카케이드 및 혈압

히비스커스 차는 히비스커스 꽃으로 만든 꽃차입니다. 이 차나무는 아욱과에 속합니다. 히비스커스는 한해살이풀이나 다년생 관목으로 자랄 수 있습니다.

현재 히비스커스는 약 150종의 품종이 있습니다. 히비스커스는 지구의 따뜻한 열대 지역에서 재배됩니다. 인도, 수단, 이집트, 실론, 스리랑카, 자바, 멕시코, 중국 등지에 수백 헥타르 규모의 농장이 있습니다.

주로 장식용으로 재배되는 히비스커스 품종 중 가장 인기 있는 것은 히비스커스 사브다리파(Hibiscus sabdariffa)입니다. 이 관목의 장점은 모든 구성 요소를 식용으로 사용할 수 있다는 것입니다. 가지에서 나온 잎은 채소 대신 사용하고, 꽃은 차로 우려냅니다. 히비스커스는 잼, 수플레, 젤리, 기타 제과류를 만드는 데 널리 사용됩니다.

고대 아랍 의학 논문에서는 히비스커스를 "모든 질병의 치료제"로 설명합니다.

히비스커스는 혈압을 높이는가, 낮추는가?

현재 혈압 문제는 점점 더 많은 사람들에게 고민거리가 되고 있습니다. 이 문제는 점점 더 젊어지고 있습니다. 심지어 20대도 혈압 급상승을 호소할 수 있습니다. 이미 의료 기록에 고혈압으로 등재된 사람들은 종종 병원 치료를 받지만, 자가 치료하는 경우가 많습니다. 혈압을 성공적으로 정상화하는 방법 중 하나는 히비스커스 차입니다. 그렇다면 혈압 정상화는 정확히 어떻게 이루어질까요?

고혈압이나 저혈압에는 수십 가지 이유가 있습니다. 의사들은 고혈압이 단순한 진단이 아니라 신체의 다른 기능 장애로 인한 결과라는 것을 오래전부터 인지해 왔습니다. 홍차 한 잔을 마신다고 해서 이러한 문제가 해결되는 것은 아닙니다.

하지만 히비스커스는 다양한 항산화 성분이 매우 풍부합니다. 따라서 면역 체계를 강화하고 혈관을 정화하며, 결과적으로 혈압을 안정시키는 복합적인 치료 프로그램에 사용할 수 있습니다.

하지만 히비스커스 차의 효과는 개인마다 다르다는 점을 명심해야 합니다. 히비스커스 차를 마시면 혈압이 정상화될 수 있지만, 반대로 혈압이 상승할 수도 있습니다.

히비스커스 차는 혈압을 높이는가?

그렇다면 히비스커스는 혈압을 높이는 걸까요? 얼마 전까지만 해도 차가 신체에 미치는 영향은 전적으로 온도에 달려 있다고 여겨졌습니다. 즉, 차가운 차는 혈압을 낮추고, 반대로 따뜻한 차는 혈압을 높인다는 것입니다. 하지만 나중에 한 가지 실험이 진행되었습니다.

과학자들은 홍차가 어떤 온도에서든 혈압을 낮춘다는 것을 증명했습니다. 하지만 그 차이는 크지 않습니다. 7~9% 정도까지 낮출 수 있습니다. 차만으로는 고혈압을 치료할 수 없으며, 복합적인 치료가 필요하다는 점을 고려해야 합니다. 하지만 모든 차가 이러한 효과를 낼 수 있는 것은 아닙니다. 혈압을 낮추려면 잎차가 필요하며, 티백에 든 가루차는 필요하지 않습니다.

차를 규칙적으로 마시면 혈관의 투과성이 정상화되고 혈관벽이 강화됩니다.

즉, 차는 혈압을 낮추는 것이 아니라 안정시키는 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장마비, 뇌졸중, 그리고 다양한 혈관계 질환을 예방합니다.

어떤 히비스커스 차가 혈압을 높이는가?

그렇다면 어떤 히비스커스가 혈압을 높이는 걸까요? 얼마 전까지만 해도 홍차처럼 따뜻한 차도 혈압을 높일 수 있다는 의견이 있었습니다. 하지만 이 의견은 틀렸습니다. 어떤 온도의 히비스커스든 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮출 수 있습니다.

비밀은 바로 히비스커스 꽃에 특별한 항산화 성분이 함유되어 있다는 것입니다. 이 성분은 체내 세포에 축적된 독성 물질을 제거하여 세포 손상을 방지합니다.

히비스커스 차는 이러한 모든 이점에도 불구하고 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 위염이나 위장 궤양이 있는 사람은 차 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 차는 위산을 증가시키는 효과가 있습니다. 또한 히비스커스는 비뇨생식기에 결석이나 모래가 있는 사람에게도 금기입니다. 차를 장기간 섭취하면 증상이 악화될 수 있습니다.

따라서 차는 고혈압 환자에게만 효과가 있습니다. 저혈압 환자의 경우, 차는 혈압을 더욱 낮추어 오히려 악화시킬 수 있습니다.

매일 히비스커스 잎차를 마시면 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요.

뜨거운 히비스커스 차를 마시면 혈압이 상승합니까?

히비스커스를 따뜻하게 데워 마셔도 혈압이 상승하지 않습니다. 이 차는 따뜻하게도 차갑게도 마실 수 있으며, 어떤 온도에서도 좋습니다. 그리고 따뜻한 차를 잘 드시는 분이라면, 차를 제대로 우려내는 방법을 알아야 합니다. 가루나 가루가 아닌 꽃 전체를 사용하세요. 끓는 물에 꽃을 10분간 데치거나, 그냥 끓는 물을 부어도 됩니다. 하지만 끓일 때는 너무 오래 데치지 않는 것이 중요합니다. 10분 이상 끓이면 효능이 사라지고 맛도 나빠집니다.

히비스커스 꽃에 끓는 물을 부어 보세요. 유리, 도자기, 또는 세라믹 용기에만 넣어야 합니다. 금속 물체는 이 음료의 맛을 망칠 수 있습니다.

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