수면 후 통증 : 당신의 신체 신호는 무엇입니까?

고통은 생물을 위협하는 위험에 대한 "신호"인 외상, 감염의 파괴적 효과, 일부 기관의 오작동 때문에 고등 동물과 인간에 대한 통증의 생물학적 및 생리 학적 중요성은 엄청납니다. 통증이있을 때, 신체의 방어 장치는 고통스러운 자극과 부정적인 영향을 제거하기 위해 완전한 "전투 준비"상태가됩니다. 그리고 종종 첫 번째로 경각심을주는 것은 수면 후의 고통입니다.

[1], [2], [3]

수면 후 통증의 원인

수면 후 통증은 신체 및 외부의 손상 요인 (외상, 악천후 조건, 화학 약품 등) 및 내부로 인체 및 신체 부위에 부정적인 영향을 미침으로써 발생합니다. 외부의 모든 것이 명확합니다. 모든 사람들이 "실시간으로"말하듯이 모든 사람들이 그들을 인식합니다.이 경우에는 발에 오래 머물러있는 것처럼 보이는 수면 후의 다리에 통증이 생기고 질문을하지 않습니다 ...

그러나 내부 algogenic 요인 (즉, 고통 을 일으키는 요소 ), 모든 것이 훨씬 더 복잡하고 더 위험합니다. 절전 후의 내부 원인 통증에는 : 급성 또는 만성 염증 반응, 감염의 존재, 기관의 기능 장애 또는 전체 시스템, 양성 또는 악성 종양, 체내 기관이나 조직의 부분에의 혈액 공급을 감소 내장의 신경 분포에있어서의 변화.

특히 만성 통증 - - 단지 테스트 결과에 따라 의사, 오른쪽 넣어 포괄적 인 설문 조사의 충분한 임상 경험을함으로써이 경우, 통증 - 정신 감정과 식물 증상은 수면 후 고통의 진정한 원인을 명확히 너무 다양한 (그리고 많은 경우에 개별 문자가) 있습니다 진단.

그러나 불행히도 사람들은 그러한 불만으로 의사를 찾지 않습니다. 또한, 사람의 감각 기관에서 부상으로 인한 수면 후의 신경 병증 통증은 대부분의 경우 심인성 원인이 있기 때문에 극히 드물게 진단됩니다.

[4], [5], [6], [7], [8]

수면 후 통증

수면 후 허리 통증은 외상성 척추 손상 위치, 허리 근육 경련, 관절염, osteochondrosis, 척추의 만곡 (척추 측만증), 초과 체중뿐만 아니라 임신 말기에, 수면 중에 신체의 생리의 불규칙한 있습니다.

수면 후 통증의 가장 단순하고 흔한 원인은 사람이 밤에 눕는 자세입니다. 정형 외과 의사는 어깨가 베개 위에 있지 않아야하고 매트리스 위에 있어야하며 머리와 어깨 사이의 공간은 작은 베개로 채워 져야한다고 생각합니다. 그러므로 큰 사각형의 베개를 버리고 작은 사각형의 베개로 바꾸어야합니다. 이 권고는 첫째, 자궁 경부 척추에 문제가있는 사람들, 특히 자궁 경부 골 연쇄증에 관한 것입니다.

수면 후 척추에 통증이 자주 연인을 뱃속에 잠을 고통스럽게합니다. 일반적으로 그러한 자세로 머리는 옆으로 향하게되어 혈관이 압박됩니다. 뒤쪽에있는 꿈은 등뼈가 긴장을 풀도록 허용하지 않으므로 아침에 한 사람은 허리 통증을 느낄 수 있습니다.

잠 후 통증이 발생할 수 있습니다 허리 좌골 신경통 (신경근 증), 요통 (허리 지역에서 요통), 요추 추간판 탈출증 또는 디스크 (탈장)를 혼합, 스트레칭 외상 근육의 파괴. 또한, 자고 난 후에 복부에주는 허리 통증은 신장 결석 질환을 동반하며, 여성에서는 자궁 내막증과 같은 부인과 질환과 관련이 있습니다.

수면 후 목에 통증

수면 후 목의 통증은 자궁 경부 osteochondrosis 및 spondylosis, migelosis, 근육 탈장과 같은 자궁 경부의 광범위한 병의 증상입니다.

목에 통증이 생기고, 머리에 쓰고, 아침에 앉아서 일하는 사람은 거의 움직이지 않는다. 그들은 대부분 균열 연골 디스크는 목에 그의 목, 어깨의 뒤쪽에 급성 통증의 발작으로 이어질하는 자궁 경부 osteochondrosis,뿐만 아니라 자궁 경부 spondylosis을 감지됩니다.

