허리 통증

허리 통증은 아마도 기술 진보와 컴퓨터 화로 인한 가장 일반적인 건강 문제 중 하나 일 것입니다. 현대 환자의 특징은 나이입니다. 컴퓨터에 앉아있는 데 많은 시간을 보내는 30-50 세 청소년과 청소년의 경우처럼 허리 통증이 더 심하게 불평을합니다. 그래서이 고통은 어떤 성격을 가질 수 있습니까? 왜 그것이 생기고 어떻게 치료할 수 있습니까?

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왜 허리 통증이 발생합니까?

허리 통증에는 여러 가지 질병이 원인이 될 수 있기 때문에 확실한 원인은 없지만 종종 근골격계 질환과 관련이 있습니다. 그래서, 대부분의 경우 통증의 원인이 있습니다 : 

• Osteochondrosis, 
• 척추염, 
• 척추 관절증.

이 질병을 일으키는 요인은 다양하지만 다음과 같은 그룹으로 줄일 수 있습니다. 

• 앉아있는 생활 방식, 컴퓨터에서 오랜 시간을 보내고 부적절한 작업장 구성, 
• 무거운 짐, 들어 올리는 무게; 
• 정기적 인 체육 교육의 부족; 
• 나쁜 습관 (과도한 알코올 사용, 흡연), 만성적 인 과식뿐만 아니라 많은 양의 소금, 조미료 및 향신료가 함유 된 "해로운"음식 중독.

허리 통증의 특징은 무엇입니까?

고통스러운 감각은 갑자기 갑자기 나타날 수 있습니다. 이 소위 척추는 통증의 본질을 "발사"합니다. 부주의 한 움직임, 몸통의 몸통과 함께 발생합니다. 이 경우, 사람은 구부러진 자세를 유지할 수 있습니다. 구부러진 자세로는 통증이 압도되어 곧게 펴지 못합니다.

통증의 국부적 인 성격은 특정한 지역에있는 오리엔테이션과 집중에서 다르다. 이러한 통증의 강도 인 강도는 신체의 위치가 바뀌면 바뀔 수 있습니다. 지역뿐만 아니라, 통증은 내부 기관 및 척추에 퍼져있는 눈이 부식성이있을 수 있습니다.

허리의 근육통, 반사성 통증, 경련이라고 불리는 척추의 특정 부분의 움직임에 대한 모든 제한에 익숙 함. 경련의 원인은 저체온증, 과도한 스트레스, 몸의 불편 함이 있습니다.

요통의 진단

통증의 원인을 결정할 때 의사의 치료사를 도울 것입니다. 가장 일반적으로 사용되는 진단 방법은 척주의 MRI, X 선, 척추의 컴퓨터 단층 촬영입니다. 그들을 치료할 때 대체 고무를 사용해서는 안됩니다 - 그들은 당신을 질병으로부터 벗어나지 않을 것입니다!

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허리 통증을 제거하는 방법?

통증의 발생시 의사가 지정한 치료법은 거의 동일하며 다음과 같은 측면을 포함합니다. 

• 침대 휴식 법 준수; 
• 물리 치료 과정; 
• 약물 치료 : 마취제, 근육 이완제 사용; 
• 마사지, 치료 체조.

허리 통증을 예방하는 방법?

허리 통증을 제거한 후에, 당신이 불편을 되풀이하기를 원하지는 않을 것입니다. 그들 자신을 제거하기 위해서는 몇 가지 요령을 따라야합니다 : 

• 상당히 단단한 침대에서 자야합니다. 
• 운동을 위해 가십시오 : 운동을하고, 수영장에 가입하십시오; 
• 일 사이의 휴식 시간에 산책하십시오. 
• 당신의 음식을보세요 : 달콤하고 짠맛이 많이 나는 음식을 먹지 마십시오. 
• 무게를 쓰지 마십시오. 
• 많이 담배를 피우지 마라!

허리 통증이 아주 흔한 사실에도 불구하고 피하는 것은 쉽습니다. 당신은 당신의 건강을 감시하고 하루 24 시간 일하지 않아도됩니다!