1 형 및 2 형 당뇨병 살구
최근 리뷰 : 23.04.2024
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당뇨병은 호르몬 인슐린의 생산 장애로 발생하며 만성적입니다. 그러한 경우 의식이 요법은 치료의 필수 부분입니다. 과일은 어때? 한편으로, 그것은 맛있는 비타민 공급원이며, 반면에 당뇨병 환자에게는 바람직하지 않은 달콤한 성분의 공급 업체입니다. 당뇨병에 과일, 특히 살구가 필요합니까?
살구 열매는 미네랄, 유기산, 페놀 화합물 및 탄수화물이 풍부합니다. 과일은 신선하거나 말린 것으로 섭취 할 수 있지만 대부분의 세계 산 살구는 신선하게 소비됩니다. [1]
살구는 A, C, 티아민, 리보플라빈, 니아신 및 판토텐산과 같은 설탕, 섬유, 미네랄, 생물 활성 식물 화학 물질 및 비타민의 풍부한 공급원입니다. 파이토 케미컬 중에서 페놀, 카로티노이드 및 항산화 물질은 생물학적 가치에 중요한 역할을합니다. [2]
1 형 및 2 형 당뇨병의 살구를 먹을 수 있습니까?
2013 년에 3 억 8800 만 명이 당뇨병 진단을 받았습니다. 2035 년까지이 수치는 592 백만으로 증가 할 것으로 예상됩니다. [3]
1 형 당뇨병의 경향은 즉시 발생하지는 않지만 상속됩니다. 그는 치료받지 않았지만 원칙적으로 본격적인 삶을 살고 있습니다. 두 가지 조건에서 : 정기적 인 인슐린 주사와식이 요법. [4]
제 2 형 당뇨병은 다양한 원인을 유발합니다. 과도한 체중, 좌식 생활 습관, 스트레스, 췌장의 병리학, 영양 부족-이러한 요인 또는 그 조합 중 하나는 과정의 발달에 자극이 될 수 있습니다. 이 질병은 치료할 수 있지만 쉬운 일이 아닙니다. [5]
- 두 가지 유형의 질병 모두 충분한 영양 제한이 있습니다. 그들은 주로 과일을 포함한 탄수화물을 함유 한 제품과 관련이 있습니다.
1 형 및 2 형 당뇨병의 살구를 먹을 수 있습니까? 실제로 설탕 성분 외에도 과일은 필수 화합물로 포화되어 있습니다. 특히 비타민은 바로 그 이름에 "비타"라는 단어가 있습니다.
- 키위, 귤, 포멜로, 자두, 수박, 배, 라스베리, 살구-1 형 당뇨병에는 거의 금지 된 과일과 열매가 없습니다.
규제되는 범위와 품종이 아니라 사용 수량과 시간입니다. 포도는 예외가 될 수 있으며, 제한된 양으로 석류 씨앗과 수분이 많은 탑 땅콩-수박, 멜론을 사용합니다. 바나나와 파인애플은 버려야합니다. 거의 모든 말린 과일도 설탕 농도가 너무 높기 때문에 위험합니다.
그러나 경험이 풍부한 전문가들은 남용하지 않으면 과일 하나가 해를 입지 않으며 단 과일을 포함한 식물 과일은 당뇨병 환자의 식단에 포함시켜야한다고 생각합니다. 그들은 몸에 유익한 많은 물질을 함유하고 맛의 즐거움을 제공하며 또한 대체 할 수 없습니다. “할 수는 없지만 정말로 원한다면 할 수있다”는 문구는 아마도 그러한 경우에 관한 것일 수 있으며, 선택한 각 사람은 상식과 직관에 따라 안내되어야합니다.
