척추의 급성 기능 봉쇄

척추의 급격한 기능 봉쇄는 아치형 공정 중 하나가 변위 될 때 발생합니다.

척추의 급성 기능 블록은 무엇입니까?

부주의 한 움직임으로, 전기 방전과 같이 등이 날카로운 통증을 뚫습니다. 이것은 척추의 급성 기능 블록입니다. 고통은 번개처럼 뇌졸중의 시작 부분에 영향을 미치며 움직이지 않고 곧게 쏠 수없는 세 번의 죽음으로 구부러지게됩니다.

가장 작은 움직임은 당신에게 가장 큰 고통을줍니다. 당신은 발을 굽히거나 똑바로 움직이거나 발을 움직일 수 없습니다. 이것은 정말로 중대한 상황입니다. 종종 무릎이 꿇어 서 바닥에 앉히고 그 자리에서 환자를 옮기려면 pethidine (마약 성 진통제, lidol 또는 promedol에 가깝습니다)이 필요할 수 있습니다. 이것은 매우 무서운 경험이며 수년 동안 잊기가 어렵습니다.

이러한 공격은 당신이 침대에서 전원을 켤 때, 차에서 내려, 언제라도 발생할 그녀가 그녀의 드레스에 지퍼를 놨는데 때 한 환자가 있었다 등, 칫솔에 대한 린 의자를 이동 리넨의 베일을 선택할 수 있습니다 ... 이 모든 경우의 특징은 공격에 대한 놀라움입니다. 결국 당신은 특별한 일을하지 않은 것으로 보입니다. 더욱이, 당신이하려고하는 것에 대한 긴장감과 일상성은 여기서 핵심적인 역할을하는 것으로 보입니다.

나를 위해, 치료사에 관해서는, 척추의 급성 기능 봉쇄는 가장 낙담 한 조건 중 하나입니다. 위기 상황에서 환자는 긴급 상황에 처해 있습니다. 운동에 관한 바로 그 생각은 그들에게는 참을 수 없다. 그리고 그들은 두 번째 공격을 유발할 수있는 모든 것을 히스테리하게 두려워하고있다. 첫 번째 공격 이후 오랜 기간 동안 그들은 반복을 두려워하며 어떤 사람들은 자신의 삶이 결코 같지 않을 것이라고 생각합니다.

수년 동안이 현상의 원인에 대한 다양한 가정이 표현되었습니다. 척추가 심하게 막혔지만 뭔가가 튀어 나온 것처럼 느껴지더라도 이것이 디스크가 아니라는 것은 분명합니다. 그러나 일어난 일을 정확하게 설명 할 객관적인 증거는 없습니다. 방사선 사진이나 다른 유형의 검사에는 이상이 없으며, 신경 학적 평가는 질병의 존재를 나타내지 않습니다. 그러나 우리 앞에는 괴로워하는 사람이 있습니다. 영화에서 멈추어 서있는 것처럼 마치 움직이지 않고 무력하게 바닥에 누워 말 그대로 통증이 없습니다.

가장 인기있는 설명은 때문에 즉시 다시 근육의 보호 경련가 무엇인지의, meniskoida 두 개의 관절 표면 사이 (패싯 관절의 가장자리에 연골의 작은 쐐기를) 슬쩍했다. 비슷하고보다 가능성있는 설명은 두 개의 관절면 사이의 활액막의 민감한 조직을 꼬집는 것이 었습니다.

나는 관절의 "폐쇄"에 대한 주된 이유는 궁극적으로 아치형 관절이 약간 옮겨지기 때문에 척추의 움직임에 대한 단기간의 조정 상실이라고 믿습니다. 척추는 시작된 움직임에 의해 아무렇게나 붙잡히고, 아치형 조인트 중 하나는 공통 선에서 약간 돌출합니다.

교대는 거의 보이지 않기 때문에 조인트의 변위를 구별하기 란 불가능합니다. 그러나 문제는이 변화에서 전혀 아닙니다. 반응의 문제 : 척추를 막는 근육의 즉각적이고 강력한 방어 반응에서, 당신은 말 그대로 당신의 호흡을 잡습니다.

