관자놀이 통증

신경과 전문의들은 진료를 진행할 때 관자놀이 통증을 호소하는 경우가 가장 많습니다. 전 세계적으로 진료를 받는 환자의 80%가 관자놀이 통증을 호소합니다. 게다가 관자놀이 통증을 호소하는 모든 사람이 공식적으로 등록된 것은 아닙니다. 따라서 의사들은 자가 치료를 선호하기 때문에 관자놀이 통증을 겪는 실제 환자 수를 알 수 없습니다. 관자놀이 통증의 원인은 무엇이며 어떻게 예방할 수 있을까요?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

관자놀이에 통증이 생기는 원인은 무엇인가요?

두통이 있으면 일시적으로 업무 능력을 잃을 수 있습니다. 통증이 매우 심할 수 있기 때문입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 관자놀이 두통은 업무 수행을 방해하는 20대 질병 중 하나입니다.

관자놀이 부위는 45가지 질병으로 인해 아플 수 있습니다. 사람들은 이러한 질병에 대해 전혀 알지 못할 수도 있으므로, 두통이 있다면 검사를 받는 것이 중요합니다.

우선, 관자놀이 두통이 부상이나 혈압 변화와 관련이 있는지 확인해야 합니다. 그렇지 않더라도 관자놀이 통증이 가끔씩 느껴진다면, 많은 사람들이 겪는 근육 긴장이나 편두통이 원인일 수 있습니다.

관자놀이 통증의 원인

관자놀이 통증은 뇌의 혈액 순환 장애와 뇌혈관의 신경 조절 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 경동맥(또는 그 분지 중 하나)이 경련하면 혈류가 차단되어 관자놀이가 아플 수 있습니다. 혈관 경련으로 인해 신경 종말이 자극을 받고, 혈관 벽에 위치하기 때문에 혈관 자체가 좁아지거나 확장되어 관자놀이에 통증이 발생합니다.

관자놀이의 통증은 동맥이나 정맥 혈관의 탄력성이 흐트러져 사람을 괴롭힐 수 있습니다.

사람이 아직 젊다면 자율신경계의 기능 장애로 인해 관자놀이에 두통이 생기거나 두개내압이 상승할 수도 있습니다.

30세가 넘으면 혈압이 급상승할 수 있으며, 특히 혈압이 상승하고 죽상동맥경화증 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 불쾌한 증상의 원인은 신체적, 정신적 과부하, 그리고 날씨 변화일 수 있습니다. 통증은 압박감, 맥박처럼 느껴지며 관자놀이나 머리 뒤쪽에 집중될 수 있습니다.

머리의 관자놀이 부분에 국한된 두통은 다양한 종류의 감염(독감, 감기, 인후통, 중이염 등)으로 인해 발생할 수 있습니다. 관자놀이에 집중된 두통은 알코올이나 기타 중독(특히 페인트칠한 방에 있을 때)으로 인해 발생할 수 있습니다.

두통은 심인성 통증으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 유형의 통증은 욱신거리고, 위치가 바뀔 수 있습니다. 관자놀이에서 시작하여 머리 뒤쪽으로, 그리고 이마로 번질 수 있습니다. 이러한 통증은 불편함, 과민성, 수면 부족, 쉽게 피로해짐, 주의력 분산, 기억력 저하 등의 다른 증상을 동반합니다.

두통이 관자놀이에 집중되는 것은 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수 있는데, 사춘기(특히 첫 생리를 하는 소녀)의 호르몬 불균형이나 호르몬 폭풍, 그리고 45세 이상 여성의 폐경기에도 두통이 발생할 수 있습니다.

측두동맥염도 두통의 원인이 될 수 있습니다. 이는 측두동맥(측두동맥 벽)의 염증으로 발생하는 질환입니다. 매우 드물지만, 관자놀이 부위에 심한 박동성 통증이 동반됩니다.

관자놀이 부위의 통증은 뇌 손상으로 인해 발생할 수도 있는데, 이는 척추와 뇌의 신경 기능을 방해합니다.

두통, 특히 관자놀이 통증의 원인은 측두하악관절의 변형 및 장애일 수 있습니다. 이 질환이 있으면 머리 뒤쪽, 관자놀이 부위의 통증이 발생하고, 이는 견갑골이나 어깨로 방사될 수 있습니다.

이러한 병리는 사람이 이를 악물고, 이를 갈고, 두통을 호소하는 것을 통해 알 수 있습니다. 턱과 측두하악관절의 병리는 어깨와 등 근육 통증과 같은 다른 질환을 유발할 수 있습니다. 목이나 이마에도 통증이 느껴질 수 있습니다.

