걷기에 뒤꿈치 통증

기계적 손상, 스틸레토의 불편한 신발, 신체의 일부 질병, 생체 역학적 요인 -이 모든 것이 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 첫 번째 불쾌한 감각의 외모에서, 놀라운 신호에주의를 기울이고 상황을 표류시키지 마십시오.

발 뒤꿈치는 부드럽고 해면질의 뼈로, 혈관과 신경 말단을 통해 발의 다른 부분으로 전달됩니다. 이 사실은 다른 종류의 손상에 대한 최대 감도를 결정합니다. 발바닥 전체와 함께 뒤꿈치가 완충기 역할을합니다. 발의 가장 큰 뼈는 신체 활동 중 다양한 때로는 상당한 부하를 겪습니다.

[1], [2]

발 뒤꿈치의 통증의 원인

운동에서의 불쾌한 감정이 갑자기 일어나거나 점차적으로 증가하여 발 뒤꿈치 부분에 급격하고 지속적인 통증이 생깁니다. 어쨌든, 사울의 발바닥에서 오는 통증 증후군은 완전한 무력감과 불량감을 가져오고 오랜 시간 동안 평범한 생활 리듬에서 벗어납니다. 물론, 모든 단계가 불타고, 피어싱되고, 욱신 거리는 고통에 의해 전신에 주어질 때 낙천적 인 채로 남아있는 것은 어렵습니다.

보행 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 다음과 같습니다. 

• 발 뒤꿈치로부터 손가락 아치까지의 발바닥에 위치한 섬유 성 결합 층의 염증성 또는 무결성의 침해; 
• 발 뒤꿈치 발기 - 만성 유형의 발바닥 근막의 염증 - 퇴행성 변화; 
• 발바닥 근막 염 - 스트레칭의 결과로 결합 조직이 더 자주 결합되면 발 뒤꿈치에 박차가가합니다. 
• erythromelalgia - 정맥과 동맥의 확장을 특징으로하는 말초 혈관 운동 반사 작용을 방해하는 혈관 질환; 
• 유전성 감각 신경 병증 - 일종의 다발 신경 병증 (신경 섬유의 확산 병변에서 말초 신경계의 질병); 
• 발 뒤꿈치 통증 증후군 - 걸을 때 발 뒤꿈치가 아프다. 
• 건염 - 아킬레스 건에서의 손상 / 염증; 
• overstrain / tendon tear; 
• 임질, 클라미디아 등과 같은 신체의 일부 감염 반응성 관절염의 발달은 비뇨 생식계, 장 또는 비 인두의 감염 후 합병증입니다. 
• 류마티스 유형의 관절염 - 관절의 만성 염증.

발 뒤꿈치의 통증이 류마티스 전문의 나 외상 학자에게가는 이유입니다.

걸을 때의 발 뒤꿈치 통증의 증상

발 뒤꿈치 발림의 결과는 아침에 심화되는 국소 통증이 될 것입니다. 낮에는 통증의 강도가 감소하여 일정 기간 후에 발에 휴식을 취하는 동안 새로운 공격이 있음을 상기시킵니다.

발 뒤쪽과 뒤꿈치 위의 고통스러운 감각은 아킬레스 건에서의 위반을 나타냅니다. 발바닥의 근육 힘줄의 패배는 발 아래에서 발 뒤꿈치 부분의 통증으로 나타납니다.

손톱의 느낌과 유사한 타는듯한 느낌 - 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 나타나고 힘줄에 외상이 생깁니다. 스트레칭 / 찢어짐의 원인은 뚜렷한 편평한 발이있는 머리핀의 신발과 강한 타격이 될 수 있습니다.

가열에 의해 강화되는 아침에 쉬는 자세뿐만 아니라 불타는 성질의 종골 부위 (종종 손에 있음)의 통증 증후군은 홍역 근육통이 특징입니다. 이 과정은 고통스런 부위의 홍반 (때때로 청색증이 있음)과 온도의 상승으로 진행됩니다.