다른 관절이 탈골 된 경우, 그러한 보호 반응은 일어나지 않습니다. (우리의 대부분은. 일시적 공동 슬개골 중 신뢰할 수없는 무릎이 무엇인지 경험할 수있는 기회가있다) 그러나 척추 전체 근골격계 및 척추의 신경 종말의 최고의 웹의 보호를위한 유지 보수를위한 중요한 책임이다, 그래서 매우 급격하게 반응입니다 그들의 완전성에 대한 위협에.

목의 아치형 조인트가 막히면 정상 위치로 간단히 복귀합니다. 경추 용이하게 사용할 수 있으므로, 생산의 조작 요추, 경련 어려운 부분에 강력한 보호 효과보다 훨씬 쉽다. 운이 당신이 신속하게 정골, 지압 또는 물리 치료사, 클릭이 들었되는 날카로운 손으로 압력을받을 경우, 공동의 잠금을 해제하고 원래 위치로 다시 척추 할 수있을 것입니다.

우리가 자주 듣는 기적적인 치유가 있습니다. 이 방법은 즉시 조인트를 열어 조인트 표면이 올바르게 연결되도록합니다. 모든 것이 잘되면 조인트가 즉시 자유롭게 움직이기 시작합니다. 집에 안전하게 갈 수있어 고통을 완전히 없앨 수 있습니다. 나머지 근육 경련은 다음날 일어날 것입니다.

그러나 근육이 이미 너무 많이 줄어서 관절이 신체적 행동으로 노출 될 수없는 경우에만 의사에게 자주가는 경우가 많습니다. 이 단계에서 어떤 조작이라도 상황을 악화시킬 뿐이며 보호 근육 경련을 더욱 강화시킵니다.

척추의 급성 기능 봉쇄의 원인은 무엇입니까?

• 사면의 초기 단계에서 자연 약한 지대.
• 척추 부분의 이동성의 제한은 관절의 막힘을 일으킬 수있다.
• 근육의 약점은 아치형 조인트의 막힘에 기여합니다.

사면 초기 단계의 자연 약한 지대

척추는 적절하게 스트레스를받지 않으면 기울이면 매우 약합니다. 굴곡의 시작 부분에서 약한 영역을 통과하는 순간에 척추가 기울어 질 준비가되지 않았을 때 아치형 조인트가 막혀있는 것처럼 보입니다.

허리와 복부의 근육이 동시에 수축하여 척추를 보호하는 벨트를 몸 주위에 만듭니다. 척추를 따라 움직이는 근육과 인대의 강력한 시스템이 시작될 때까지 모터 세그먼트를 지원하는 필수적인 스프링 메커니즘입니다. 이 메커니즘은 기계적 탭과 같이 척추를 앞으로 기울이면 서서히 "해제"합니다. 그러나 허리가 제대로 구부러 질 때까지 강력한 긴 등 근육이나 뒷쪽 인대 장치가 작동하지 않습니다. 그리고 나서야 그들은 척추의 움직임을 확보하기에 충분한 긴장을 조성합니다.

이 시점까지 척추는 안전하지 않은 느낌이 들거나 약간 둥글게되어 복부 기자에게 의존해야하는 "비 하강"경사면을 통과합니다. 가벼운 스트레스와 라운딩은 눈에 띄지 않지만 매우 중요한 역할을합니다. 멀티 파티션 근육과 가로 복근이 작업을 위해 준비되어있어 세그먼트의 기울기를 제어합니다.

그러나 공동 감소를위한 "파트너"중 하나의 최소 지연은 트래픽의 실패를 유발할 수 있습니다. 두 시스템이 완전히 경고하기 전에 척추가 움직이기 시작하면 놀랄 것이고 아치형 관절 중 일부는 약간 움직입니다. 척추에 대한 위협은 미끄러 진 관절을 고정시키는 근육의 강력한 방어 반응을 유발하여 더 이상 움직이지 않습니다. 말 그대로 무릎 꿇는 것이 바로이 반응입니다.

