손의 인대를 잡아 당기다.

우리 몸의 뼈 - 인대 메커니즘은 팔다리와 관절을 간단하고 복잡한 동작으로 다양하게 만들 수 있습니다. 그러나 때로는 특정 상황에서 인대의 지원 할당이 위반됩니다. 왜 그리고 어떻게 팔의 염좌가 발달합니까?

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인대 염좌의 원인

인대의 스트레칭은 과도한 인대 긴장의 결과로 발생할 수 있습니다. 인대는 관절을 강화시키는 역할을하는 뼈 사이의 탄성 관절입니다. 인대를 늘리려면 조인트에서 날카로운 움직임을 만들어야합니다. 종종 진폭을 초과해야합니다.

인대의 스트레칭은 운동 선수와 활동적인 사람, 심지어는 이동 가능한 어린이에게 더 자주 경험됩니다.

무엇이 손의 인대를 펴는가?

• 어깨 띠와 팔꿈치 관절에 힘을 실어 운동시키기;
• 곧은 팔에 중점을 둔다.
• 고르지 않은 막대, 수평 막대 또는 고리에 연습.

스트레칭은 소량의 섬유에 손상을 입히기 쉽습니다. 평균 인대의 총 섬유 수의 절반에 대한 손상; 상당한 수의 섬유가 파열되었지만 손상을 인대의 완전한 파열로 특성화 할 수는 없었다.

스트레인의 원인에 따라 인대에 대한 이러한 종류의 손상은 다음과 같은 범주로 나뉩니다.

• 퇴행성 변화. 이 경우에 염좌 스트레칭은 조직의 연령 관련 변화, 특히 힘줄과 인대와 관련이 있습니다. 40 세 이후의 환자는 젊은 사람들보다 스트레칭과 인대 파열이 훨씬 쉽습니다. 왜? 나이가 들수록 인대의 영양과 순환이 붕괴되고, 뼈에는 때때로 인대가 포함되어 인대의 손상을 심화시킬 수 있습니다. 인대의 작용이 악화되고, 조직이 덜 탄력적으로됩니다.
• 외상성 손상 - 부상, 부진한 움직임, 위대한 신체 운동으로 인한 인장 스트레칭 인대

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인대 염좌의 증상

손의 인대 염좌의 징후는 무엇보다도 :

• 심한 통증을 느낍니다. 손을 움직이려 할 때 더욱 강해집니다 (그런데 많은 경우에, 뻗기는 골절보다 더 많은 고통을 가져올 수 있습니다).
• 영향을받는 지역에서 붓기의 모습;
• 손상된 지역에서 불가능하거나 제한된 움직임;
• 손상된 부위를 만지려고 할 때 통증이 느껴진다.
• 손상 부위의 홍반 또는 타박상과 출혈의 출현.

부상 후 몇 시간 후에 손이 아프기 시작하면 이는 인대가 아닌 근육 섬유의 신축이 있음을 나타냅니다. 긴장 상태의 통증은 일반적으로 즉시 나타나지만 점차적으로 증가하여 하루 종일 심해질 수 있습니다.

외상 중 환자가 특징적인 균열을들은 경우, 이것은 대부분 힘줄의 골절 또는 파열이지만 인대 장치의 늘어짐은 아닙니다.

보다 정확한 진단을 위해서는 의사를 만나야합니다. 일반적으로 의사는 가장 가까운 외상 클리닉으로 이동하여 의사가 피해의 성격을 정확하게 표시하고 첫 번째 필요한 도움을 제공합니다.

손의 염좌

인대의 인대 기전에 대한 상해는 인체 조직의 무결성, 인접한 조직 및 공동 구멍의 출혈로 결정됩니다.

종종 방사형 및 척골 측부 인대의 신축성이 발견됩니다. 반경 방향으로의 운동의 진폭이 갑자기 변화하면 필연적으로 측부 반경 인대가 늘어나거나 완전히 파열 될 수밖에 없습니다.

