집에서 고통받는 다리를 돌보는 일

재택 간호는 다리 통증의 원인에 달려 있습니다. 다리의 근육이나 인대를 늘리고 변형시킬 때 초기 권장 사항은 15-20 분간 휴식이 필요한 얼음 부과입니다. Ibuprofen (Advil)과 acetaminophen (Tylenol)은 통증 조절에 사용될 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 의약품은 의사 처방으로 복용하는 다른 의약품과 적절하게 상호 작용할 수 없기 때문에 일반적으로 복용하기에 안전하지 않습니다. 집에서 치료하기 전에 조언을 구하십시오.

집에서 다리 통증을 치료하는 방법?

다리 통증 치료는 진단에 달려 있습니다. 일단 통증의 원인이 확립되면 치료는 통증 관리 및 통증 조절뿐만 아니라 향후 통증의 예방 또는 재발에 초점을 맞 춥니 다.

힘줄과 비복근 근육의 외상은 대개 치료되어 신체가 콜라겐 섬유를 생성하도록 만듭니다. 그들은 근육 손상 영역에 흉터 조직을 만드는 것을 도울 것입니다. 손상의 정도에 따라 부상 후 다리를 완전히 치유하는 데 며칠 또는 몇 주가 소요될 수 있습니다.

다리를 복원하는 초기 단계에서 근육의 길이가 회복되는 것이 중요합니다. 즉, 당신은 구부릴 수 있고 구부릴 수 있습니다. 이것은 무릎 관절의 움직임의 전체 범위를 복원하기 위해 전체 길이에 걸쳐 근육의 햄스트링을 복원하는 데 도움이되는 스트레칭 운동이 필요합니다. 이 운동을 시작하거나 다른 유형의 물리 치료법을 각 환자에게 개별적으로 사용할시기에 대한 결정. 의사에게 도움이 될 것입니다.

다리에 통증이있는 목발

목발을 착용 한 후 처음 며칠 동안 목발을 사용할 수 있습니다. 탄력 붕대 (또는 랩)는 무릎에서 시작하여 고관절에 적용하여 압축을 보장 할 수 있습니다. 이부프로펜은 항염증제 및 진통제로 제공 될 수 있습니다. 약물 사용과 마찬가지로 약사 또는 정형 외과 의사와 상담하여 각 경우에 이부프로펜을 복용하는 것이 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.

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좌골 신경통

다리 부상 후 좌골 신경통을 앓고있는 사람들은 짧은 휴식 시간 (보통 24 시간 이내)을 고려해야하며, 그 후에 다리 운동을 시작하고 다리 운동을 시작할 수 있습니다. 변화하는 얼음 및 열 적용은 유익 할 수 있으며 아세트 아미노펜과 이부프로펜은 물리 요법과 함께 사용할 수 있습니다.

다리 통증이 척추 활동 장애와 관련되어 있다면 척수가 영구적 인 손상 위험에 처해 있으며 즉시 응급 의료를 제공해야합니다.

만성 질환으로 다리 통증

만성 질환 (예 : 당뇨병) 환자의 경우 외상 예방이 가장 좋은 치료법입니다. 당뇨병 환자의 다리 통증은 관리하기가 매우 어렵습니다. 하루의 정상적인 정권과 실현 가능한 운동이 필요합니다.

또한 고혈압, 고 콜레스테롤 및 당뇨병 발병을 모니터해야합니다. 이 질병에 대한 통제와 금연은 다리의 말초 혈관 질환의 위험을 최소화합니다.

다리 통증의 원인이되는 대부분의 상황은 천천히 발생하기 때문에 환자는 무엇을 어떻게 치료해야하는지 모르는 경우가 많으며 다리에 대한 집안 관리는 각 환자마다 개별적이어야합니다.

의사는 환자에게 중요한 사람이며, 올바른 진단을 내리고 통증을 느끼며 집에서 발을 돌보는 방법을 알려줍니다.

다리가 부어 오르거나 감각이 상실된 경우 통증이 심하고 다리가 매우 차거나 무감각 해지면 즉시 의료 조치를 제공해야합니다. 집에 가서 치료 만하지 마십시오.