이것은 종종 바이러스 감염으로부터 회복되는 과정에서 발생합니다. 그 이유는 모든 반사 신경이 흐려지고 복부 근육이 신속하게 반응하여 척추를지지 할 수없는 일반적인 약점이있는 것으로 보인다.

아치형 조인트를 막는 것은 심각한 육체적 스트레스를받은 하루나 이틀 후에 발생할 수 있습니다 (예 : 정원 수리 또는 파기). 대부분의 경우,이 경우인지 할만 큼 일하는 근육 그룹의 자연스런 조화를 위반하는 것은 긴 등 근육과 과도한 과도한 활동입니다.

이야기는 항상 동일합니다. 등은 하루나 이틀 동안 쇠사슬로 묶 였고 배를 꼭 꼭 지키기가 더 어려웠습니다. 그런 다음 최소한의 기대를 할 때 사소한 사건이 있습니다. 심각하게 받아들이기에 너무 미미한 경우가 있습니다. 그러면 재앙이 발생할 수 있습니다.

[1], [2]

척추 부분의 이동성의 제한은 관절의 막힘을 일으킬 수있다.

디스크가 그 특성을 상실한 척추 세그먼트의 이동성의 제한은 척추의 봉쇄에 영향을 미친다.

다중 이형 근육의 특정 기능 중 하나 (뿐만 아니라 아치형 조인트의 다른 측면에있는 조수 - 노란색 인대)는 요추에서 추간 판을 준비하는 것입니다. 척추가 움직이기 시작하면 척추가 좌우로 움직이지 않도록 디스크는 최대한 단단하고 부피가 커야합니다. 디스크에 액체가 없어져서 내부의 압력이 떨어지면 아치형 관절 주위의 근육이 작업 준비를 훨씬 더 어렵게 만듭니다. 따라서, 척추 분절의 움직임의 제한 증상이 점차적으로 발달하는 척추에서 아치형 관절의 막힘이 더 많이 발생할 수 있습니다.

디스크의 두께가 감소하고 세그먼트를 고정하는 인대가 약해지면 세그먼트가 취약 해집니다. 관절의 기능의 부족을 보상 할 수 자발적 감소 복부 근육에 더 의존이없는 경우 패싯 관절, 척추의 약간의 움직임을 방지 할 수없는 초기 단계에서 안정성을 제공하고, 후 관절이 약간 비스듬하게 미끄러 수 있습니다. 위장이 풀리면 사고로 재앙이 발생할 수 있습니다.

근육 약화가 관절의 막힘을 조장합니다.

만성 척추 이동성 제한은 근육을 약화시킵니다. 세그먼트가 움직일 수 없으면 움직이는 작은 근육이 위축 될 것입니다. 이것은 관절 바로 위의 특수한 보호 역할을하는 다중 분리 된 근육에서 특히 그러합니다.

세그먼트가 슬라이드하면 관절을 제어하는 분할 된 근육이 해당 작업을 처리하지 못할 수 있습니다. 등을 맞댄 이미 위반이있는 경우에 이것은 특별한 의미를 가지고 간다. 예를 들어, 관절의 가벼운 염증과 함께 분열 된 근육이 염증이있는 관절이 과도하게 압박되는 것을 방지하기 위해 "의도적으로"과소 치료되었다는 데이터가 있습니다. 이것이 곧 염증이있는 관절에서의 불쾌한 감각으로부터 당신을 구할 수는 있지만, 장기간에 아치형 관절은 근육 조절없이 남아있어서 작업의 비효율을 보완 할 수 있습니다. 문제의 관절은 차단 준비가되어 있다고 생각할 수 있습니다.

