 않으며 통증은 없지만, 성향의 순간에 어깨 뼈의 비대칭을 이미 알 수 있습니다.
• 3 도의 편차는 60도에 도달 할 수 있고, 어깨 뼈의 비대칭성에 "갈비뼈"가 추가되며, 흉부 기관의 기능은 방해됩니다.
• 4도에서, 편차는 60도를 초과하고, 기형이 명확하게 보이고, 환자는 장애인으로 인식 될 수있다.

치료 체계는 각 곡률에 대해 별도로 선택됩니다. 예를 들어, 물리 치료의 도움으로 중간 정도의 우측 척추 측만증을 교정 할 수 있지만, 더 복잡한 경우에는 보수적 인 치료 및 외과 적 개입조차 처방됩니다.

• 1 도의 우익 척추 측만증은 특별히 선택된 물리 치료 운동, 마사지 및 물리 치료의 도움으로 수정됩니다. 운동은 등 근육 강화, 척추의 올바른 위치를 유지하고 뼈 프레임 워크를 안정화시키고 추가 병리학 적 변화를 방지하는 것을 목표로합니다.
• 위의 모든 기술을 사용하여 2 등급 오른쪽 측만증을 교정 할 수 있지만 교정은 훨씬 더 오래 걸릴 수 있습니다. 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 외과 적 개입은 일반적으로 필요하지 않습니다.
• 3 학년 이상의 우정 측만증에는 종종 수술이 필요합니다. 물리 치료, 마사지 및 물리 치료와 같은 다른 기술은 보조 치료 측정이됩니다.

양식

우측 척추 측만증은 선천적이며 습득 할 수 있습니다 (어느 나이에도, 청소년기 이전에 더 자주).

또한, 변형은 신경 근육 및 중간 엽이다.

• 신경 근육 곡률은 기능성 근육 결핍에 의해 발생하며, 이는 뇌성 마비, 척추 근육 위축, 척추 탈장, 외상 및 영양 장전 과정에서 발생합니다.
• 중간 엽 곡률은 척추의 수동 안정제, 특히 척추,면 관절, 추간판, 인대 장치, 관절 캡슐 및 수동 근육지지와 관련이 있습니다. 이러한 결함은 Marfan 증후군, 골다공증 불완전 성, 점막 다당류 증, 염증성 병리 및 흉부 수술 후에 발생합니다.

곡률의 유형에 따라 병리학은 다음 유형으로 세분됩니다.

• 목과 상부 흉부 척추의 구성이 방해되는 상부 흉부 또는 오른쪽 자궁 경부 척추 측만증;
• 흉부의 변형이있는 우측 흉부 척추 측만증은 등쪽과 늑간 혹을 형성했습니다.
• 흉부 및 요추 지역에서 동시 기형을 갖는 흉부 흉부 척추 측만증;
• 오른쪽 요추 척추 측만증, 오른쪽 곡률이 척추의 요추 세그먼트에만 주목 될 때.

장애의 형태에 따라 다루어집니다.

• 단일 곡률의 곡률을 갖는 C 자형 또는 간단한 척추 측만증;
• 두 개의 변형 아치를 가진 왼쪽 또는 오른쪽 S 자형 척추 측만증;
• 병리학 적 과정에서 거의 모든 흉부 및 요추가 관여하여 단일 중공 아치의 형성과 함께 전체 척추 측만증.

이 병리를 설명하는 또 다른 용어가 있습니다. 그것은 특발성 우익 흉부 척추 측만증입니다. 이것은 의사가 개발의 가능한 원인과 관련이없는 오른쪽 위반입니다. 간단히 말해서, 특발성 척추 측만증은 그러한 기형이라고 불리며 그 원인은 알려지지 않았다.

또한이 질병은 발달 기간에 따라 분류됩니다.

• 영아 척추 측만증 (2 세 미만의 영아에서 발생);
• 청소년 (2 세에서 10 세 사이에 발달);
• 청소년 (초기 청소년기에서 발생).

