아침 식사

통풍을위한식이 요법은 아마도 통증 증후군의 신속한 제거와 신체의 신진 대사 정상화를 목표로하는 주요 조치 중 하나 일 것입니다.

통풍 은 손상된 요산 산 대사를 초래하는 전신 질환입니다. 통풍은 종종 복지의 배경에 악화 될 수 있습니다. 나트륨 요산 염은 인대, 관절 관절, 연골 및 다른 조개에 축적된다. 대부분의 경우, 통풍이 종종 고기, 매운 음식과 알코올을 소비, 음식 섭취를 제어하지 않는 사람들에 발생합니다. 질병의 소분을 악화시키는 것은 삶의 고정 리듬, 정서적 충격, 만성 스트레스가 될 수 있습니다. 질병의 전염성 인자는 특히 위에서 설명한 생활 습관이 가정에서 채택되는 경우에 발생합니다. 통풍은 밤에 가장 자주 시작됩니다. 첫째, 통증은 발가락, 발, 팔꿈치 및 무릎의 큰 관절에 국한되어 있습니다. 통증은 하루 종일 지속될 수 있으며, 그 다음 관절에서 이동성과 마찰이없는 느낌을 남깁니다. 발작은 반복적으로 다른 관절로 퍼지고, 영향을받은 관절 조음, 현저하게 빨갛게 될 수 있습니다. 이 상태를 완화하기 위해 섭취하는 단백질의 양을 kg 당 0.8-1 그램으로 줄이는식이 요법이 처방됩니다. 몸에 의해 요산 생성을 멈추게 할 것입니다.

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다리 통풍을위한 다이어트

통풍 널리 관절 조인트의 병리, 통풍 이유는 특히, 인체 정상 대사 위반 놓여 발생 - 관절 캡슐에 저장 산염 나트륨 (그 염 잔기) 리거먼트 때.

다리 통풍과 다이어트는 환자가 사용이 허용되는 제품의 특정 한도를 유지하고, 단식하고, 굶어 죽지 않을 때, 더 많은 요산이 생성되며, 이로 인해 통증이 최고조에 달합니다. 과식은 비뇨기 계통의 부담을 증가 시키며, 이는 또한 요산의 과도한 축적을 초래합니다. 통풍이있는 환자는 육류, 생선, 고기와 생선 수프, 동물성 지방, 모든 훈제 부산물, 캐비아를 먹는 것에 금기입니다. 또한 콩, 향신료를 사용하지 않아야합니다. 또한, 다리 통풍과식이 요법은 맥주, 와인 및 기타 알코올 음료를 마시는 것을 완전히 거부 함을 의미합니다. 초콜렛, 강한 차, 커피, 코코아, 크림 케이크, 라스베리, 무화과, 포도, 매운 치즈와 짠 치즈가 금기입니다.

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통풍이있는 다이어트

통풍이있는 다이어트는 많은 소변을 함유 한 매일식이 요법을 배제함으로써 신체의 요소 비율 (%)의 안정화와 일반적으로 신진 대사를 의미합니다. 동시에 우유, 계란, 과일, 채소, 치즈를 섭취하는 것이 허용되며, 퓨린의 비율이 매우 낮을뿐만 아니라 높은 에너지 가치를 지니고 기아를 완벽하게 충족시키는 것으로 입증되었습니다.

통풍과 함께, 요산은 염증과 심한 통증을 일으키는 관절 손낭에 가장 자주 침착합니다. 환자의 질병이 악화되는 절정기에는 제한되고 고통스런 움직임이 우려됩니다. 그런 순간에 도움이 될 수있는 첫 번째 일은 특정 음식을 제외하고는 엄격한식이 요법입니다.

야채 부용, sousnye 충전, 젤리, 소시지, 포장 수프, 생선, 계란, 생선, 통조림 식품, 풍부한 커피, 차, 코코아, 콩과 식물, 연장 된 수명, 허브, 케이크를 제외한 거의 모든 고기, 국물을 먹는 것을 권장하지 않음 초콜릿, 알콜, 무화과, 포도, 라스베리.

삶은 가금류와 생선, 토마토 (매일 3 개 이하), 컬러 양배추, 밤색, 피망, 셀러리, 대황 및 아스파라거스의 일일 섭취량을 제한하십시오. 또한 파와 파슬리, 버터, 우유의 양을 제한해야합니다.