임시 인해, 인간의 부적절한 자세 신경 균주 어깨 띠의 근육의 결절 수면 이후 포함 목 통증 자극 목 (migeloz)의 근육 조직에 밀봉하고, 통증을 형성 할 수있다. 자궁 탈장에서 - 전형적인 스포츠 부상 - 고통은 쉘 간격 (밴드)과 긴 리어 사다리 목 근육을 제공합니다.

수면 후 통증

우선, 수면 후의 어깨 통증의 원인은 이미 언급 된 경추의 osteochondrosis와 어깨 관절의 염증 - 관절염 또는 관절염과 관련 될 수 있습니다. 관절염이 있으면 어깨의 통증이 손의 움직임이 조금 있습니다. 관절염으로 인해 발생하는 관절염의 경우 수면 후 어깨에 통증이 느껴지고 운동이없는 상태에서 수면을 취할 수없는 경우가 많습니다.

각성의 분야는 심장 혈관계의 병리학을 가지고있는 많은 사람들이 왼쪽 어깨 부위에 둔한 통증을 느낄 수 있다는 점에 유의해야합니다.

수면 후의 두통

전날 밤에 체육관에서 집중적 인 훈련을 받았거나 체력이 무거운 육체 노동에 종사 한 경우 신체적 스트레스를 가진 1 차 두통은 아침에 일어나거나, 깨어 난 직후에 발생할 수 있습니다. 그런데 심한 정신 작업이나 컴퓨터 모니터 앞에서의 긴 앉아 후에도 수면 후에 목덜미에 아픔이있을 수 있습니다.

수면 후 이차 두통 아침 인한 장애 수면 중 호흡 (수면 무호흡증), 혈압 또는 두개 내, 근골격계의 병리를 제기뿐만 아니라 부작용이 지속적으로 수신 진정제 및 수면제로 나타납니다.

밤에 더 강렬해진 두통과 수면 후의 두통은 증가 된 두개 내압의 올바른 증상입니다. 이 병리학은 뇌를 세척하는 액체 인 뇌척수액의 양이 증가한 결과입니다. 뇌척수액의 순환은 뇌수막 외상, 종양 또는 뇌 혈종, 수막염 및 뇌염에 의해 방해받습니다.

아주 흔한 현상은 하루의 수면 후 두통입니다. 건강한 성인은 하루 동안 잠을 자지 않아도된다는 아이디어입니다. 사실, 이것은 직장이나 야간 근무와 관련된 사람들, 또는 영아의 부모와 같이 밤에 완전히 잠을 자지 못하는 사람들에게는 적용되지 않습니다.

고대 중국의 의사들은 햇빛에 낮잠을자는 불가항력적인 욕구가 혈관과 심장의 약화를 나타 내기 때문에 성인의 주간 수면은 그의 삶을 단축 시킨다고 믿었습니다. 성인을위한 주간 수면 권고에 대한 현대 견해는 정반대로 한 지점에서만 수렴됩니다. 주간에 잠을 자면 거짓말해서는 안되며, 반은 앉아 있어야하며, 휴식 시간은 25-30 분을 초과해서는 안됩니다. 다른 모든 경우에는 하루 종일 잠에서 깨어나고 두통을 느끼게됩니다.

긴 수면 후 두통이있는 경우, 숙면해야합니다. 최적의 야간 수면 시간은 하루에 7-8 시간입니다. "nedosypom"은 분명히 해를 끼치므로 모든 것이 명확합니다. 그리고 여기에서 상수 페리 파니 의사들은 병리학으로 생각하고 그것의 상승 또는 증가 된 졸음 (과식 수면)을 지명합니다. 긴 밤의 휴식에도 불구하고, 수면을 좋아하는 사람들은 혼수 상태, 피로감, 과민 반응 및 기억 문제에 대해 종종 불평합니다.

잘못된 수면 요법은 수면 후 두통으로 이어질뿐만 아니라 정신적 능력을 감소시켜 알츠하이머 증후군 발병의 위험을 증가시킵니다. 알츠하이머 병 연구 협회 (International Association of the Alzheimer 's Disease)에 따르면, 불충분하고 과도한 수면은 인간 두뇌의 노화를 가속화시킵니다.