합병증 및 결과

오른쪽 척추 측만증은 자세에 부정적인 영향을 줄뿐만 아니라 많은 불쾌한 합병증의 발달을 유발할 수있는 문제입니다. 시기 적절한 치료가 없기 때문에 미래에 변형 자체뿐만 아니라 상당히 위험 할 수있는 합병증을 치료해야한다는 사실로 이어질 수 있기 때문에 이것은 고려해야합니다.

흉부 오른쪽 척추 측만증은 흉부에 위치한 모든 내부 기관에 부정적인 영향을 미칩니다. 가장 가능성이 높은 합병증은 다음과 같습니다.

• 꼬인 신경;
• 장기 변위;
• 뇌 영양의 추가 손상으로 척추 동맥의 혈관 외 압축;
• 호흡기 및 심혈관 질환.

흉부 영역의 곡률은 갈비뼈의 위치에 영향을 미치며 폐를 짜기 시작하여 공기의 부피가 줄어 듭니다. 심장 기능이 악화됩니다: 처음에는 호흡 곤란이 생겨 심장 두근 거리는 증가가 증가합니다. 심장 촬영은 부정맥과 심근의 변화를 보여줄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 환자는 관상 동맥 심장 질환, 동맥 고혈압 를 획득 할 위험이 있습니다.

요추 지역의 기형은 다음과 같은 조건에서 복잡 할 수 있습니다.

• 다리 붓기;
• 전방 복벽 근육의 톤 감소;
• 헛배 부름, 변비;
• 소변에 대한 충동 증가;
• 소화 기관 및 골반 기관의 혼잡.

또한 척수 압축, 마비 및 마비의 위험이 높습니다.

어린 시절에 발달 한 오른쪽 척추 측만증은 종종 아동이 자신의 외모를 자의식으로 만들어 복잡한 모습으로 이어집니다. 혈관을 지속적으로 압박하면 뇌의 혈액 순환이 손상됩니다. 이러한 과정의 결과는 사고 활동, 기억 장애를 위반 한 것일 수 있습니다.

진단 오른쪽 척추측만증

오른쪽 측만증을 진단하는 것은 처음 나타나는 것만 큼 간단하지 않습니다. 전체 절차 세트가 포함됩니다.

• 정형 외과 의사의 검사, 역사 복용, 의사 환자 커뮤니케이션.
• 척추의 방사선 촬영은 오른쪽 측만증 치료의 역학을 진단하고 추적하는 주요 방법입니다.
• 환자의 신경 학적 상태 결정 - 이것은 곡률의 발달에 영향을 미치는 신경계의 병리를 배제하는 데 필요합니다 (마비, 마비, 전도 장애 등).
• 개별 척추의 이상을 배제하기 위해서는 대사 상태의 평가가 필요하며, 이는 뼈 기능 장애의 결과 일 수 있습니다 (이형성증, 칼슘 대사 손상 등).
• 척추 몸체 (여분의 갈비뼈, 쐐기 모양의 척추 등)와 관련된 선천성 이상의 식별에는 개별 치료 계획이 필요합니다.

의사와상의하지 않고 오른쪽 척추 측만증을 결정하는 방법에 대해 생각하지 마십시오. 의사에게 가서 필요한 검사 단계를 겪는 것이 좋습니다. 이것을 스스로하는 것은 실제로 불가능합니다. 많은 환자들이 척추 측만증의 개념과 잘못된 자세를 혼동합니다. 방해 된 자세는 코르셋 근육의 고장으로 인해 발생합니다. 이 위반은 뒷면의 위치를 제어하고 운동 LFK를 수행함으로써 제거 될 수 있습니다. 그러나 오른쪽 척추 측만증의 경우 척추의 지속적인 곡률이 근처의 구조물의 후속 변형을 갖는 지속적인 곡률이 있습니다. 이 경우, 척추 측만증은 획득되고 선천적 일 수 있습니다. [ 7 ]

다양한 도구 진단은 일반적으로 척추 이상을 식별하는 데 사용됩니다.

