만성 변비에 관한 신화와 진실

변비, 소화 불량의 가장 흔한 불만은 사람의 삶을 참기 어려울 수 있습니다. 변비는 팽창감, 두통 및 과민 반응을 일으키지 만, 변비 증상을보다 쉽게, 특히 장기간 지속 시키거나, 만성 변비 증상을 완화시키는 능력은 시간이 오래 걸리고 비쌉니다.

만성 변비 : 그것은 무엇입니까?

만성 변비의 정의는 건강 상태가 다른 사람들의 유형에 따라 다릅니다. 일부 사람들에게는 만성 변비가 몇 주 동안 드문 창자 운동을 의미하기 때문에 다소 어려울 수 있습니다. 다른 사람들에게는 만성 변비가 대변 및 건조한 대변에 걸리는 것을 의미합니다.

예를 들어, 많은 사람들은 만성 변비가 무엇인지 알지 못하며 대변 중 어떤 느낌이 들지 만 변기에 얼마나 오래 앉아 있더라도 대변의 배출은 단순히 일어나지 않을 수 있습니다.

만성 변비에서는 의자를 만들어야합니다. 볼륨이나 질량이 작고 연필처럼 가늘거나 드문 경질의 배설물이 복합적으로 나타날 수 있습니다.

일반적으로 만성 변비의 정의는 주당 3 회 미만의 빈도를 갖는 변이며,이 상태는 몇 개월 동안 지속됩니다. 그러나 전문가들은 많은 사람들이 만성 변비로 고통 받고 있다고 생각하지만 실제로는 배설 빈도를 과소 평가할 수 있으므로 이러한 정의는 정확하지 않을 수 있습니다.

매년 미국의 만성 변비는 약 250 만 명의 의사를 방문하게하고 만성 변비를 치료하기 위해 구입하는 약은 수억 달러에 달하는 비용입니다.

만성 변비의 확산

사람들은 변비에 쉽게 걸리고 있습니다. 과거에는 만성 변비, 설사, 과민성 장 증후군 또는 요실금으로 고통받는 사람들은 이러한 문제를 스스로 해결합니다. 그들은 대부분 집에 있고 불쾌한 증상을 겪습니다. 오늘날 사람들은 만성 변비와 같은 문제를 기꺼이 받아들이 려하지 않습니다. 그들은 의료 기기가 훌륭한 방법이며 이러한 건강 문제가 성공적으로 해결 될 수 있음을 알고 있습니다.

의사는 다음과 같이 만성 변비의 증상을 설명합니다.

• 배변 중 과도한 스트레스.
• 단단한 의자
• 의자의 불완전한 피난 느낌.
• 골반 장기에 미치는 영향과 같은 대피 방법의 사용.
• 걸을 수 없거나 대장을 만들 수없는 느낌 (장 폐쇄로 인한).
• 배변 빈도가 감소합니다.

만성 변비는 정상 또는 느린 대변 통과, 기능성 장 질환 (dyssynergic bowel movement) 또는이 두 가지 증상의 복합과 연관 될 수 있습니다. 느린 배변이나 장시간의 대변 지연으로 변비가 발생합니다. 직장의 장애는 대변을 제거하기가 어렵거나 불가능한 것이 특징입니다. 골반 기능 장애 (배변 증상의 약함)는 직장과 작은 골반 근육을 둘러싸고있는 낮은 골반 근육이 정상적으로 작동하지 않습니다. 세 번째 유형의 변비는 과민성 대장 증후군 (IBS)에서 발생하며, 변비가 설사 증상과 번갈아 발생합니다.

만성 변비 : 원인은 무엇입니까?

먹은 후에는 소화관을 통과합니다. 창자는 음식에서 물과 영양분을 섭취합니다. 일반적으로 의자는 의자가 형성 될 때까지 계속됩니다. 창자에는 신체에서 대변을 제거하는 것을 목표로하는 운동, 수축이 있습니다.

변비가 종종 단 변과 관련되기 때문에 한 이론에 따르면 너무 많은 물이 대변에서 흡수되어 건조하고 단단하게됩니다. 또 다른 이론은 몸에 물이 비정상적으로 호르몬 반응이 만성 변비를 일으킬 수 있다는 것입니다. 변비가 어떻게 발생하는지 더 잘 이해하고 장, 호르몬 및 뇌 사이의 신비한 연관성을 밝히기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

만성 변비 : 정상적인 것과 그렇지 않은 것

당신이나 당신의 사랑하는 사람이 만성 변비로 고통받는 경우,이 문제에 대한 지식 부족으로 인해 많은 불안과 재해가 발생할 수 있습니다. 사람은 문제를 일으킬 수있는 것에 대해 과장된 두려움을 갖고있을뿐만 아니라 만성 변비의 불편 함 자체를 극복 할 수 없습니다.