손의 인대의 스트레칭은 손목에 외상 또는 연장 된 단조로운 부하로 인해 발생할 수 있습니다. 부상 직후 심한 통증이 나타나고 부상 부위에 출혈이 생겨 브러시의 기능이 손상됩니다. 점차적으로 브러시 영역에서 조직의 팽창이 커집니다.

X- 레이 검사는 인대의 확장을 간접적으로 확인합니다. 사진은 방사형 조인트에서 가능한 가장 후퇴 한 브러시를 사용하여 찍은 것이며 조인트 갭의 치수는 쌍으로 된 손상되지 않은 조인트의 슬릿과 동일합니다.

손가락 인대의 인장

암벽 등반에 적극적으로 관여하는 사람들은 손가락 인대의 부상을당하는 경우가 많습니다. 손가락의 링 인대는 스트레칭에 가장 민감합니다.

링 묶음은 특히 활성 손가락 그립을 사용해야하는 상황에서로드의 대부분을 차지합니다. 인대가 노출 된 하중이 허용 기준을 초과하거나 갑작스런 하중이 가해지면 인대 시스템을 늘리거나 찢을 수 있습니다. 이 경우, 손상의 심각성은 고리 모양 인대의 무의미한 연장에서 전체 길이 파열로 변동될 수 있습니다.

스트레칭을 한 후에는 손가락의 특징적인 곡률을 느낄 수 있고, 힘들어지며 때로는 손가락을 구부릴 수 없습니다. 관절 또는 전체 손가락이 부풀어 오른다.

손가락의 굴곡 인대의 신축은 또한 아주 일반적입니다. 가장 흔한 그러한 외상은 약제 위에서 관찰됩니다. 예를 들어 열려있는 그립으로 두 개 또는 세 개의 손가락을 잡아야하는 경우에 발생합니다. 손상 후, 약지의 느낌이 손목까지 약지 전체에서 느낄 수 있습니다. 부상 후 부상당한 인대에 영향을 줄 수있는 포획은 피해야합니다.

엄지의 염증

첫 번째 중수골 지 골절의 위치에 따라 경우에 따라 하중이 증가합니다. 이 관절은 엄지 손가락의 밑 부분에 있습니다. 그의 상처는 똑 바른 엄지 손가락에 가해진 힘의 영향으로 발생할 수 있습니다. 예를 들어 볼을 가지고 노는 동안 손가락에 어색한 타격이 발생할 수 있습니다.

엄지 손가락의 인대가 뻗어있을 때, 특히 손가락이 오른쪽이나 왼쪽으로 움직일 때, 엄지 손가락을 움직이려 할 때 희생자가 고통을 표시합니다. 관절의 둘레에 부종이 종양의 형태로 형성됩니다.

덜 일반적으로 지 골간 관절의 외측 인대가 확장 될 수 있습니다.이 인대는 지골의 측면에 위치하여 지 골간 관절을 보호합니다. 일반적으로이 인대의 신축은 손가락을 옆으로 날카롭게 납치 할 때 발생합니다.이 인출은 충격이나 낙하로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 외상으로 엄지 손가락의 통증과 손상 부위의 부종도 관찰됩니다.

어린이 인대의 염좌

어린 시절에는 손의 인대가 뼈의 골절이나 관절의 탈구보다 훨씬 더 자주 발생합니다. 부상의 원인은 아동의 신체 활동 증가, 새로운 것을 배우려는 열망, 에너지 및 불안 함입니다.

능동적 인 게임에서는 아이들이 넘어 질 수 있지만, 어린 시절의 골절은 염좌보다 훨씬 적습니다. 이것은 아이의 뼈가 성인의 것보다 유연하기 때문에 발생합니다. 그래서 그들은 무거운 짐을 견디는 경향이 있습니다. 외상에서 악센트는 영향력을 보상하는 인장 장치가 스트레칭에 노출되는 인대 장치에 떨어집니다.