수면 후 다리 통증

근육 조직에 상당한 물리적 부하가 생기면 젖산의 함량이 급격히 증가하여 포도당이 파괴되는 동안 형성됩니다. 따라서 수면 후 다리에 통증이 있습니다. 통증은 발, 신과 허벅지를 파악합니다.

류마티스, 관절염, 관절염, 좌골 신경통 (sciatica nerve inflammation)과 같은 통증이 자주 발생합니다. 수면 후의 다리 통증과하지의 연조직 부종이 동반되는 경우, 의사는 처음에는 눈에 보이는 징후가없는 경우에도 환자의 정맥류 발생을 의심합니다.

또한 수면 후의 다리 통증의 원인 중 - 단단하고 불편한 구두, 굽 높은 구두, 그리고 과도한 충만은 다리의 관절에 추가적인 부담을줍니다.

수면 후 발의 통증은 골다공증 (즉, 신체의 칼슘 결핍), 혈액 순환 장애, 신경 손상 및 통풍과 같은 관절염의 일종으로 인해 발생할 수 있습니다.

발바닥 근막염 (발 뒤꿈치에서 손가락의 지골까지 발바닥에 위치한 근육의 염증)이 발 뒤꿈치의 수면 후 통증으로 고생합니다. 이러한 통증은 종종 일어 서서 일하거나, 여분의 파운드 또는 평평한 발을 가진 사람들에게서 발생합니다.

수면 후의 가슴 통증

협심증에서부터 심근 경색에 이르기까지 목, 등, 어깨에 수면 후 가슴에 가해지는 짧은 압박 및 압박의 통증이 심장병과 관련이 있습니다.

그것은 갈비뼈의 위반과 늑간 신경 침해 올바른 위치의 결과입니다 - 전문가들은 가슴 통증은 수면 후하는 늑간 신경통, 잊지 않는 것이 좋습니다. 이는 가슴, 척추의 손상으로 자주 발생 장시간 서지 가슴 근육뿐만 아니라 섬유 링 추간판 파열 수핵의 변위의 존재에서, 즉, 추간판의 탈장이다.

[9], [10], [11], [12], [13]

수면 후 복부에 통증

복통 수면 복통 증후군 후 - 식도, 위 또는 창자의 기능 장애의 일반적인 증상뿐만 아니라 상복부에 위치 가능한 병리 기관의 표시 - 간, 담낭 및 담관, 췌장 및 비장.

또한 복부의 아침 통증은 여성의 자궁과 난소, 남성의 전립선과 같은 인간 생식 기관의 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

수면 후의 근육 통증

물개 근육 조직 직경 몇 mm - 해부학과 생리학의 관점에서 고통의이 유형 (근막 통증 증후군)는 반응이 근육 그들에게 제공 경련 특별한 고감도 "트리거"(또는 트리거) 포인트를 발생하는 사실에 의해 설명된다. 과민성이 증가하는 그러한 지점은 많은 근육에 있습니다. 그래서 아침 근육 근막의 통증 (일부 근육 운동 중에 근육이 조금 늘어남)은 수면 후 통증으로 인식됩니다.

연구 결과에 따르면 근육 자체와 인접 영역의 통증은 트리거 지점 형성 메커니즘을 유발하는 근육의 과도한 연장으로 인해 발생합니다. 장기간 근육 긴장은 한 위치에서 강제로 오래 머무르는 동안 발생합니다. 책상 앞, 컴퓨터 앞, 차를 운전하는 자세가 잘못되었습니다. 저체온증의 근육에 통증을 유발합니다.

또한 수면 후의 근육 통증은 어깨 너머로 스트랩이 달린 가방, 좁은 브래지어 스트랩, 청바지의 꽉 조이는 벨트, 어깨 거들을 누르는 무거운 따뜻한 옷의 결과 일 수 있습니다.

수면 후의 통증 치료

수면 후 통증 치료 방법의 선택은 통증의 원인과 발생 장소에 영향을받습니다. 수면 후 통증을 비롯한 통증의 약리학 적 치료에서 NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs)가 가장 자주 사용되지만 긍정적 인 효과는 없습니다. 통증 치료에 가장 널리 사용되는 약물에는 Indomethacin, Piroxicam, Ibuprofen, Diclofenac이 있습니다.

