알코올은 심장과 혈관에 어떤 영향을 미칩니까?

알코올은 소비 수준 및 기타 요인에 따라 심장에 유리하고 불리한 영향을 미칠 수 있습니다. 알코올의 심장에 미치는 영향의 주요 측면은 다음과 같습니다.

적당한 사용 및 심장 혜택

적당한 알코올 소비, 특히 적포도주는 심혈관 시스템에 유익한 효과와 관련이 있습니다. 예를 들어, 일부 연구는 중등도의 알코올 소비를 관상 동맥 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험 감소와 관련이 있습니다. 이것은 알코올 및 폴리 페놀의 항산화 특성 때문일 수 있습니다. [ [ 2 ]

적당한 알코올 소비는 일부 심장 이점과 관련이있을 수 있지만 이러한 효과는 개별 신체 및 생활 양식 특성에 따라 다를 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. [ [ 4 ] 중등도 알코올 소비의 몇 가지 잠재적 인 심장 이점은 다음과 같습니다.

1. 좋은 콜레스테롤 증가: 일부 연구에 따르면 적당한 알코올 소비, 특히 와인은 "좋은"콜레스테롤로 간주되는 고밀도 콜레스테롤 (HDL)을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 죽상 동맥 경화증 및 기타 심혈관 질환으로부터 심장을 보호 할 수 있습니다.
2. 항응고제 특성: 알코올은 항 응고제 특성을 가질 수 있습니다. 즉, 혈액 응고를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 심근 경색 및 뇌졸중을 포함한 혈전 및 출혈의 위험을 줄일 수 있습니다.
3. 혈액 혈액 이완: 적당한 알코올 소비는 혈관을 확장시키는 데 도움이되어 혈압을 낮추고 심장 및 기타 기관으로의 혈류를 개선 할 수 있습니다.
4. 항산화 특성: 레드 와인과 같은 일부 알코올 음료에는 레스베라트롤과 같은 산화 방지제가 포함되어있어 자유 라디칼 손상 및 염증으로부터 심장을 보호 할 수 있습니다.

그러나 알코올을 마시는 것이 알코올 의존성 발생 위험, 혈압 증가, 암 및 기타 질병의 위험 증가, 정신 및 신체 건강에 부정적인 영향을 포함한 부정적인 건강 결과와 관련이 있다는 것을 잊어서는 안됩니다.

따라서 심장 목적으로 알코올을 섭취하기로 결정하기 전에 특히 심혈관 문제 또는 기타 의학적 상태가있는 경우 의사와 논의하는 것이 중요합니다.

과도한 알코올 소비의 부정적인 결과

그러나 과도한 알코올 소비는 심혈관 시스템에 심각한 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 여기에는 부정맥의 위험 증가, 비정상적인 심장 리듬, 동맥 고혈압, 심근 병증 및 심근 경색 및 뇌졸중의 위험 증가가 포함됩니다.

부정맥

알코올은 부정맥을 유발하거나 악화시킬 수 있으며, 이는 심장 리듬이 중단됩니다. [ 5 ] 알코올이 심장 리듬에 영향을 줄 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 전해질 변화: 알코올 소비는 칼륨, 마그네슘 및 칼슘과 같은 전해질의 탈수 및 손실을 유발할 수 있습니다. 이것은 심장 세포의 정상적인 기능을 방해하고 부정맥을 유발할 수 있습니다.
2. 자극제 효과: 알코올, 특히 고전적인 음료 또는 알코올을 곁들인 에너지 음료의 일부 유형은 심장 활동을 자극 할 수 있습니다. 이것은 빈맥 또는 심방 세동과 같은 빠르거나 불규칙한 심장 박동으로 이어질 수 있습니다.
3. 자동 노드 기능의 악화: 알코올은 리듬을 제어하는 심장의 자동 노드에 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 부정맥을 유발할 수 있습니다.
4. 교감 신경계에 미치는 영향: 알코올 소비는 교감 신경계를 자극하여 심장 활동이 증가하고 심장 리듬의 변화를 초래할 수 있습니다.
5. 약물 상호 작용: 항 부정맥 약물과 같은 특정 약물과 함께 알코올 소비는 그 효과를 향상시키고 부정맥의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

기존의 심장 문제가 있거나 부정맥에 대한 소인이있는 사람은 특히 알코올의 영향에 취약 할 수 있습니다. 부정맥이나 다른 심장 문제가있는 경우 알코올 소비 수준과 건강에 대한 위험에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. [ 6 ]