부상을 입을 때, 아기는 충분히 강하고 날카로운 통증을 느낍니다. 대부분의 경우 점차 가라 앉을 수 있습니다. 이런 이유로 부상을 입은 아이는 피해에주의를 기울이지 않고 얼마 동안 뛰고 놀 수 있습니다. 그러나 몇 시간 동안 (상해의 정도에 따라) 손상 부위에 부종이 나타나서 혈종을 형성 할 수 있습니다. 아이는 펜으로 움직일 때뿐만 아니라 그녀의 촉진과 함께 통증을 호소합니다.

손의 움직임은 제한적이며, 어린이는 부상당한 손을 움직임에 사용하지 않으려 고합니다.

어린 시절에는 팔꿈치 관절이 가장 흔히 부상 당합니다. 어린이의 팔꿈치 관절 인대는 충분히 강하지 않습니다. 신경 섬유 및 혈관이 많이 포함되어있어 스트레칭으로 인한 아픔과 붓기의 모양을 설명합니다.

부모는 아기를 혼자서 치료하는 것이 가치가 없다는 것을 이해해야합니다. 의사 만이 어린이의 외상을 설정할 수 있습니다. 골절, 염좌, 파열, 골절 또는 탈구 - 전문의의 검사를 거친 후 정확한 진단이 이루어집니다. 다양한 종류의 상해 치료에는 자체의 특성이 있기 때문에 의사의 진단과 상담을 받기 전에 대체 의학법 또는 "이웃을 도운 무엇"이 독립적 인 치료 방법을 완전히 배제해야하는 이유가 있습니다.

인대의 염좌 진단

인대 손상이 의심되거나 트라우마가 의심되는 경우, 손상된 부위를주의 깊게 검사하고 부상의 원인과 메커니즘에 대해 질문하고, 조직 손상 정도를 평가하는 전문가에게상의해야합니다. 손의 인대의 신전을 진단하는 추가 방법이 필요하면 의사가 지정합니다.

1. 염좌로 인한 실험실 검사는 거의 사용되지 않습니다. 관절에서 염증 과정의 존재 여부를 확인하거나 거부해야하는 경우에는 무시한 경우에만 사용하십시오. 이 목적을 위해 :
   • 일반적인 혈액 검사 (가속화 된 ESR, 증가 된 백혈구 수);
   • 활액의 사후 펑크 분석 (단백질 스펙트럼 또는 백혈구 증가의 존재).
2. X 선 진단을 통해 정확한 손상 부위를 결정할 수있을뿐만 아니라 뼈 골절과 근육 섬유 파열과의 긴장을 구분할 수 있습니다. 때때로 엑스레이는 진단을 확립하고 치료법을 결정하기에 충분한 자료를 제공 할 유일한 추가 연구 방법 일 수 있습니다.
3. 자기 공명 영상의 방법은 다른 각도의 연조직의 계층화 된 이미지를 얻는 데 도움이됩니다. 이 방법은 전리 방사선의 사용을 제공하지 않습니다. 여기서는 수소 핵의 공명 작용 원리가 사용됩니다.이 원리는 X- 레이와 달리 절차가 훨씬 덜 해롭습니다. 이런 이유로, MRI 방법은 유년기에있는 상해를 진단하고 동적으로 관찰하기 위하여 이용됩니다.
4. 초음파 스캐닝 (관절의 초음파 검사) 방법은 매우 유익하고 무해한 절차입니다. 이러한 방법은 치료 결과를 진단하고 평가하기 위해 필요에 따라 상당히 자주 사용될 수 있습니다. 초음파 스캐닝을 사용하여 근육 조직, 관절, 힘줄 및 인대의 상태를 결정할 수 있습니다. 이 방법의 또 다른 이점은 단층 촬영에 비해 비용이 저렴하고 정보 성이 열등하지 않으며 때로는 MRI를 능가하는 것입니다.
5. 관절 경의 방법은 최소한의 수술과 동일한 최소 침습 절차입니다. 피부에서 의사는 광학 시스템과 수술 도구가 피부에 들어가는 구멍을 뚫습니다. 관절 경의 사용은 통증 증후군의 원인을 이해하는 것이 불가능한 경우뿐만 아니라 치료가 도움이되지 않을 때 수행됩니다. 특히 효과적인 기술은 인대의 파열을 진단하는 것으로 간주됩니다.