인도 메타 신 (동의어 - Inteban, 인도 메타 신, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid 외.) - 류마티스, 류마티스 성 관절염, 골관절염 및 신경통 통증 효과적인 소염제 및 진통제. 성인은 1 일 2 ~ 3 회 하루 0,025 g (25 mg)을 섭취 한 후에 약을 복용합니다. 이상 75 밀리그램 - 급성 통증의 공격의 완화를 위해, 투여 량은 일일 3 회, 0.05 g (50 mg)을 증가시킬 수 있고, 최대 투여 량은 200 ㎎, 프로 파페 논이다. 가능한 측면 인도 메타 신 (Indomethacin)의 효과 : 두통, 현기증, 졸음, 오심, 구토, 식욕 부진, 상복부 지역의 통증, 피부에 발진. 약물은 임신과 수유 기간 동안 소장 및 식도, 기관지 천식에 위궤양 및 십이지장 궤양의 역사를 함께 사용 금기이다.

피 록시 캄 (정제 또는 캡슐 제의 0.01와 0.02 g, 겔 및 크림) 항 염증, 진통 및 해열 활성을 갖는 관절 통증 및 근골격계 연부 조직의 염증에 대해 표시된다. 1 일 1-2 회 경구 복용합니다. 질병의 급성 단계 후에,지지적인 치료가 처방됩니다. 외부의 국소 적용으로, 젤 또는 크림 Piroxicam (5-10 mm 컬럼)이 피부의 아픈 부위에 하루 3-4 회 적용됩니다. 약물의 부작용이 발, 현기증, 두통, 졸음의 부종, 오심, 식욕 부진, 통증, 복부 불쾌감, 변비, 설사, 드물게, 간 기능이나 신장 질환, 피부 발진 및 가려움증의 가능한 장애를 포함하고, 또한 빈혈, 백혈구 감소증 또는 혈소판 감소증. 약물이 위장관의 궤양 성 병변에 가지고 가면 안된다, 천식, 간 및 신장 기능, 임신 및 수유 여성의 장애.

(. 동의어 - Nurofen, Ibupron, 이부프로펜, Ibusan, Ipren, Bonifen, 프로필 등) 이부 프로 펜의 사용의 적응증은 류마티스 관절염, 골관절염, 통풍, 신경통, 근육통, radiculitis, 외상성 연부 조직의 염증이다; 보조제는 두통과 치통을 치료하기 위해 처방됩니다. 1 정에는 200mg의 이부프로펜이 들어 있습니다. 중등도의 통증이 있으면 하루 3 회 400 mg을 경구 복용합니다 (최대 하루 복용량은 2.4 g 임). 그것은 오심, 팽만감, 변비, 속쓰림, 설사, 현기증, 두통, 불면증, 피부 발진 등의 부작용을 일으킬 수 이부 프로 펜을 명심해야한다. 약물은 (6 세 미만) 어린이, 궤양 성 위장관의 병변, 그리고 조혈의 신장 이상, 간 기능 금기이다. 임신 중에는 의사의 처방전에만 사용할 수 있습니다.

수면 후 통증 치료에 diclofenac 사용에 대한 주요 적응증

Ibuprofen과 비슷합니다. Diclofenac 정제 성인은 1 일 2 ~ 3 회 25-50 mg, 6 세 이상의 어린이는 2 mg / kg 체중을 복용합니다. Diclofenac은 연고 또는 젤 형태로 손상되지 않은 피부 부위에만 사용됩니다.

이 약의 부작용은 오심, 구토, 복통, 헛배 부름, 변비, 설사, 소화성 궤양 질환, 현기증, 두통, 불면증, 이명, 경련의 악화, 그리고 가려운 피부 발진으로 표현된다. 금기 사항은 다음과 같습니다 : 디클로페낙에 위궤양 및 십이지장 궤양, 과민성, 나이, 임신과 수유 6 세 미만의 어린이를. 천식, 고혈압, 심부전, 간, 신장, 위,뿐만 아니라 사람들의 만성 또는 급성 질병의 존재에서, 디클로페낙 때문에 부작용의 위험이 큰주의를 기울여야한다.

고통의 유럽 연맹 (EFIC)의 통계에 따르면, 유럽에있는 사람들의 19 %가 만성 통증으로 고통, 종종 뭔가 인구의 거의 30 %가 이탈리아뿐만 아니라, 수면 후 통증을 호소 노르웨이, 시민 아파, 26 %의 비슷한 고통 고통.

제 3 대 미국 대통령 인 토머스 제퍼슨 (Thomas Jefferson)은 "살아가는 예술은 고통을 피하는 기술"이라고 한 번 말했습니다. 당신이이 예술을 소유하지 않고 신체가 끊임없이 고통스러운 "신호"를주는 경우 - 수면 후의 고통이 당신의 삶을 가리고 있지 않도록 자격이 된 의료 도움을 요청하십시오.