식욕을 감소시키는 허브

과잉 체중과 싸우고,식이 요법 대체 요법을 사용하는 경우가 종종 있습니다. 식욕을 감소시키는 허브는 유전 및 호르몬 병리가없는 비판의 무 비판적 단계에서 긍정적 인 결과를 가져옵니다.

초과 체중은 다른 방법에 최적으로 노출됩니다. 이는 포만감을 유발하는 위 벽을 감싸고 총 대사를 촉진하기 때문입니다. 결과적으로 사람들은 배고픔을 느끼고 식량을 적게 먹게됩니다. 약초는 음식에 대한 갈망을 현저하게 줄이는 입증 된 방법입니다.

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식욕을 감소시키는 허브

주의를 기울이기 전에, 식욕이 감소하는 약초가 존재한다면, 유기체에 미치는 영향의 몇 가지 변종을 할당 할 필요가 있습니다.

• 점액 형성 허브 - 위 벽을 감싸며 위액 생성을 줄여 식욕 감소에 기여합니다.
• 약초를 채우십시오 - 액체의 영향을 받아 풀 같은 속임수가 위를 속여서 포만감을 느끼게합니다.
• 허브는 신진 대사를 가속화합니다 - 기본 대사 및 신진 대사 과정을 강화하고 지방과 탄수화물 신진 대사를 개선합니다.

약초로 식욕을 감소시키는 것이 효과적이며, 소화 기관 및 비뇨 기관을 개선하고 간 기능을 활성화 시키며 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.

의약 약초는 약국에서, 시장에서 할머니에게, 또는 스스로 수집하여 말려서 구입할 수 있습니다. 주된 것은 분주 한 도로와 고속도로에서 수집 물을 회수하는 것입니다.

식욕을 줄이기위한 가장 일반적인 허브 목록은 다음과 같습니다.

• 아마 -이 원시적으로 슬라브 식물의 씨앗은 포위 된 성질을 가지고있다. 배가 부풀어 오를 때, 그들은 식량의 다량 도착에 대해 두뇌에 신호를 보내 굶주림이 줄어들도록한다. 종자에서 당신은 달걀을 준비 할 수 있습니다. 또는 간단히 티스푼을 씨를 씹고 깨끗한 물 한 잔으로 씻어 내십시오.
• 곰풀 - 식물의 잎에는 정화 효력이 있고, 음식의 스트레스 흡수를위한 갈망을 없애고, 붓기를 풀고 긴장을 풀어줍니다. 디저트 스푼의 준비를 위해 bearberry는 끓는 물 0.5 리터를 부어, 6-7 시간 주장하고 세 번째 컵 하루에 여러 번 촬영;
• 호손 - 몸을 강화하고 신진 대사를 향상시킵니다. 호손 꽃의 디저트 스푼은 끓는 물 한잔에 양조되고, 25 분 동안 주장하고, 하루에 세 번,이 식사 시간 전에이 차 한 잔을 사용합니다.
• 우엉 (우엉) - 좋은 이뇨제와 확고한 약; 원료의 찻 숱가락은 0.5 리터의 끓는 물에 부어 야하고 하루 동안 주장해야하며 낮에는 조금 걸릴 것입니다.
• 장미 엉덩이 - 과일에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있으며, 필요한 모든 요소로 몸에 영양을 공급하고 포화시킵니다. 짓 눌린 과일 20 그램을 끓는 물 한잔과 함께 쪄서 완전히 식을 때까지 하루 3 번이 음료를 마 십니다.
• 회향 또는 딜 -이 식물의 씨앗은 굶주림을 제거하는 데 사용됩니다. 종자의 큰 스푼은 끓는 물의 유리에서 양조되고, 1 시간 동안 주장되고 ¼ 컵에 하루에 세 번 가지고 간다;
• 파슬리 - 힘을 완벽하게 회복시키고 포만감에 기여합니다. 달인으로 사용하거나 때때로 신선한 잎을 수시로 씹을 수 있습니다.
• 옥수수 stigmas - 아마도 식욕을 감소시키기위한 가장 효과적인 수단, 광물 균형을 회복하고 혈당 수치를 안정화시킵니다. 원료 찻 숟갈은 끓는 물 찻잔으로 채워 져야하며, 식을 때까지 하루 3 시간 30 분 동안 1/3 컵을 섭취해야한다.

