배에있는 허기의 진실하고 틀린 느낌

위장에 굶주림의 메커니즘에 관심이있는 최초의 과학자는 유명한 생리 학자 IP 파블로프 (Pavlov)였다.

그는 개를 대상으로 일련의 실험을 실시하여 생체의 뇌가 기아와 포만감을 나타내는 특별한 음식 사이트를 가지고 있다고 판결했습니다. 기아에 대한 느낌을 결정하는 구역에 인센티브를 보내면이 느낌이 증가하지만이 구역이 손상되면 기아가 사라집니다.

포만 지대는 정반대로 기능합니다.이 지대에 자극을 주면 몸이 꽉 차 있다고 느끼지만 지대가 손상되면 통제 할 수없는 기아가 발생합니다.

과학자는 실제로이 두 영역이 서로 상호 작용하여 서로 상반되는 것을 발견했습니다. 포만감은 기아에 대한 느낌을 우울하게 만들고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

그러나 정확히 굶주림이나 포만감에 대한 두뇌의 신호는 무엇입니까?

굶주림의 원인에 대한 최초의 입증 된 가정은 같은 학자 파블로프의 경험이었습니다. 그는 실험 동물에 위장을 잘못 채웠습니다. 결과적으로 기아에 대한 그의 감각은 완전히 사라졌습니다. 이 실험에서 위장에 굶주림이 느껴지는 것은 공허함과 부피 감소로 인한 것이며 위장에 대한 완전한 신호는 오지 않는다고 결론 지었다.

그러나 나중에이 이론은 현실에 항상 대응하는 것은 아니기 때문에 보충되었다. 배고픈 개가 잘 먹힌 개에게서 수혈을 받았을 때, 처음에는 충만한 느낌을 받았습니다. 동시에, 강아지의 위장은 비어 있습니다.

따라서이 표시는 위장의 충만뿐만 아니라 혈중 포도당과 영양소의 양에도 직접적으로 관련이 있다고 결론지었습니다.

굶주림에 대한 잘못된 느낌

그것은 많은 상황에서 나타날 수 있지만 시간에 진정한 굶주림에서 인식되고 구별되어야합니다. 기아에 대한 그런 느낌은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

• 알코올 소비. 적은 양의 알콜도 식욕의 증진에 기여하므로 식후에 사람이 필연적으로 더 많은 음식을 먹는다는 것이 실험적으로 입증되었습니다.
• 게으름, 지루함. 종종 음식을 먹고 싶은 욕구는 아무 것도하지 않는 것에서 유래합니다. 이 경우, 음식은 동시에 "무언가를 점유"하고 그것을 즐기는 한 가지 방법입니다.
• 수면 부족 및 만성 피로. 과학자들은 수면 부족과 적절한 휴식의 부족이 신체의 "포만감"체제를 방해하므로 우리가 정말로 원하지 않을 때 먹기 시작하고 포만감을 멈추는 것을 증명했습니다. 다행히도이 과정은 되돌릴 수 있습니다 : 수면과 휴식의 안정은 우리의 식단을 회복시킵니다.
• 우리가 그 길에서 만나는 맛있는, 다채로운 쇼케이스와 냉장고의 존재 -이 모든 것이 우리가 원하지 않는 때에도 우리를 먹게합니다. 식욕을 돋 우는 케이크를 보면서, 지금 당장 먹고 싶지 않은 것처럼 보일 수도 있습니다. 이 상태는 또한 굶주림에 대한 잘못된 인식으로 인해 생겨납니다.
• 굶주림에 대한 느낌 "이라고 말했다. 최근에 식사를했지만 친구가 식당에 초대했을 때 식사를하는 모습을 보면서도 맛을 느낄 수 있습니다. 이것은 시각적 식욕의 징후이며이 특징의 자극 요인 중 하나입니다.
• 엄격한 다이어트. 너무 엄격하고 제한된 식단을 지키면 몸이 고갈되고, 그 결과 다른 제한이나 기아가있는 경우에는 "예비 식품"을 요구하기 시작합니다. 따라서 - 자주 "실패"와 밤에 "급습"냉장고에.