무릎 구축

무릎 구축은 무릎 관절의 움직임이 제한되어 완전히 펴거나 구부릴 수 없는 상태입니다. 질병, 부상, 염증, 수술 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 무릎 구축은 무릎의 이동성을 제한하고 일상 생활의 정상적인 활동을 수행하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

무릎 구축의 원인의 예는 다음과 같습니다.

1. 관절염 : 류마티스관절염이나 골관절염 등의 관절질환은 염증과 관절구조의 변성을 유발하여 무릎의 움직임이 제한될 수 있습니다.
2. 외상: 염좌나 골절과 같은 무릎 부상은 관절 구조를 손상시키고 구축을 유발할 수 있습니다.
3. 수술 : 무릎 수술 후 구축이 발생할 수 있으며, 특히 재활 및 물리 치료가 제공되지 않는 경우 더욱 그렇습니다.
4. 염증 : 무릎의 염증 상태나 감염으로 인해 유착이 발생하고 움직임이 제한될 수 있습니다.
5. 장기간의 움직임 부족 : 신체 활동이 부족하거나 장기간 깁스를 착용하면 무릎의 근육과 인대가 수축되어 구축이 발생할 수 있습니다.

무릎 구축의 치료는 원인과 운동 제한 정도에 따라 다릅니다. 여기에는 물리 치료, 근육 및 관절 스트레칭, 약물 치료, 경우에 따라 수술이 포함될 수 있습니다. 치료의 목표는 무릎의 완전한 가동성을 회복하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 것입니다.

원인 무릎 구축

무릎 구축의 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 관절염 : 류마티스 관절염, 골관절염 등의 관절염은 관절 염증과 연골 파괴를 유발할 수 있습니다. 이는 이동성과 구축의 상실로 이어질 수 있습니다.
2. 외상: 염좌, 골절 또는 염좌와 같은 무릎 부상은 관절 구조를 손상시키고 운동 제한을 유발할 수 있습니다.
3. 외과적 개입 : 무릎 수술 후 또는 추가 재활 없이 다리에 깁스를 한 후 구축이 발생할 수 있습니다.
4. 염증성 질환: 염증성 관절염과 같은 질병은 관절의 염증과 움직임을 제한하는 유착을 유발할 수 있습니다.
5. 장기간의 움직임 부족 : 제한된 움직임이나 장기간의 깁스 착용 등으로 인해 무릎이 장기간 움직이지 않는 경우 근육과 인대가 수축되어 움직임을 제한할 수 있습니다.
6. 특정질환 : 일부 유전질환이나 희귀질환은 무릎구축을 유발할 수 있습니다.

무릎 구축(굴곡 구축)은 무릎 치환술 및 관절경술을 포함한 다양한 수술 절차 후에 발생할 수 있습니다. 무릎의 외상 후 굴곡 구축은 부상이나 외상의 결과로 발생할 수 있습니다.

1. 무릎 관절 치환술 후 구축 : 환자가 관절 이동성을 회복하기 위한 운동을 수행하지 않으면 무릎 관절 치환술 후에 구축이 발생할 수 있습니다. 이는 또한 수술 후 흉터 조직 형성과 연관될 수도 있습니다. 인공관절 치환술 후 구축 치료에는 물리 치료, 관절 스트레칭 및 마사지가 포함될 수 있으며 때로는 흉터 조직을 제거하기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다.
2. 외상 후 무릎 굴곡 구축: 이 구축은 골절이나 힘줄 염좌와 같은 무릎 부상 후에 발생할 수 있습니다. 무릎 굴곡의 제한이 특징인 경우가 많습니다. 치료에는 물리 치료, 이동성을 회복하기 위한 운동, 경우에 따라 구축 원인을 제거하기 위한 수술이 포함됩니다.
3. 관절경 검사 후 무릎 구축 : 무릎 관절경은 최소 침습 수술이지만 관절경 이후에도 구축이 발생할 수 있습니다. 이는 흉터 조직 형성, 염증 또는 관절 이동성 제한으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료는 구축의 원인에 따라 다르며 물리 치료, 관절 스트레칭 및 기타 재활 기술이 포함될 수 있습니다.

