식욕

식욕은 먹는 심리적 인 욕망이며 종종 특정 음식을 나타냅니다. 우리가 배고픈 것으로부터 우리의 삶은 직업, 직업, 위장과 장의 정상적인 감각에 달려 있습니다.

그러므로 식욕은 성공적이고 수요가 많은 사람에게는 매우 중요합니다.

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식욕은 중요한 활동에 어떻게 영향을 미칩니 까?

우리가 먹는 양과 식량은 식욕에 달려 있습니다. 그는 약하거나 잔인 할 수 있습니다, 주된 것은 그가 있다는 것입니다. 식욕이 강하면 의지의 간단한 노력으로 식욕을 없앨 수 없습니다. 식욕 증진의 원인을 조사 할 필요가 있습니다. 어쩌면 호르몬이 몸에 폭풍이 몰아 치기도하고 호르몬이 부족하고 다른 사람들이 우세 할 수도 있습니다. 식욕을 유발하는 물질이 많은 음식일까요?

사람이 충분히 섭취하지 않으면 체내의 엔돌핀 호르몬 수치가 감소합니다. 이는 소위 호르몬의 기쁨입니다. 그리고 나서 그 사람은 일하고, 개인적인 삶을 준비하고, 무엇이든 달성하기를 원하지 않습니다. 그는 짜증과 공격적이됩니다.

장기간 금식의 결과

금식 기간이 1 일 이상 지속되면 남성이나 여성 (또는 어린이)이 어지러 울 수 있고 근육이 약해질 수 있으며 일상적인 일상 업무를 수행 할 수 없습니다. 두뇌 활동이 붕괴되고 간단한 작업에 액세스 할 수 없게되고 가장 부적절한 장소에서 가장 부적절한 시간에 사람이 희미해질 수 있습니다 (예 : Man of the Year 상을 수여 할 때).

사람은 체중을 급격하게 줄이고 나빠 보이기 시작합니다. 그의 피부는 더 이상 부드럽지 않고 부드럽지만 거칠고 상처를 입습니다. 그의 손톱이 부러져 머리카락으로 자르고 빠져 나간다. 치아는 오랫동안 건강하지 않을 것입니다 : 그들은 무너지고 넘어집니다.

이 모든 것이 성격의 타락으로 끝납니다. 사람은 더 이상 자기가 한 일에 관심이 없으며, 자신의 생각은 먹고 키그를 통제하는 것에 관한 것 뿐이며, 의사와 의사 소통하는 것에도 관심이 없습니다. 기억이 나 빠지고주의가 사라지고 사람은 울음 소리가되고 구멍이 생깁니다. 일반적으로 심미적 인 도덕적 이미지로 작별 인사를 할 수 있습니다. 그것이 정기적 인 영양 실조입니다.

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내생 영양

내인성 영양은 내부를 의미합니다. 그 사람은 몸이 바깥에서 음식을받지 않거나 너무 적게 먹 자마자 그에게로갑니다. 그리고 우리는 피로의 과정을 겪습니다 : 피하 지방의 예비가 소모되고 근육 질량이 사라집니다. 그 사람은 단정하지 않고 잘 정리되지 않았으며 몇 년이 더 걸립니다.

신체가 자신의 근육과 지방을 "먹"으면 살 수 있습니다. 그러나 내부 음식 매장량은 제한적입니다. 따라서 곧 파괴 과정이 활발히 신체 조직을 통과하기 시작합니다. 그리고 모두, 지평선 죽음에 대한 글은 사라졌습니다. 신체가 항상 자신의 근육과 지방을 먹을 수는 없기 때문입니다. 살기 위해서는 음식이 필요합니다. 그리고이 음식이 나타나면, 살아있는 세상에 사람이 남아 있습니다.

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식욕 쇠약의 기제

식욕을 돋우고, 맛있는 (또는 맛이없는) 음식을 먹고 소화관을 일하는 적어도 3 개의 사슬이 있습니다. 새로 고침을 원할 때 타액선이 더 활발 해지기 시작합니다. 그러므로 사람들은 "침을 흘리며"라는 표현을 생각해 냈습니다. 이것은 위장이 먹고 소화 할 준비가되었음을 의미합니다. 그리고 또한 재활용.

그러나 우리가 적극적으로 과식 할 경우, 몸은 포만감, 트림, 음식을 보는 것도 불가능합니다. 신체의 반사 반응으로 과식하는 것입니다. 이 몸은 우리에게 신호를 보냅니다 : "그 빵 만 남겨 두어라. 나는 그들을 쳐다 보지도 못한다.

항상 먹고 싶은 것에주의를 기울여야합니다. 산성 또는 짠맛, 반대로 감미롭다. 이 성분은 몸에서 충분하지 않습니다. 채워질 필요가 있습니다. 질병으로부터 당신을 보호 할 것입니다. 그리고 당신은 당신을 아프게하는 음식을 먹지 않아도됩니다. 즉,이 제품에 들어있는 신체에 과도한 물질이 있다는 뜻입니다. 유기체는 메뉴의 선택에있어서 최고의 가이드이자 조수입니다.

장기간 독감이나 감기에 걸려 사람이 음식을 먹기 시작하면 이는 회복 중임을 나타내는 확실한 증거입니다. 좋은 식욕의 기능은 남자 나 여자에게 적절한 삶의 질을 제공하기 위해서이기도합니다. 식욕은 슬픔에 잠겨있는 사람을 위로하고 즐거움을 더해 주며 모든 연령대의 질병에 대한 확실한 보호를 제공합니다.