변비는 작업 활동을 악화시킬 수 있으며 레크 리 에이션 활동 (관광, 아마추어 예술 활동, 드로잉, 체육 - 재활, 치료 및 문화 교육을 목표로하는 활동 유형 등 다양한 활동 유형)으로 이어질 수도 있습니다. 그래서 만성 변비에 대한 사실을 알고 의사와 개인 건강 상태를상의하는 것이 중요합니다.

만성 변비에 관한 몇 가지 신화를 살펴보고 실제 사실을 결정합시다.

만성 변비 - 신화 1 하루에 적어도 하나의 배변이 없다면 이는 정상적인 현상이 아닙니다.

진실 50 % 미만의 사람들은 하루에 하나의 배변을하지 않습니다.

만성 변비 - 신화 2 일주일에 5 번이나 6 번 미만의 장의 움직임은 만성 변비로 간주됩니다.

진실 성인의 95 %는 주당 3 ~ 21 회 대변을 보냅니다. 주당 3 회의 배변 만 가능합니다.

만성 변비 - 신화 3 창자 운동 중에 내장에 축적되는 독소는 드문 일이 아닙니다.

진실성 대중의 믿음과는 반대로, 배변시 독소가 축적된다는 증거는 없습니다. 희귀 배설물이나 변비로 암과 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 그러나 설사약이나 마그네슘 우유를 마신 후에도 변비가 느껴지면 진단을 위해 의사를 볼 시간입니다.

만성 변비 - 신화 4 배변 횟수는 연령이 증가함에 따라 증가합니다.

진실 사실, 배변 횟수는 나이가 들수록 줄어 듭니다.

만성 변비 - 통념 5 만성 변비는 사람들의 건강에 영향을 미치지 않습니다.

진실 만성 변비는 인구의 15 %에서 20 %의 건강에 영향을 미치는 심각한 문제입니다.

만성 변비 - 신화 6 당신이 옳은 것을 먹고, 운동을하고, 체액을 많이 마시면, 만성 변비로 고통받지 않을 것입니다.

진실 때때로 심리적 인 문제가 만성 변비의 영향을 유발합니다. 예를 들어, 성적 학대 나 신체적 학대를당한 어린 시절, 부모의 이혼, 별거 또는 사망으로 인한 스트레스는 성인기에 만성 변비로 이어질 수 있습니다. 변비는 대개 우울증과 합병됩니다.

만성 변비는 낮은 갑상선 호르몬 생산과 같은자가 면역 질환으로도 발생할 수 있습니다.

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만성 변비 : 신체가 왜 위험합니까?

1946 년에서 1964 년 사이에 태어난 사람은 만성 변비가 나이에 따라 어떻게 증가하는지 궁금해 할 수 있습니다. 노화하는 동안 변비를 일으키는 몇 가지 이유가 있습니다.

노년층은 "어른이 된 성인으로서 우리는 덜 움직이는 경향이 있으며, 우리는 매일 먹는 음식에서 섬유소 섭취량을 줄이고 식사량을 줄이고 만성적 인 변비를 일으키는 습관이있다"고 말한다.

환자 리뷰에 따르면 변비가있을 때 더 많은 문제가 발생합니다. 그것은 완하제의 섭취에 따라 통과하여 악화됩니다. 며칠 내에 이러한 완하제의 습관이 만성 변비의 진행을 악화시킬 수 있으며, 완하제의 유형을 변경해야한다.

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나쁜 습관

변비뿐 아니라 만성 변비의 위험을 유발하는 습관도 라이프 스타일입니다. 많은 처방약은 변비를 유발하고 관절염, 허리 통증, 고혈압 및 알레르기를 치료하기 위해 복용합니다. 그리고 심지어 우울증은 만성 변비로 이어질 수 있습니다.