비정상적인 심장 리듬

알코올 소비는 심장 리듬에 영향을 줄 수있어 심장 기능의 다양한 이상과 불규칙성을 유발할 수 있습니다. [ 7 ] 알코올이 심장 리듬에 영향을 줄 수있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 부정맥: 알코올 소비는 심방 세동 (심방 근육의 다중 신속하고 조정되지 않은 수축) 또는 심방 세동 (불규칙하고 불규칙한 심실 수축)과 같은 심장 리듬 부정맥을 유발할 수 있습니다.
2. 부비동 빈맥: 알코올이 너무 많으면 심박수가 증가하여 부비동 빈맥 (분당 100 비트 이상의 심박수 증가)을 유발할 수 있습니다.
3. 부비동 서맥: 경우에 따라 알코올 소비는 심박수를 늦출 수있어 부비동 서맥 (분당 60 비트 미만)을 유발할 수 있습니다.
4. 자동화 및 흥분성: 알코올은 심장의 전기 활동에 영향을 미쳐 자동성 (전기 충동을 생성하는 심장 세포의 능력)과 흥분성 (전기 충동에 반응하는 심장 세포의 능력)을 증가시킬 수 있으며, 이는 다양한 리듬 이상을 유발할 수 있습니다.
5. 심장 기능의 악화: 알코올 소비는 심장 챔버의 팽창과 심근 기능의 악화를 유발할 수 있으며, 이는 심박수에도 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 효과는 기존 심장병이 있거나 많은 양의 알코올을 마시는 사람들에게는 특히 두드러 질 수 있습니다. 알코올을 마신 후 심장 리듬 문제 나 다른 심장 증상이 발생하면 평가 및 추가 치료를 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다.

알코올 심근 병증

알코올 심근 병증 (ACM)은 오랜 기간 동안 과도한 알코올 소비로 인해 발생하는 심각한 심장병입니다. 그것은 심장 근육 (심근)의 손상으로 특징 지어 심장 기능이 손상됩니다. [ [ 9 ] 알코올성 심근 병증의 몇 가지 주요 측면은 다음과 같습니다.

1. 심장의 병리학 적 변화: 일정한 알코올 소비는 심장 벽의 두꺼움과 스트레칭을 유발하여 수축 기능을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 확장 된 심근 병증 (심장 확대) 또는 비대성 심근 병증 (심장 벽의 두께 증가)으로 이어질 수 있습니다.
2. 심장의 수축 기능 감소: 심장 구조의 병리학 적 변화와 심장 근육에 대한 알코올의 영향으로 수축 기능이 악화 될 수 있습니다. 이것은 심부전 및 기타 심장 합병증으로 이어질 수 있습니다.
3. 심방 세동 및 기타 부정맥의 위험: ACM은 심방 세동과 같은 심장 부정맥 발병 위험을 증가시켜 뇌졸중과 심장 마비를 포함한 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.
4. 알코올성 간 병증과의 관계: ACM은 종종 간경변과 같은 알코올성 간 질환과 결합됩니다. 알코올로 인한 병리학 적 변화는 심장과 간 모두에 악영향을 미칠 수 있습니다.
5. ACM의 발달: ACM은 일반적으로 오랜 시간 동안 많은 양의 알코올을 마시는 사람들에게 발생합니다. 그러나 일부 사람들은 유전 적 소인이나 다른 위험 요인으로 고통 받으면 상대적으로 적은 양의 알코올을 마시면서 질병을 발생시킬 수 있습니다.

알코올성 심근 병증 치료에는 일반적으로 알코올 소비 중단, 심부전 치료, 부정맥 제어 및 각 환자의 특정 상황에 따라 기타지지 조치가 포함됩니다. [ 10 ] 그러므로 건강에 대한 조건이나 우려가있는 경우 상담 및 적절한 치료를 위해 의사에게 연락하는 것이 중요합니다.

뇌졸중과 심장 마비의 위험

알코올 사용은 심근 경색 (심장 마비) 및 뇌졸중 (뇌 순환 장애)의 위험 증가와 관련이 있습니다. 알코올이 이러한 심각한 질병에 어떤 영향을 줄 수 있는지는 다음과 같습니다.

1. 심근 경색: 알코올 소비는 고혈압, 혈액 콜레스테롤 수치 증가 및 혈전으로 이어질 수 있으며, 이는 죽상 동맥 경화증 및 관상 동맥 심장 질환의 위험 요인입니다. 또한 알코올은 부정맥 (불규칙 심장 리듬)을 유발할 수 있으며, 이는 심근 경색에도 기여할 수 있습니다.
2. 뇌졸중: 알코올 소비는 혈압을 증가시킬 수 있으며, 이는 뇌졸중의 주요 위험 인자입니다. 또한, 알코올은 혈액 응고를 증가시키고 혈관 시스템에 영향을 줄 수 있으며, 이는 뇌졸중에도 기여합니다.