모든 약초는 임신과 수유중인 여성에게 권장하지 않으며 사전에 의사와상의하지 않고 반드시 기억해야합니다. 자신과 아기에게 해를 끼칠 위험이 있습니다.

아이들의 식욕을 감소시키는 약초

불행히도, 많은 사람들은 아이의 식욕이 너무 정상적이라고 생각합니다. 어느 정도는 그의 건강 상태를 나타내는 지표이기도합니다. 어떤 부모들은 그러한 아이들에게 닿아 있습니다. 그러나 미래에이 어린이가 무엇을 기대할 수 있습니까? 충만한 경향, 지속적인 과식, 비만, 심장병, 당뇨병 등.

소아과 의사에게로 돌아갈 수있는 기회 - 소아과 의사에게의 통제되지 않은 식욕.이 상태의 원인은 기생충 침입, 소화 시스템의 질병 일 수 있기 때문입니다.

아이들의 과도한 식욕을 극복하기 위해 다음 허브를 사용할 수 있습니다.

• buckthorn - 저녁에 사용할 25 분을 주장하기 위해 끓는 물 한 잔을 데우는 땅 껍질의 디저트 스푼;
• 감 초 - 지상 원료의 디저트 스푼을 끓는 물에 담 그 다음 약 15 분 동안 저열로 따뜻하게합니다. 사전 냉각, 변형 및 전체 찻잔에 삶은 물로 토핑, 하루에 여러 번 걸릴;
• 린덴 (linden) - 여과하기 전에 끓는 물을 1/4 리터에 20 분 동안 넣으려면 라임 색의 스푼.
• 장미 엉덩이 - 끓는 물 1 리터에 짓 눌린 개 - 장미 양조주 4 큰술, 완전히 냉각 될 때까지 주장;
• 오레가노 - 2 큰술은 끓는 물 200ml에 양조하고, 먹기 전에 15 분이 걸립니다.
• 스폰지 (sporish) - 원재료 한 잔에 1 리터의 끓는 물을 부어 2 시간 동안 고집합니다.

어린이를위한 약초의 주입 및 처방은 어린이의 체중과 나이에 따라 의사와 합의해야합니다. 어린 아이의 경우 주입 집중이 최소화되어야합니다.

어린이들에게 자연적인 괴로움을 담고있는 허브를주지 마십시오 - 이것은 식욕을 더 증가시킬 수 있습니다.

식욕을 억제하는 허브

식욕을 줄이기 위해 사용 된 대체 요리법은 매우 다양합니다. 그러나 식욕을 억제하는 일부 허브는 우리가 알지 못하더라도 종종 우리 집에 존재합니다. 예 :

• 녹차 - 카페인, 테오필린, 테아닌, 테오브로민이 들어있어 신경계를 진정시키고 식욕을 줄이며 포만감을 빠르게 나타냅니다. 녹차를 우유에 첨가하면 효과가 크게 향상됩니다.
• Valeriana - 발레리 뿌리 에센셜 오일, 이소 발레르 산, 알코올, 에스테르, 각종 산, 알칼로이드, 글리코 시드, 수지, 발레리의 누적 효과를 초래할 유기산을 함유; 굶주림과 식욕을 감소시키는 시상 하부의 식욕 센터를 억제합니다.
• 차 카카 데 (홍차, 히비스커스) - 항산화 물질, 비타민 및 유기 화합물의 원천으로 독성 물질의 혈액을 정화합니다. 식욕을 감소시키기 전에 갓 끓인 차를 마셔야합니다.
• 푸에르 차 (Puer tea) - 체중 감량을 촉진하고 소화 및 신진 대사에 영향을 주며 식욕을 현저하게 줄이고 신체에서 유해한 물질을 제거합니다.