조짐 무릎 구축

무릎 구축의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 운동 제한 : 무릎 구축의 주요 증상은 무릎 관절의 운동 제한입니다. 영향을 받은 무릎은 완전히 펴지지 않거나 운동 범위가 제한될 수 있습니다.
2. 통증 : 특히 관절을 곧게 펴려고 할 때 무릎 부위의 통증이 구축을 동반할 수 있습니다.
3. 근육 경련 : 신체가 제한된 움직임을 보상하려고 시도할 때 무릎 주위의 근육 경련이 발생할 수 있습니다.
4. 삐걱거리는 소리와 삐걱거리는 소리 : 무릎을 움직일 때 삐걱거리는 소리나 삐걱거리는 소리가 날 수 있는데, 이는 관절 구조의 손상으로 인해 발생합니다.
5. 변형 : 어떤 경우에는 구축으로 인해 육안으로 볼 수 있는 무릎 변형이 발생할 수 있습니다.

어린이의 무릎 관절 구축

무릎 관절 구축은 다양한 이유로 어린이에게 발생할 수 있습니다. 구축은 근육, 힘줄 또는 인대가 단축되어 관절의 움직임이 제한되는 것입니다. 소아의 경우 무릎 관절 구축은 선천적이거나(출생 시) 후천적일 수 있습니다. 어린이의 무릎 구축의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

1. 선천성 구축: 일부 아기는 무릎 관절에 영향을 줄 수 있는 선천성 구축을 가지고 태어날 수 있습니다. 이러한 구축은 유전적 요인과 관련이 있거나 자궁 내 태아 발달 중에 발생할 수 있습니다.
2. 장기간의 부동성: 유아나 어린이가 장기간 움직이지 않거나 움직이지 않는 상태로 있는 경우(예: 운동 부족 또는 제한된 이동성으로 인해) 구축이 발생할 수 있습니다.
3. 부상 또는 수술: 부상, 수술 또는 골절 후 장기간 깁스를 착용하는 경우에도 무릎 관절 구축이 발생할 수 있습니다.
4. 근육 또는 힘줄 장애: 근이영양증이나 힘줄 장애와 같은 다양한 질병으로 인해 근육이 단축되고 구축이 발생할 수 있습니다.

어린이의 무릎 관절 구축 치료는 원인과 이동성 제한 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 치료에는 물리 치료, 마사지, 근육 강화 운동이 포함되며 경우에 따라 수술이 이루어집니다. 자녀가 무릎 관절 구축의 징후를 보이면 즉시 의사나 소아과 의사를 만나 가능한 한 빨리 치료를 시작하고 장기적인 이동 제한을 예방하는 것이 중요합니다.

무대

무릎 구축의 정도는 관절이 완전히 펴지지 않는 각도에 따라 결정됩니다.

무릎 구축의 정도는 다양할 수 있으며 일반적으로 다음과 같이 분류됩니다.

1. 완전 구축(100%): 관절이 완전히 움직이지 않고 곧게 펴질 수 없습니다. 굴곡 각도는 0도입니다.
2. 아탈구(100% 미만): 관절이 약간 움직일 수 있지만 완전히 펴질 수는 없습니다. 굴곡 각도는 0도 이상 180도 미만입니다.
3. 중등도 구축: 굴곡 각도가 45도 이상 90도 미만입니다.
4. 중간 구축(Medium Contracture): 굴곡 각도가 30도 이상 45도 미만입니다.
5. 경도 구축: 굴곡 각도가 10도 이상 30도 미만입니다.

이 경우 굴곡 각도는 관절이 완전히 펴진 상태(완전히 직립된 상태)를 기준으로 측정됩니다. 굴곡 각도가 클수록 구축이 더 심해집니다.

양식

무릎 구축은 운동 제한과 관절의 굴곡 또는 확장 정도에 따라 다른 특성을 가질 수 있습니다. 무릎 구축의 몇 가지 유형은 다음과 같습니다.