정확한 진단을 설정하면 의사가 치료 방법을 결정할 수 있으며,이 경우 효과적인 의료 처방을 처방 할 수 있습니다.

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염좌 치료

팔의 인대 염좌의 치료는 부상의 정도에 따라 수행됩니다. 그러나 일상 생활에서 우리에게 우선적으로 전문가에게 연락하기 전에 인대를 당긴 사람을 돕는 방법을 아는 것이 훨씬 더 중요합니다. 결국 적시에 제공되는 지원에서 얼마나 빨리 그리고 성공적으로 피해의 치유가 더 많이 발생하는지에 달려 있습니다.

이 상황에서 가장 받아 들일 수있는 행동 순서를 특성화 해보자.

• 부상당한 사람은 부상을당한 팔다리의 평화를 보장하면서 안착해야한다.
• 관절을 움직이지 않게하는 것이 필요합니다.이 목적을 위해 우리는 손상된 부위에 치밀한 붕대를 부과 할 수 있습니다. 아마도 타이어를 사용했을 것입니다.
• 부상당한 지역에 몇 시간 동안 차가운 물체를 바르십시오. 그것은 냉장고, 얼음 냉 병, 얼음 병에서 냉동 제품 수 있습니다. 모든 고정 된 물체는 적용하기 전에 천이나 수건에 싸여 야합니다.
• 감염된 사람이 부어 오르면 손상된 팔다리는 높은 위치에 있어야합니다.

다음 단계는 의사에게 전화하는 것이거나 환자가 외상 클리닉으로 이동해야합니다.

의사가 희생자의 상태와 회복 속도를 줄이기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

일반적으로 의사는 먼저 손상된 관절이나 사지를 마비시킵니다. 심한 경우에는 노보 커인 봉쇄제를 사용할 수 있습니다 : 0.25 % 및 0.5 % 노보 커인 + 2ml 50 % 아날 진 및 비타민 B1 앰플. 봉쇄는 3 ~ 4 일 간격으로 1 회 또는 여러 번 실시됩니다. 또한 비 스테로이드 항염증제 인 diclofenac이나 ibuprofen을 사용할 수 있습니다.

인대 조직의 손상은 비교적 긴 회복 기간 (최소 1 개월)이 필요합니다. 통증 증후군을 체포 한 후, 의사는 손상된 조직의 재생을위한 기금을 처방합니다. 이들은 연골 보호제 (콘드로이틴, 글루코사민), 히알루 론산 제제입니다.

부상 후 며칠 후에, 물리 치료 절차가 규정되어 있습니다 : 버나드의 조류, Kiod-novocaine 전기 영동, 수동 요법, 의료용 욕조.

인대 염좌가있는 마사지

의사의 허락을 받아 마사지 재활 조치를 수행하는 것이 좋습니다. 가벼운 마사지는 대개 손상 후 3 일째부터 시작되며 큰 혈관 손상과 출혈의 위험이 없으며 체온이 정상을 초과하지 않습니다.

마사지 세션은 매일해야합니다. 초기 2 ~ 3 일 동안 재 흡수 마사지를 시행합니다. 손상된 부위 위에있는 사이트에만주의를 기울입니다. 쓰는 것을 사용하고, 원으로 그라인딩하고, 파선 효과를 내고, 길이 방향으로 반죽하고, 쉽게 진동 시키십시오. 좋은 효과는 자궁 교감 신경총의 구역 마사지를줍니다. 흉쇄 근육, 승모근 근육의 쇄골 상부 테두리, 부상 측면에 latissimus의 dorsi, 삼각근 지역 흉쇄과 쇄골 견봉 관절의 외부 테두리를 취급합니다.