근육의 자동 억제뿐 아니라 약점도 아버의 막힘을 유발할 수 있습니다. 그들은 기적으로 통신 할 수 없습니다 있도록 평범한 게으름과 내키지에서 척추에 대한 지원을 만들고, 다시 손상된 근육 조정 얇은 복부의 형태로 몸을 유지하고 있습니다. 어떤 시점에서 그들은 조정되지 않은 행동을하기 시작합니다. 그래서 깊은 근육이 적시에 일에 참여하는 것이 더 힘들었습니다. 만약 그들이 할 수뿐만 아니라 다시 초기 기울기에, 최적의 트랙션 라인, 이동 세그먼트의 중심에있는 주요 요소를 작성하지 않습니다 깊은 근육의 두 가지 중요한 그룹 라운드 - 드라이브 - 제대로 준비되지 않고 세그먼트가 미끄러 수 있습니다. 우선, 약한 근육은이 운동 중에 비난 받아야하며, 복부 압박의 왼쪽에 여러 부분의 근육이 활성화되며, 불행히도 많은 사람들이 고통을 겪습니다. 근육의 약화로 인해 척추가 튀어 나오는 "유압 백"은 완전히 연약 해집니다. 복강의 측면에서 척추가 거의지지되지 않을 때, 부분을 연결하는 구조는 약 해지고 척추가 기울어지면 척추가 서로 부딪칩니다. 이것은 특히 임신 마지막 개월과 출산 후 여성에게 영향을줍니다. 복부 근육과 인대가 늘어나고 약 해지면 전체 근육 시스템이 척추의 수술을 위해 제대로 준비되지 않습니다. 이것은 피곤할 때, 불만족스러운 신체적 형태, 새로 습득 한 비만에서 일어날 수 있습니다. 관절의 차단은 또한 질병 후 회복 기간 동안 종종 일반적인 약화로 인해 발생할 수 있습니다. 보통 식중독과 인플루엔자가 위험 요소로 언급됩니다.

척추가 축을 중심으로 회전하는 것을 방지하기 위해 분할 된 근육의 상대적으로 약한 능력은 관절 조인트의 막힘에도 영향을 미친다. 거의 모든 슬로프의 회전 요소 (우리가 아니라 바로 위, 아래 또는 왼쪽과 오른쪽으로 이동 로봇을,이야) 및 multifidus 근육이, 토크를 제한하려고 골리앗 앞에 다윗과 같은 거대한 몸에 비해 보인다. 세그먼트의 회전은 단지 몇도 정도만 가능하며 분할 된 근육 (한쪽에서 작동) 만이 척추를 직접 제어합니다. 그것은 턴의 맨 처음에 회전을 제한하고, 새싹에 의해 그것을 잡고 앞으로 또는 옆으로 움직 이도록 허용하지 않습니다. (또 다른 깊은 다시 근육, 장골 리브, 또한 척추의 회전을 제한하는,하지만 당신은 더 깊은 구부릴 때.) 근육의 나머지 부분을, 척추의 회전을 방지, 신체의 표면에 위치하며 척추에 직접 부착되지 않습니다.

뒤가 어떻게 될까요?

급성기

고통의 전기 방전은 운동의 초기 단계에서 당신을 추월합니다 - 시작하기 전에 말할 수 있습니다. 이것보다 몇 초 전에, 등이 부 자연스러운 일을 할 것이라는 불길한 느낌이 들게됩니다. 그 자체로, 그 행동은 매우 중요하지 않습니다. 커피 한잔을 마침으로써 갑자기 세상이 얼어 버렸습니다. 갑자기 모든 일이 갑자기 일어 났을뿐만 아니라, 그러한 초등 운동이 당신을 완전히 벗어나게했다고 믿는 것이 불가능합니다.

고통은 당신을 날카롭게 꿰 뚫고 당신의 힘을 완전히 빼앗아갑니다. 당신은 가구를 잡고, 몸을 숙이고, 손이 내려 가고, 무력하게 바닥으로 미끄러 져 들어갑니다. 여기서 적어도 아프지는 않았지만 해변에 던진 고래를 생각 나게하십시오. 아무도 당신을 당신의 자리에서 움직일 수는 없습니다. 이런 일이 발생하면 혼자 집에있을 때 전화를 받고 도움을 요청하기까지 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.

