가슴 후만증을 치료하는 방법?

흉부 후만증은시기 적절한 조치가 취해지지 않으면 빠르게 진행되는 상당히 일반적인 병리학입니다. 이 문제가 의심되는 경우 어떻게해야합니까? 첫 번째는 의사를 만나는 것입니다. 흉부 후만증에 대한 진단 및 처방은 신경 병리학 자, 척추 동물 학자, 신경 학자, 신경 외과 의사, 정형 외과 의사와 같은 여러 전문가의 작업이며 특정 징후로는 외상 학자, 류마티즘 의사, 카이로 프랙틱 의사의 도움이 필요할 수 있습니다.

많은 사람들이 스스로 흉부 후만증의 문제에 대처하지 못합니다. 이론적으로 이것은 병리학의 초기 단계에서만 가능합니다. 그러나이 경우에도 의료 전문가의 감독하에 치료가 권장됩니다. 척추는 매우 중요하고 취약한 구조이며 부정확 한 운동 및 영향으로 인해 해를 입을 수 있습니다.

의사는 적절한 운동뿐만 아니라 마사지 및 물리 치료 절차를 처방 할 수 있습니다.

물리 치료

유방 후만증을 위한 운동 요법, 마사지 과정 및 코르셋 외에도 물리 치료가 활발하게 사용됩니다. 물리 치료의 도움으로 대사 과정을 크게 개선하고 혈액 순환의 질을 향상시키고 근력을 재분배 할 수 있습니다.

우리가 어떤 절차를 진행하고 있는지 자세히 살펴 보겠습니다.

• Charcot 's douche는 워터 제트가 일정 압력 하에서 공급되기 때문에 마사지 효과를 제공합니다. 유방 후만증에서는 과도한 압력이 통증을 악화시킬 수 있으므로 물의 흐름을 정확하게 제어하여 등을 굽히는 방향으로 향합니다.
• Electromyostimulation 근육 경련을 완화하고 척수 신경의 기능을 완화하는 절차입니다. Electromyostimulation은 만곡뿐만 아니라 osteochondrosis, intervertebral 탈장도 함께 처방됩니다.
• 전기 영동 - 항 염증 및 진통제가 있습니다. 전기 영동으로 투여되는 의약품은 독성 영향을 미치지 않으므로 절차가 효과적이고 안전합니다.
• Phonophoresis는 초음파를 전기 영동으로 사용합니다. 이 치료법은 통증을 신속하게 완화하고 신속한 회복을 촉진합니다.
• 열 요법 - 열 인공적 또는 자연적 원인의 사용을 포함합니다. 따뜻한 목욕, 샤워, 치료 점토 또는 진흙, 온난화 압축, 건조 열이 될 수 있습니다. 이러한 절차 덕분에 혈액 순환이 개선되고 신진 대사가 개선되며 조직 재생이 촉진됩니다.
• 자기 요법은 손상된 조직의 회복을 가속화하는 안전하고 효과적인 방법입니다.
• UHF 치료는 초고주파 전계를 수반하는 절차입니다. 세션 동안 전기 에너지를 열로 변환합니다. 결과적으로, 영향받은 부위의 근육 그룹은 이완되고, 연조직에 영향을 미치는 염증 현상은 제거됩니다.

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유방 후만증에서의 운동

허리뿐만 아니라 팔, 목 및 복부의 근육을 강화하는 특수 운동의 도움으로 흉부 후만증에서 척추의 위치를 개선 할 수 있습니다.

유방 후만증에서의 복잡한 운동은 다음과 같습니다 :

• 그들은 위를 눕고 머리와 어깨 벨트를 들어 올립니다 (손은 머리 뒤쪽의 "자물쇠"에 잠겨 있으며 팔꿈치는 양쪽으로 분리되어 있음).
• 그들은 복부에 팔을 벌리고 누워 있습니다. 바닥에서 골반을 찢어 내지 않으려고 곧게 뻗은 다리를 올리십시오.
• 등에 등을 대면 팔이 몸을 따라 늘어납니다. 똑바로 다리를 올리십시오 (한 번에 하나씩).
• 그들은 등에 등을 대고 부드럽게 앉아서 등을 똑바로 세우려고합니다. 여러 번 반복하십시오.
• 오른쪽에 스택. 오른쪽 팔이 앞에서 당겨지며, 왼쪽 팔은 몸을 따라 배치됩니다. 왼쪽 다리를 올리거나 내립니다. 이 운동은 반대편에서 반복됩니다.
• 그들은 오른쪽에 있고, 오른팔은 앞에서 꺼내 져 있고 왼손으로 바닥에 눕고 있습니다. 직선 다리를 부드럽게 올리거나 내립니다. 운동은 반대편에서 반복됩니다.
• 그들은 등에 등을 대고 벽에 기대어 단단히 의지합니다. 등은 어깨가 약간 희석되어 직선이어야합니다. 등의 정확한 위치를 고정하고, 자세를 제어하면서 앞으로 몇 걸음 밟아서 앉히고 세우십시오. 운동을 반복하십시오.
• 허리에 다리를 놓고 손을 몸에 두른다. 머리와 어깨의 거들을 들어 올리고 몇 초 동안 그대로 서서 부드럽게 시작 위치로 돌아갑니다.