1. 무릎관절 완전구축 : 이 경우 무릎관절의 움직임이 완전히 제한되어 펴지거나 펴질 수 없게 됩니다. 이것은 가장 심각한 유형의 구축이며 관절의 이동성을 완전히 파괴할 수 있습니다.
2. 무릎 관절의 굴곡 구축 : 이 구축에서는 관절의 신전이 제한되어 완전히 펴질 수 없습니다. 이로 인해 다리의 무릎이 영구적으로 구부러질 수 있습니다.
3. 무릎 관절의 신근 구축 : 이 구축에서는 관절의 굴곡이 제한되어 완전히 구부릴 수 없습니다. 이렇게 하면 다리의 무릎이 영구적으로 펴질 수 있습니다.
4. 무릎관절의 혼합성 구축 : 어떤 경우에는 구축이 결합되어 관절의 굴곡과 신전이 모두 제한될 수 있습니다.

진단 무릎 구축

무릎 구축을 진단하려면 무릎 관절의 이동성 제한 정도를 확인하고 구축의 근본 원인을 확인하기 위한 여러 가지 의학적 절차와 검사가 필요합니다. 무릎 구축 진단에 사용되는 주요 기술과 절차는 다음과 같습니다.

1. 신체 검사: 의사는 무릎의 육안 검사를 수행하고 구축이 발생하기 전의 증상과 관련될 수 있는 기타 질병 또는 상태를 확인하기 위해 환자와 대화합니다.
2. 가동성 측정 : 의사는 무릎 관절의 운동 각도를 측정하여 운동 제한 정도를 판단할 수 있습니다. 여기에는 무릎의 굴곡 및 확장 각도 측정이 포함될 수 있습니다.
3. 엑스레이 : 엑스레이는 무릎 관절의 관절, 뼈, 연골을 평가하기 위해 촬영될 수 있습니다. 이는 관절염이나 골관절염과 같은 다른 질환을 배제하는 데 도움이 됩니다.
4. 자기공명영상(MRI): MRI는 연조직, 인대, 힘줄 및 관절낭을 더 자세히 연구하는 데 사용할 수 있습니다. 이는 구축의 원인을 식별하는 데 유용할 수 있습니다.
5. 관절경: 진단이 불분명하거나 보다 정확한 검사가 필요한 경우 관절경을 시행할 수 있습니다. 이 시술 동안 작은 절개를 통해 카메라가 달린 의료 기구를 무릎 관절에 삽입합니다. 이를 통해 의사는 관절 상태를 직접 시각화하고 치료 조작을 수행할 수 있습니다.
6. 실험실 검사: 때로는 구축과 관련될 수 있는 염증이나 감염의 징후를 찾기 위해 무릎 관절의 혈액과 윤활액을 분석해야 할 수도 있습니다.

감별 진단

무릎 구축의 감별 진단에는 이 상태를 무릎 관절의 운동 제한을 유발할 수 있는 다른 상태와 식별하고 구별하는 것이 포함됩니다. 감별진단에서 고려해야 할 몇 가지 조건과 질병은 다음과 같습니다.

1. 관절염 : 류마티스 관절염, 골관절염, 패혈성 관절염과 같은 다양한 유형의 관절염은 관절 염증을 유발하고 무릎 관절의 움직임을 제한할 수 있습니다. 관절염 환자는 통증과 염증을 경험할 수도 있습니다.
2. 부상 : 염좌, 인대 파열, 골절 또는 찰과상과 같은 무릎 부상은 통증과 운동 제한을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 손상 여부를 확인하기 위해 X-레이 또는 기타 영상 촬영이 필요할 수 있습니다.
3. 윤활막염 : 관절 내막의 염증인 윤활막염은 무릎 관절의 부기와 운동 제한을 유발할 수 있습니다.
4. 혈관절증 : 관절강으로의 출혈인 혈관절증은 종종 부상 후에 발생하며 무릎에 염증과 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 신경근 질환 : 근이영양증이나 뇌성마비와 같은 일부 신경근 질환은 무릎을 포함한 관절의 움직임 제한과 기형을 초래할 수 있습니다.
6. 소아기 질환: 뇌성마비나 관절만곡증과 같은 일부 소아기 질환은 무릎을 포함한 관절의 구축을 유발할 수 있습니다.

치료 무릎 구축

무릎 구축의 치료는 원인, 정도 및 기간에 따라 다릅니다. 적용할 수 있는 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.