이 기간 동안, 불쾌한 느낌의 경련은 모든 운동에서 고통스러운 발작과 번갈아 변합니다. 다리를 움직여야한다면, 센티미터 단위로 움직여야합니다. 다리를 들어 올리거나 어떤 방향으로 움직이려하면 고통이 다시 부풀어 오르고 말 그대로 숨을 쉬게됩니다.

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허리 통증을 유발하는 요인은 무엇입니까?

급성기의 통증은 한 쪽 관절을 잡기 위해 전체 척추를 압박 한 근육에서 발생합니다. 그들은 관절이 움직이려고하자마자 즉시 반응합니다. 이상하게 보일 수도 있지만, 그러한 고통을 일으키는 신체의 보호 반응입니다. 근육 경련은 관절이 더 멀리 움직이는 것을 허용하지 않으며 또한 관절이 부러지는 것을 방지 한 다음 올바른 위치로 연결합니다. 근육은 지속되고, 전체적인 문제의 주요 원인입니다.

여전히 작동하지 않는 조인트를 강하게 쥐면 외상의 경우처럼 동일한 경보 신호가 발생합니다. 위로뿐만 아니라 때문에 보호 작은 관절과 강력한 근육 사이의 불균형의 가능성으로 인해 구조의 복잡성, 같은 발목으로, 너무 쉽게 이동하지 않습니다. 이 근육들이 긴장을 풀 때까지 관절을 계속 지키고 움직이지 않도록합니다.

관절낭의 특별한 기계 수용체가 관절이 강하게 압축 된 것으로 뇌에보고됩니다. 그들은 관절이 움직이지 않는 때에 이것을합니다. 근육의 미세한 수축으로 매회 신호를 반복하십시오. 몇 시간 후에 관절 캡슐의 화학 수용체 자극으로 인한 새로운 고통이 있습니다. 그들은 조직의 독소 축적을 캡슐의 초기 손상에서 비롯하여 대사 과정의 둔화로 기록합니다. 독소의 농도가 높아지면 보호 경련이 증가하고 이로 인해 관절에 가해지는 압력이 증가하므로 통증이 더욱 강해집니다.

자체적으로 근육 경련은 또한 동일한 성질의 일정한 통증을 유발할 수 있습니다. 약식 섬유를 통해 피가 뚫리면 대사 산물이 배설되지 않습니다. 그들의 농도가 증가하면 관절의 조직에있는 자유로운 신경 종말이 자극을 받아 신체에 통증을 유발합니다. 또한, 경련을 일으키는 스트레스를받은 근육은 충분한 산소가 통과하지 못하기 때문에 오랫동안 움직이지 않고 움직이지 않고 따끔 거리며 통증을 호소합니다.

통증은 경련을 일으키며 경련은 통증을 유발합니다. 움직이지 않고 관절을 활성화하지 않으면이 사이클이 모든 새로운 힘으로 반복 될 것입니다. 따라서 치료에서 근육 경련을 빠르게 완화하고 움직이기 시작하는 것이 중요합니다. 그러나 공격 직후에는 어떤 움직임이든 완전히 불가능한 것처럼 보입니다. 이 때, 당신의 몸은 지속적인 고통의 근원이며 등은 견고합니다.

이제는 근육 강화제 (근육 마비)와 근육 이완제를 근육 내로 넣는 것이 가장 좋습니다. 가장 먼저 할 일은 당신을 바닥에서부터 침대로 옮기는 것입니다. 의사에게 전화하는 것이 빠를수록 좋습니다. 후속 재활의 목적으로,이 단계를 더 빨리 진행하는 것이 가장 좋습니다.

첫 번째 공격에서 귀하 또는 귀하의 담당 의사가 실수를 한 경우, 귀하는이를 (육체적으로나 감정적으로) 복구 할 수 없습니다. 만성 질환을 앓고있는 많은 사람들은이 모든 사건이 실제로 치료되지 않은 사건으로 시작했다고 생각합니다. 20-30 년 후에 그들은 모든 세부 사항을 기억하고 그 이후의 등은 정상으로 돌아 오지 않았다고 주장합니다.

