감기를 위한 레시피

감기 는 일 년 내내 낮이든 밤이든, 그리고 물론 아주 좋지 않은 순간에도 발생합니다. 아주 약간의 외풍에도 감기가 발생할 수 있습니다. 무섭지는 않고, 치료가 가능하지만 불쾌합니다. 증상이 나타나면 약국에 가서 약이나 감기약을 사지 마세요. 집에서 구할 수 있는 재료로 충분히 해결할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 감기에 대한 올바른 대처법을 아는 것입니다.

감기에 좋은 생강 레시피

슬라브족의 일상생활에 비교적 최근에 들어온 생강은 감기와의 싸움에서 믿음직한 "동지"입니다. 꾸준히 섭취하면 감기에 걸릴 위험이 최소화됩니다. 뿌리채소인 생강은 특유의 맛이 있어 매일 섭취하기에는 모두가 "좋아하는" 것은 아닙니다. 하지만 감기에 좋은 간단한 생강 레시피는 환자에게 신의 선물과도 같습니다. 가장 간단한 방법은 찻잎을 넣지 않고 생강차로 마시는 것입니다. 얇게 썬 생강을 찻주전자나 컵에 10~15조각 정도 넣습니다. 끓는 물을 붓고 10분간 우려냅니다. 원한다면 레몬 제스트와 꿀을 약간 넣어 치유 효과를 높일 수 있습니다. 계피, 정향, 후추와 같은 향신료를 첨가하면 치유 효과를 높일 수 있습니다.

예방과 피부 탄력 강화를 위해 생강차에 허브를 넣어보세요. 끓는 물 1리터에 생강가루 3큰술, 꿀 4큰술, 레몬즙을 넣으세요. 물기를 빼고 민트를 넣으세요. 따뜻하게 드세요. 추운 계절에는 생강 연고가 몸을 따뜻하게 해 줍니다. 마른 생강을 묽게 만들어 피부에 문지르세요. 마른 생강 조각을 양말이나 신발에 넣어도 좋습니다. 면역력을 높이려면 생강 팅크를 드시는 것이 좋습니다. 작은 뿌리채소 두 개의 껍질을 벗기고 갈아서 술을 부으세요. 노랗게 될 때까지 우려낸 후, 걸러서 식후에 한 티스푼을 마시세요.

감기에 대한 민간요법

집에서 치료하는 것보다 더 쉬운 방법은 없습니다. 돈을 쓸 필요도 없고, 모든 재료가 준비되어 있고, 감기에 좋은 요리법도 만들 수 있습니다. 양파와 마늘은 감기에 가장 먼저 반응하는 식재료입니다. 부엌에 누구나 가지고 있는 재료입니다. 굳이 먹을 필요도 없고, 그냥 잘라서 방 안에 놓아두면 됩니다. 이렇게 하면 세균을 죽이는 피톤치드로 공간을 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다.

가장 건강한 레시피 중 하나는 특별한 방법으로 만든 꿀을 넣은 크랜베리 주스입니다. 크랜베리를 으깨고, 즙을 짜서 별도의 용기에 담은 후 끓는 물에 넣어 으깨세요. 약 10분간 끓인 후 50도까지 식힌 후 남은 즙과 기호에 따라 꿀을 넣으세요. 이렇게 하면 천연 아스코르브산 칵테일을 만들 수 있습니다.

감기 증상 중 하나인 인후통을 완화하려면 카모마일, 플랜틴, 금잔화와 같은 허브를 달인 물로 가글하는 것이 좋습니다. 유칼립투스 수용액, 갓 짜낸 비트즙, 베이킹소다 소금 용액 등 감기에 좋은 간단한 레시피도 있습니다.

따뜻한 음료를 많이 마시는 것은 잘 알려진 민간 요법입니다. 비타민 C가 풍부한 라즈베리나 건포도 잼을 곁들이면 더욱 좋습니다. 감기와 싸우는 데 가장 중요한 것은 섭취 빈도입니다. 빠른 효과를 위해 30분마다 한 번씩 질병을 퇴치하는 운동을 하는 것이 좋습니다.

감기에 좋은 멀드 와인 레시피

즐겁고 유용한 섹션입니다. 멀드 와인은 유럽에서 저알코올 칵테일뿐만 아니라 감기에도 좋은 음료로 널리 마시는 음료입니다. 멀드 와인의 주재료는 레드 와인으로, 항균 효과가 있습니다. 멀드 와인은 따뜻하게만 마시기 때문에 감기 예방 효과가 더욱 뛰어납니다. 원기를 회복하고, 몸을 따뜻하게 하며, 근육을 이완시켜 줍니다. 비타민 C가 함유된 과일은 감기 예방을 위한 멀드 와인 레시피에 거의 모두 첨가됩니다.

흥미로운 점은 감기에 좋은 멀드 와인을 만들려면 비싼 와인을 살 필요가 없다는 것입니다. 오히려 그 반대입니다. 일반 와인을 4개입으로 포장하면 되는데, 단, 레드 와인이어야 합니다. 이 음료를 만드는 몇 가지 레시피를 소개합니다.

와인 1리터에 굵은 설탕 3큰술, 계피 스틱 1개, 오렌지 1개, 육두구 약간, 말린 정향 10쪽 정도를 넣습니다. 끓는 물 100ml에 향신료를 넣고 10~15분간 우려냅니다. 체에 걸러 와인에 넣고, 오렌지를 얇게 썰어 설탕을 넣고 몇 분간 우려냅니다.

이 레시피에는 오렌지와 향신료 외에도 신 사과 반 개와 검은 후추 4~5개를 넣을 수 있습니다. 설탕 대신 꿀을 사용해도 됩니다. 맛은 완전히 달라지지만, 유익한 성분은 더욱 풍부해질 것입니다.