식욕의 역할

과학에 의해 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 식욕이 인체의 모든 체계의 작용을 조절하고, 감정적, 신체적, 정신적 상태를 확립하고, 사회적 접촉을 촉진 할 수 있음이 확실합니다. 이것은 당신이 당신의 식욕에 복종해야한다는 것을 의미합니다. 건강하다면, 당신이 원하는 것을 먹고, 그것이 당신의 영혼에 미치지 않는다면, 의무적 인 식사를 거절하십시오.

그러나 식욕을 통제해야합니다. 그래서 식욕이 너무 작거나 매우 크고 끊임없이 내분비 학자에게 가야하는 이유입니다. 식욕의 강한 변화 - 음식을보기 위해 완전히 꺼리는 등 급식을 많이 먹는 욕구부터 - 경고를 받아야하며 의사에게 진찰을 받아야합니다.

식욕의 생물학적 기초

특정 유형의 식품의 매력에 관한 식욕의 생물학적 기초가 있습니다. 사람들은 단맛과 비만 또는 신맛이나 쓴맛 같은 뒷맛을 좋아합니다. 인간의 진화 과정에서 이러한 특성을 지닌 제품의 선호는 사람들로 하여금 특별한 에너지를 가진 음식을 섭취하도록 유도 할 수 있습니다. 예를 들어 지방의 에너지 가치 인 탄수화물의 영양가를 모두 알 수 있습니다.

결과적으로, 이러한 자질의 생존에 대한 중요성은 오늘날에도 거의 확실히 보존되어 있습니다. 과학자들은 대부분의 문화에서 단맛과 지방 또는 신맛과 쓴맛을 지닌 음식에 근거하여 높은 평가를받는 식습관이 있음을 알고 있습니다. 그리고 때로는 두 가지의 조합 - 식욕이 특히 강렬 할 수 있습니다.

제품의 유쾌한 성격에 기초한이 유전 신호는 뇌 과정에서 어떻게 나타 납니까? 음식의 매력은 두뇌에가는 도중에 "무엇인가를 위해 자신을 보람"을 나타내는 매개 신호입니다. 다양한 형태의 쾌감을 증진시키는이 방법은 마약과 음식에 의해 인위적으로 자극 될 수 있습니다.

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식욕 메커니즘 연구

마약 연구의 도움으로 신경 화학 전달 물질이 보상 과정에 관여하며,이 전달 물질에는 도파민 물질, 오피오이드가 포함되어 있으며 칸 나비 노이드는 특정 수용체가있는 분자임을 확인했습니다. 연구는 또한 가장 강력한 즐거움을 제공하는 뇌 영역이 음식으로 자극 될 수 있음을 경험적으로 보여주었습니다.

즉, 체중 감량으로 입증 된 바와 같이, 식품 적자는 제품의 즐거움을 높이기 위해 소위 보상 시스템에 의해 채워질 수 있음을 의미합니다. 실제로 이것은 상당한 체중을 잃은 사람들이 다른 사람들을 무시하고 그들에게 유쾌한 일부 제품에 대한 관심도가 증가한다는 것을 의미합니다. 이것은 식욕이 좋아하는 제품의 시야에서, 그리고 사랑받지 못한 사람들의 시야에서 증가 할 것이라는 것을 의미합니다.

이것은 식욕이 내부 자극에 따라 외부 자극을 쾌적한 것으로 인식하는 오랫동안 알려진 현상을 통해 식욕이 증가되거나 감소 될 수있는 유용한 생물학적 메커니즘으로 간주 될 수 있습니다. 이 개념은 쾌락이라는 생물학적 개념을 기반으로합니다.

높은 수준의 식욕

그러나 또 다른 메커니즘이 작동합니다. 이 메커니즘은 급속하게 체중을 늘리고 비만 해지는 사람들 중 일부는 먹는 즐거움을 극대화 할 수있는 특성을 가지고 있다는 인식에 기반하고 있습니다. 결과적으로, 강력한 감각 특성을 지닌 제품은 그런 사람들에게 매력적인 대상이됩니다. 그리고 먹는 것에서 즐거움을 증가 시키면 과도한 소비와 체중 증가로 이어질 수 있습니다.

뚱뚱한 여성의 경우 달고 지방이 많은 식품에 대한 비율이 매우 높고, 상당량을 소비한다는 분명한 증거가 있습니다.

다른 연구에 따르면 비만인 사람들은 뚱뚱한 음식만을 선호하고 쾌락으로 지방의 맛에 반응합니다. 식사 후에 비만인 사람들은 그보다 더 즐거운 음식을 먹습니다. 그들은 미숙 한 자격이 있습니다. 그러므로 맛있는 것으로 여겨지는 케이크는 계속해서 먹고 유용하고 비 맛없는 당근은 무시됩니다. 식욕의 생물학적 특성 때문에 비만은 발에있는 사람들을 단단히 붙잡습니다. 빠져 나오기가 어렵습니다. 즐거움을 자극하는 성질을 지닌 제품의 풍부함을 특히 고려하십시오.

식욕과 선택의 문제

식욕의 활동은 제품의 특성에 달려 있습니다. 과학은 식욕을 증가시키고 그것을 소멸시킬 수있는 제품을 발견했습니다. 이러한 특성을 감안할 때, 사람은 식욕을 조절할 수 있습니다.

많은 사람들에게 음식은 매일 사용할 수있는 저렴한 형태의 즐거움입니다. 포만감은 사람들이 음식을 섭취하려는 의지를 줄이는 것을 포함합니다. 식품 업계가 포만감을 약화시키지 않고 식품의 맛을 높일 수 있는지, 그 반대인지에 대한 질문이 제기됩니다. 맛과 포만 간의 균형을 관찰해야합니다. 이것은식이 과정에서 기아와 포만감의 상호 작용의 본질입니다. 그것은 당신의 식욕을 제어합니다.

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