제 1 형 및 제 2 형 당뇨병의 알코올: 신체에 미치는 영향

술이 언제 등장했는지는 아무도 모르지만, 술은 우리 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 많은 사람들이 술 없이는 다양한 행사를 축하하는 것을 상상하기 어려워하며, 단순히 긴장을 풀고, 기분을 좋게 하고, 친구들과 이야기를 나누기 위해 술을 마십니다. 에틸알코올은 의학에서 외용 소독제, 추출물, 팅크제, 의약품 용매, 그리고 마취제의 일부로 널리 사용됩니다. 좋은 술을 가끔 적당히 마시는 것은 신체에 큰 해를 끼치지 않으며 중독성도 없습니다. 하지만 술의 활성 성분인 에탄올은 포도당 대사의 부산물이므로, 제1형과 제2형 당뇨병 환자도 술을 마실 수 있을까요?

당뇨병 환자의 신체에 미치는 알코올의 영향

의사들은 당뇨병 환자의 알코올 섭취에 대해 명확한 금지 규정을 두고 있지는 않지만, 알코올 섭취에 대한 몇 가지 규칙을 고수하고 있습니다. 문제는 알코올이 포도당 생성과 혈중 포도당 농도를 감소시키고, 인슐린과 기타 혈당 강하제의 효과를 증가시킨다는 것입니다. 이러한 효과는 혈당 수치가 조절되지 않고 급격히 떨어지는 저혈당으로 이어질 수 있습니다. 또한, 독한 술은 정신을 흐리게 하여 주사나 약을 놓치거나 필요한 복용량을 위반할 수 있습니다. 알코올은 간에 부담을 주고 혈압을 상승시킵니다. 또한 칼로리가 높고 식욕과 과식을 유발하는데, 이는 신진대사 장애와 함께 바람직하지 않습니다. 따라서 다음과 같은 조언을 따라야 합니다.

• 술을 마시기 전에 섬유질과 복합 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하여 에탄올 흡수를 늦추세요.
• 권장되는 볼륨으로 제한하세요.
• 술을 마신 후에 무거운 육체노동, 헬스장 운동, 사우나에서 휴식을 취하지 마세요.
• 혈당 수치를 조절하고, 마시는 음료의 효과에 따라 인슐린 복용량을 조절하세요.
• 저혈당의 초기 증상은 과도한 땀, 쇠약, 사지 떨림, 혼란 등으로 나타나며, 이때는 달콤한 물을 마시세요.

당뇨병이 있으면 어떤 알코올 음료를 마실 수 있나요?

식료품점에는 수백 가지의 알코올 음료가 있는데, 그중 당뇨병 환자에게 적합한 것은 무엇일까요? 수많은 알코올 음료 중에서 각 유형을 살펴보겠습니다.

• 맥주는 알코올 함량 때문에 추천 맥주 목록에 포함되지 않지만, 효모를 사용하여 맥주를 만든다는 긍정적인 측면도 있습니다. 효모는 단백질(52%), 지방산, 비타민, 그리고 중요한 미량 원소를 다량 함유하고 있어 신체에 유익한 효과를 줍니다. 효모의 도움으로 신진대사와 조혈 과정이 정상화되고 간 기능이 향상됩니다. 많은 유럽 국가에서 당뇨병 치료 및 예방에 사용되고 있습니다. 하지만 맥주는 일주일에 두 번, 300ml를 넘지 않도록 주의해야 합니다. 당뇨병 환자를 위해 특별히 고안된 무알코올 맥주도 있는데, 탄수화물만 섭취하면 제한 없이 마실 수 있습니다.
• 드라이 화이트 와인은 다양한 와인 중 당분이 가장 낮습니다(0.3%). 반면 강화 와인은 8~13%, 디저트 와인은 25~30%입니다. 드라이 화이트 와인의 주요 요건은 자연스러움과 고품질입니다. 연구에 따르면, 적정한 양의 드라이 와인을 마시면 당분이 3%를 넘지 않는 한, 세포의 인슐린 민감도가 회복되는 것으로 나타났습니다. 여성은 1회 최대 150ml, 남성은 200ml를 일주일에 세 번 식후에 마십니다.
• 보드카는 모든 독한 술 중 당분이 가장 적습니다. 섭취 시 혈당 수치를 낮추기도 하지만, 이는 즉시 나타나지 않고 일정 시간이 지난 후에 나타납니다. 이는 위험한 순간입니다. 약을 복용하는 사람이 혈당 수치가 더 떨어지면 혈당이 급격히 떨어져 혼수상태에 빠질 수 있기 때문입니다. 알코올과 간식이 탄수화물 음식에 미치는 영향을 고려한다면, 일주일에 한 번 보드카 50~100g을 마시는 것이 좋습니다. 의사들은 보드카를 마시면서 혈당 수치를 지속적으로 유지하는 것은 용납할 수 없다고 경고합니다. 이는 알코올 중독으로 이어질 수 있으며, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있기 때문입니다.

당뇨병이 있다면 무엇을 마시면 안 되나요?

당뇨병 환자가 피해야 할 알코올 종류가 있습니다. 우선, 주정 강화 와인, 디저트 와인, 스위트 리큐어에 대해 이야기하고 있습니다. 스파클링 와인 중에서도 스위트 샴페인은 피하고, 드라이, 세미 드라이, 브뤼를 선호해야 합니다.

금기 사항

당뇨병은 일반적으로 췌장염, 신장 질환, 심장 질환과 같은 동반 질환을 동반하는 경우가 많습니다. 알코올 섭취에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 췌장염
• 간 병리학
• 신부전, 당뇨병성 신장 조직 손상
• 당뇨병성 신경병증
• 통풍;
• 잦은 저혈당 상태

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가능한 위험

알코올이 혈당을 낮춘다는 사실은 당뇨병 환자에게 좋지 않을 수 있습니다. 음식, 피로도, 소화기관의 특성에 따라 사람마다 다른 영향을 미칩니다. 당뇨병 환자는 혈당이 급격히 상승하는 것을 막기 위해 식사 중에도 약을 복용하기 때문에 혈당이 얼마나 빨리 떨어질지 예측할 수 없습니다. 과다한 알코올 섭취로 인해 자신의 상태를 제대로 조절하지 못할 수도 있습니다. 알코올 섭취는 고혈당(높은 혈당 수치), 저혈당성 혼수(뇌 활동에 부정적인 영향을 미침), 그리고 당뇨병 진행으로 인한 기타 질환으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병과 알코올 중독은 양립할 수 없으며, 알코올 중독은 췌장을 계속해서 파괴하여 사망에 이르게 하는 악영향을 미칩니다.

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