임신성 당뇨병을위한 살구
금식 정맥 혈당 지수가 5.1 ~ 7.0mmol / L 사이의“복도”에 빠지면 임신 유형의 당뇨병을 말합니다. 이것은 더 이상 표준이 아니며 병리학도 아닙니다. 탄수화물 대사 위반과 관련된 이러한 불확실성은 임산부, 종종 용어의 후반에 처음 발견됩니다. [6]
- 명명 된 진단은 자연적인 생리 학적 변화의 결과입니다. 위험 요인이있는 경우 발생하지만 임신 전에 설탕 수준이 정상임을 의미합니다.
식단과 운동을 바꾸면 혈당을 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 활동으로 혈당을 낮추기에 충분하지 않으면 약물을 복용해야합니다. 정제 또는 인슐린 주사 일 수 있습니다. [7] 임신성 당뇨병이있는 살구는 임산부의식이에 포함됩니다. 자두, 복숭아, 자몽, 사과와 같은 다른 과일도 허용됩니다. 그들은 소화를 촉진하고 비타민이 풍부하며 식욕을 향상시킵니다. 녹색-노란색 범위의 과일이 바람직하다.
- 물론 영양과 관련된 모든 문제는 여성이 의사와 함께 결정해야합니다. 임산부의 책임은 태아가 적절한 영양을 섭취하고 건강하고 쾌활하다는 것입니다.
당뇨병에 대한 살구를 먹으면 인슐린에 대한 민감도가 최대 일 때 특히 아침에 다른 달콤한 과일을 덜 섭취해야합니다.
- 다른 의견이 있습니다. 예를 들어, 말린 과일을 포함한 모든 과일은 원치 않는 설탕의 공급원으로 완전히 제거하는 것이 좋습니다. 이것은 포도당뿐만 아니라 과당에도 적용됩니다.
과일을 먹은 후 설탕 수치가 높아지면 몸이 그것을 견딜 수 없다는 것이 좋습니다. 그리고 당뇨병이있는 사람이 없이도 할 수있는 것처럼 견과류와 허용 채소에서 비타민과 기타 유용한 물질을 퍼 내십시오.
은혜
당뇨병에서 살구의 장점
섬세한 향기로운 과일의 구성에는 건강한 사람들에게 즐거움과 이익을주는 많은 구성 요소가 있습니다. 아픈 사람에 대한 당뇨병에서 살구의 이점에 대한 질문은 주치의의 권장 사항과 자신의 취향 선호도에 따라 결정되어야합니다.
과일의 특성 중 일부는 다음과 같습니다.
- 산화 방지제, 칼륨, 프로 비타민 A, 철, 인, 마그네슘, 섬유질을 많이 함유하고 있으며 결핍을 보완합니다.
- 헤모글로빈을 증가시킵니다.
- 비만에 대항한다;
- 갑상선종을 예방합니다.
- 독소를 제거합니다.
- 뇌 활동을 향상시킵니다.
- 위의 산도를 정상화합니다.
문제를 논의 할 때 설탕이 훨씬 적고 유용한 성분이 충분하다고 주장하면서 잘 익은되지 않은 당뇨병이있는 살구를 구입하는 것이 좋습니다. 이 조언을 따르는 사람은 그러한 살구의 완하제 효과가 익은 것보다 훨씬 강하다는 것을 고려해야합니다.
- 살구 나무 열매는 아기를 기대하고 간호하는 여성에게 매우 유용합니다. 그들은 변비를 예방하고 태아, 수유 및 우유 품질에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
살구 열매는 Macheix et al.에 의해 요약 된 바와 같이, 상이한 품종을 가지며 상이한 수준의 폴리 페놀을 함유한다. 클로로겐산 (5- 카페 오일 퀸산)은 살구에서 우세한 페놀 화합물입니다. 살구에 정의 된 다른 페놀 화합물은 네오 클로로겐산, 카페 인산, n- 쿠마르 산, 페룰 산 및 이들의 에스테르이다. (+)-Catechin 및 (-)-epicatechin은 살구 과일과 그 제품에도 정의되어 있습니다. 살구의 플라 보놀은 주로 퀘르세틴과 켐 페롤의 글루코사이드와 루 티노 사이드 형태로 발견되지만, 퀘르세틴 3- 루 티노 사이드 (루틴)가 우세합니다. [8] 살구 과일에는 과일의 맛, 색 및 영양 가치에 결정적인 요인 인 비타민, 카로티노이드 및 폴리 페놀과 같은 다양한 수준의 식물 화학 물질이 포함되어 있습니다.