다음 레시피에는 달콤한 레드 와인이 필요합니다. 와인 150ml에 레몬 반 개 즙, 정향 5쪽, 계피 약간을 넣으세요. 완성된 혼합물을 불에 올리고 계속 저어가며 데우세요. 뜨겁게 드시되 조금씩 마시세요.

보드카로 만드는 감기 치료제

보드카는 감기 치료에도 사용할 수 있지만, 초기 단계에만 효과가 있습니다. 가장 흔한 감기 치료제는 여전히 후추를 넣은 보드카입니다. 만드는 방법은 매우 간단합니다. 보드카 50g에 갈은 후추 1/3티스푼을 넣으면 됩니다. 후추는 검은색, 흰색, 빨간색 등 어떤 것이든 사용할 수 있지만, 가장 중요한 것은 맵다는 것입니다. 이렇게 만들어진 "뜨거운 혼합물"은 잘 흔들어 한 모금에 마십니다. 마신 후 몇 분 동안은 간식이나 음료를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 후추의 양을 늘리거나 위장 질환이 있는 사람은 이 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

다음은 몸을 따뜻하게 하는 감기 치료법입니다. 보드카 30g에 무즙이나 겨자즙 반 티스푼을 넣으세요. 잘 섞어 잠자리에 들기 전에 드세요. 그런 다음 담요나 따뜻한 담요로 몸을 감싸세요. 그러면 체내 열이 방출되어 체온이 올라가 박테리아가 죽습니다. 유해한 독소는 땀과 함께 배출되어 다음 날 기분이 훨씬 좋아집니다.

보드카는 외용으로도 사용하는데, 바디 스크럽이나 찜질팩으로도 사용합니다. 목이 아플 때는 보드카와 물(1:2)을 섞어 작은 수건이나 천에 적셔 목에 대고 찜질하세요. 그 위에 탈지면을 한 겹 얹고 붕대로 목을 감싼 후 하룻밤 동안 그대로 두세요.

꿀을 활용한 감기 완화 레시피

감기에 걸렸을 때 가장 먼저 떠오르는 약재는 무엇일까요? 바로 꿀입니다. 꿀의 용도는 무궁무진합니다. 생으로 먹을 수도 있고, 다양한 탕약, 차, 음료에 첨가해서 먹을 수도 있으며, 보드카와 함께 넣어 마실 수도 있습니다. 참고로, 감기 초기 증상에 아주 좋고 효과적인 방법입니다. 보드카와 꿀을 1:1 비율로 섞고, 레몬 한 조각, 커민, 생강을 넣어 기호에 맞게 조절합니다. 용액을 데우되 끓이지 마세요. 준비된 혼합물을 한 모금에 마십니다. 몸을 잘 감싸고 땀을 흘립니다.

감기에 좋은 다음 레시피는 어린 시절부터 알려진 꿀우유입니다. 냄비에 우유를 넣고 원하는 양만큼 데웁니다. 컵에 붓고 꿀 한 스푼, 버터 한 조각, 베이킹소다를 넣습니다. 베이킹소다는 기호에 따라 넣으면 되지만, 감기에 걸렸을 때는 의사들이 알칼리성 음료를 많이 마시라고 권장합니다. 목이 타지 않도록 따뜻하게 마셔야 합니다. 그다음에는 옛날 방식대로 따뜻한 담요나 담요를 덮고 땀을 뻘뻘 흘리는 것입니다.

마지막으로, 감기에 걸렸을 때뿐만 아니라 일상생활에서도 마실 수 있는 꿀차 레시피를 소개합니다. 꿀차는 매일 어떤 차와 함께 마시든, 물에 타서 마시든, 간식으로 먹어도 좋습니다. 특히 레몬과 함께 먹으면 더욱 좋습니다. 꿀은 염증을 완화하고 레몬은 몸의 균형을 맞춰줍니다.

감기에 좋은 수제 요리법

우리 증조부 시대부터 전해 내려오는 감기 민간요법은 많습니다. 삶은 감자 위에 수건을 덮고 숨을 쉬는 것, 당근 주스로 코를 막는 것, 소다와 요오드로 가글하는 것 등 여러 가지 방법이 우리 머릿속에 잘 자리 잡았습니다. 시간은 멈추지 않고 레시피도 변합니다. 그래서 맥주를 기반으로 한 따뜻한 음료 레시피가 등장했습니다. 노른자 두 개와 설탕 두 큰술을 거품이 날 때까지 섞습니다. 라이트 맥주(0.5리터)를 50도까지 가열합니다. 레몬 제스트를 곱게 갈아 계피와 정향을 넣고 섞습니다. 모든 재료를 섞어 불에 올립니다. 5분간 데운 후 밤에 한 잔 마시고 양말을 신고 잠자리에 듭니다.

"양파 수프"도 있습니다. 양파를 잘게 다진 후 끓는 물을 붓고 접시를 덮어 약 7분간 끓입니다. 바로 드세요. 맛은 그다지 좋지 않지만 건강에는 아주 좋습니다.

무는 감기에 좋습니다. 무즙을 짜서 꿀과 1:2 비율로 섞어 하루 세 번 한 스푼씩 드세요. 특히 기침에 좋습니다. 또는 다진 무에 설탕을 뿌리고 시럽이 될 때까지 뚜껑을 닫아 두세요. 한 시간마다 한 스푼씩 드셔도 좋습니다.

콧물이 흐를 때 가장 간단한 방법은 생리식염수로 코를 헹구는 것입니다. 약초나 에센셜 오일을 증기로 흡입하는 방법도 있습니다.