• 방사선 촬영 (곡률의 각도 및 뼈 조직의 다른 병리의 존재를 평가하는 데 도움이);
• 자기 공명 및 컴퓨터 단층 촬영 (문제를 자세히 검사하고 허리 디스크를 식별 할 수 있습니다.
• 심전도 (순면 척추 측만증으로 인한 심장 이상을 나타냅니다).

초음파 및 기타 추가 방법은 내부 기관의 질병을 배제하기 위해 처방 될 수 있습니다.

감별 진단

미분 진단은 우선 척추의 고정되지 않은 변형 인 척골 자세로 수행됩니다. 차이의 주요 기준은 환자가 누워있을 때 곡률의 실종으로 간주됩니다. 신뢰할 수있는 오른쪽 측만증이 있다면, 그러한 현상은 관찰되지 않으며 척추는 곡선으로 유지됩니다. 척추 측만증은 중앙 골격 축에서 척추의 측면 편차라고하며, 이는 척추, 근육 및 등의 인대 위반이 동반됩니다. 이러한 위반은 본질적으로 영구적입니다.

치료 오른쪽 척추측만증

오른쪽 척추 측만증 치료는 복잡해야하며, 근육 코르셋 강화, 뼈와 뇌의 보호, 척추의 안정화: 다른 방향에 영향을 미칩니다. [ 8 ]

보수적 인 치료는 병리의 복잡성에 따라 처방됩니다. 척추 측만증의 초기 단계는 교정하기가 가장 쉽지만 무시한 경우에는 문제를 빠르게 제거해야합니다. [ 9 ] 원칙적으로 그러한 관행은 치료에 사용됩니다.

• 정형 외과는 코르셋, 벨트, 정형 외과 인 깔창 등을 사용하는 것입니다. 이러한 장치는 신체와 계면 디스크를 고정하고 변형의 아크를 수정하며 마이크로 콕에 쿠션을 제공합니다. 그러나 정형 외과는 오랜 마모가 필요하며 골다공증, 임신 등에 사용하는 것이 금지됩니다.
• 약물 요법에는 종합 비타민 제제, 미네랄 복합체, 진통제, 비 스테로이드 항 염증 약물 복용이 포함됩니다. 일부 환자는 호르몬 치료가 필요합니다.
• 라이프 스타일 교정은 저조조, 자세 제어, 적절한 가구 선택, 작업 균형과 휴식을 보장하는 것이 포함됩니다.
• 영양 교정은 오른쪽 측만증의 포괄적 인 치료에서 중요한 연관성입니다. 전문가들은 다이어트에서 소금과 매운 향신료, 알코올 음료 및 훈제 고기를 제거하는 것이 좋습니다. 식물성 식품, 유제품, 시리얼, 계란에 중점을 둡니다. 환자가 과체중 인 경우 매일 칼로리 섭취를 조절해야합니다.
• 치료 운동은 오른쪽 척추 측만증의 어느 단계에서, 심지어 예방을 위해 처방됩니다. 운동은 근육을 강화하는 데 기여하여 척추를 안정화시키는 강한 천연 코르셋을 만듭니다. 허리 통증이 심하면 LFK를 연습 할 가능성은 주치의가 개별적으로 평가합니다.
• 수영 레슨을 통해 척추를 완화하고, 근육을 강화하며, 신체의 올바른 위치를 형성하고, 호흡기 기능을 향상시킬 수 있습니다.
• 마사지는 기형의 아치를 줄이고 근육 긴장을 완화하며 근육을 톤으로 조정하는 데 도움이됩니다. 통증과 염증성 근골격 병리가없는 경우 성인과 어린이 모두에게 세션이 표시됩니다.
• 침술 및 반사 요법에는 염증을 제거하고 근육 톤을 최적화하고 통증 증후군이 사라지는 데 도움이되는 생물 활성 지점에 노출됩니다.

추가적인 조치를 사용하여 진흙 요법, 운동 요법, 열수 요법, hirudotherapy를 사용할 수 있습니다. 이러한 방법은 환자의 일반적인 복지를 향상시키고 오른쪽 측만증의 발달을 크게 느리게합니다.