흉추 척추 후만증에 대한 충전은 하루에 적어도 한 번 (매일 두 번, 아침과 저녁에) 매일 수행됩니다.

또한 특별한 아침 체조를 할 수 있습니다. 체계적인 운동을 통해 문제를 신속하게 해결하고 척추의 불안정한 위치를 바로 잡을 수 있습니다.

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가슴 후궁과 체조

특별 체조 연습은 아침에해야합니다 - 바닥에, 또는 침대에서 바로.

• 번갈아 가며 가슴쪽으로 무릎을 끌어 당깁니다 (발가락은 "당신쪽으로"당겨 져야합니다).
• 두 개의 다리로 차례 차례로 "자전거"를 뒤틀어 서 (스스로 발끝으로).
• 허리에 누워서 몸을 들어 올려서 손가락 끝을 손가락으로 잡으려고합니다.
• 허리를 굽히고 무릎을 구부리십시오. 팔꿈치와 후두 부위에 놓고 골반을 올리십시오. 올려 진 위치에서 몇 초 동안 기다리십시오.
• 위에서 설명한대로 운동을하지만, 골반을 들어 올릴 때, 가능한 한 멀리 및 발치 룸을하십시오. 그런 다음 무릎이 줄어들고 골반이 낮아집니다.
• 그들은 네발로 나뉘어 고양이처럼 등에 등을 늘어 뜨리고 허리에 동굴을 두드린 다.
• 그들은 네 발로 나옵니다. 왼손으로 오른쪽 다리를 똑바로 똑바로 세우십시오. 여러 번 반복 한 후에 왼발과 오른손을 똑같이하십시오.

흉곽 후만증을 앓고있는 사람은 앉아있는 동안 자신의 걸음 걸이 및 자세를 지속적으로 모니터링해야합니다. 주기적으로 벽에 접근하여 등의 직진성을 제어 할 수 있습니다. 모든 권장 운동은 신체의 두 반쪽에 하중을 분산시키면서 대칭 적으로 수행해야합니다.

흉추 척추 후궁에 대한 요가

많은 전문가들은 유방 후만증에서 요가를 연습 할 것을 권장합니다. 특별한 asanas는 근육이 긴장을 풀 수 있도록 도와 주며, 척추는 회복됩니다. 즉시 이런 종류의 관행에 금기 사항이 있음을 명심해야한다.

• 급성 허리 통증;
• 목 통증;
• 임신 기간 (임산부에게는 권장되는 아사나 목록이 별도로 있음).

요가는 노력없이해야합니다. 점진적으로 근육을 뻗어 부드럽게 움직여야합니다. 교실에서 통증이 없어야합니다.

어떤 경우에도 갑자기 부하를 증가시켜야합니다. 근육을 스트레칭 및 워밍업하기위한 운동을하는 것이 좋습니다.

수업은 휴식을 취할 때 오후에하는 것이 가장 좋습니다. 다음과 같은 자세를 취하는 것이 좋습니다.

• 그들은 배 위에 올려 놓고, 등 뒤에있는 손은 "자물쇠"에 고정시키고, 몸을 들어 올리고 최대한 멀리 잡습니다. 그렇다면 몸과 다리 (몸통을 잡고있는 손)를 들지 않도록 노력할 수 있습니다.
• 서있는 자세로 허리를 똑바로 잡고 무릎 근육을 긴장시켜 근육을 위로 당깁니다. 천천히 측면을 위로하여 손을 들고 손바닥을 연결하십시오. 천천히 Namaste에서 손을 내립니다.
• 그들은 똑바로 서서 손을 들어서 손바닥에 얹고 한쪽 다리를 들어 올리고 두 번째 다리를 허벅지에 댄다. 눈 감아.
• "찌르기"를하십시오 : 1 개의 다리는 직각에 무릎에 구부리고, 다른 사람은 똑 바른다. 손은 양옆으로 들어 올려 손바닥을 연결하고, 남아 있습니다.