1. 물리 치료:

   • 무릎 관절의 가동성을 향상시키고 주변 근육과 인대를 강화하기 위해 고안된 규칙적인 운동과 스트레칭입니다.
   • 카이로프랙틱 치료와 마사지는 근육과 조직을 이완시켜 관절의 이동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

2. 약물:

   • NSAID와 같은 항염증제는 관절의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 히알루론산이나 코르티코스테로이드 주사는 일시적인 증상 완화를 제공할 수 있습니다.

3. 장치 및 지원:

   • 적절한 관절 위치를 유지하고 추가적인 이동성 제한을 방지하는 데 도움이 되는 특수 보조기, 버팀대, 부목 또는 붕대를 착용하십시오.

4. 외과적 치료:

   • 무릎 구축이 너무 심하고 보존적 치료에 반응하지 않는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술에는 관절의 이동성을 제한하는 힘줄이나 밴드를 절단하거나(힘줄 해제) 관절을 교체하는 작업이 포함될 수 있습니다.

5. 규칙적인 운동과 생활방식:

   • 활동적인 생활 방식을 유지하고 치료가 완료된 후 권장되는 운동과 스트레칭을 수행하면 이동성을 유지하고 재발을 예방할 수 있습니다.

무릎 구축 치료는 개별화되어야 하며 의사와 물리 치료사가 감독해야 합니다. 추가적인 악화를 예방하고 무릎관절의 최대 가동성을 유지하기 위해서는 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

치료 운동, 운동, 마사지를 포함한 무릎 구축 재활은 관절의 이동성과 기능을 회복하는 데 핵심 요소가 될 수 있습니다. 다음은 이러한 기술 중 일부입니다.

치료 체조

치료 운동은 관절 이동성을 개선하고 수축된 근육과 인대를 이완시키는 데 도움이 되므로 무릎 구축에 도움이 될 수 있습니다. 무릎 구축에 사용할 수 있는 몇 가지 운동은 다음과 같습니다.

1. 굴근 근육 스트레칭 :

   • 다리를 쭉 뻗은 채 등을 대고 눕습니다.
   • 점차적으로 한쪽 다리를 들어 무릎을 구부리고 가슴에 대고 누르십시오.
   • 발을 이 자세로 20~30초 동안 유지하세요.
   • 다른 쪽 다리로도 반복하세요.
   • 각 다리에 대해 이 운동을 여러 번 수행하십시오.

2. 신근 근육 스트레칭 :

   • 등받이가 곧은 의자에 앉으세요.
   • 한쪽 다리를 들어올리고 서서히 무릎을 구부려 발뒤꿈치가 엉덩이에 닿도록 합니다.
   • 발을 이 자세로 20~30초 동안 유지하세요.
   • 다른 쪽 다리로도 반복하세요.
   • 운동을 여러 번 수행하십시오.

3. 반력을 이용한 활동적인 운동 :

   • 의자나 바닥에 앉아 다리를 앞으로 쭉 뻗습니다.
   • 무릎 아래에 손이나 고무 밴드를 놓고 무릎을 구부리거나 펴지 마십시오.
   • 노력은 적당하고 통제되어야 합니다.
   • 각 다리마다 10~15회 반복합니다.

4. 신전이나 굴곡의 점진적인 증가 :

   • 물리치료사나 재활사의 도움을 받아 점진적인 움직임을 수행하여 무릎 관절의 가동성을 높입니다.

수업 과정

운동은 무릎 관절 구축을 치료하고 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 규칙적인 운동은 관절의 이동성을 유지하고 주변 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 다음은 무릎 관절 구축에 도움이 될 수 있는 몇 가지 운동입니다. 그러나 일련의 운동을 시작하기 전에 의사나 물리치료사와 상담하여 해당 운동이 귀하의 특정 상황에 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.