오른쪽 측만증을위한 LFK

치료 운동 (LFK)으로부터 긍정적 인 결과를 얻으려면 다음 규칙을 준수해야합니다.

• 근육을 부하에 대비하기 위해 훈련 직전에 스트레칭해야합니다.
• 갑자기 갑작스런 움직임이나 점프를하지 않고 운동을 천천히 수행해야합니다.
• 아령, 케틀벨 등과 같은 가중 중량을 사용하지 마십시오.
• 오른쪽 척추 측만증에서는 막대에 매달려 허리 회전을 수행하는 것이 바람직하지 않습니다.
• 신체의 다른 부분에서 하중을 번갈아 가야합니다.

오른쪽 척추 측만증에 권장되는 LFC의 복합체는 워밍업 운동, 기본 부분 및 최종 단계로 구성됩니다. 운동을 완료 한 후에는 몸을 1/4 시간 동안 휴식을 취해야합니다.

기본 운동은 다른 신체 위치에서 수행됩니다: 서서, 위장과 뒤에 누워, 네 가지 모두에 서 있습니다.

교육은 각 운동의 부하, 기간 등의 균형을 맞추어야하는 전문가가 감독합니다. [ 10 ]

오른쪽 측만증 운동

요가를 연습하여 오른쪽 척추 측만증의 진행을 막을 수 있습니다. 특히 많은 전문가들은 다음 연습에주의를 기울일 것을 권장합니다.

• 등과 어깨 거들을 안정화시키기 위해:
  • 벽의 길이로 벽을 향하고 벽에 손바닥을 쉬십시오.
  • 뒤로 물러서서 뒤를 뻗어 몇 단계를 밟습니다. 다리는 엉덩이 너비에 있습니다.
  • 몸을 다리에 직각으로 유지하면서 점차 더 멀리 이동하십시오.
• 등과 어깨를 늘리기 위해:
  • 약 고관절 수준에서 단단히 잡을 수있는 의자 나 다른 물건을 잡을 수 있습니다.
  • 물체를 붙잡는 동안 뒤로 물러납니다. 다리와 등은 등 근육의 스트레칭을 느낄 수 있도록 똑바로 유지되어야합니다.
  • 이 위치에서 깊이 앉아 가슴을 무릎으로 가져옵니다. 시작 위치로 돌아갑니다.
• 등을 뻗으려면 (고양이와 소 위치):
  • 4 가지, 몸 및 다리를 직각으로, 손을 바닥에 놓고 있습니다.
  • 등을 위로 구부리고 몇 초 동안 잡아냅니다.
  • 아래로 구부리고 다시 위치를 고정하십시오. 처짐은 천천히 그리고 매우 신중하게 수행됩니다.
  • 척추 부분에서 등을 구부리십시오. 점차적으로 각 척추를 느끼고 요추에서 시작하여 자궁 경부 부서로 끝납니다. 그런 다음 반대 방향으로 등을 구부리십시오.
• 등과 어깨 거들을 늘리려면 (개 위치 스트레칭):
  • 네 발로, 다리에 직각으로 몸을, 손바닥은 바닥에 놓여 있습니다.
  • 손으로 몇 걸음 앞으로 나아가고 배를 아래로 내리고 허벅지를 만지고 팔을 곧게 펴십시오.
  • 이마를 바닥에 닿아 목을 이완시킵니다. 뒷면이 똑바로 있습니다.
  • 뒷면을 뻗을 때까지 팔을 앞으로, 엉덩이를 뒤로 당기십시오. 오른쪽 척추 측만증의 경우 팔을 오른쪽으로 옮깁니다.
• 고관절 Flexor 근육을 늘리려면 (기병의 위치):
  • 오른쪽 다리로 앞으로 나옵니다. 왼쪽 다리는 무릎에 뒤에 배치됩니다.
  • 손은 손바닥을 오른발 측면의 바닥으로 내려갑니다.
  • 등을 똑바로 유지하고 어깨를 내리고 가슴을 곧게 펴고 턱을 들어 올렸습니다.
  • 사타구니와 허벅지 부위의 근육 긴장감을 느낍니다.
  • 5 분 동안 위치를 잡고 반복하여 선행 다리를 변경하십시오.
• 배 모양의 근육을 늘리려면 (비둘기 위치):
  • 바닥에 앉아 오른쪽 다리가 앞으로 나와 무릎을 구부립니다. 왼쪽 다리가 뒤로 당겨서 곧게 펴십시오.
  • 등은 똑바로 유지되며 요추 지역은 구부리지 않습니다.
  • 똑 바른 팔에 기대어 몸통을 잡으십시오. 팔꿈치를 구부리고 팔뚝을 팔뚝으로 내릴 수 있습니다.
  • 반 분 동안이 위치에 머무르십시오. 그런 다음 선행 다리를 바꾸고 운동을 반복하십시오.
• 근육을 강화하기 위해:
  • 뱃속에 누워 팔이 앞으로 뻗어있었습니다.
  • 왼쪽 팔과 오른쪽 다리를 동시에 올려 놓고 15-20 초 동안 위치를 유지하십시오.
  • 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 사용하여 운동을 반복하십시오.
• 근육을 이완시키기 위해:
  • 뒤쪽에 누워서 다리 아래에 햄스트링 롤과 머리 아래에 작은 베개를 넣어 목을 이완시킵니다.
  • 눈을 감고 침착하게 흡입하고 숨을 내쉬며 완전히 편안하게.
  • 5 분 후, 점차적으로 부드럽게 일어나십시오.
  • 이 연습은 지속적인 결과를 얻으려면 일주일에 4 번 수행해야합니다.