아 급기 단계

위기 날카로운 기간은 며칠 만에 지나야합니다. 침대에서 쉬고 올바르게 선택한 약제가 근육 경련을 완화 시키면 운동이 쉬워집니다. 자신의 입장이 중요한 역할을합니다. 두려움과 내면의 긴장은 회복 과정을 늦추기 만합니다. 침착하게 치료하고 관절을 치료할 수있는 유일한 방법입니다.

근육이 이완되면서 돌이킬 수는 있지만 침대에서 빠져 나오는 것이 더 쉬워집니다. 보호 반응은 서서히 힘을 잃고 "껍데기"는 서서히 약해진다. 천천히 부드럽게 움직이면 급성 통증이 발생하지 않습니다. 물론, 당신이 날카로운 움직임을 보이거나, 기침이나 재채기를하지 않으면, 당신은 이미 앉아있을 수 있습니다. 그러나 침대에서 빠져 나오는 것과 같이 좀 더 복잡한 일을하는 것은 여전히 매우 어렵습니다.

광범위한 통증이 점차적으로 작고 민감한 사이트에 국한되며, 소스를 결정하는 것이 더 쉽습니다. 이 단계에서 등은 약하지만 움직이기 시작할 준비가됩니다.

만성기

질병이 만성 단계에 들어갈 때, 당신의 감각은 관절 관절의 관절증과 거의 동일합니다. 방어적인 근육 경련 후, 관절은 종종 무력화됩니다. 가능한 한 빨리 이동성을 복원해야합니다. 그렇지 않으면 문제가 만성화되어 모든 평생 동안 동행하게됩니다.

손상된 관절이 점차적으로 움직이기 시작하면 근육 경련이 남아서 상태가 악화됩니다. 조인트 캡슐은 흉터 조직의 내포물로 인해 압축되지만 역설적으로 약화되어 있습니다. 현미경 흉터는 전체 관절을 덮고 그것을 조여서 조여줍니다. 그러나 동시에, 조인트 캡슐의 초기 파열과 국소 근육의 약화는 그것을 약화시키고 반복 된 외상에 더 취약하게 만듭니다.

극단적 인 경우에는 아치형 관절이 불안정해질 수 있습니다.이 상태는 물리 치료사에게 가장 복잡한 퍼즐 중 하나입니다. 아마, 단지 강성 때문에, 조인트 캡슐을 강화하는 방법, 관절은 여전히 보유하고 있습니까?

이러한 문제는 활액 관절의 불안정성으로 인해 발생하며 대처하기가 매우 어렵습니다. 그러므로 아치형 조인트의 첫 번째 막힘 이후에 조기에 치료하는 것이 더 낫습니다. 따라서이 어려운 단계를 처리 할 필요가 없습니다.

우리의 목표는 관절이 흉터를 피하기 위해 움직 이도록하는 것입니다. 만성적 인 문제 일지라도 관절은 여전히 개발되어야합니다. 이것은 심부의 근육을위한 운동으로 할 수 있습니다. 예를 들어 몸을 테이블의 가장자리에서 들어 올리거나 더 쉬운 버전에서는 발가락을 만져서 기울일 수 있습니다.

세그먼트의 깊은 근육이 복원되지 않으면 각 회전 운동으로 뒤가 손상됩니다. 노파가 가방을 가져 오는 것을 도와 줄 수는 없으며 약한 아치형 조인트에 과도한 힘을 가하는 익숙한 느낌을 느낄 수 있습니다. 다음날 당신은 뒤틀 렸고 엉덩이 앞으로 익숙한 횡단 굴곡이있었습니다. 한 손에는 등이 긴장하고, 손가락으로 끊임없이 반죽하여 구호를 얻습니다.
일반적으로 약한 관절이 점점 꼬집어 져서 복원하기가 더 어려워지기 때문에 보통 사람들은 의사를 찾습니다. 이전에 침대에서 며칠을 보내는데 충분했다면 이제는 10 분이 걸릴 것입니다. 오직 하나의 공격 만이 통과되었고, 이제는 새로운 공격이 통과되었습니다. 그들은 서로를 변화시키는 것처럼 느낍니다.

