갱년기 통증

폐경기 통증은 삶의 어느 시점에나 발생할 수 있으며, 반드시 과도한 신체 활동과 관련이 있는 것은 아닙니다. 통증은 발열과 오한, 발한 증가, 관절통, 두통, 고혈압, 졸음, 피로 증가 등을 동반할 수 있습니다. 보시다시피 증상은 매우 다양합니다. 폐경기 통증은 왜 발생하며, 그 강도를 어떻게 줄일 수 있을까요?

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첫 번째 기간은 폐경 전(폐경 전)입니다.

40세쯤에 발생합니다. 이 시기에 성호르몬인 에스트로겐의 생성이 점차 감소합니다. 그 후 생리가 불규칙해지고, 그 후 10년 동안 완전히 중단될 수 있습니다. 처음에는 분비물이 적다가 나중에는 완전히 중단될 수 있습니다. 생리 기간에는 하복부에 지속적인 통증, 두통, 관절통이 동반될 수 있습니다.

폐경 자체

이 기간 동안 에스트로겐 수치는 거의 0으로 떨어질 수 있습니다. 따라서 매달 분비되는 양이 거의 없습니다. 일반적으로 폐경은 52세부터 시작됩니다. 이 부분에서는 유전이 큰 역할을 합니다. 어머니와 할머니가 일찍 폐경을 겪었다면, 딸도 높은 확률로 일찍 폐경을 겪을 것입니다. 반대로 어머니와 할머니의 늦은 폐경은 딸과 손녀의 폐경도 마찬가지로 늦을 가능성이 높습니다.

이 기간에는 관절, 머리 뒤쪽, 관자놀이, 복부에 통증이 동반될 수도 있습니다.

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폐경 후

이 기간은 수년, 심지어 수십 년까지 지속될 수 있습니다. 월경 종료 1년 후부터 시작하여 수명이 다할 때까지 지속됩니다. 장수 여성(80세 이상)의 경우, 폐경 후 기간은 전체 수명의 약 3분의 1을 차지할 수 있습니다. 이 기간에는 호르몬 변화와 통증이 동반되는데, 특히 여성 호르몬 부족으로 인한 관절 통증과 그로 인한 뼈 약화가 특징입니다.

폐경기 통증: 원인과 증상

여성들은 폐경 중이나 그 이전, 즉 폐경 전 기간에 관절 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 통증의 원인은 호르몬 변화, 스트레스 증가, 신체 활동, 칼슘 결핍(그리고 이로 인한 관절 취약성 증가), 척추 질환, 특히 경추 신경통입니다.

신체의 호르몬 변화 또한 폐경기에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 관절, 다리, 머리, 하복부가 아플 수 있습니다. 여성에게 골다공증(호르몬 부족으로 인한 뼈 약화)이 발생하면 폐경기 통증으로 고통받을 수 있습니다. 갱년기 관절염이라고 하는 관절염 또한 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 호르몬 복용(호르몬 대체 요법)과 운동 치료 전문가와 함께 계획하고 개발할 수 있는 운동과 같은 복합적인 방법을 통해 도움을 줄 수 있습니다.

폐경이란?

폐경은 여성의 에스트로겐 호르몬 생성이 크게 감소하기 시작하는 질환으로, 그 결과 신체가 완전히 재생성됩니다. 월경이 중단되고, 기분 변화, 급격한 건강 악화, 우울증 등을 경험할 수 있습니다.

폐경은 세 시기로 나뉘며, 최대 10년까지 지속될 수 있습니다. 이 시기가 끝나면 여성은 더 이상 아이를 가질 수 없게 됩니다. 생식 기능이 고갈되기 때문입니다.

고통 외에도...

여성의 몸에서는 폐경기 동안 안면 홍조와 저조가 (가장 흔하게) 발생할 수 있습니다. 의사들은 안면 홍조가 여성 호르몬인 에스트로겐 생성 감소로 가장 흔히 설명된다고 말합니다. 혈중 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면 뇌의 생화학적 과정이 변화하고 체온 조절에 문제가 발생합니다. 따라서 여성은 더위를 느낄 수 있습니다.

우리 몸의 온도는 뇌의 중심부에 위치한 작은 체온 조절 기관인 땀샘에 의해 조절됩니다. 이 땀샘은 여성의 체온이 차갑거나 뜨거운지 판단하지 못하고, 체온을 조절하기 위해 신체에 힘을 가합니다. 따라서 이 땀샘에서 체온을 높이거나 낮추라는 신호가 여성에게 전혀 필요하지 않은 가장 예상치 못한 순간에 올 수 있습니다. 따라서 폐경기 여성은 자신의 의지와 상관없이 체온이 급격히 오르내리는 것처럼 느낄 수 있습니다.

체온이 상승하면 혈관이 좁아지고, 체온이 하락하면 혈관이 확장됩니다. 이로 인해 여성이 갑자기 의식을 잃거나 힘이 빠지는 듯한 증상을 보이게 됩니다.

조수의 간만은 여성 신체의 개별적인 특성에 따라 달라지며, 약하거나 거의 눈에 띄지 않을 수도 있고, 강할 수도 있습니다. 폐경이 끝나도 체내 호르몬 작용은 멈추지 않을 수 있다는 점을 알아두는 것이 좋습니다.

폐경기 통증을 줄이려면 종합적인 검사가 필요합니다. 먼저 호르몬 검사를 받아야 합니다. 이 검사를 통해 여성의 몸에 부족한 호르몬과 필요한 용량을 파악할 수 있습니다. 호르몬 균형을 회복하면 통증 관리를 포함한 모든 신체 시스템의 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다.

폐경기 통증은 처음에는 진통제의 도움으로 완화될 수 있습니다. 하지만 그 후에도 여전히 유능한 산부인과 전문의 및 내분비과 전문의와 상담해야 합니다.