우측 척추 측만증을위한 마사지

마사지는 예방 및 치료 작용을 위해 오른쪽 척추 측만증 환자에게 처방됩니다. 모든 곡률에 대한 마사지 요법의 전체 과정이 권장됩니다.

매일 또는 격일로 치료를 수행하는 것이 최적입니다. 전체적으로 치료는 10 개의 세션으로 구성되어야합니다. 개별 경우, 과정을 연장 할 수 있습니다.

마사지는 의학 학위를 가진 자격을 갖춘 전문가가 수행해야합니다. 병리의 심각성과 정도에 따라, 필요한 기술이 특히 반죽, 문지르기, 스트레칭 및 스트로킹을 선택합니다.

오른쪽 척추 측만증의 마사지에 대한 금기 사항도 있습니다.

• 고혈압;
• 알레르기 반응;
• 혈액 응고 장애, 출혈 경향;
• 급성 염증 과정;
• 곰팡이 및 기타 피부과 질환;
• 림프절의 염증.

마사지는 여러 위치에서 수행됩니다: 뒷면, 옆면, 위장. 세션은 척추 근육의보다 완전한 이완을 위해 문지르고 쓰다듬어 완료됩니다. [ 11 ]

외과 적 치료

오른쪽 측만증이 지속적으로 진행되고 심각해질 때 외과 적 개입은 예외적 인 경우에만 사용됩니다. 중재는 내부 고정 - 수술 안정화를 사용하여 척추의 정렬을 포함하여 척추 (관절염, 척추)의 고정 된 연결을 실천합니다. 수술 중에, 몇 개의 척추는 뼈 임플란트, 판 또는 금속 나사와 연결되어 돌이킬 수없고 움직이지 않는 관절을 형성합니다. 이 중재는 오른쪽 측만증의 고통스러운 증상을 제거합니다.

몇몇 척추 융합 기술이 알려져있다. 그들은 뼈 조직, 뼈 임플란트 및 티타늄 케이지 스트립을 사용합니다. 뼈 조직은 가장 자주 환자의 장골 뼈에서 가져 오며 합성 물질로 덜 만들어집니다. 임플란트는 나사 또는 개축 플레이트의 도움으로 고정되어 조직의 단단한 접촉, 완전한 융합을 제공합니다. 막대는 반복적 인 개입을 피하기 위해 제거되지 않습니다.