, 오징어, 새우, 계란 채식 수프, 코티지 치즈, 저지방 치즈, 사워 크림, 곡물의 종류, 빵, 파스타, 견과류, 씨앗, 콩나물, 각종 야채, 꿀, 젤리, 마시멜로 : 매일 메뉴는 다음과 같은 제품을 포함 할 수 있습니다 사과, 감귤류, 멜론, 아보카도. 크 바스, 주스, 컴포트, 다양한 식물성 기름.

식이 영양 섭취와 올바른 약물 복용을 엄격히 준수하면 손이 움직이는 통증이 줄어들고 일반적인 운동은 참을 수없는 고통을 유발하지 않습니다.

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만료시 다이어트 6

통풍에 대한 다이어트 6은 또한 비뇨기 계통의 질환, 높은 요산, 옥살산뇨증, 시스틴뇨증의 치료를 위해 사용됩니다. 영양은 정상적인 소변 환경 (산성에서 알칼리성으로)을 복원하여 요산의 정상화를 목표로합니다.

퓨린, 옥살산 및 매일의 메뉴에서 음식의 우세가 풍부한 음식의 섭취를 줄이는데있어식이 영양 섭취는 신진 대사를 정상화 할 수 있습니다. 제품의 특별한 준비는 필요하지 않으며, 준비 과정은 충분히 간단하지만 제품의 퓨린 일부를 국물에 넣으려면 육류와 생선 제품을 삶아야합니다. 또한 삶은 제품을 기반으로 여러 종류의 제 2 요리를 준비 할 수 있지만 고기는 150 그램에 대해 일주일에 2 ~ 3 회 이상 섭취 할 수 있으며 생선은 더 자주 섭취 할 수 있지만 170 그램 이하는 섭취 할 수 있습니다.

그것을 먹기 위해서는 하루 4-6 번에 나누어 져 있으므로 충분한 양의 물을 마시는 것을 잊지 말아야합니다. 7-10 일에 한 번, 언 로딩, 코티지 치즈 또는 과일 섭취, 케이 핑 (kefir)도 가능합니다. 그런 날 환자는 최소한 2.5 리터의 물을 마셔야합니다. 단식은 질병의 합병증을 일으킬 수 있으므로 받아 들일 수 없습니다.

통풍과 다이어트 6 메뉴는 규범에 대응해야합니다 : 일일 단백질 비율 80-90 g, 지방 일일 비율 80-90 g, 탄수화물 일일 계수 400 g; 하루 칼로리 수 2600-2900 kcal; 레티놀 0.5mg, 티아민 1.5mg, 아스 코르 빈산 150mg; 나트륨 4g, 칼륨 3.5g, 칼슘 0.75g 등.

약간의 마른 생선, 유제품, 시리얼, 달걀, 야채, 과일, 알칼리성 생수, 부드러운 차를 먹을 수 있습니다.

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만료시 다이어트 8

환자가 어느 정도의 비만을 가지고 있다면 통풍을위한 다이어트 8이 처방됩니다. 비만은 과식의 결과로 모든 신체 기관에 추가적인 부담을 주며 현재 질병을 악화시킵니다. 다이어트의 본질은 조직의 과도한 지방을 제거하는 것입니다. 다이어트의 칼로리 함량은 단백질의 비율이 더 높고 지방의 비율이 감소하고 사실상 탄수화물 (단백질 120-130 g, 지방 80 g, 탄수화물 120 g, 칼로리 - 2000까지)의 감소로 유지됩니다.

- 메르 루사, 대구 호밀, 밀 빵과 밀기울, 스프 야채 조금 2-3 번 일주일에, 당신은 닭고기, 생선에 따라 약간 마른 쇠고기 요리를 사용할 수 있습니다 테이블 8 번 메뉴를 사용할 수 있습니다. 생선과 고기는 조림, 삶고 구운 것입니다. 곡물과 파스타는 제한되어 있습니다. 신 우유 제품 - 케 피어, 저지방 코티지 치즈. 계란은 하루에 1-2 회만 먹을 수 있습니다. 열매와 과일은 신선한 음식과 주스로 먹을 수 있습니다. 차, 약한 커피, 과일, 야채 주스. 메뉴에서 완전히 제외 : 구운 과자, 파스타, 다양한 과자, 쌀과 양질의 거친 밀가루, 달콤한 과일, 포도, 지방 또는 매운 음식도 금기입니다.