통증은 사람을 매우 괴롭힐 수 있으며, 의사도 진단에 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 이러한 통증에는 추가 검사가 필요합니다.

[ 4 ], [ 5 ]

어떤 음식이 관자놀이에 통증을 유발합니까?

우선, 이러한 제품은 글루탐산나트륨(향미제)이 함유된 식품 첨가물이 들어 있습니다. 연구에 따르면 글루탐산나트륨은 전 세계 인구의 20% 이상에게 두통을 유발할 수 있습니다. 글루탐산나트륨이 함유된 식품을 섭취하면 30~40분 안에 두통이 시작될 수 있습니다. 더욱이 이러한 불쾌한 영향은 음료와 제품 모두에 영향을 미칩니다.

글루탐산나트륨은 충전재가 들어간 국수, 농축 수프, 육류, 통조림, 향신료, 조미료 및 기타 패스트푸드 제품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 핫도그를 섭취한 후에도 두통이 발생할 수 있는데, 대부분의 경우 유해한 아질산염이 과포화되어 있기 때문입니다.

과도한 글루탐산나트륨과 이로 인한 신체의 유해한 영향으로 인한 추가 증상으로는 땀흘림 증가, 호흡 곤란, 얼굴과 목의 근육 긴장, 관자놀이와 이마에 국한된 맥박성 두통, 목, 어깨뼈, 어깨의 통증 등이 있습니다.

아질산염이 함유된 식품 목록

• 햄버거
• 핫도그
• 모든 종류의 통조림(육류 및 생선)
• 소금에 절인 고기
• 소시지
• 베이컨과 베이컨으로 만든 요리
• 차가운 훈제 생선과 뜨거운 훈제 생선
• 모든 패스트푸드 제품(죽, 수프)

두통을 유발하는 초콜릿

이상하게도, "행복의 음식"으로 홍보되는 초콜릿이 관자놀이 통증을 유발할 수 있습니다. 왜 그럴까요? 연구에 따르면 초콜릿은 설탕 함량이 높아 저혈당의 원인이 될 수 있다고 합니다.

콩은 또한 저혈당 효과를 유발합니다. 또한, 초콜릿에는 카페인이 함유되어 있어 편두통 발생 위험을 높일 수 있습니다.

초콜릿에 함유된 페닐에틸아민은 뇌혈관을 수축시켜 관자놀이에 욱신거리는 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 초콜릿은 적정량을 섭취해야 하며, 두통이 있는 경우 두통이 사라질 때까지 섭취를 완전히 중단해야 합니다.

[ 6 ]

편두통의 원인

그리스어에서 유래한 편두통은 반두통(hemicrania)으로, 머리의 절반이 아프고 관자놀이와 이마가 가장 심하게 아픕니다. 편두통의 통증은 맥박처럼 뛰는 양상을 띠며, 때로는 약해지고 때로는 심해지는 발작을 연상시킵니다. 통증 외에도 편두통은 빛이나 소음에 대한 강한 반응을 동반할 수 있으며, 메스꺼움이나 구토를 동반할 수도 있습니다.

편두통 질환의 위험군은 25세에서 45세까지 상당히 넓은 연령대입니다. 편두통은 어느 연령대에서나 발생할 수 있습니다. 편두통은 다리나 팔의 감각 저하, 저림, 우울감, 또는 그 반대의 극단적인 공격성이나 과민 반응을 동반합니다. 편두통에서 이러한 증상을 전조 증상이라고 합니다.

두통은 왜 위험한가요?

긴장성 두통은 등, 목, 어깨 근육 통증을 동반할 수 있으며, 얼굴까지 아플 수 있습니다. 이러한 통증의 원인은 불편하고 지속적인 자세이며, 특히 사무직 근로자에게 흔하게 나타납니다.

예를 들어 컴퓨터 타이핑을 할 때처럼 오랫동안 같은 자세를 유지하면 목, 등, 어깨 등의 근육이 과도하게 긴장됩니다. 혈류가 느려지고 산소와 영양분이 혈액으로 제대로 공급되지 않아, 이러한 부위뿐 아니라 관자놀이에도 통증이 발생합니다. 순환계는 하나이기 때문입니다.

근육 긴장으로 인해 혈액 순환이 약해지는 것 외에도, 이러한 상태의 결과로 신경 종말의 염증을 유발하는 물질인 히스타민이 생성될 수도 있습니다.