수술은 전신 마취하에 수행되며 약 2-4 시간 지속됩니다. 환자는 둘째 날 또는 3 일째에 걷기 시작하며 4 일 또는 7 일에 퇴원이 가능합니다. 대부분의 환자는 등을 지탱하기 위해 엄격한 직교를 착용하는 것이 좋습니다.

수술 후, 환자는 몇 년 동안 의무 방사선 제어로 관찰됩니다. [ 12 ]

예방

오른쪽 척추 측만증의 형성을 방지하기위한 예방 조치는 어린이가 태어나 기 전에 시작해야합니다. 이를 위해, 임산부는 완전하고 고품질 다이어트를 먹고 신체 활동을 유지하는 것이 좋습니다. 아기의 출생 후 실제로 동일한 규칙이 계속 유지됩니다.

무엇보다도 최근 권장 사항 중에서도 다음 조언이 특히 중요합니다.

• 책상이나 테이블은 어린이의 높이에 조정되어야합니다.
• 테이블 활동 중 빛의 플럭스는 왼쪽에 떨어져 있어야합니다.
• 슬러치를 피하기 위해 특별 서적 스탠드에 책을 놓는 것이 좋습니다.
• 교과서를 운반하기 위해 부드러운 배낭 대신 하드백 배낭을 사용하는 것이 좋습니다.
• 야간 수면을 위해 적당히 단단한 정형 외과 매트리스와 낮은 베개를 선택해야합니다.

어린이가 보낸 자유 시간은 유휴 상태가되어서는 안됩니다. 저조도는 척추를지지하는 근육 코르셋의 약화로 이어집니다. 따라서 신선한 공기를 걷다가 충분한 신체 활동을 환영합니다. 휴식도 필요합니다: 품질 건강 수면은 어린이에게 최소 10 시간, 성인의 경우 최소 8 시간 동안 지속되어야합니다.

신체 활동의 실천 - 예: 체조, 역도, 체조 - 어린이가 10-12 세가 될 때까지 권장되지 않습니다. 이것은 어린이의 나이에 근육 코르셋의 발달이 충분하지 않기 때문입니다. 따라서, 척추를 과부하시키고 골다공공증의 초기 발달의 위험이 있습니다.

또한 근육, 인대 및 뼈 장치의 적절한 발달을 위해 품질과 영양가있는식이 요법이 중요한 역할을합니다. 충분한 양의 비타민, 단백질 음식, 지방 및 탄수화물을 섭취해야합니다. 우리는 신체의 주요 칼슘 공급 업체 인 유제품을 잊어서는 안됩니다.

성인의 경우, 여기서도 척추의 정상적인 상태의 주요 조건은 균형 잡힌식이 요법과 충분한 신체 활동입니다. 그러나 다른 의료 권장 사항도 있습니다.

• 신체에 편안한 위치를 항상 가정하십시오.
• 오랜 시간 동안지지해야 할 때, 자세를 유지하고 자세를 바꾸고 사지를 자주 지원해야합니다.
• 무거운 물체를 들어 올리지 말고,해야한다면, 앞으로 몸을 기울이지 않고 짐을 몸통에 더 가깝게 유지하여 하중을 고르게 배포하십시오.
• 직장을 정리하는 것이 중요합니다. 앉는 동안 등이 똑바로 있어야합니다.
• 차를 타고 긴 타는 동안, 당신은 허리 아래와 목 아래에 머리를 두드리는 것을 강화해야합니다.
• 스포츠를하는 경우 과도한 긴장이 척추에 해를 끼칠 수 있으므로 신체 활동의 유형은 나이와 체력 수준에 적합해야합니다.

오른쪽 척추 측만증은 건강에주의를 기울이는 사람들에게는 발전하지 않습니다. 따라서 전반적인 성능을 유지하고 내부 장기의 상태와 전체 유기체의 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다.