후만감을 없애기 위해 추천되는 많은 다른 아사나가 있지만, 그들은 건강을 해치지 않기 위해 숙련 된 트레이너와 함께 시작되어야합니다. 우리는 요가가 보완 만한다는 것을 잊지 말아야하지만 전통적인 치료법을 대체하지는 않습니다. 그러므로 의사의 처방을 무시하는 것은 불가능합니다.

유방 후만증에서의 운동 요법

유방 후만증에서는 물리 요법 운동을 올바르게 선택하는 것이 매우 중요합니다. 때로는 척추가 여전히 형성되고 성장하는 어린이에게 치료가 처방되는 경우와 같이 초기 단계에서 병리학의 발달을 막을 수있는 경우도 있습니다.

그러나 성인은 운동 요법으로 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다. 중요한 것은 교육의 지속성과 규칙 성입니다. 결과적으로 이러한 요법의 여러 과정을 거친 후에 등 근육이 강화 될뿐만 아니라 혈액 순환이 안정되고 내부 기관의 기능적 능력이 향상됩니다.

우리는 이미 중요한 체조 연습을 언급했습니다. 병력의 정도, 환자의 나이, 일반적인 건강 상태에 따라 의사가 개별적으로 추가 수업을 임명 할 수 있습니다. 또한 가능한 한 흉부 후만증의 발병 원인을 중화하는 것이 바람직합니다.

유방 후만증 마사지

마사지는 유방 후만증 환자의 상태를 현저히 완화시킬 수있는 또 다른 중요한 치료 방법입니다. 그러나 마사지가 물리 치료의 복합체를 대신하지는 않지만 효과적으로 치료할 수 있음을 이해해야합니다.

마사지 과정을 전문가가 수행하는 것이 더 좋습니다. 그러한 가능성이없는 경우 집에서 세션을 진행하고 사람들을 닫을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 부적절한 움직임과 조작으로 인해 피해를 입히기 쉽기 때문에 마사지 기술을 엄격하게 준수한다는 것입니다.

유방 후만증에서 마사지를 실시 할 때 다음과 같은 중요한 규칙을 따르십시오.

• 날카 롭고 거친 움직임을 만들어서는 안됩니다. 부드럽고 일관성이 있어야합니다.
• 불편한 자세로 등 근육을 이완시키는 것은 불가능하기 때문에 환자에게 편안한 자세를 제공 할 필요가있다.
• 당신은 누르지 않을 수 있습니다, 곡선 영역을 조정하려고;
• 피부에 눈에 보이는 손상 (긁힘, 수포, 피부 질환)이 있으면 마사지를해서는 안됩니다.
• 절차 중주의는 잊어서는 안되는 기본적인 규칙입니다.

마사지의 정확성에 의문이 생기면 전문가에게 직접 문의하는 것이 좋습니다.

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유방 후만증 코르셋

특별한 코르셋을 사용하여 유방 후만증의 진행을 방지 할 수 있습니다 (예 : 어린이 및 청소년). 이미 형성된 척추와 함께, 코르셋의 사용은 가장 비현실적입니다.

사실 어린 시절에 척추의 축은 특별히 선택된 코르셋이 제공 할 수있는 외부 하중에 따라 변할 수 있습니다.

그러한 장치를 사용하는 것이 적절한 경우 :

• 위반의 지속적인 진행과 함께;
• 후만증이 70도 이상으로 벗어 났을 때;
• 심한 통증이 나타나고, 약을 배제하지 않습니다.
• Scheuermann Mau 질병.

이러한 상황에서는 반드시 코르셋을 착용해야합니다. 그렇지 않으면 다른 치료법이 필요한 긍정적 효과를 내지 못할 것입니다.

병리학에서 가장 많이 사용되는 코르셋 유형은 다음과 같습니다.

• 강한 고정 장치가있는 코르셋. 금속 끈 및 보강재가 장착되어 있습니다.
• 코르셋, 운동을 고정하고 척추의 움직임을 방지합니다.
• 보강 된 클립과 4 개의 갈빗대가있는 코르셋.
• 코르셋 - 어깨 거들 고정, 어깨와 흉곽 척추 부분의 이동성 제한.
• 쇄골 코르 셋입니다.
• 코르셋 잠금 블레이드 (소위 소프트 붕대).
• 조정 가능한 치료 및 예방 코르셋.

제안 된 장치 중 어떤 것도 뒤쪽 영역에 약간의 압력을 가하기 때문에 처음에는 매우 불편합니다. 그러나 때때로 그러한 코르셋 없이는 불가능하며 체계적으로 입는 몇 주 동안 불편 함이 사라집니다.

흉추 척추 후경 용 테이핑

유방 후만증의 증상을 완화하기 위해 특수한 접착 테이프를 등 부위의 손상 부위에 적용하는 방법으로 테이핑을 사용할 수 있습니다.

