근막 두통

Myofascial 통증은 predisposing 요인이 도발적으로 결합 할 때 발생합니다. 사람들의 해부학에서 초창기의 개념에서 전체 근육 층은 근육에 의해서만 표현됩니다.

많은 사람들은 인대와 근막이 여전히 존재 함을 깨닫지 못하며 근육 뼈대의 필수 부분이기도합니다. 근육통은 다른 조직 시스템의 병변뿐만 아니라 위치 수준에서도 fascial과 다릅니다. 그래서 근육통은 피상적 인 근심 인 통증의 수를 깊은 통증의 수로 나눈 것입니다. 미아 - 근육통 증후군은 관절 연조직의 염증이라고도합니다.

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근막 통증의 원인은 무엇입니까?

선천성 또는 후천성 뼈기구 장애 : 평발, 골반 변형, 다리 길이의 큰 차이. 이러한 위반이있을 경우, 모든 근육 그룹에 부하를 재분배하는 데있어 불균형이 끊임없이있어 개별 그룹 또는 개별 근육의 방향에 과부하가 걸립니다. 근육이 끊임없이 지나치게 길어지면 활동적인 생활에 필요한 모든 영양소가 부족합니다. 결과적으로, 신경 종말을 자극하는 병리학 적 과정이 발달하기 시작합니다. 근육 자체, 힘줄, 그러나 모든 근막의 대부분은 부유합니다. 여기에서 :

• 심한 통증 증후군;
• 손상된 자세 또는 동일한 유형의 노동 활동의 결과로 근육의 영구적 인 피로, 근육의 특정 그룹에 부담을줍니다.
• 장기간 근육 운동 (예를 들어, 골절 중 부적절하게 적용되는 경우 의료용 죔쇠);
• 감기 및 저체온증;
• 관절 질환;
• 내부 기관의 질병 (소화성 궤양, 심장 근육 경색 및 협심증, 신장병 및 부인과 문제);
• 과체중;
• 정신 질환은 잦은 스트레스 나 정신병으로 인해 피로감을 유발합니다. 불안의 어떤 상태든지 근육 긴장을 동반한다. 위에서 언급 한 바와 같이 장기간의 근육 긴장은 근 지구막 통증이 발생하는 상황을 초래합니다.

사람의 근골격계 장치로 인한 문제의 발생을 예측할 수있는 몇 가지 predisposing 요인을 지적하는 것은 가치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 저개발 된 근육
• 약화 된 면역
• 신체의 비타민 결핍 (연장 된 비타민 결핍)과 기본 미세 요소
• 갑상선 질환, 특히 갑상선 기능 항진증

근막 통증 진단

근섬유 통증 증후군을 정확히 진단하기 위해 의사는 많은 사실을 분석하고 환자 설문 결과를 도구 및 실험실 검사 데이터에 부과해야합니다. 초기 검사 동안 의사는 다음 데이터를 기록해야합니다.

• 운동시 통증과 근육 긴장 사이에는 관계가 있습니다 - 근육 근막 통증은 근육 긴장, 저온 및 휴식시 및 고온에서 진정되는 동안 증가하는 경향이 있습니다.
• 촉지 할 때 가슴 통증을 일으키는 근육의 경련 부위가 촉촉한 지 알아볼 수 있습니다. 이것은 통증의 근육의 본질을 나타내는 지표입니다.
• 통증이 아픈 곳으로부터 충분한 거리의 영역에서 경련 된 근육 부위의 촉진시 반영되는지 여부;
• 촉진 동안의 고감도 영역 (스팟 통증)의 존재. 이러한 병이있는 지점을 트리거 지점이라고합니다. 경련 혈압의 트리거 포인트에 압력이 가해지면 통증이 반복적으로 증폭됩니다. 이것은 또한 매우 지표이며 추가 진단을 단순화합니다.
• 특별한 방법으로 근육의 통증 부위를 국소 치료하는 통증의 "후퇴"의 특징입니다.
• 환자의 전반적인 심리적 상태, 우울증이나 신경성 과민 반응의 징후, 두려움, 우울증의 느낌, 또는 그 반대로 인한 흥분성, 공격성 등이 있습니다.