오른쪽 측만증에 대한 적절한 행동은 무엇입니까?

오른쪽 측만증의 진단은 자신을 더 잘 돌보고, 양질의 휴식을 취하고, 건강한 라이프 스타일을 살아야하는 심각한 이유입니다.

오른쪽 곡률은 척추의 거의 모든 세그먼트에서 상단에서 요추 영역까지 발생할 수 있습니다. 외부 적으로 문제가 항상 눈에 띄는 것은 아닙니다. 그러나 방사선 이미지를 사용하면 척추 측만증을 명확하게보고 역학을 추적 할 수 있습니다.

의사는 중간 정도의 병리학을 통해 진행되기 쉽기 때문에 특별한 고정 벨트 또는 코르셋의 사용을 권장 할 수 있습니다. 일반적으로 단단한베이스가 있으며 매일 착용됩니다 (일부 모델은 밤에도 제거되지 않음). 이러한 장치는 실제로 다른 장치에게는 보이지 않으며 의류로 쉽게 숨겨져 있습니다. 처음에 벨트는 긍정적 인 결과를 얻기 위해 오랫동안 착용해야합니다.

일부 환자의 경우 오른쪽 측만증은 균형 문제를 일으켜 걷기 고르지 않고 불안정한 걸음 걸이로 이어질 수 있습니다. 문제를 피하기 위해 환자는 척추의 하중을 완화하기 위해 가장 편안하고 안정적인 신발을 선택해야합니다.

허리 통증과 불편 함은 척추 측만증의 징후가 일반적입니다. 자신을 완화하고 삶의 질을 향상시키기 위해, 모든 환자는 척추의 기본 원리와 전체 근골격계 시스템을 이해해야합니다. 이것은 고통스러운 문제에 더 잘 대처하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

일반적으로 오른쪽 척추 측만증의 경우 의사는 다음과 같은 점에주의를 기울이라고 조언합니다.

• 당신을 슬러거나 다른 불편 함을 유발하는 활동을 제한하십시오.
• 사이클링, 승마, 달리기 (특히 장거리 달리기), 점프, 역도 및 보디 빌딩은 무시할 수 없습니다.
• 행위가 허리 통증을 일으키는 경우 도움을 요청하는 것을 망설이지 마십시오. "고통을 통해"아무것도하지 마십시오.
• 신체의 특정 비타민과 미네랄의 부족을 결정하기 위해 혈액 검사를받는 것이 좋습니다.
• 특히 신체 활동 중에 가능한 한 안전하게 움직이십시오.

오른쪽 측만증으로 어떻게 자나요?

오른쪽 측만증 환자는 종종 밤에 휴식을 취하는 데 문제가 있습니다. 따라서 등이 충분히 편안 해지고 수면이 빨리오고 나머지는 좋은 품질을 유지하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다.

• 수면 중에는 산만하지 않아야하므로 미리 외부 자극의 영향을 최소화해야합니다. 두꺼운 커튼을 걸고 침묵을주고 침실을 미리 환기시킵니다.
• 저녁 식사는 무거운 식사가되어서는 안됩니다. 잠자리에 들기 2 시간 전에 가벼운 간식으로 충분합니다. 또한 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 그러한 절차는 즐겁을뿐만 아니라 근육 이완을 촉진합니다.
• 오른쪽 척추 측만증에는 척추를 중성 위치로 유지하는 매트리스가 필요합니다. 견고하거나 적당히 단단한 매트리스 가이 목적에 이상적입니다. 정형 외과상 토퍼를 추가로 사용하는 경우 두께에주의를 기울여야하며, 이는 7.6cm를 초과하지 않아야합니다.
• 오른쪽 척추 측만증의 이상적인 수면 위치는 당신 편입니다. 등에 자고있는 것도 허용됩니다. 그러나 당신은 당신의 뱃속에서 잠을 자지 않아야합니다. 그것은 통증을 유발할 수 있습니다.