"kinesio-teyp cotton 5 cm / 5 m"을 사용하여 X 자 모양의 응용 프로그램을 적용하십시오.

테이핑은 단계적으로 수행됩니다.

• 뒤의 피부를 알코올 용액으로 닦습니다.
• 필요한 테이프 길이 (약 40cm)를 측정하고 자른다.
• 2.5 cm의 끝 부분을 자르지 않고 끝 부분 중간에 자른 종이를 반으로 접은 다음, 곧게 펴십시오 (X 자 모양을 가져야 함).
• 환자는 견갑골을 대략 중간 위치로 가져옵니다.
• 흉부 척추 중앙에 teip의 중앙 부분을 붙이고, 잘 누르십시오;
• 환자는 견갑골을 줄인다.
• 테이프의 왼쪽면을 먼저 붙이고, 약 50 %의 긴장을 견뎌야합니다.
• 접착제 층의 품질을 향상시키기 위해 테이프를 문질러주십시오.

접착 과정에서 오류가 발생한 경우 다시 접착하기 위해 테이프를 벗겨 낼 수 없습니다. 테이프를 새 것으로 교체해야합니다.

흉추 척추 후만증과 어떻게 잘 수 있을까요?

심한 흉부 후만증에서는 목이 침대 라인과 평행해야하는 반면 측면에서자는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 올바른 베개를 선택하는 것이 중요합니다. 그것은 높지 않아야합니다,하지만 베개없이 잠도 환영하지 않습니다, 그렇지 않으면 목에 통증이 흉부 지역의 통증에 추가됩니다.

특별한 해부학적인 표면을 가진 특별한 정형 외과 베개를 구입하십시오. 그러나 보통 크기는 중간 크기로 너무 강하지도 부드럽지도 않습니다.

유방 후만증에서는 머리가 항상 옆으로 향하게되어 척수 혈관의 순환을 방해하기 때문에 복부에 휴식하는 것은 권장되지 않습니다.

곡률이 약간 작 으면 작은 베개를 사용하여 등을 대고 자려고 할 수 있습니다 (하지 않고 사용하면 통증을 유발할 수 있음). 대다수의 경우 크고 뚜렷한 흉부 후만증은 환자가 등뒤로 쉴 수 없도록 해줍니다. 환자에게 매우 불편할 것이고 잠잘 수 없을 것입니다.

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유방 후만증의 외과 적 치료

외과 의사의 도움은 치료가 원하는 결과를 가져 오지 않는 경우에 의지하는 극단적 인 조치입니다. 일반적으로 다음과 같은 징후가 후만곡 굴곡 수술의 적응증으로 간주됩니다.

• 병리학의 현저한 진행;
• 상당한 곡률 (3도);
• 신경 종말의 침해로 인한 심한 통증이며 의약품에 의해 제거되지 않는다.
• 척수 압박 위험 증가;
• 척추 불안정, 제한된 운동;
• 합병증의 출현;
• 근육의 위축성 과정.

증거가있는 경우 수술에 대한 금기 사항도 있습니다.

• 노년기;
• 중증의 수반되는 질병 (예를 들어, 심한 당뇨병, 고혈압, 비경제 상태, 심한 부정맥);
• 악성 프로세스.

흉추 후만증이있는 환자를 수술하기 전에 의사는 환자에게 여러 가지 위험이 따르므로 장단점을 고려해야합니다. 감염, 신경 손상, 출혈, 혈병 형성이 발생할 수 있습니다.

유방 후만증 수술은 여러 가지 방법으로 시행 할 수 있습니다. 가장 자주 개입의 두 가지 유형을 연습 :

• 절골술 수술 (척추의 모양을 교정하기위한 뼈의 해부 및 플라스틱)은 전방, 후방 또는 결합 된 접근으로 수행됩니다. 필요한 척추를 절단하고 교정하고 고정하고 병변을 기증자 또는 인공 조직 인 바이오 매스로 채 웁니다. 또한 특수 나사, 플레이트 등을 사용하여 척주의 안정성을 정상화합니다. 이러한 유형의 개입은 고급 가슴 후 후각 환자에게 특히 권장됩니다.
• 척추 성형 수술은 작은 절개 및 특수 내시경 장비를 사용하여 수행되는 최소 침습적 개입입니다. 캡슐화 된 약제가 손상된 척추에 도입되어 크기가 증가하고 결함의 형상을 반복 할 수 있습니다. 다음으로, 캡슐의 공동은 특별한 경화 물질로 채워진다. 이 방법을 사용하면 척추골의 모양을 복원하고 파손을 방지 할 수 있습니다. 작은 결함을 교정하거나 최근 부상으로 척추를 교정하는 데는 척추 성형술을 사용하는 것이 좋습니다.

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