다리 통증을위한 대체 요법

증기 목욕과 마사지는 일주일에 한 번 다리 통증을 제거하는 데 매우 유용합니다.

장뇌 10-15g과 겨자 기름 200-250g을 취해 유리 병에 넣어 녹나무가 제대로 녹을 때까지 태양 병에 넣어 두십시오. 매일 다리 부분의 통증 완화를위한 최고의 가정 요법 중 하나입니다.

적절한 영양 섭취 - 4-5 호두는 단기간에 다리 통증을 완화 시키는데 아주 좋은 치료법입니다.

어유를 섭취하면 모든 종류의 통증을 치료할 수 있으며 신체의 전반적인 약점이 제거됩니다.

다리 통증에 대한 의학적 도움을받을 때

사람들은 부상을 입은 후에 의료 진료를 받을지, 서있을 수있는 능력에 따라, 신체의 무게를 발로 유지할지 여부를 결정하기 위해 오랜 시간을 결정하지만, 걷는 것이 중요합니다. 이것은 합리적입니다. 그러나 뼈가 부러 지거나 다리 부상 후 관절이 크게 부어 오르는 경우 두려운 경우 긴급히 의료 조치를 취해야합니다. 한 가지 중요한 알림 : 단순히 다리가 움직일 수 있다고해서 고통을 겪지 않았다는 의미는 아닙니다.

대부분의 다른 상황에서는 다리의 통증이 점차적으로 증가하고 통증이 일상 생활을 방해하기 시작하는 경우에만 의사가 환자를 돌 봅니다. 종종 다리 통증은 정형 외과 전문의 나 외과 의사의 도움없이 별도로 평가하기 어려운 많은 증상의 일부입니다.

급한 통증

다리의 통증이 갑자기 시작된다면, 이것은 우려의 원인이되어야하며, 의사는 급히 도움을 필요로합니다. 깊은 정맥 혈전증이 진단되면 다리가 뜨겁거나 부어 오른 경우 특히 중요합니다. 의사를 부르거나 혈관과 동맥에 혈전이 발생할 위험이있는 경우 다리가 창백하고 시원할 경우에는 긴급합니다.

통증이 동시에있는 경우가 장과 방광에 변화가 동시에이 손상 될 수 비상 척수의 상태를 나타낼 수 있다면, 가을 후 근육 약화의 증가의 에피소드와 함께 허리와 다리에, 그리고 의료 도움을 제공해야한다 즉시.

다리의 중등도의 통증은 연고를 이용한 간단한 마사지로 치료할 수 있으며 지속적인 통증에는 외상 학자의 전문 상담, 물리 치료 및 외과 수술이 필요합니다. 다리와 근육 조직의 손상 정도에 따라 치료 유형이 결정됩니다. 사람의 체중 초과로 인해 등 및 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그런 다음 다리가 늘어나고 매우 자주 아플 수 있습니다.

임신 중 다리 통증

다리의 통증은 복부 근육의 과부하로 인해 임신 중에 발생할 수 있으며 허리와 골반의 긴장감을 유발합니다. 이 통증은 경미하거나 심각 할 수 있습니다. 일부 가정 요법은 약물을 사용하지 않고 단순히 근육을 쉬는 것, 특히 그러한 휴식 후에 근육에 통증이있는 경우에 포함됩니다. 그러나 허리 디스크의 탈구도 허리와 다리에 심한 통증을 유발합니다. 이러한 합병증의 치료는 자격을 갖춘 의사의 외과 적 개입이 필요합니다. 구급차를 부르는 것이 매우 중요합니다.

응급 치료가 필요한 증상

긴급한 의료 개입이 필요한 증상으로는 발바닥 주변의 피부 변색, 급성 및 지속적인 통증, 발열, 다리 또는 등이 움직이지 않는 순간 등이 있습니다.

다리의 통증의 원인에 따라 외상과 관련이있는 경우 집에서 치료 한 후 추가 치료의 필요성이 최소화 될 수 있습니다. 그러나 발 관리와 통증 조절은 당뇨병이나 동맥 질환과 같은 만성 질환과 관련이있을 경우 평생 지속될 수 있습니다.