노인이 건강상의 문제를 다루기 위해 하나 이상의 약을 복용하면 만성 변비가 발생할 수 있습니다. 변비를 악화시키는 가장 흔한 약물은 코데인과 타이레놀과 같은 마약 성 진통제뿐 아니라 골관절염, 염증성 관절염, 디스크 질환 및 기타 문제로 심한 통증을 없애기 위해 종종 사용되는 옥시코돈, 프로 포시 핀 및 아세트 아미노펜입니다.

진통제가 만성 변비를 일으키는 것으로 알려져 있기 때문에 많은 의사들이 변비 치료를 위해 준비하고 있으며 동시에 만성 변비의 치료를 위해 처방 된 진통제를 개발하여 건강에 심각한 장애가되고 있습니다.

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변비 약물

모든 연령층의 사람들은 고통의 치료를위한 진통제, 항우울제 및 고혈압 치료제를 포함하여 만성 변비를 일으키는 약물을 사용합니다. 많은 가임기 여성들이 종합 비타민제의 일일 복용량으로 복용하는 철 보충제는 특히 임신 기간 중 만성 변비의 위험이 증가합니다.

만성 변비 완화를 위해 의약품은 무엇을 추천합니까? 활동적인 휴식과 매일의 운동. 또한, 나이가 든 어른들이 때때로 우리에게 많은 양의 수분을 마시도록 경고하는이 메커니즘을 잃어 버리기 때문에 목 마른 느낌이 들지 않을 때에도 체액과 음료의 복용량을 관찰하십시오. 당신의식이 요법에 섬유질을 더 첨가하십시오. 필요할 경우 완하제를 고려하십시오.

의료 전문가들은 만성 변비를 완화하기 위해 마그네슘 수산화물 (마그네시아의 우유 또는 마그네시아의 Ducolax® 우유)을 환자에게 권장합니다.

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만성 변비 : 의사 방문

만성 변비가 있거나 변비가 새 것이거나 정상적인 배변이 바뀌면 의사에게 연락하십시오. 만성 변비는 결장암과 같은 심각한 문제의 초기 징후 일 수 있으므로 의사는 환자의 병력, 신체 검사 데이터를 물어 본 다음 검사 목적으로 실험실 테스트를 수행 할 것을 권장합니다. 갑상선 기능 항진증, 과민성 장 증후군, 파킨슨 병, 당뇨병 등의 일부 의학적 상황 또한 만성 변비의 원인이 될 수 있습니다. 질병 자체를 치료하면 만성 변비를 도울 수 있습니다.

의사는 치질을 보거나 항문 괄약근의 기능을 테스트하기 위해 직장 검사를 시행 할 것입니다. 병력이 신체 검사를 포함하고 만성 변비의 원인에 대한 단서를 제공하지 않는다면 의사는 더 심각한 문제를 배제하기 위해 결장 및 직장의 엑스레이 검사를 주문할 수 있습니다.

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만성 변비 완화 6 단계

만성 변비는 다음 단계에 의해 완화 될 수 있습니다.

1. 규칙 성

매일 아침 같은 시간에 화장실에 가십시오. 콜론의 운동이 현재 가장 높기 때문에 아침 습관을 만드는 것이 당신의 과제입니다.

2. 당신의 몸을 들어라.

배변 행위를 일으키려는 욕망을 무시하지 마십시오. 장 연동 운동 - 움직임, 장 트리거 -가 서.갑니다. 이 욕망을 무시하면 배변 능력을 잃을 수 있습니다.

대변이 장에 오래 남아있을수록 더 많은 물이 장에서 흡수되고 대변이 신체에서 대피하기가 더 어려워지기 때문에 더 어려워집니다. 배변하려는 욕구 또한 식후에 증가하므로 몸의 신호를 사용하십시오.

3. 긴장을 풀다

스트레스가 내장을 포함한 전신의 이완을 방해 할 수 있으므로 매일 특정 유형의 이완 기술을 사용하는 것이 중요합니다. 많은 환자들은 결론을 도출하기에는 너무 성급하기 때문에이 정보를 정확하게 이해할 수 없습니다. 그들은 장기를 보살 피는 데 너무 적은 시간을 소비했다고 의학 전문가들은 말합니다.

4. 유체 섭취량 증가

많은 양의 물을 마 십니다. 1 일 8 잔 이상의 액체 (바람직하게는 물)를 마시는 것이 좋습니다. 더운 날이나 일할 때 더 많이 마셔야합니다. 더욱이 이것은 굶주림의 기분을 가라 앉힌다.