심근 경색 및 뇌졸중이 발생할 위험은 소비되는 알코올의 양, 사람의 전반적인 건강, 유전, 생활 양식 등을 포함한 많은 요인에 달려 있습니다. [ 11 ], [ [ 13 ] 보통 알코올 소비는 일반적으로 주요 위험 인자는 아니지만 많은 양의 알코올을 마시거나 알코올을 남용하는 것은 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다.

알코올 소비 및 심장 및 혈관 건강 유지에 대한 개별화 된 권장 사항을 받기 위해 위험 요인이나 심혈관 질환에 대한 소인이있는 경우 의사 또는 심장 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

알코올은 혈관에 어떤 영향을 미칩니 까?

알코올은 용량과 사용의 규칙에 따라 양성 및 음성의 혈관에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. [ 15 ] 알코올이 혈관에 영향을 미치는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 혈관 확장: 적당한 알코올 소비로 인해 혈관이 확장 될 수 있습니다 (혈관 확장). 이것은 혈류를 개선하고 혈압이 낮아질 수 있습니다.
2. 혈류 개선: 알코올은 혈액 미세 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 심장과 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.
3. "좋은"콜레스테롤 증가: 일부 연구에 따르면 적당한 알코올 소비가 고밀도 지단백질 (HDL)을 증가시킬 수 있으며, 이는 "좋은"콜레스테롤로 간주되며 혈관에서 "나쁜"콜레스테롤을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.
4. 장기 사용 위험 증가: 그러나 과도한 알코올 소비는 반대의 영향을 미칠 수 있습니다. 연장되고 과도한 알코올 소비는 혈압을 높이고 혈관벽을 손상 시키며 죽상 동맥 경화증의 발병으로 이어질 수 있습니다.
5. 피부에 혈관이 팽창: 알코올은 피부의 혈관이 팽창되어 얼굴 발적 또는 "알코올 발적"을 유발할 수 있습니다.
6. 혈액 응고에 미치는 영향: 알코올 소비는 혈액 응고를 변경하여 혈전증이나 출혈의 위험에 영향을 줄 수 있습니다.

일반적으로 알코올 소비는 혈관에 복잡한 영향을 미치며 규칙적이고 중간 소비는 혈관 건강에 약간의 긍정적 인 영향과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 과도한 알코올 소비는 심각한 심혈관 문제로 이어질 수 있습니다.

혈압에 미치는 영향

알코올 소비는 일시적으로 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 장기간 증가 된 혈압은 심혈관 질환의 위험 증가와 관련이있을 수 있습니다.

알코올은 혈압에 2 상 효과가 있으며 심박수가 증가합니다. 알코올은 처음에 혈압을 낮추고 (섭취 후 최대 12 시간) 혈압을 증가시킵니다. 알코올은 소비 후 최대 24 시간 동안 지속적으로 심박수를 증가시킵니다. [ 16 ]

다른 부정적인 결과

과도한 알코올 소비는 또한 비만, 혈액 지질 수준 증가, 당뇨병 및 기타 심혈관 질환 위험 인자로 이어질 수 있습니다.

비만

알코올 소비는 여러 가지 방법으로 비만에 기여할 수 있습니다.

1. 칼로리 기여: 알코올에는 상당수의 칼로리가 포함되어 있습니다. 예를 들어, 순수한 알코올 1 그램에는 약 7 칼로리가 포함되어 있습니다. 알코올 음료에는 칼로리 함량을 증가시키는 설탕 및 기타 첨가제가 포함될 수도 있습니다. 또한 사람들은 종종 알코올로 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 알지 못합니다.이 칼로리는 식품과 같은 포만감을주지 않기 때문입니다.
2. 신진 대사에 미치는 영향: 알코올은 지방의 신진 대사를 늦출 수 있으며, 이는 신체의 침착에 기여할 수 있습니다.
3. 식욕 자극: 어떤 사람들은 술을 마시면 식욕을 자극하거나 더 큰 굶주림으로 이어질 수 있다고 언급했습니다. 이로 인해 음식 섭취가 증가하여 칼로리 섭취가 높아질 수 있습니다.
4. 알코올 중독 간식: 알코올을 마실 때 사람들은 고 칼로리 간식을 소비 할 수도 있으며, 이는 칼로리 섭취에도 기여합니다.
5. 호르몬 균형에 미치는 영향: 알코올 소비는 식욕과 신진 대사를 조절하는 호르몬의 생산을 포함하여 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있으며, 이는 지방 저장에도 기여할 수 있습니다.
6. 자제력 감소: 알코올 소비는 자제력을 줄이고 고 칼로리 식품을 섭취하는 등 더 많은 발진 식품 결정에 기여할 수 있습니다.

