심리학자에 대한 의존

심리적 의존성이라고도하는 심리적 의존성은 사람이 특정 행동, 행동 또는 물질에 감정적으로나 심리적으로 의존하는 상태를 나타냅니다. 신체의 생리 학적 변화와 관련된 신체적 의존성과 달리 심리적 의존성은 정서적 또는 심리적 유쾌함 또는 만족으로 인해 특정 경험이나 물질에 대한 강한 욕망이나 필요에 따라 나타납니다.

예를 들어, 심리학자에 대한 중독은 심리학자 나 치료사를 보는 것과 관련하여 나타날 수 있습니다. 사람은 심리학자와 정기적으로 의사 소통을해야 할 수도 있습니다. 심리학자가 구제, 지원, 이해 또는 기타 정서적 혜택을 가져 오기 때문입니다. 사람이 심리적 지원에 지나치게 의존하고 심리학자의 지속적인 도움 없이는 인생의 어려움에 대처할 수 없다면 이것은 문제가 될 수 있습니다.

심리적 중독은 또한 도박, 인터넷, 소셜 미디어, 음식, 일 등과 같은 다른 행동 습관이나 물질에서도 발생할 수 있습니다. 심리적 중독으로 고통받는 사람들은 중독을 만족시킬 수 없을 때 많은 내부 긴장이나 불편 함을 경험할 수 있으며, 이는 종종 반복적이고 비이성적 인 행동 패턴으로 이어집니다.

조짐 심리학자에게 의존하는 것

심리학자 또는 심리 치료사에 대한 의존은 다음을 포함한 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다.

1. 심리학자를 과도하게 자주 볼 필요가 있습니다. 사람은 끊임없이 욕망을 가지고 있거나 중요한 문제가 없거나 자신의 상태의 변화에도 불구하고 심리학자가 필요할 수 있습니다.
2. 세션이없는 경우 불안 또는 우울증: 세션 시간 이외의 환자는 매우 스트레스, 불안, 우울 또는 기타 부정적인 감정을 느낄 수 있습니다.
3. 끊임없는 긍정과 지원의 필요성: 그 사람은 심리학자의 끊임없는 긍정과 지원에 의존하여 결정을 내리거나 스스로 대처할 수 없습니다.
4. 세션의 행동 변화: 환자는 심리학자로부터 지원을받지 못하는 기간 동안보다 고립, 공격적 또는 과민성이되는 것과 같은 행동 변화를 보일 수 있습니다.
5. 심리학자의 조언을 무시합니다: 사람은 심리학자의 조언과 권고를 무시하고 스스로 문제를 해결하는 대신 그들과 의사 소통하는 것을 선호 할 수 있습니다.
6. 진보 또는 회복 부족: 심리학자 방문이 너무 빈번한 경우, 심리학자에 대한 의존성이 자율성 및 문제 해결의 발달을 방해 할 수 있으므로 환자는 문제를 해결하거나 회복을 달성하지 못할 수 있습니다.

귀하 또는 사랑하는 사람이 비슷한 증상을 경험하는 경우 도움과 지원을 위해 자격을 갖춘 전문가를 만나는 것이 중요합니다.

치료 심리학자에게 의존하는 것

심리학자로부터의 중독 회복은 고객과 치료사 모두에 대한 신중하고 점진적인 접근이 필요합니다. 이 과정에서 도움이되는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

1. 문제를 인식합니다

첫 번째 단계는 고객이 심리학자에 대한 의존도를 인식하는 것입니다. 여기에는 그러한 의존성이 개인적 성장과 자율성을 방해한다는 것을 이해하는 것이 포함됩니다.

2. 심리학자와의 문제에 대해 논의

치료사와의 감정과 우려를 공개적으로 논의하는 것이 중요합니다. 양질의 치료사는이 토론에 개방되어 있어야하며 중독을 줄이는 데 도움이됩니다.

3. 목표 설정

카운슬러와 함께 결정을 내리고 개인 문제를 해결할 때 자율성과 독립성을 높이기 위해 특정 목표를 설정할 수 있습니다.

4. 자조 기술 개발

자조 및 의사 결정 기술을 개발하는 작업. 여기에는 자기 반성, 자기 진정 및 의사 결정 기술이 포함될 수 있습니다.

5. 세션의 빈도의 점진적인 감소

가능하고 적절한 경우, 심리학자와의 회의 빈도를 점차적으로 줄여 더 큰 독립성을 장려하십시오.

6. 추가 지원을 구합니다

친구, 가족 또는 지원 그룹을 포함한 삶의 추가 지원을 구하기 위해 하나의 도움의 원천에 대한 의존도를 줄입니다.

7. 진행 상황 평가

심리학자와의 진전을 정기적으로 평가하고 가장 효과적이고 독립적 인 기능을 보장하기 위해 필요에 따라 치료 계획을 조정하십시오.

8. 치료 완료

어떤 경우에는 고객이 독립적이되고 문제를 관리하는 데 상당한 진전을 보였을 때 심리학자와의 치료 관계를 종식시키는 것을 고려할 수 있습니다.

심리학자의 중독 회복 과정은 각 고객의 고유 한 요구와 상황을 고려하여 의미 있고 개별화되어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.