그런 마사지의 1-2 회 세션 후에 통증 증후군의 증가가없고 웰빙이 악화되면 직접 부상당한 부위를 마사지하십시오. 가벼운 서페이스 스트로크, 저 진폭 진동 및 부드러운 연삭을 사용하십시오.

점차적으로 조직을 복원하는 과정과 함께 마사지 움직임이 더욱 심해집니다 : 반죽, 가볍게 치기, 조직 단열 기술이 포함됩니다. 조심스럽게 마사지 한 힘줄, 뼈의 돌출, 관절낭.

초기 세션은 약 5-10 분 정도 지속되며, 마사지 시간은 20 분으로 증가합니다. 치료 과정의 기간은 약 2 주입니다.

마사지 세션 직전 열 절차 (염분, 파라핀 응용, 일광욕)를 수행 할 때 최상의 효과가 나타납니다.

인대 염좌가있는 연고

손의 인대를 잡아 당길 때 연고의 치료 효과는 약물의 활성 성분에 의해 설명됩니다. 연고의 작용 원리에 따라 몇 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

1. 비 스테로이드 성 소염 진액 조성물의 연고는 부기 및 통증 증후군을 완화시킵니다. 사용은 7-10 일을 넘지 않아야합니다. 이 연고에는 케토 프로 펜, 인도 메타 신, 볼타 렌, 디클로페낙이 포함됩니다.
2. 스테로이드 성 연고는 염증 과정의 발달을 억제하고 붓기를 예방할 수있는 호르몬 물질을 함유하고 있습니다. 스테로이드 연고에는 하이드로 코르티손과 프레드니솔론 연고가 있습니다.
3. 용해 연고는 염증 침투를 해결하고 손상된 조직의 신속한 회복을 돕는 국소 혈액 순환을 향상 시키도록 고안되었습니다. 이 범주에는 꿀벌이나 뱀 독약으로 만든 연고와 에센셜 오일, 비타민과 장뇌, 헤파린 연고가 포함됩니다. 그러한 연고는 부기가 감소한 후에, 즉 상해 후 며칠 후에 만 사용될 수 있습니다. 분해성 연고 : Apizartron, Viprosal, Vipratox.
4. 냉각 연고는 보온과 달리 손상된 직후에 사용됩니다. 이러한 연고는 통증을 진정시키고 염증 조직을 냉각시키는 멘톨을 함유한다. 그런 연고들 중에 가장 유명한 곳은 에프 카몬 (Efkamon, Gevkamen)입니다.
5. 가열 산만 한 연고는 고추 또는 테레빈 유에 기초하여 주로 제조됩니다. 피부에 바르면 연고가 타는 경향이 있고 보온 효과가있어 지방 순환의 활성화와 조직 재생 촉진에 기여합니다. 흡수 가능한 연고뿐만 아니라 손상을 입은 후 며칠 동안 사용되지만 부상당한 직후에는 사용하지 마십시오. 알려진 워밍업 연고 : Espol, Nikofleks, Finalgon, Myoton, Mellivenon.
6. 혈관 보호 연고는 외상으로 인해 손상 될 수있는 혈관벽을 강화하도록 고안되었습니다. 또한, 혈관 상태의 개선은 붓기의 경감 및 타박상의 소멸에 기여할 것입니다. 그런 연고에 troxevasin, venoruton 등을 나른다.

모든 연고는 얇은 층에서 조직에 과도한 압력을주지 않고 부드러운 움직임을 문질러 가능한 한 깔끔하게 손상된 부위에 적용해야합니다. 절차가 끝나면 제품 잔재물을 손질해야합니다. 한 종류의 연고로 치료하는 과정은 10 일을 넘지 않아야합니다.

손 인대 스트레칭 대체 요리법

의사가 마음에 들지 않으면 팔에있는 염좌를 치료할 수있는 다른 방법을 사용할 수도 있습니다. 다음은 가장 효과적인 몇 가지 방법입니다.