수면을위한 추가 액세서리 - 특수 정형 외과 베개, 볼스터, 패드 등의 사용은 의사와 개별적으로 조정되어야합니다. 오른쪽 측만증이 일반적인 병리라는 사실에도 불구하고, 한 환자에게 도움이되는 것은 다른 환자에게는 쓸모가 없을 수 있습니다. 따라서 신체의 말을 듣고, 편안함을 위해 조건을 받아들이고, 의사와상의하며, 그와 함께 문제에 대한 가장 최적의 해결책을 찾으십시오.

오른쪽 면적 척추 측만증을위한 아령

대부분의 의사는 오른쪽 척추 측만증에서 척추에 대한 스트레스를 금지합니다. 특히 체중으로 쪼그리고 앉고 구부릴 수 있습니다. 피트니스 수업과 육상, 농구, 배구 등과 관련된 것들 모두에서 모든 점프도 금지됩니다.

갑작스런 움직임, 비틀림, 구부리거나 구부러지지 않습니다. 웨이트, 아령 또는 운동 기계를 사용하는 대부분의 운동은 환자에게만 해를 끼칠뿐입니다. 사실 무게의 사용은 척추에 고르지 않은 축 하중을 제공하며, 그 결과 개별 세그먼트에 많은 응력을받습니다. 의사의 금지를 소홀히한다면, 인터뷰 디스크를 손상시키고 탈장의 발달을 유발할 수도 있습니다.

등의 영향을받는 영역을 아끼는 보상 메커니즘으로 인해 일부 근육은 운동과 점차 위축에 사용되지 않습니다. 이것은 상황을 더욱 악화시킵니다. 축 방향 변위는 일부 근육의 긴장과 다른 근육의 이완을 초래하기 때문에 몸통의 다른 부분에 동일한 하중을주는 것은 효과가 없습니다. 특히 바람직하지 않은 것은 무거운 아령과 무게 (사지 당 0.5 kg 이상)를 사용하는 것입니다. 서있는 당기기, 턱 풀, 스쿼트는 확실히 금기입니다. 무게로 원치 않는 팔 굽혀 펴기. 서있는 위치에서 연습을 수행 할 때는 팔을 장전해서는 안됩니다. 아령과 다른 무거운 물체를 위로 올리는 것은 금지됩니다.

신체의 두 절반 (오른쪽과 왼쪽 모두)을 동시에로드하지 않는 "앉은"운동을 수행 할 수 있습니다. 스포츠 활동에 대한 접근 방식을 바꾸는 것이 중요합니다. 예를 들어, 수영을 통한 대체 훈련 (등의 날카로운 굽힘없이), 연습 LFK (일반적으로 정형 외과 의사가 처방하는)를 수행합니다. 요가는 허용되지만 환자의 문제를 알고있는 전문가의 신중한지도하에 만 가능합니다.

예보

오른쪽 측만증의 예후는 다를 수 있으며, 이는 변형의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 어려움은 장애가 오랫동안 어떤 식 으로든 나타나지 않을 수 있다는 사실에 있습니다. 특히 환자 자신은 오작동을 눈치 채지 못하며, 이는 건강 검사 중에 만 발견됩니다.

가벼운 형태의 곡률은 허리 통증을 일으킬 수 있습니다. 병리가 치료되지 않으면 그러한 통증은 일반적으로 시간이 지남에 따라 귀찮게하기 시작합니다.

심한 기형 과정에서 내부 장기, 폐, 심장이 고통받을 수 있으며 가슴이 왜곡 될 수 있습니다. 환자는 호흡, 심장 활동에 문제가 있습니다.

오른쪽 척추 측만증은 부주의 한 태도를 용서하지 않는 오작동입니다. 두 번째 경우마다 환자는 병리를 시작하고 나이가 들어감에 따라 장애가되고 삶의 질을 크게 상실합니다. 그럼에도 불구하고, 어린 나이에 척추의 상태는 특히 코르셋, 물리 치료 및 기타 치료 방법의 도움으로 수정 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 전문가 (정형 외과, 척추자)에게 제 시간에 연락하여 권장 사항을 준수하는 것입니다.