정자의 양

정자의 양을 보충하는 것이 그렇게 어렵지는 않습니다. 고환의 과열을 피하는 것이 중요합니다. 더 강한 섹스의 대표자는이 어린 시절을 가르칩니다.

단단한 바지와 청바지, 느슨한 면화 팬티 및 수영 용 트렁크를 착용하지 마십시오. 속옷을 착용하지 않고자는 것이 좋습니다.이 경우 고환에 대해 더 수용 가능한 조건을 제공하는 것이 가능합니다. 그리고 마지막으로 사우나에서 뜨거운 목욕과 하이킹을 피해야합니다.

스포츠 중에는 음낭 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 사타구니 부위에 타격이 가해지는 것이 매우 고통 스럽다는 것을 알고 있습니다. 또한,이 부정적인 효과는 정자를 죽일 수 있습니다.

허브 허브로 바디 마사지를하는 것이 좋습니다. 이러한 상호 작용은 정기적 인 활동뿐만 아니라 스포츠 활동을 통해 혈류를 개선합니다. 이것은 차례로 더 나은 품질의 정자의 개발에 기여합니다.

스트레스 수준을 낮추는 것이 필요합니다. 결국 그것은 신체의 성기능에 부정적인 영향을 미친다. 이것은 정자의 생산을 크게 줄입니다. 남자의 근무일이 12 시간이라면, 그는 휴식을 위해 많은 시간을 주어야합니다. 게다가 노동하는 동안 휴식의 기술에 대해 생각할 필요가있다. 그래서 남자는 침착하게 남아있을 것이다. 정기적 인 요가 또는 명상 세션을 통해 스트레스를 벗어날 수 있습니다. 스트레스 호르몬이 테스토스테론 생성을 차단한다는 것을 이해해야합니다. 스트레스의 특정 임계 값에서, 신체는 완전히 정자의 생산을 멈출 수 있습니다. 당신은 충분한 수면과 과로하지 않아야합니다.

흡연과 음주를 자제하는 것이 좋습니다. 담배는 정자의 감소로 이어지고, 덜 움직이고 변형됩니다. 정액의 양을 늘리려면 흡연뿐만 아니라 다양한 물질의 섭취를 제한해야합니다. 알코올은 간 기능에 부정적인 영향을 미치며 이는 에스트로겐 생성을 급격히 증가시킵니다. 테스토스테론은 정자의 생산에 직접적으로 영향을 미친다. 따라서 간장에 미치는 영향은 부정적입니다.

드문 사정은 정자 수를 현저히 늘릴 수 있습니다. 몸은 하루에 수백만 개의 정자를 생성 할 수 있습니다. 그러나 사정이 빈번하다면 숫자가 줄어든다.

적절한 영양 섭취는 정자의 양에 영향을줍니다. 따라서 지방이 적고 야채가 많으며 단백질과 통밀 빵이 포함 된 특수 식단을 관찰해야합니다. 고기, 생선, 과일 및 달걀을 많이 먹는 것이 좋습니다. 땅콩, 견과류 및 씨앗은 정자에 유익한 영향을 미치고 그들의 수를 증가시킵니다.

위의 모든 규칙을 준수하면 상황을 개선 할 수 있습니다. 이 경우 정자는 더 "품질"이 좋을 것이고 양은 상당히 증가 할 것입니다.

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소량의 정자

정액이 부족하면 어떨까요? 정자 부족은 과밀증 (oligospermia)이라고합니다. 그리고이 현상은 가장 일반적인 현상 중 하나입니다. 이 경우 1 밀리리터의 정자에는 2 천만 개 미만의 정자가 들어 있습니다.

그리고 그들 모두는 낮은 이동성을 특징으로하며, 불규칙한 모양을 가지고 있습니다. 이 경우 테스트를 받아야합니다. 이동성의 부족은 전체 요소의 복합 요소에 의해 영향을받습니다. 이것들은 독성 물질이며, 특정 의약품과 방사선을 복용합니다. 그러나 이것은 또한 다양한 질병 및 신체적 손상에 영향을 줄 수 있습니다.

음낭의 미기후는 정자 형성에 영향을 미친다. 이 과정에는 33.6도를 넘지 않는 특별한 온도가 필요합니다. 그것이 고환이 밖에있는 이유입니다. 발열이나 심한 열은 정자 수와 이동성에 영향을 줄 수 있습니다.

불임이 발생하기 때문에 알려지지 않은 원인도 있습니다. 때로는 정맥류의 일반적인 물리적 변화에 영향을 미칩니다. 그것은 음낭에서 두꺼운 긴 혈관의 신경총입니다. 이 현상은 종종 왼쪽에서 발생하며 약간 둔한 통증을줍니다. 고리 정맥류는 음낭을 얽히고 고환에서 혈액의 유출을 촉진합니다. 그것이 정자가 충분한 양으로 할당 될 수없는 이유입니다.

정자 부족

종종 남자들은 정자가 없거나 정자가 전혀 없다면 어떻게해야하는지에 대해 질문을합니다. 다른 방법으로,이 표시는 사정 또는 총 사정의 부재로 불립니다. 그것은 사정의 지연을 특징으로하는 성기능 장애의 한 형태입니다. 마지막 요소가 오랫동안 나타나고 전혀 일어나지 않으면 성행위가 끝납니다.

정자를 늦추는 이유는 상당히 많을 수 있습니다. 그래서, 이것들은 정관에있는 다양한 장애입니다. 이것은 신경계와 내분비 장애로 인한 손상입니다. 또한, 이것은 일반적인 염증 과정에 의해 영향을받을 수 있습니다.

신 생물, 덕트 발생의 이상은 정자가 완전히 없어 질 수 있습니다. 이 현상은 또한 성적인 자극의 강도가 약하기 때문에 발생합니다. 특정 약물의 사용과 알코올 남용으로 인해 유사한 문제가 발생합니다. 어쨌든 이러한 이유는 제거되어야합니다. 결국, 누락 된 정자는 미래의 개념과 관련된 문제로 이어질 수 있습니다.

정자의 양을 늘리는 방법?

대부분의 남자들은 정자의 양을 늘리는 방법에 관심이 있습니다. 그래서 실제로 그렇게 어렵지는 않습니다.

가장 먼저해야 할 일은 자신의 습관을 바꾸는 것입니다. 사실은 흡연과 알코올이 정자의 질과 양에 부정적인 영향을 미친다는 것입니다. 그러므로 부정적인 습관을 없애는 것이 바람직합니다. 결국 그들 때문에 미래에 수정이 문제가 될 수 있습니다.

스트레스를 배제하고 더 쉬어야합니다. 부정적인 감정은 부정적인 사정의 양에 영향을 미칩니다. 희귀 한 사정이 정자의 양을 증가시킬 수 있다는 것이 증명되었습니다. 결국 성병이 많을수록 정자의 분비가 적습니다.

주의해서 사용하십시오. 그들은 부정적인 정자에 영향을 미칠 수 있습니다. 당신은 옳은 것을 먹고 매일 운동을해야합니다.

위의 모든 규칙들이 성취되어 어떤 식 으로든 도움이되지 않는다면 도움을 청하기 위해 전문가에게 의뢰해야합니다. 결국, 소량으로 방출되는 정자는 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.