두통의 특징은 자극 요인(소음, 강한 빛, 근육 긴장)을 제거해도 머리가 즉시 아프지 않다는 것입니다. 통증은 몇 시간 동안 지속되고, 때로는 낮에도 사라지지 않습니다.

두통을 얼마나 오래 참을 수 있나요?

두통은 참아서는 안 됩니다. 압력을 확인하고 의사의 진찰을 받아야 합니다. 일반적으로 노-샤파(no-shpa)나 스파즈말곤(spazmalgon)과 같은 진경제 또는 다른 약물이 도움이 됩니다.

두통은 사람이 제대로 일할 수 없게 만들기 때문에 상태가 악화되는 것을 막기 위해 조기에 치료해야 합니다.

긴장성 두통

과도한 정신적 또는 신체적 활동 또한 관자놀이 통증의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 보고서를 작성하거나 다른 집중적인 정신 작업을 하는 등 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있으면 긴장성 두통이 발생할 수 있으며, 이는 종종 관자놀이와 전두엽 부위에 국한됩니다.

통증은 욱신거리고, 지속적이며, 사라지지 않습니다. 마치 머리가 팽팽한 쇠막대로 조여지는 듯한 느낌이 들 수도 있습니다.

긴장성 두통과 다른 유형의 통증을 어떻게 구분할 수 있을까요? 긴장성 두통은 머리가 양쪽 모두 똑같이 아프고, 편두통은 한쪽만 아픕니다.

관자놀이 통증에 대한 자가치료가 위험한 이유는 무엇입니까?

의사와 상담하지 않고 관자놀이 통증을 계속 겪는 사람은 관자놀이가 나타내는 심각한 질병에 대해 알지 못할 수 있습니다. 통증을 완화하고자 의사의 권고 없이 진통제나 경련 방지제를 복용하기 시작하면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

약물을 무분별하게 사용하면 질병의 원인이 제거되지 않고, 오히려 위장관, 간, 신장 및 기타 중요 장기 질환 발생 위험을 높일 수 있습니다. 관자놀이 통증을 완화하기 위해 고용량 약물을 복용하면 면역 체계가 공격적으로 반응하여 알레르기가 발생할 수 있습니다.

관자놀이에 두통이 있으면 어떻게 해야 하나요?

두통의 원인에 따라 다릅니다. 편두통이라면, 아쉽게도 두통을 없애는 것은 매우 어렵습니다. 편두통은 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 게다가 편두통이 발생하면 다음 발작 시간을 예측하기가 매우 어렵습니다. 하지만 대부분의 경우 통증은 갑자기 발생하므로 항상 진통제를 준비하고 구급차를 부를 수 있는 전화번호를 준비해 두는 것이 좋습니다.

관자놀이 두통의 원인이 근육 긴장이라면, 자세를 바꾸고 정체된 근육으로 혈액이 원활하게 흐르도록 하면 두통을 완화할 수 있습니다. 하지만 두통은 즉시 사라지지 않고 시간이 지나면서 악화됩니다. 따라서 진통제를 휴대하는 것이 좋습니다.

관자놀이 통증에 어떤 약이 적합합니까?

관자놀이 통증에 복용하는 약은 비스테로이드성 항염증제여야 합니다. 이부프로펜 성분이 함유된 약을 복용하는 것이 좋습니다. 이 성분은 염증 과정을 완화하고 메스꺼움, 구토, 쇠약, 우울증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

이부프로펜이 함유된 약은 진통제, 아스피린 및 기타 항염증제가 함유된 약보다 신체에 훨씬 안전합니다.

"이메트"라는 약은 두통 완화에 매우 효과적입니다. 정제 하나에 이부프로펜 400mg이 함유되어 있기 때문입니다. 이는 관자놀이 통증 완화에 충분한 용량입니다. 두통이 있는 사람이 이부프로펜이 함유된 정제를 복용하면 복용 후 1~2분 이내에 체내에 흡수되어 통증 완화에 도움을 줍니다.

이부프로펜 함유 약물은 두통과 함께 복통이 발생할 때 매우 효과적입니다. 이러한 복통으로 인해 음식물이 식도를 통과하지 못하고 식도벽이 늘어져 관자놀이뿐만 아니라 위까지 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 위험은 발작 초기부터 이부프로펜 함유 약물을 복용하여 관자놀이 통증이 심해질 때까지 기다리지 않도록 해야 합니다.