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목의 결림: 걱정해야 할까요, 말아야 할까요?
최근 리뷰 : 07.06.2024
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많은 사람들이 머리를 돌릴 때, 머리를 다른 방향으로 기울일 때 목 바닥을 가지고 있지만 통증이나 다른 불편 함은 없습니다.
이 경우 걱정할 필요가 없습니다.
원인 목 크런치
생리 학적 "목의 크런치"로 정의 된 소리는 가스 기포 (관절의 활액에 함유 된 산소, 질소 및 이산화탄소)의 빠른 방출로 인한 후 터져 버린다. 이것은 인접 척추의 관절 과정에 의해 형성되고 그들의 몸을 연결하는 자궁 경부 척추의 쌍을 이용한 아치형 또는면 관절의 관절 캡슐 (캐비티)이 뻗어있을 때 발생합니다.
크런치는 또한 뼈에 대한 자궁 경부 척추의 가시 과정에 근육을 부착하는 힘줄의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 운동 중에 스트레칭을 한 다음 원래 위치로 돌아와서 갑자기 위기가 발생합니다. 그리고 그러한 경우에는 대부분 원형 움직임을 할 때 목가 크기가 많습니다.
그러나, 특히 목 바닥 또는 목 통증 및 크 런칭이있을 때, 척추 문제와 관련된 원인이있을 수 있으며 임상 증상 일 수 있습니다.
- 자궁 경부 패싯 증후군;
- 자궁 경부 골다공증;
- 자궁 경부 척추의 골관절염 - 자궁 경부 척추증 with Osteophyte Formation
- 류마티스 관절염;
- 허리 디스크;
- 자궁 경부 척추 전위 또는 Spondylolisthesis.
Crunching and neck Pain 는 자궁 경부 지역의 척추의 인대 장치에 대한 인대 손상의 증상 중 하나입니다.
어린이의 목이 위기에 처한 경우, 첫째, 생리 학적 크런치 일 수 있습니다 (생후 첫 해에는 어린이의 근골격계가 여전히 형성되고 있습니다). 그러나 어린 시절 또는 청소년기에 통증이 발생할 때 부모는주의를 기울이고 의사와 상담해야합니다. 청소년 류마티스 관절염 또는 Bechterew '
위험 요소
위험 요소 중에서 전문가들은 다음과 같습니다.
- 척추, 관절 연골 및 추간판의 관절에서 연령 관련 퇴행성 이완제 변화뿐만 아니라 목 근육의 약화;
- 무성 신체 유형 및 저체중;
- 자세 장애, 특히 멍청한;
- 자궁 경부 척추의 회전 아 탈구를 포함한 자궁 경부 척추 손상;
- 척추와 관절 관절의 이상;
- 자궁 경부 척추 측만증;
- 결합 조직 이형성증 (자궁 경부 및 기타 척추 관절의 불안정성으로 이어짐).
병인
자궁 경부 척추의 골관절염의 증상으로 목의 위기 메커니즘을 고려할 때, 척추 학자들은 주요 병원성 인자, 즉 기저 뼈를 보호하는 관절 연골의 점진적인 손실을 지적합니다. 이 경우, 뼈는 척추 관절의 이동 중에 닿기 시작하여 크레 피트를 유발합니다 (골다공증의 존재에 의해 증폭됨).
비슷한 과정은 계면 탈장에서 발생합니다. 두 이웃 척추의 몸 사이의 섬유질-치수 간극 디스크의 이동과 불룩은 뼈 구조, 접촉 및 기계적 마찰의 낙태로 이어지기 때문입니다.
진단 목 크런치
치료 목 크런치
목이 생리적 크런치 일 때 목이 바뀌면 어떻게해야합니까? 앉을 때 - "오른쪽"베개 등에 목 워밍업 (다른 방향으로 정상적인 머리 기울기, 머리의 부드러운 회전 운동)으로 작은 일시 중지를하십시오.
목이 바뀌고 아프면 척추 상태를 유발해야합니다. 기사의 자세한 정보:
특별한 운동을하는 것이 좋습니다.
치료에 대한 추가 정보
예방
자궁 경부 척추에서 크 런치와 통증이있을 때, 주요 예방은 상응하는 질병과 병리학 적 조건의 치료입니다.