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통풍을위한 메뉴 다이어트

통풍을위한 규정 식 메뉴는 purine에서 부유 한 음식을 제외합니다. 요산 생산을 제한하는 것만으로 통증을 완화시킬 수 있습니다. 식이 요법은 심각하게 받아 들여야하며, 음식은 분수로 나누어 져야합니다. 하루에 4 번, 굶기는 절대적으로 용납되지 않습니다. 요산 생성을 자극합니다. 의약품으로 치료하는 것과 마찬가지로식이 영양도 중요하다는 점에 유의해야합니다. 식이 영양의 다양성은 많지만, 많은 환자들은 특정 유기체의 차이점을 바탕으로 모범적 인 메뉴를 만들고 소비가 허용되는 제품의 기초로 삼습니다. 통풍과 다이어트 № 6 통풍에 대한 다이어트 요법을위한 가장 효과적인 복잡한이지만 영양의 일부 뉘앙스는 여전히 가능한 합병증을 피하기 위해 치료 의사에 의해 명확히. 따라서 통풍이있는 하루 동안 대략적인 식사를 고려하십시오.

• 1 단계 아침 식사 : 야채 샐러드, 발포 된 과일 파이, 삶은 달걀.
• 2 일 아침 식사 : 야생 장미의 국물, 당신은 장과 국물의 호를 양조 할 수 있습니다.
• 점심 식사 : 우유 국수, 젤리.
• 스낵 : 신선한 과일.
• 저녁 : 치즈 케이크, 야채 양배추 롤, 강한 차 아닙니다.

완성 된 메뉴는 대략 저녁 식사 용 접시로 야채 스튜 또는 다른 뜨거운 요리를 준비하는 것이 가능합니다. 접시의 성격은 다양하지만 한 가지 규칙은 변경되지 않아야합니다. 음식의 더 많은 부분을 액체 형태로 제공해야합니다.

통풍을위한 일주일 동안 다이어트

통풍이있는 일주일 동안의 식사는 매우 다양하고 맛있을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 허용 된 제품을 넘어서 식사를 준비하지 말라는 것입니다. 특별한 요리 기술은 필요하지 않으며, 통풍 환자를위한 특별 요리를 준비하는 것은 쉽습니다. 그리고 그들은 여러면에서 채식주의 자의 음식과 비슷합니다.

통풍과 함께 일주일 동안 엄격한 식단은 질병의 급성 기간에 처방되며, 또한 환자는 엄격한 침대 휴식, 의사가 처방 한 의약 치료를 처방됩니다. 음식은 대부분 액체이어야하며 용납 할 수 없을 정도로 단식해야합니다. 하루에 약 2 리터의 액체를 마시는 것도 중요합니다. 통풍이있는 이틀 동안식이 영양 섭취의 예 :

첫날 :

• 먹기 전에 : 장미 힙 국물 한 잔.
• 1 아침 식사 : 우유 차, 양배추 샐러드.
• 2 아침 식사 : 야채 쥬스.
• 점심 식사 : 야채 국물에 보르 시체, 흰 소스를 곁들인 삶은 고기 조각 (100 그램 이하)
• 오후 간식 : 장미 힙 국물 한 잔.
• 저녁 식사 : 우유와 함께 메밀, 야채 양배추 롤.
• 취침 전에 : 과일 주스.

둘째 날 :

• 먹기 전에 : 장미 힙 국물 한 잔.
• 1 개의 아침 식사 : 버터 또는 사워 크림으로 양념을 치른 우유, 차가운 샐러드와 차.
• 2 아침 식사 : 야채 쥬스.
• 점심 식사 : 진주 보리가 든 채소 수프, 양배추 꼬치 구이.
• 스낵 : 과일 주스.
• 만찬 : 당근 볶음, 키스.
• 잠자리에 들기 전에 : 수박이나 응고 된 우유 한 잔.

접시 목록을 결합 할 수 있습니다. 다이어트 요법의 효과가 완전히 존중되는 경우에만 오랫동안 성취되고 통합 될 수 있음을 잊지 마십시오.

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통풍을위한 조리법

통풍을위한 요리법은 복잡하지 않으며 특수 준비 또는 특정 제품 세트가 필요하지 않습니다.

샐러드, 슬라이스 샐러드 :

• 오이 및 양상추 잎 샐러드입니다. 야채 잘게 잘라, 소금, 사워 크림이나 저지방 크림을 채울 수 있습니다.
• Vinaigrette. 삶은 감자, 당근, 사탕무를 잘게 자른 다음 잘게 잘린 오이, 사과, 상추 잎을 넣습니다. 모든 재료를 섞어서 소금을 넣고 해바라기 기름으로 맛을 낸다.
• 당근 샐러드와 녹색 완두콩입니다. 당근은 강판으로 갈아서 채소와 통조림 완두콩을 넣고 저지방 사워 크림으로 맛을 낸다.