살구에는 β- 카로틴, 레티놀, 비타민 E 및 리코펜과 같은 영양소가 포함되어 있습니다. [9], [10]
불행히도 당뇨병이있는 살구는 설탕이 풍부하기 때문에 무엇보다도 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 육류 및 기타 제품과 호환되지 않습니다. 비 호환성으로 인해 위 문제와 혈당이 급격히 상승 할 수 있습니다.
- 그러나 허니 과일에 대한 설득력있는 말이 얼마나 많이 있더라도 만병 통치약으로 간주해서는 안되며 먹지 말아야합니다. 건강한 사람을위한 정상적인 서빙은 하루에 100 ~ 300g으로 제한됩니다.
살구에 대해 말하자면, 우리는 모든 신선한 과일을 먼저 의미합니다. 건조, 통조림 및 냉동 과일과 씨앗에는 고유 한 이점이 있습니다. 그건 그렇고, 수제 파이를 채우는 것조차 후자로 만들어집니다. 잼, 파스타, 설탕에 절인 과일, 차, 만두, 파이 및 케이크, 모든 주부가 가지고있는 요리법은 말할 것도 없습니다.
숙련 된 손은 잎과 나무 껍질, 살구 나무의 수지 분비물을 포함한 모든 것을 사용합니다. 그리고 식품뿐만 아니라 화장품이기도합니다. 여성은 샴푸에 펄프를 첨가하고 스크럽에는 뼈를 갈아줍니다.
당뇨병을위한 살구 씨
뼈가 유용하다는 것을 모두가 아는 것은 아니므로 과일을 먹은 후에는 침착하게 버려집니다.
살구 커널은 amygdalin을 포함한 글리코 사이드, 올레산 및 리놀레산을 포함한 오일, 벤즈알데히드와 같은 에센셜 오일로 구성됩니다. 또한, 살구 커널은 플라보노이드 및 따라서 갈산과 같은 폴리 페놀을 함유한다. [11] 살구 커널에 올레산 및 리놀레산의 존재는 영양 학적 및 의학적 가치를 증가시킨다. [12]
그들은 항 증식 성 (항암), [13] 항산화 제, 항염증제, 항균제, 항진균제 [14] 및 기타 약리학 적 특성을 가지고 있습니다. [15]
당뇨병으로 말린 살구
당뇨병의 살구에 대해 말하면, 말린 살구가 당뇨병에 유용한 지 언급 할 수는 없습니다. 이들은 씨앗이 제거 된 말린 과일입니다. 말린 살구의 폴리 페놀 프로파일은 다음과 같습니다 : epicatechins, chlorogenic acid, rutin, ferulic 및 gallic acid. [16]
이 문제에 대해서는 전문가들 사이에 의견 차이가 있습니다. 어떤 사람들은 다른 말린 과일과 마찬가지로 말린 살구는 설탕이 고농도로 포함되어 있기 때문에 위험하다고 주장합니다. 다른 사람들은 주요한 것이 혈당 지수라고 주장하며, 제품과 말린 살구를 엄격히 투여하면 합병증을 쉽게 피할 수 있습니다.
당뇨병 환자의 신체에 필요한 수많은 유용한 물질이 그녀의 호의를 나타냅니다. 말린 과일을 선택할 때 모양에주의하십시오. 자연 처리는 화학 제품만큼 밝지 않지만 고품질 제품을 제공합니다. 화학 물질은 제품을 아름답지만 위험하게 만듭니다.
무엇을 할 수 있고 무엇을 할 수 없습니까?
당뇨병과 어떤 종류의 과일을 네트워크로 연결할 수 없습니까?