이 모든 것들이 결합 된 모든 것들이 과도한 체중의 축적과 비만의 발달에 기여할 수 있습니다. 따라서 알코올 섭취를 조절하고 건강한 체중과 전반적인 건강을 유지하기 위해 총 칼로리 섭취를 모니터링하는 것이 중요합니다. [ [ 18 ]

당뇨병

알코올 소비는 몇 가지 요인으로 인해 당뇨병 (두 유형: 1 및 2)의 발달에 영향을 줄 수 있습니다.

1. 혈당 수치에 미치는 영향: 알코올은 당뇨병 환자, 특히 공복에 섭취 할 때 혈당 수치 (저혈당증)가 떨어질 수 있습니다. 그러나 많은 양의 알코올이 소비되거나 인슐린 또는 다른 저혈당 약물과 함께 섭취하면 심각한 저혈당증을 유발할 수 있습니다.
2. 칼로리 및 체중: 많은 알코올 음료는 칼로리가 높고 과도한 체중 증가에 기여할 수 있으며, 이는 제 2 형 당뇨병의 위험 요소입니다.
3. 인슐린 저항성: 알코올 소비는 신체의 인슐린 저항성 수준을 증가시킬 수 있으며, 여기서 세포는 인슐린의 작용에 덜 민감 해져서 제 2 형 당뇨병의 발달로 이어질 수 있습니다.
4. 합병증의 위험 증가: 당뇨병 환자는 이미 심혈관 질환의 위험이 증가하고 있으며 알코올은이 위험을 증가시킬 수 있습니다.
5. 약물 상호 작용: 당뇨병 환자가 취한 일부 약물은 알코올과 상호 작용하여 원치 않는 효과를 유발하거나 알코올의 영향을 증가시킬 수 있습니다.

알코올 소비는 당뇨병 발병에 다양한 영향을 미칠 수 있지만, 건강에 안전한 경우 적당한 소비 (건강에 안전한 경우)는 일반적으로 건강한 사람들에게 주요 위험 요소가 아닙니다. [ 19 ], [ 20 ] 그러나 당뇨병 환자 또는 당뇨병이 발생할 위험이있는 사람들의 경우 알코올 소비를 제한하고 의학적 조언을 구하고 혈당 수치를 모니터링하여 원치 않는 결과를 피하는 것이 중요합니다.

개별 민감도

알코올에 대한 개별 민감도는 사람마다 다를 수 있으며 몇 가지 요인에 따라 다릅니다.

1. 유전학: 유전자 인자는 알코올 민감도에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 예를 들어, 유전학의 차이는 알코올이 대사되는 속도, 가공에 관여하는 효소의 활성 및 그 효과를 조절하는 뇌의 신경 화학 수용체의 민감도에 영향을 줄 수 있습니다.
2. 성별: 남성과 여성은 신체가 알코올을 대사하는 방식에 차이가 있습니다. 여성은 일반적으로 체수가 적고 알코올 탈수소 효소 (알코올을 분해하는 효소)의 활성이 적으므로 알코올에 더 민감합니다.
3. 체중: 체중은 알코올에 대한 민감도에도 영향을 줄 수 있습니다. 체중이 낮을수록 알코올이 희석 될 공간이 줄어들어 혈중 알코올 농도가 높아지고 뚜렷한 효과가 높아질 수 있습니다.
4. 내성: 알코올을 정기적으로 사용하면 그 효과에 대한 내성이 발생할 수 있습니다. 즉, 원하는 효과를 달성하기 위해 더 많은 알코올이 필요할 수 있습니다. 그러나 이것이 알코올에 대한 민감성이 변하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 오히려 그것은 신체의 효과에 대한 적응을 반영합니다.
5. 심리적, 사회적 요인: 감정 상태, 분위기 및 알코올이 소비되는 환경도 알코올에 대한 개인적 민감도에도 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스를 받거나 피곤할 때 알코올은 더 뚜렷한 영향을 미칠 수 있습니다.

알코올에 대한 개별 민감도는 사람마다 다를 수 있으며, 마실 때 자신의 반응과 한계를 알고 있어야한다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 알코올에 대한 민감도에 대한 우려가있는 경우 의사 또는 중독 전문가와 논의하는 것이 중요합니다.

일반적으로 중간 정도의 알코올 소비는 심혈관 시스템에 약간의 효과가있을 수 있지만 과도한 소비는 유해하며 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 개별 신체 특성을 고려하고 최적의 알코올 소비 수준에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.