수프 :

• 감자 수프. 먼저 감자를 조리 할 때까지 조리 한 다음 체로 닦고 원하는 상태로 달여서 희석합니다. 다음 백색 소스, 버터 및 계란을 첨가하십시오. 모두 함께 몇 분 동안 삶아지며, 그 후에 그것은 채소와 사워 크림으로 테이블에 제공됩니다.
• 밀크 베르 미첼 리 수프. 우선, 베르 미첼 리를 물에서 약 5 분 동안 조리 한 다음 삶은 우유를 넣고 베르 미첼 리가 준비 될 때까지 수프를 조리합니다. 요리가 끝나면 버터와 설탕을 넣으십시오.

장식물, 디저트 및 소스 :

• 우유와 함께 오트밀. 우유를 삶아 오트밀, 소금 및 설탕을 넣고 조리 할 때까지 요리하십시오. 요리가 끝나면 약간의 버터를 넣으십시오.
• 오믈렛. 소량의 우유 가루를 문지른 다음, 구타 된 달걀과 우유 잔유물을 더하고 다시 한번 모든 것을 흔들어 평균 온도의 오븐에서 프라이팬에 넣으십시오.
• 치즈 케이크. 코코넛 치즈를 양질의 거친 밀가루와 혼합 한 다음 시럽을 만들고 밀가루 롤을합니다. 기름에 튀기고 차를 위해 따뜻하게 봉사하십시오.
• 흰색 소스입니다. 프라이팬에 밀가루를 크림 그늘에 말리고 버터와 결합하여 끊임없이 저어줍니다. 혼합물에 뜨거운 국물을 넣고 10 분간 끓으십시오.

통풍의 악화와 다이어트

통풍의 악화와 다이어트는 질병의 첫 번째 징후에 처방됩니다. 처음에는 중족골과 관절의 급성 관절염과 같은 악화가 밤에 시작됩니다. 증상 :

• 임상 증후의 빠른 발달은 2-6 시간 안에 최대를 도달한다.
• 영향을받은 공동 가방에 강한 통증이 있습니다.
• 영향을받는 관절의 팽창과 발적.
• 운동 활동 회복으로 5-14 일 후에 질병의 모든 징후가 사라짐.

악화 기의 치료의 주된 원리는 환자의 올바른 생활 방식의 형성과 함께 질병의 진행을 예방하는 것입니다.

• 육류, 육류 수프, 가금류, 생선, 가재, 해산물, 콩 소비의 제한). 다이어트에는 탄수화물과 우유 단백질이 많이 있어야합니다. 액체는 하루에 2-3 리터까지 소모됩니다.
• 알콜 음료 거절.
• 이뇨제가 처방 된 경우 처방 요법의 변경.

통풍의 악화를 동반 한 다이어트는 10-14 일 동안 처방됩니다. 메뉴에 중점을 둔 것은 액상 음식 (신맛 나는 우유 제품, 키셀, 콩코트, 주스, 약한 차, 채소 수프) 사용에 관한 것입니다. 알칼리성 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다.

소화기 질환의 악화가 일어나는 동안, 아끼는 음식을 유지하는 것이 중요합니다. 질병이 쇠퇴 해지면 소량의 고기와 생선을 먹을 수 있습니다 (일주일에 1-2 회, 100-150 gr). 유제품, 야채, 달걀, 시리얼, 과일을 사용할 수 있습니다.

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안티푸 린 다이어트

안티푸 린 다이어트는 요산 함유량이 거의없는 제품이 포함 된 메뉴입니다. 통풍과 함께 요산 신장 결석증, 고뇨 산증, 고뇨증 증을 가진 사람들을 배정하십시오.

완전히 금지 된 사용 :

• 꿀, 커피, 초콜릿, 포도와 제품, (야채 제외) 국물, 훈제 고기, 가금류, 펄스, 케이크, 크림 케이크, 우유, 밤색, 순무, 무, 생선, 돼지 고기, 콜리 플라워, 알코올.

음식물 섭취 제한 :

• 총 삶은 훈제 커피, 토마토, 채소, 자두, 라드, 버터.

다음을 사용하는 것이 좋습니다.

