임신 한 생선 기름은 여성과 어린이에게 좋습니다.

임신 중 생선 기름은 약화 된 여성의 신체를 강화시키고 임신 및 태아 발달 과정을 개선하므로 매우 유용합니다.

금기가없는 거의 모든 임산부에게 생선 기름을 의사에게 추천 할 수 있습니다. 임신 한 여성, 특히 어유의 섭취를 보여주는 여성 : 

• 식단에 해산물이 거의 없거나 전혀없는 사람들, 
• 자궁 내 성장 지연이 의심되는 경우, 
• 습관성 유산, 
• 후기 중독 및 조기 출산 위험 증가.

[1], [2], [3], [4], [5]

임신 중 생선 기름의 이점

임신 큰, 그 구성 오메가 3zhirnyh 산, 비타민 E와 A, 미네랄 (요오드, 칼슘, 철, 브롬, 셀레늄), 임신 한 여자의 유기체에 뚜렷한 긍정적 인 영향을 미칠 산화 방지제 인해 태아 생선 기름의 사용 ,뿐만 아니라 전체 임신 중에.

임신 한 여성의 몸에 생선 기름 사용 : 

• 면책 증대, 
• 심장 혈관 시스템의 활동을 향상시키고, 
• 고등 신경 활동의 정상화, 
• 콜레스테롤을 감소시키고, 
• 특히 태반에서 염증 현상을 억제합니다 (염증성 지질을 증가 시킴). 
• 점막, 피부, 모발 및 손톱의 상태를 개선하고, 
• 독성 증의 징후를 감소 시키며 (메스꺼움 감소), 
• 세로토닌 (행복의 호르몬) 생산의 증가로 인해 여성의 정신 상태에 긍정적 영향을 미친다.

태아를위한 어유의 이점 : 

• 태반의 혈류 개선을 통해 태아의 자궁 내 영양 개선에 기여하며, 
• 신생아의 체중을 늘리고,
• 신생아의 알레르기 위험을 줄이고, 
• 태아 및 시각 기관의 신경 활동의 정상적인 형성 및 발달의 필수 구성 요소는 레티놀 ( 비타민 A ) 의 어유 함량으로 인해 , 
• 장래에 구루병을 예방할 수있는 비타민 D의 함량으로 인해 골격이 올바르게 형성되고 성장할 수 있습니다. 
• 아동의 정신 발달에 긍정적 영향을 미친다. 
• 임신 중에 고생하는 어머니에게서 태어난 아이에게 당뇨병 발병 위험을 줄이는 데 기여합니다.

생선 기름이 임신에 미치는 영향 : 

• 조기 출산 의 위험을 줄이고  , 
• 자간전증 (후기 중독증)의 위험을 낮추는 데 도움이됩니다. 
• 태반 기능 및 자궁 태반 순환을 향상시킵니다.

산후 기간에 생선 기름 사용 : 

• 모유 생산을 개선하고, 
• 출산 후 우울증 의 위험 이 감소  합니다.

임신 중에 생선 기름을 사용하는 것은 해산물을 섭취하는 것보다 훨씬 유용합니다. 충분한 양의 오메가 -3 지방산이 함유되어 있습니다. 이는 생선 기름 (액체, 캡슐)의 의약 형태에 포함되지 않은 독성 물질 (예 : 수은)을 포함 할 수 있기 때문에 임산부에게 더 안전합니다.

임신 중 생선 기름을 섭취 할 수없는 상태를 잊지 마십시오. 

1. 갑상선의 질병. 
2. 신장 질환 - 신장 결석의 만성 형태 인 요로 결석 (요로 결석). 
3. 폐 결핵 (활발한 형태). 
4. 비타민 복합체, 특히 D와 A와 함께 어유를 섭취하면 과잉 (과다 비타민증)이 발생하지 않도록주의하십시오. 이는 결점보다 나쁩니다.

임신 중 어유를 복용하기 전에 임산부를 관찰하고 필요한 경우 추가 검사 방법을 수행하기 위해 의사 (산부인과 의사, 치료사)와 상담해야합니다.

[6], [7], [8]

임신 중 생선 기름의 복용량

임신 중 생선 기름의 복용량은 하루에 300 밀리그램이며, 캡슐 및 액체 형태로 섭취 할 수 있습니다. 짧은 과정, tk에 그것을 가져 가라. 그것에 함유 된 비타민이 축적 될 수 있습니다. 코스는 의사에 의해 결정되며 일반적으로 1 ~ 3 개월입니다. 공복시에 생선 기름을 먹을 필요는 없습니다. 메스꺼움을 유발하거나 심화시킬 수 있습니다. 임신 중 비타민 E와 동시에 생선 기름을 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 어유의 흡수를 향상시킵니다. 바람직하지 않은 결과를 예방하기 위해 권장 복용량을 초과하지 마십시오.

임신을 계획 할 때 생선 기름

임신 계획 중 생선 기름은 종종 인해 체내에서 합성되지만 임신 전반에 걸쳐 필수적인되지 않은 오메가 3 지방산의 일원으로 필요합니다. 여성의 몸 고도 불포화 지방산뿐만 아니라 비타민과 미네랄의 부적절한 유지 관리, 부정적인 그녀의 건강, 그래서 태아의 건강 모두에 영향을 미칠 수있다. 따라서 임신 계획 단계에서 아이의 건강이 시작됩니다. 임신을 계획 할 때 생선 기름을 섭취 한 여성은 비타민 (특히 A와 A)과 미네랄의 가능한 결핍이 유리한 개념과 임신의 추가 과정뿐만 아니라 태아의 성장과 발전에 유익한 효과를 촉진 오메가 -3 지방산으로 몸을 포화 채 웁니다. 왜냐하면 태아는 엄마로부터 태반을 통해 오메가 -3 지방산을 섭취합니다.

[9], [10], [11], [12]