1. 수동 운동 : 무릎 관절의 움직임이 제한된 경우, 물리 치료사는 다리를 완전히 펴는 자세로 천천히 그리고 부드럽게 당기는 등의 수동 운동을 수행할 수 있습니다. 이는 힘줄과 근육을 스트레칭하고 관절의 이동성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 스트레칭 운동: 정기적인 스트레칭 운동은 무릎 관절의 유연성과 이동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 바닥에 앉아 다리를 쭉 뻗고 발가락에 닿으려고 노력하세요. 이 자세를 20~30초 동안 유지한 후 반대쪽 다리로 전환합니다.
3. 근육 강화 운동 : 대퇴사두근, 종아리 근육 등 주변 근육을 강화하면 무릎 관절의 안정성과 지지력 향상에 도움이 됩니다. 운동의 예로는 앉은 자세에서 다리 들어올리기, 덤벨 운동 등이 있습니다.
4. 자전거 : 고정식 자전거나 운동용 자전거를 타고 페달을 밟으면 근육을 강화하고 무릎의 가동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
5. 수영 : 수영과 수중 운동은 관절에 스트레스를 주지 않으면서 관절의 가동성을 향상시키고 근육을 강화시키는 데 좋습니다.
6. 걷기 : 목발이나 지팡이를 짚고 걷고 걷는 것은 무릎의 가동성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
7. 물리 치료: 정기적인 지도하에 물리 치료 세션이 무릎 구축 치료에 효과적일 수 있습니다.

스트레칭 운동: 무릎 관절 주변의 근육과 인대를 스트레칭하면 전체 운동 범위를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭에는 허벅지 근육, 종아리 근육, 무릎 인대 스트레칭이 포함될 수 있습니다.

근육 강화 운동: 주변 근육을 강화하면 안정성이 향상되고 관절을 지탱하는 데 도움이 됩니다. 운동에는 다양한 유형의 다리 들어올리기, 스쿼트, 고무줄을 이용한 운동이 포함됩니다.

수동 운동: 물리 치료사는 수동 무릎 확장 및 굴곡을 포함한 수동 운동을 통해 운동 범위를 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

마사지

마사지는 특히 물리 치료 및 스트레칭과 같은 다른 치료법과 결합할 때 무릎 구축을 치료하고 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 무릎 구축을 돕기 위해 마사지를 사용할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 근육 이완: 마사지는 무릎 관절 주변의 단단한 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 이는 통증을 줄이고 관절의 더 쉬운 이동성을 촉진할 수 있습니다.
2. 혈액 순환 개선: 마사지는 조직으로의 혈류를 개선하여 관절 및 주변 구조의 조직을 복구하고 재생하는 데 도움이 됩니다.
3. 조직 스트레칭: 올바른 기술을 사용한 마사지는 힘줄 및 인대와 같은 제한적인 조직을 스트레칭하는 데 도움이 되어 관절 이동성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 신체 인식 증가: 마사지는 환자가 무릎 부위의 이동성 및 긴장의 한계를 느끼고 인식하도록 도와 증상 관리 및 자기 인식 개선에 도움이 될 수 있습니다.
5. 물리 치료 결과 유지: 마사지는 물리 치료의 보조 수단이 될 수 있으며 신체 재활 중에 얻은 결과를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

무릎 구축 환자를 진료한 경험이 있는 숙련된 마사지 치료사 또는 물리 치료사가 마사지를 수행하는지 확인하는 것이 중요합니다.

열처리

온열 치료는 무릎 구축 치료 패키지의 일부일 수 있으며 관절 이동성을 개선하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 열처리의 종류와 단계는 다음과 같습니다.

1. 온열요법 :

   • 온찜질 : 무릎 관절 부위에 온찜질을 하면 근육과 관절을 이완시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 물리 치료 및 운동 전에 특히 도움이 될 수 있습니다.
   • 온난화: 가열 패드나 핫 젤을 사용하면 근육과 관절에 따뜻함과 이완을 제공할 수도 있습니다.

2. 냉찜질 :

   • 얼음찜질 : 무릎 관절 부위에 얼음찜질을 하면 특히 강렬한 운동이나 신체 활동 후에 부기와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 복합열처리 :

   • 병용 접근법 : 때때로 환자의 필요와 치료 단계에 따라 치료의 다른 시점에 온열 요법과 냉요법의 조합이 사용됩니다.

4. 초음파 치료 :

   • 초음파 : 초음파 치료는 물리치료사가 실시할 수 있습니다. 초음파는 조직 깊숙이 침투하여 염증을 줄이고 관절의 이동성을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

5. 파라핀 욕조 :

   • 파라핀 욕조 : 파라핀 욕조에 무릎을 담그는 방법으로 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완시키며 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.