보행 중 발 뒤꿈치의 통증과 통증은 다발성 신경 병증의 다른 유형을 결정합니다. 유전성 감각 신경 병증은 경련이 동반되는 근육 성 구조의 통증으로 진행됩니다. 이러한 감각은 어깨, 골반 및 손에 의해 포착됩니다. 불쾌한 감정은 편안한 상태에서 약해진다.

주로 밤에는 특히 심한 통증이 전염병에 내재되어 있습니다.

보행 후 발 뒤꿈치 통증

종아리 뼈의 전염성 반응성 염증은 운동 중 통증뿐만 아니라 휴식 기간에 걸은 발 뒤꿈치 통증을 특징으로합니다. 환자들은 특히 밤에는 반응성 관절염의 고통스런 증상을보고합니다. 이 질병은 성기 영역의 눈, 관절 및 불쾌한 감각의 염증이 특징입니다.

아침 통증의 증후군은 발바닥 근막염에 기인합니다. 수면 후 첫 순간에 사울에 의지하려는 욕망은 특별한 통증을 가져옵니다.

신경 압박 (tarsal tunnel syndrome)은 증상이있는 모든 환자에서 발생합니다. 일부 환자들은 발의 운동성을 완전히 잃어 버렸을 때 걷는 발 뒤꿈치에서 급성 통증을 느낍니다. 다른 것들은 민감도를 위반합니다. 신경 병증 군에 속하는이 병은 걸을 때 찌르는듯한 통증을 특징으로합니다.

걸을 때의 발 뒤꿈치 통증 진단

입원 기간 동안 의사는 근육 반사, 신경 결말의 상태를 검사합니다. 그들의 힘을 평가할 때, 그들은 당신의 감각의 힘에 흥미가 있습니다. 초기 검사 및 촉진에 기초하여 전문가는 추가 검사 인 X- 레이 검사를 처방 할 것입니다.

질병의 각 사례에 대해, 그들의 도구 및 실험 기술을 적용 할 수 있습니다.

족저 근막 염 및 발 뒤꿈치가 의심 될 때 걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 X-ray를 통해 통증이 진단됩니다.

초음파 및 MRI는 아킬레스 건에서 문제를 확인하는 데 도움이됩니다.

Achilles tendon (Achillobursitis) 백의 염증 과정에서 X 선 진단 외에도 실험실 검사가 사용됩니다. X 선 사진은 골절, 퇴행성 변화의 결과로 염증의 원인을 나타냅니다. 다음 테스트가 수행됩니다. 

• 혈액 (일반); 
• 요산의 혈액 (통풍을 제외 / 확인); 
• Achilles 백의 액체 배지는 감염성 활액낭염의 경우 세균학 및 세균 검사법으로 검사합니다.

발 뒤꿈치에서 통증이 신경의 압축에서 도보 때 악기 및 실험실 결정됩니다. 첫 번째 경우 : 

• X- 선 이미지는 뼈 조직의 변화 (묽어 짐 / 확장)와 신경을 짜낼 수있는 뼈의 파생물을 드러내는 데 목적을 둔다. 
• electromyography에 의해, 전기 자극은 신경과 근육 구조의 상호 작용에 기록됩니다; 
• 신경의 전도성 능력의 검출; 
• 종양의 진단을위한 초음파 / MRI.

실험실 진단은 신경 장해의 당뇨병 성을 배제하기 위해 설탕에 대한 혈액 분석에 있습니다.

걸을 때의 발 뒤꿈치 통증 치료

걷는 중 발 뒤꿈치에 통증이 느껴지면 응급 처치 - 얼음을 2 일 동안 복용하십시오. 하루 동안 최소한 4 번 얼음 덩어리를 마비 시키려면 발 뒤꿈치를 마사지해야합니다. 이틀 후 추위와 열기를 번갈아 가며 할 수 있습니다. 15 분. 얼음, 15 분. 휴식을 취한 다음 같은 시간에 온수 병을 마 십니다. 그러한 조작은 하루에 한 번하는 것이 좋습니다.