급성 기능 척도의 척추에자가 약물 치료를하기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

척추의 급성 봉쇄의 치료에서, 우선, 당신은 두려움을 극복해야합니다. 적어도 당신이 침대에서 움직이고 돌 수 있습니다. 위기가 끝난 후에는 관절의 발달에 관여하는 것이 중요하며, 관절을 근육의 리본으로 잡아서 고정시킵니다.

근육 경련을 제거하려면 근육 이완제와 마취제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 마약이 작동하자 마자 뒤는 근육을 느슨하게하고 관절을 풀기 위해 움직이기 시작해야합니다. 가능한 한 빨리 (가능한 한 자주) 운동을 연습해야합니다. 다리를 들어 올리고 가슴에 무릎을 당깁니다. 보통 하루 안에 침대에서 발로 자유롭게 움직이고 앉을 수 있습니다.

단계가 짧을수록 복구 프로세스가 빨라집니다. 근육 경련의 완화와 손상된 관절의 정상적인 이동성 복원은 경향이있는 위치에서 앞으로 기울어 져서 이루어질 수 있습니다. 복부의 근육을 강제로 작동 시키면 긴 허리 근육의 경련을 제거하고 막힌 척추골의 정상적인 미끄러짐과 회전을 촉진합니다. 관절이 움직이기 시작하면 과도한 체액이 제거되고 즉시 통증이 약해집니다. 이 단계에서의 치료는 관절의 관절 병증의 만성 단계에서의 치료와 유사하지만 손상된 관절에 대한 근력 조절에 중점을두고 있습니다.

치료의 마지막 단계는 거의 전적으로 관절에 영향을 미치는 다양한 근육을 강화하고 근육의 조화를 향상시키는 데에만 사용됩니다. 깊은 근육의 힘은 캡슐의 팽창을 보상하고 관절이 새로운 검사를받지 않도록합니다. 동시에 긴 허리 근육을 스트레칭하면서 특히 깊은 사면에서 과도한 활동에 대한 욕망을 억제하기 때문에 깊은 근육이 자동으로 약해집니다. 슬로프 (특히, 발가락이 만지면)는 등의 이완에 도움이됩니다.

척추의 급성 기능 봉쇄를위한 전형적인 치료

목적 : 근육 경련을 약화시키고 조여진 아치형 관절로부터 압력을 완화합니다.

• 무릎을 가슴에 당깁니다 (60 초).
• 이완 (무릎에서 구부린 무릎으로) (30 초)
• 가슴에 무릎을 당긴다.
• 휴식
• 가슴에 무릎을 당긴다.
• 휴식
• 가슴에 무릎을 당긴다.
• 휴식
• 무릎을 턱까지 올리십시오 (5 번).
• 휴식
• 무릎을 턱까지 올리세요.
• 휴식

약물 복용 : 근육 내 pethidine, 근육 이완제 및 의사가 처방 한 비 스테로이드 성 항염증제. 침대 휴식을 관찰하십시오. 약 30 분마다 운동을 반복하십시오. 마약을하면 잠을 잘 때는, 덜 자주 복용하십시오. 또는 한쪽 무릎을 가슴쪽으로 당깁니다. 두 다리를 들어 올리면 허리를 방해하고 또 다른 한판 승부의 위험이 있습니다.

기간. 즉시 치료를 시작하면 다음 날 아침 아 급성기로 이동할 수 있습니다.

척추의 기능적 봉쇄의 아 급성기에서의 전형적인 치료

목적 : 근육 경련을 제거하고, 복근을 강화하고, 조여진 아치형 관절을 개발하기 시작합니다.