6. 적외선 치료 :

   • 적외선 히터: 적외선 히터를 사용하면 조직층 깊숙이 침투하여 근육을 이완시키는 데 도움이 되는 열을 제공할 수 있습니다.

온열치료의 효과는 구축의 정도, 원인, 환자의 개인적 필요에 따라 달라질 수 있습니다.

재활 기술은 물리치료사나 재활치료사와 같은 전문가에 의해 개별화되고 감독되어야 한다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 또한 구축 정도와 환자의 특성에 따라 재활 프로그램을 조정할 수도 있습니다.

예방

무릎 구축 예방에는 이 관절을 건강하고 움직이게 유지하는 것을 목표로 하는 다양한 활동이 포함됩니다. 무릎 구축을 예방하기 위한 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다.

1. 활동적인 생활 방식: 규칙적인 신체 활동은 무릎 관절 주변의 근육을 강화하고 운동성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 수영, 자전거 타기, 요가, 필라테스 등 일상 생활에 적당한 운동을 포함시키세요.
2. 근육 강화: 튼튼한 허벅지와 종아리 근육이 무릎 관절에 가해지는 스트레스를 줄이고 과부하를 방지합니다. 스쿼트, 다리 들어올리기 등 허벅지와 종아리 근육을 강화하는 운동을 하세요.
3. 워밍업 및 스트레칭: 신체 활동 전에 워밍업을 하여 근육과 관절이 운동할 수 있도록 준비합니다. 운동 후 스트레칭을 하면 관절 가동성이 향상됩니다.
4. 운동 시 적절한 기술: 운동을 할 경우 적절한 운동 기술에 주의하고 무릎 관절에 과도한 스트레스가 가해지지 않도록 하십시오.
5. 체중 관리: 과도한 체중은 무릎 관절에 스트레스를 증가시키고 구축의 발달에 기여할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 적당한 신체 활동을 통해 건강한 체중을 유지하세요.
6. 신체 활동의 일관성: 관절을 건강하게 유지하려면 평생 동안 규칙적인 운동과 신체 활동을 유지하는 것이 중요합니다.
7. 예방 마사지: 예방 마사지는 근육을 이완시키고 무릎 부위의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
8. 의사 방문: 관절 질환, 부상 또는 무릎 통증이 있는 경우 진단 및 치료를 위해 제때에 의사를 만나십시오.
9. 과도한 긴장을 피하십시오. 일상적인 작업이나 신체 활동을 수행할 때 무릎 관절에 가해지는 부하가 균일하고 생리적 능력을 초과하지 않는지 확인하십시오.
10. 올바른 자세와 무릎 위치 유지: 장시간 앉아 있거나 서 있는 작업을 수행할 때는 관절에 과부하가 걸리지 않도록 올바른 자세와 무릎 위치를 유지하십시오.

예보

군대

무릎관절 구축이 있는 사람의 병역적격 여부와 장애인 여부에 대한 질문은 법률과 의학적 전문 지식에 따라 결정됩니다.

무릎관절의 상태, 구축의 정도, 군의무수행능력이나 일상생활에 미치는 영향은 경우에 따라 크게 다를 수 있습니다.

무능

일반적으로 무릎 구축으로 인한 기능 장애 및 제한 정도를 평가하기 위해 의학적 평가가 수행됩니다. 이 심사 결과는 군 복무 적합성 선언, 장애 판정, 사회 복지 수여 결정에 영향을 미칠 수 있습니다.

건강 검진의 기준과 규칙은 국가마다 다를 수 있으며 각 사례는 개별적으로 고려된다는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 귀하의 상황에 대한 구체적인 정보와 조언을 얻으려면 해당 국가의 의료 전문가나 군대에 문의하는 것이 가장 좋습니다.

문학

• Kotelnikov, GP Traumatology / Kotelnikov GP 편집., Mironov SP - 모스크바: GEOTAR-Media,
• 관절만곡증이 있는 소아의 무릎 관절 굴곡 구축에 대한 치료 전략. 저널: 소아 연령의 정형외과, 외상학 및 재건 수술. Mulevanova SA, Agranovich OE, 2016.