당뇨병과 함께 먹을 수없는 과일에 대한 정보는 특수 표에서 찾을 수 있습니다. 그들은 다른 제품을 나타내지 만 과일은 설탕 강화 효과가 다르기 때문에 특히 중요합니다. 환자는 각 태아에 대해 알고 있어야합니다. 어느 것이 태아를 극적으로 증가시킬 수 있으며 어느 것이 설탕을 안정화 시키는가?
- 당뇨병 환자의 다이어트에서 과일은 받아 들일 수 없다고 이전에 믿어졌습니다. 현대 의학은 비타민이 없으면 비타민이 부족하여 치료에 기여하지 않는다고 확신합니다. 그리고 올바르게 선택된 과일, 그중에서도 당뇨병에 대한 살구는 포도당 수준을 정상화합니다.
신선한 사과, 오렌지, 배, 복숭아도 허용 목록에 있습니다. 과일을 먹는 두 번째 조건은 중재입니다. 단맛이없는 과일을 먹어도 너무 가치가 없습니다. 따라서 살구는 3 조각으로 충분합니다. 그들에게 가장 좋은 시간은 식사 사이의 상반기입니다.
다이어트의 목표는 설탕 서지를 최소화하는 것입니다. 빠른 탄수화물은 허용되지 않으므로 달콤한 포도, 수박, 체리, 바나나, 멜론은 금지됩니다. 말린 살구 도이 열에 있으며 집에서 만든 과일과 베리 주스도 있습니다. 일부 소식통은 신선하고 위험하지 않은 말린 과일이 허용된다고 말합니다. 그리고 금지 된 것은 무화과, 건포도, 날짜, 말린 바나나 조각에 속합니다.
다소 "잘린"형태로도 당뇨병의 과일 메뉴는 환자의 삶에 미각 시설이 없어 질 정도로 충분히 다양합니다.
시술 후 합병증
가능한 합병증
당뇨병에서 살구의 금식은 중독을 포함한 장애로 가득 차 있습니다. 고밀도 육류 식사 후 과일을 먹으면 같은 성질의 합병증이 발생할 수 있습니다.
- 통조림으로 만들어진 살구와 설탕에 절인 과일은 먹지 않아야합니다. 신선하고 말린 것보다 달콤합니다. 동시에, 밝은 노란색 신선한 것이 유용하고 전체 과일보다 더 잘 흡수됩니다.
저혈압 경향이있는 사람들에게는 많은 부분이 설사를 일으켜 압력이 약간 감소합니다. 드물지만 가능한 합병증, 현기증, 저혈압, 호흡 곤란 및 심장 수축 장애, 말린 살구 사용으로 인한 소장 폐색으로 인한 삼투압이 관찰되었습니다. [17], [18]
리뷰
동부 시장과 관련된 맑은 과일의 독특한 맛에 대한 리뷰에서 열렬한 단어가 우선합니다. 어떤 사람들은 열대라고 부르지 만, 동부에있을 가능성이 더 높으며, 과일이있는 우크라이나 남부는 아직 열대 지방이 아닙니다.
사람들은 잼과 파스타, 만두와 파이, 잎과 나무 껍질로 만든 차 요리법을 공유합니다. 특히, 당뇨병에서 살구의 이점에 대해서는 거의 기록되어 있지 않습니다. 한 의사는 당뇨병 환자가 모든 장과와 과일을 완전히 버리고 2 형 당뇨병 환자의 경우 그러한 희생으로 인해 완화 된 사람의 리뷰를 제안 할 것을 권장합니다.
당뇨병에서 살구의 주제는 혼합되어 있습니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 치료 내분비 학자의 권고와 제품에 대한 신체의 반응을 바탕 으로이 문제에 철저히 접근해야합니다. 건강 상태와 혈구 수가 변하지 않고 의사가 금지하지 않으면 적당히 살구를 자주 사용하는 것은 위험하지 않습니다.