때로는 마취약을 복용하는 것이 필요합니다 - 이부프로펜. 개별적으로 의사와 약을 복용하는 것이 좋습니다.

통증 증후군을 극복하면 정형 외과 용 insoles (정형 외과 의사를 선택)와 예열을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 그러한 운동 : 

• 벽 앞에 서서 손을 뻗을 때 손을 대십시오. 
• 벽에 손을 얹어 라. 
• 오른발에서 한 걸음 뒤로 젖히고 왼쪽 다리에서 무릎을 굽히다. 
• 벽에 구부리고 오른발의 발 뒤꿈치를 바닥으로 낮추십시오 (송아지의 긴장감을 느껴보십시오). 
• 15 개 계정에 대한 직책을 수정하십시오. 
• 왼쪽 발로하십시오 (합계 : 양쪽 다리 모두 10 회 이동). 
• 중요! 급격한 탈구를 피하고 발에 모든 체중을 가하지 말고 부상을 조심하십시오.

걸을 때 발 뒤꿈치에 통증을 치료하는 것은 의료 노동자에게 위탁 된 긴 과정입니다. 의사는 신체 활동을 자제하고, 타이어를 부과하거나 수면 중에 단단한 붕대로 발을 고정하여 치료 효과를 높일 것을 권장 할 수 있습니다.

혈액 순환을 좋게하기 위해 염분, 소다 및 비누가 사용됩니다. 발 뒤꿈치에서 오는 고통에 대처하기 위해 스파이의 팅크를 돕거나 약국에서 구입하거나 독창적으로 요리 할 수 있습니다 (물 한 잔의 3 분의 1은 식물 1 큰술). 입장료는 최소 20 일 (식사 전, 하루 3 회)입니다.

휴식, 물리 치료 절차, 마사지의 유지 관리는 의사가 처방합니다. 일부 질병에는 항생제 치료, 외과 적 개입 (유착, 반흔 조직) 또는 충격파 방법 사용이 필요합니다.

발 뒤꿈치에 통증과 외상 및 류머티즘 환자뿐만 아니라 신경을 압박하면 통증의 원인은 정맥류의 경우, phlebologist / 혈관 수술을 문의해야 할 수도있다. 흉터 조직으로 인한 신경 압력에 기계적 손상이 있으면 외과 의사와상의해야합니다. 터널 증후군의 문제는 신경 학자를 이해하는 데 도움이됩니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 방지하는 방법?

발 뒤꿈치의 질병을 예방하는 것은 치료법보다 훨씬 쉽습니다. 스포츠를 선택할 때 자전거 타기, 수영, 걷기, 달리기를 잊어 버리는 것이 더 좋습니다. 발 뒤꿈치에서 통증의 발달에 영향을 미치는 중요한 요인은 또한 과도한 체중입니다.

항상 편안한 신발을 선택하십시오. 인대와 근육 구조를지지하는 불필요한 정형 외과 용 삽입물이되지 마십시오.

발 뒤꿈치의 통증 예방은 다음과 같은 활동으로 구성됩니다. 

• 혈당 검사, 옥수수 / 굳은 살의 경고; 
• 임신 중에는 여성이 발의 근육을 유지하고 충격 부하를 줄이기 위해 정형 외 인서트를 사용하여 저속으로 편안한 신발을 신는 것이 매우 중요합니다. 
• 신체 운동의 강도가 균등하게 증가하려면 스트레칭, 탈구를 방지하기 위해 적극적인 훈련을하기 전에 근육을 데우는 것이 필요합니다. 
• 평평한 발의시기 적절한 진단 및 치료; 
• 숨겨진 감염에 대한 신체 검사; 
• 솔을 과부하로부터 보호 (예 : 점프) 
• 치료 체조의 사용; 
• 정맥 상태의 제어; 
• 합리적인 영양.

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프지 않아야합니다. 이러한 증상은 종종 더 강 해져서 치료를 위해 심각한 형태로 발전합니다.