덜 먹기 위해서는 더 많이 마셔야한다는 것이 밝혀졌습니다! 포도당이 혈액에 들어가면 식욕이 증가하기 때문에 당연히 모든 차와 주입과 달여서 설탕을 포함해서는 안됩니다.

식욕을 감소시키기위한 약초 수집

일부 허브는 특정 조합으로 서로 더 발음 효과가 있습니다. 식욕을 감소시키기위한 허브 수집은 단독으로 또는 이미 준비된 조리법을 사용할 수 있습니다.

• 자작 나무 잎, 딸기, labaznika, 세인트 존의 wort 및 melissa의 동등한 양은, 끓는 물 반 리터의 4 개 큰 스푼 수집을 따르십시오; 완전히 식힌 후에는 식전에 30 분 동안 하루에 세 번씩 ½ 컵을 먹는다.
• 민트 잎과 껍질의 두 조각과 딜과 민들레 뿌리의 씨앗 한 부분을 가져 가라. 혼합물을 끓는 물 한 잔에 스팀을 붓고 30 분 동안 주장하고 잠자기 전에 마신다.
• 민트, 카밀레 꽃, 야로우 허브, 월귤 나무 잎, 카베 베리 및 건포도 나뭇 가지, 산 애쉬 베리의 잎을 상당량 섭취하십시오. 보온병을 넣고 끓는 물 0.5 리터 당 5 큰 스푼의 비율로 끓는 물을 부어 3 시간 정도 기다렸다가 먹기 직전에 반을 마신다.
• 똑같은 양의 야 로우, 세인트 존스 (St. John 's) 씨와 감초 뿌리 믹스, 끓는 물 찻잔의 반 리터에 2 큰 스푼을 튀겨서 30 분 동안 주장하고 1 잔의 유리를 하루에 3 번 먹는다.

약용 제제는 서로를 보완하는 많은 유용한 약초를 포함하고있어 유기체에 대한 효과가 훨씬 더 효과적입니다.

식욕을 감소시키는 약초의 검토

허브와 비용의 효과를 확인하기 위해 식욕을 줄이기 위해 허브 리뷰를 분석했습니다.

식욕을 낮추고 기아 그것은 또한 진정의 감각을 억제의 특성뿐만 아니라 젊은와 성인 모두에서, 분위기를 리프트 수면과 신진 대사를 정상화 : 최선의 추정치는 옥수수 수염의 달인이었다.

아마 씨앗도 좋은 평판을 가질 자격이 있습니다. 오메가 -3 지방산과 섬유 덕분에 초기 포만감이 생기고 내장이 완전히 작동하기 시작하고 몸이 독소를 제거합니다. 이 효과는 하루에 20-25 그램을 사용하여도 달성됩니다. 아마의 씨앗 덕분에 혈액 내 포도당 양의 지표가 안정화되고 체중이 눈에 띄게 감소합니다.

발레리안 뿌리의 사용은 모두가 알고 있듯이 진정됩니다. 그러나, 또한 발레 리아 제제는 굶주림을 억제하고 과도한 식욕에 대처하며 침착하게 음식의 제한과 부족을 견뎌내는 데 도움을줍니다.

잘, 평가의 또 다른 가치있는 지도자는 녹차입니다. 항산화 및 지방 연소 특성은 많은 전문가에 의해 평가됩니다. 인터넷 사용자는 특히 우유 또는 재스민과 함께 식욕을 감소시키는 녹차의 효과를 강조합니다.

과체중과 비만과의 싸움이 포괄적이어야한다는 사실을 고려할 필요가 있습니다. 당신은 당신의 식단을 돌보고, 운동 활동을 증가 시키며, 올바른 식습관을 습득해야합니다. 식욕을 감소시키는 약초는 목표를 성취하고 의도 한 결과에 가깝게하는 데 도움이됩니다.