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근막 통증 치료 방법

Myofascial 통증은 의학적으로나 약물 치료없이 모두 치료할 수 있습니다.

사실, 비 약리학 적 방법으로 시작해야합니다.

• 근막 통증 증후군을 앓고있는 사람은 전문가의 도움을 받아 신속하게 근육 이완을 수행 할 수있는 몇 가지 기술을 숙달해야합니다.
• 작업 공간 구성에주의를 기울일 필요가 있습니다. 그 어떤 것도 올바른 자세를 위반하지 않아야하며, 동일한 포즈로 오랫동안 머물러 있어야합니다.
• 초안의 영향을 완전히 제외합니다.
• 과로를 피하십시오.
• 아침에 운동을 수행하는 작업 휴식 시간에 운동을하는 습관을 적어도 일주일에 한 번 피트니스 센터 또는 체육관 10 분 매 시간마다 접속, 바람직하게는, 처음으로 개인 트레이너와 함께 수업을 실시합니다.
• 급성 발작 중 물리 치료 방문
• 한 번에 모든 근육 그룹 또는 더 취약한 개별 근육을 목표로 한 여러 코스의 마사지를 1 년간 해보십시오.
• 뼈기구의 선천성 장애가있는 경우 교정은 조기 아동기부터 시작되어야합니다.

특히 급성 발작 중 약물 치료는 비 스테로이드 성 소염 진통제 투여로 시작해야합니다. 그들은 diclofenac 또는 ibuprofen, orthophene 또는 naproxen이 될 수 있습니다.

근막 자극은 예를 들어 트라마돌과 같이 강한 진통제에 의해 일시적으로 중단 될 수 있습니다. 이 약물은 합성 오피오이드의 수에 속하며 의사가 사용할 수 있으므로 심한 경우에는 의사가 처방 한 대로만 투여해야합니다. 집에서, 진경제 나 간단한 진통제와 관련된 연축을 완화시킬 수있는 일반 의약품 (노 스파, 바알 신, 리도카인 등)을 사용할 수 있습니다.

근육 이완제와 항우울제의 사용은 통증이 나타나는 심인성의 의혹이있는 경우에 나타납니다. 약용 연고 및 헬륨 약물의 적용을 통한 근육에 대한 국소 효과.

각각의 특정 경우에 비 약물 치료 방법과 함께 다양한 약물 조합이 선택 될 것입니다. 누군가는 충분한 알약 섭취량을 갖게 될 것이고 누군가가 마약을 근육 내로 주입해야 할 것입니다. 고통스러운 공격의 경감을 위해 진통제 또는 항염증제를 사용하여 아픈 부분 (약제의 피하 및 근육 내 주사)을 파쇄해야하는 환자 카테고리도 있습니다. 이 방법을 봉쇄라고합니다.

근막 통증 예방

이미 텍스트를 읽는 과정에서, 근막 통증의 발병 및 발달에 대해 자신을 경고하는 방법에 대한 결론을 도출 할 수 있습니다. 자세를 모니터하고, 일의 체제를 관찰하고 휴식하고, 스트레스가 많은 상황과 과로를 피하는 것이 중요합니다. 신체 건강에 더 많은주의를 기울이고, 근골격계 강화에 힘쓴다. 고도로 강화 된 음식으로 식단을 포화시키고 탄수화물과 칼로리를 남용하지 마십시오. 나쁜 습관을 거부하고 면역 강화에 집중하십시오.

근골격계 골격에서 선천성 또는 후천성 변화를 가진 사람들에게 신체를 훈련시키는 데 특별히주의해야합니다. 그들은 다른 근육 그룹의 과부하 및 경련에 대처하기위한 설정 작업을 수행하기위한 노력을 최대한 적용해야합니다. 의지의 노력과 승리의 정신 만이 가장 중요한 자극이 될 것입니다. 동의, 자신의 건강에 대한 완전한 만족의 상태는 당신의 게으름과 어려움에 대한 두려움을 극복하는 데 가치가 있습니다.

주어진 물질에서 알 수 있듯이 근막 관의 통증은 심각한 문제이며 의학 분야와 건강한 정신을 건강한 몸으로 유지하는 전문가와 긴밀히 협력하여 해결해야합니다.