5. 식이 섬유

식이 섬유는 천연 완하제입니다. 질경이 팅크 또는 메틸 셀룰로오스가 도움이 될 것입니다 - 만성 변비를 완화하기 위해 창자가 잘 작동 할 수있는 체액을 많이 제공합니다.

밀기울은 만성 변비에서 환자를 구호하는데 가장 효과적입니다. 밀기울은 대변에 체적을 더하고 대장을 통해 대변의 움직임 속도를 증가시킵니다.

6. 약에 대해 의사와 상담하십시오.

마약, 변비약은 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 조심스럽게 짧은 시간 동안 복용해야합니다. 약을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

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의사의 조언

의사가 진단을 결정한 후 만성 변비를 완화 할 수 있습니다. 이러한 방법에는 학제 간 접근법,식이 및 라이프 스타일 변화, 처방전없이 구입할 수있는 의약품 등이 포함될 수 있습니다.

의사가 만성 변비가 정기적 인 의료 관리를 필요로한다고 생각하면 변비에 대한 특별한 경험이있는 부인과 의사와상의 할 수 있습니다. 변비 치료 를 위해서는 만성 변비를 치료하기위한 장기간의 개선을하기 전에 먼 길을 갈 수 있습니다.

의사와 만날 때 만성 변비의 징후와 증상을 자세하게 설명하는 질문 목록이 있습니다. 주된 문제는 의사가 변비에 대한 정보를 제공하는 방법입니다.

의사는 환자가 만성 변비가 있다고 말하면 증상이 가끔씩 나아지므로 환자는 변비 증상을 설명 할 때보다 확신을 가져야합니다. 의사는 실제로 신체에서 실제로 일어나고있는 것을 알아 내기 위해 더 많은 질문을해야합니다.

만성 변비의 원인이되는 기전을 이해하기 위해 대장 내시경 검사, 배설물 제거, 항문 검사 등의 특수 검사를 사용합니다.

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의사의 진찰을받은 후

의사의 검사를 거친 후, 의학적 견적에 따르면, 만성 변비 환자의 3 분의 1은 변비 치료에 정상적인 결과를 얻을 수 있습니다. 결장과 직장의 상태는 정상이되지만 배변 중에는 대변이 분출되는 것을 목표로 과민성, 통증 및 불편 함이 있습니다.

만성 변비로 고통받는 사람들의 약 1/3은 배변이 약한 것으로 나타났다. 배변이 약한 사람은 대변을 장으로부터 비울 수 없으며 대변을 제거하기위한 추가 메커니즘을 사용하는 데 어려움이 있습니다. 창자 문제를 가진 많은 사람들은 변비가이 상태의 원인인지 모르고, 완하제 사용 이외의 의학적 도움을 구하지 않는 경우가 종종 있습니다.

배변 장애가있는 만성 변비 환자의 경우 의사는 생체 자기 제어 중이 method 방법을 권장합니다. 이것은 배변 중 골반 근육의 비정상적인 수축 및 항문 괄약근의 외부 수축을 교정하는 데 도움이되는 간단한 비 침습적 치료법입니다. 이러한 요법은 환자의 행동을 교정하기위한 유일한 효과적인 방법이되도록 명백히 표시되며, 환자가 잘못 행동했다는 것을 알게되면 의사에게 어떻게 문제를 해결할 수 있는지 물을 수 있습니다.

전통적인 완하제는 만성 변비를 완화시키는 작용을합니다. 의사는 건초, 마그네슘 및 섬유 보조제가 함유 된 제품을 권장합니다. 이 약들은 장액 분비를 증가시키고 만성 변비를 완화 시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

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만성 변비의 징후

장 건강 습관의 변화는 바이러스 또는 박테리아 감염, 폐색, 염증성 장 질환 (IBD)이 몸에 숨어 있거나 대장 암에 걸릴 수 있다는 경고 신호 일 수 있습니다. 다음 중 하나 이상의 증상이 나타나면 담당 의사에게 문의하십시오.

1. 2 주 이상 지속되는 변비.
2. 2 일 이상 지속되는 심한 설사.
3. 일주일 동안 지속되는 경한 설사.
4. 창자를 움직일 수 없다.
5. 살벌한 설사.
6. 까만 수지 cal.

의사는 비 영구적이거나 만성적 인 변비의 유형을인지하고 적절한 치료를 처방하도록 도와 줄 것입니다.