• 생 감자를 문지르고 강판 된 양파와 설탕을 넣으십시오. 생성 된 혼합물은 손상 부위에 압축 된 형태로 적용된다;
• 우리는 마늘을 깨끗하게하고 갈아서 녹인 지방을 부어 박하 또는 유칼립투스 잎을 더한다. 혼합물을 식힌 후, 우리는 그것을 걸러 내고 하루 2-3 번 아픈 부위에 문질러줍니다.
• 약국에서 푸른 점토를 사서 직물 (점토층 - 약 3cm)에 뿌리십시오. 우리는 그것을 압축 된 형태로 넣고 따뜻한 스카프로 감싼다. 그들은 하루에 세 가지 절차만으로 충분하다고 말합니다.
• 또한, 엘더베리, 버드 나무 껍질 및 자작 나무 잎을 혼합하여 차를 마셔야합니다. 혼합물에 원한다면 쐐기풀 또는 파슬리 뿌리를 넣을 수 있습니다. 이러한 수집 물은 통증 증후군을 제거하고 염증 과정을 제거하며 손상된 조직에서 감염의 발병을 예방합니다.

위의 모든 압박 및 연고는 부상당한 지역에서 붓기가 사라지는 경우에만 사용할 수 있습니다.

부신 땀샘의 작용을 자극하기 위해 건포도 잎, cowberries 및 dogrose 열매에서 차를 마시는 것이 좋습니다 : 알려진 바와 같이, 부신 피질의 호르몬은 항 염증 및 치유 효과가 있습니다. 차는 식사 전에 반 시간 동안 하루에 400-500 ml로 마셔야합니다.

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인대의 염좌 예방

물리적 인 운동, 스포츠 또는 야외 게임에 대한 안전 규칙을 준수하지 않으면 손의 인대 장치가 스트레칭 될 수 있습니다. 체육은 적절한 장비와 운동화에서 수행되어야합니다.

하이힐이있는 신발을 선호하는 경우, 떨어지지 않도록주의 깊게 이동하십시오. 구덩이의 측면과 도로의 거친 표면을 우회하여 발 아래를 보도록하십시오.

몸의 질량이 이상적이라면 여분의 파운드를 잃는 것이 바람직합니다. 라이프 스타일을 바꾸고, 책임지고, 매일 영양의 원칙을 검토하십시오. 과도한 체중과 적당한 체력이 없으면 인대 조직이 강화됩니다.

운동하기 전에 몇 가지 스트레칭 운동을하고 근육을 데우십시오. 그러면 인대가 탄력적으로되고 스트레칭으로부터 보호됩니다.

당신이 상지에 중점을두고 강도 훈련을하고 있다면, 특별한 손목 보호 장치를 사용하십시오. 오랜 휴식 후에 즉시 큰 체중 부하를 가하지 마십시오. 근육계가 점진적으로 점차적으로 하중을 가하고 점차적으로 작은 체중에서 다른 체중으로 이동하십시오.

다이어트를 수정하십시오 : 메뉴에는 비타민 D와 칼슘이 있어야합니다. 인대 장치를 강화시키는 특수 약물을 사용할 수도 있습니다. 이 약에는 콜라겐 약물, 콘드로이틴 및 글루코사민이 포함됩니다.

인대 염좌의 예측

팔의 인대를 쭉 뻗은 후에 치료 과정이 끝나면 얼마 동안 스포츠에서 몸을 제한하고 상지를 사용하여 몸무게를 들어야합니다. 재활 과정은 수개월까지 지속될 수 있으며,이 기간은 외상의 심각성과 환자의 연령 범주에 따라 개별적인 성격을 띠고 있습니다.

의사의 모든 권고 사항을 준수하고 인대 수리 계획을 준수한다면 예후는 일반적으로 유리합니다.

불행히도 많은 사람들은 손의 인대가 의사의 개입이 필요없는 경박 한 부상에 걸리는 것을 특징으로합니다. 그러나 여기에 특정 지식이 없으면 진단을 통해 실수를 저지르기 쉽고 부정적인 결과를 피할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그럼에도 불구하고 위험한 순간의 외상을 배제하고이 경우 가장 적절한 치료법을 선택하기 위해서는 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

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