• 감자, 곡물, 닭고기, 토끼, 당근, 무, 오이, 호박, 사우어 크림, 코티지 치즈, 요구르트, 수박, 레몬, 양배추, 양파, 마늘, 흰 빵, 계란, 녹차, 회향, 소시지, 조리 소시지, 식물성 기름 .

Antipurin식이 요법은 환자의 상태가 개선 될 때까지 10-14 일 동안 처방됩니다. 또한, 건강 상태에 따라 조금씩 식품이 식단에 도입되지만 식단의 주요 조항에 따라 도입됩니다. 다이어트의 급격한 변화는 또 다른 악화를 유발할 수 있으며,이 경우에는 치료를 먼저 시작해야합니다.

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단검식이 요법과 관절염

통풍과 관절염에 대한식이 요법, 또는 "귀족 독성 질병"이 1로 제한되면 - 음식 섭취 제한, 요산이 풍부함. 질병은 주로 관절의 심한 통증으로 인해 불쾌하지만 쉽게 치료가 가능하며식이 요법으로 인해 쉽습니다.

식이 요법이없는 가장 값 비싼 외국 의약품으로도 회복이 이루어지지 않을 것입니다. 적절한식이 영양 섭취를 통해 1 ~ 2 주 후에 개선이 이루어지며, 특정 치료 조건 하에서는 1 년 후 모든 음식 사용 제한과 금지가 완전히 폐지 될 수 있습니다.

처음에는 동물, 육류 및 생선 스프, 찌꺼기, 정어리, 청어, 고등어, 주류의 고기를 버리는 것이 좋습니다.

쇠고기, 소시지, 생선, 콩, 무, 콜리 플라워, 시금치, 코코아, 커피의 사용을 줄입니다.

곡식, 파스타, 유제품, 치즈, 달걀, 젤리, 버터를 먹는 것에 국한하지 마십시오. 채소 수프에 야채 수프를 만들 수 있으며, 고기와 생선을 만들 수 있지만, 요리 된 형태로만 가능하며 일주일에 1-2 회 이상은 먹을 수 없습니다.

심혈 관계 및 비뇨기 계통에 병이없는 경우 매일 하루에 2-2.5 리터로 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 야생 장미의 달이기, 딸기 주스, 라임 차가 유용합니다. 미네랄 워터에서 알칼리성 물인 Smirnovsky, Borjomi가 가능합니다.

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통풍과 비만을위한 다이어트

통풍과 비만에 대한식이 요법은 가볍고 빠르게 소화 할 수있는 탄수화물, 지방 때문에 일일 섭취하는 칼로리의 양을 줄이는 한편 일일 섭취량에서 단백질의 비율을 늘리는 것을 기본으로합니다. 이로 인해 체중이 감소하고 지방 대사 및 물 - 전해질 균형이 회복됩니다.

8 번 식단의 성분은 단백질 100-110g, 지방 80-90g (50 % 야채), 탄수화물 120-150g, 킬로 칼로리 1600-1800이다. 심한 정도의 비만이있는 병원에서만 1200 kcal의 에너지 값을 가진 식단이 처방됩니다.

먹는 것은 하루 5-6 번, 소량으로 나누어 져야합니다. 무게 부분은 주방 저울을 사용하여 계산하고, 볼륨 부분이 야채에 의해 달성된다, 그것은 물림의 느낌뿐만 아니라, 오랜 시간을 관찰 할 수있는 스트레스와 다이어트를 만들지 않습니다 몸을 제공합니다. 요리는 스튜, 요리, 굽는 것이 더 낫습니다. 튀겨 진 다진 요리의 사용이 더 좋습니다.

규정 식 8을 가진 액체는 1.2-1.5 리터의 양에서 통제된다. 예를 들어 - 수프 반 반 이상, 하루 5-6 잔의 액체, 소금 - 약 5g, 향신료와 알코올을 포기하십시오. 해산물을 섭취 할 수 있습니다 (금기 사항이없는 경우).

식이 요법을 따르고 나중에 신체 활동의 일상에 포함 시키면 회복 과정을 가속화하고 신진 대사를 회복하여 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

물론, 영양사의 처방에 따라 통풍의 급성 발작을 막을 수 있지만, 약물 치료와 병용 할 때만 완전히 치료할 수 있습니다. 따라서 첫 번째 징후가 나타나면 심각한 시스템 변화의 발생을 막기 위해 즉시 전문의에게 진료소에 가야합니다. 그것은 셀프 트리트먼트에 종사하고 통풍이있는 음식물 처방을 무시하는 것이 절대적으로 반대하는 것입니다.

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