• 무릎을 가슴에 당깁니다 (60 초).
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울임)
• 휴식 (30 초)
• 가슴에 무릎을 당긴다.
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울이기
• 휴식
• 무릎을 가슴쪽으로 흔들어 라.
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울이기
• 휴식
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울이기 (10 회)
• 휴식
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울이기
• 휴식

연습 세트를 마친 후, 베개에 발을 얹고 바닥에 눕습니다. 하루에 세 번씩 복합물을 반복하되 서두르지 마십시오. 경향이있는 위치에서 처음으로 앞으로 기울어지는 것이 더 고통 스러울 것임을 기억하십시오; 운동 중에 어깨가 곧게 펴져 있는지 확인하십시오. 똑바로 뒤로 올라가면 상황을 악화시킬 수 있습니다. 엎드린 자세에서 처음으로 기울어 진 후에 통증이 가라 앉을 수 있습니다. 너무 고통스럽게하는 경우 급성기를위한 운동으로 가야합니다. 아 급성기를위한 프로그램은 슬로프가 고통스럽지 않으면 부주의 한 움직임으로 고통을 가하지 않습니다. 이것은 보통 2 ~ 3 일 내에 이루어집니다.

척추 만성 폐쇄에 대한 전형적인 치료

목적 : 등을 긴장시키고, 관절 관절의 운동성을 복원하고, 다산 근육과 복근을 강화합니다.

• 무릎을 가슴에 당깁니다 (60 초).
• 척추 상에 박리 (15 초)
• 코브라 자세 (10 초)
• 아이의 포즈 (10 초)
• 등을위한 블록 운동 (60 초)
• 무릎을 가슴에 당깁니다 (60 초).
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울이기 (15 번)
• 코브라 자세
• 아이의 포즈
• 등을위한 블록 운동
• 가슴에 무릎을 당긴다.
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울이기
• 웅크 리기 (30 초)
• 발가락 터치로 기울이기 (3 회)
• 발가락의 접촉을 가진 대각선 경사 (아픈쪽에 4 번, 건강한쪽에 1 번)
• 스쿼팅
• 발가락을 만져서 기울이기
• 발가락의 접촉으로 대각선 경사

이 단계에서 등을 돌리는 것은 부주의 한 움직임으로 인해 여전히 아플지라도 전반적으로 건강이 훨씬 좋습니다. 발에 많은 시간을 보내면 한 곳에서 장기간 머물거나 통증이 있습니다. 이 경우 통증이 가라 앉을 때까지 가슴에 누워 무릎을 흔들어야합니다. 뒤에 정권은 등이 거의 상처를 입지 않을 때 통과 될 수있다.

만성적 인 척추 봉쇄에 가까운 전형적인 치료

목표 : 문제가있는 관절 관절의 이동성을 복원하고, 관절 주위 근육을 강화하고, 등 근육의 협응을 개선합니다.

• 테니스 공으로 운동 (15 초)
• 코브라 자세 (10 초)
• 아이의 포즈 (10 초)
• 등을위한 블록 운동 (60 초)
• 가슴에 무릎을 당기는 것 (30 초)
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울이기 (15 번)
• 코브라 자세
• 아이의 포즈
• 등을위한 블록 운동
• 가슴에 무릎을 당긴다.
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울이기
• 앙와위 대각선 비틀림
• 발가락의 접촉이있는 대각선 경사도 (측면에 환자가 4 회, 건강에 1 회)
• 스쿼팅
• 발가락의 접촉으로 대각선 경사
• 스쿼팅
• 테이블의 가장자리에서 몸의 경사 (12-15 번)
• 가슴에 무릎 올리기 등을 구르며 (15-30 초)
• 경향이있는 위치에서 앞으로 기울어 짐 (2 번 아픈 쪽, 1 번 건강한 쪽)
• 웅크 리기 (30 초)

모든 복잡한 운동은 끊임없이 수행 될 필요가 없습니다. 통증이 가라 앉을 때, 테니스 공, 발가락을 만지는 대각선 경사면을위한 블록과 함께 운동을 수행하기 위해 일주일에 두 번 계속하십시오. 그럼에도 불구하고 하루 중 더 자주 쪼그리고 앉을 필요가 있습니다 (특히 등이 피곤할 때). 부상당한 관절의 감각과 약점은 오랫동안 유지 될 것이므로이를 지원하는 연습을 계속하기 만하면됩니다. 발가락을 가볍게 두 드릴 때 아픈 쪽을 움직이는 것이 건강한 쪽보다 항상 더 제한된다는 것을 기억하십시오.

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