여성과 남성의 탈모를 위한 비타민

조직 신진 대사 과정에 영향을 미치는 물질 그룹 인 비타민 부족은 머리의 모발 구조 악화, 성장 장애 및 손실 증가와 관련된 것으로 간주됩니다. 따라서 탈모를 위해 특정 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.

탈모에 어떤 비타민을 마셔야합니까?

피부과에서 비타민 제제의 사용 징후 는 모든 유형의 탈모뿐만 아니라 국소적, 확산성 및  정상적 탈모입니다.

이러한 문제가 있는 사람들의 경우 탈모에 어떤 비타민이 부족한지, 비타민이 함유된 비타민 복합체와 영양 보조제(BAA)가 탈모를 늦추고 모발 성장을 회복시키는 데 도움이 될 수 있는지에 대한 질문이 제기됩니다.

탈모를 위한 비타민 목록은 비타민 B군이 주를 이루고 있는데 첫째, 장내 미생물군인 비오틴에 의해 합성되는 비타민 B7이다. 일반적으로 혈청 농도는 무시할 만하며(0.8ng/ml 이하) 드물게 신체의 부족이 나타납니다. 그러나 그 이점에 대한 과학적 확인이 부족함에도 불구하고 비오틴(하이드롤라제 및 카르복실라제 효소의 조효소로서)은 모발 및 손톱 케라틴 형성에 필요한 퓨린 뉴클레오타이드 합성에 관여하는 것으로 추정됩니다. 성인의 몸에서이 비타민의 일일 섭취량은 30mcg 수준이어야한다고 믿어집니다. [1]

성인의 체내 허용섭취량은 1일 14-16mg인 비타민 B3(PP, 니코틴산, 나이아신)는 혈중 콜레스테롤과 중성지방 함량을 감소시켜 피지분비를 감소시키고, 두피의 피지선 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이것은 모낭에 콜레스테롤이 축적되면 5α-환원효소 수치가 증가하여 콜레스테롤을 스테로이드 안드로겐의 가장 활동적인 형태인 디하이드로테스토스테론으로 전환시켜 모낭의 구조와 기능을 방해하기 때문에 매우 중요합니다.. [2]

또한 탈모를 위해 비타민 B6과 B12를 섭취하는 것이 좋습니다. 피리독신 - 비타민 B6 -은 핵산, 헤모글로빈, 세포막의 스핑고지질 등의 합성에 필요합니다. 결핍으로 - 일반적으로이 그룹의 다른 비타민 (B9 및 B12) 결핍과 결합 - 림프구 형성 및 항체 생산이 중단됩니다. 성인의 일일 비타민 B6 권장량은 1.4-1.7mg입니다. [3]

비타민 B12(시아노코발라민)는 세포 대사, DNA 복제 및 조혈(골수에서 적혈구 형성)을 제공하는 효소의 기능을 지원합니다. B12는 세포 분화 신호를 활성화하는 데 도움이 되며 그 결핍은 탈모로 이어질 수 있습니다.

결핍을 예방하기 위해 성인은 매일 2.4마이크로그램의 B12를 섭취해야 합니다. 60세 이상 성인의 20%가 결핍되어 모발 문제뿐만 아니라 인지 저하(치매)를 유발한다는 증거가 있습니다. 참조 -  비타민 B 결핍 [4]

모발 강화에 필요한 비타민 목록에는 다음도 포함됩니다.

• 활성산소의 영향으로부터 빠르게 성장하고 지속적으로 재생하는 조직의 세포를 보호하는 카로티노이드로 구성된 항산화 비타민 A. 성인 남성은 하루에 0.9mg의이 비타민이 필요하고 여성은 0.7mg (모유 수유 - 1.3mcg)이 필요합니다. [5]
• 산화 스트레스의 부정적인 영향을 예방하는 비타민 C는 재생 과정을 촉진하고 지단백질과 스테로이드의 대사를 조절합니다. 또한 아스코르빈산은 콜라겐 합성에 관여하여 철분 흡수를 도와줍니다. 성인을 위한 이 비타민의 일일 복용량은 100mg, 어린이는 50-60mg입니다. 기사의 전체 정보 -  비타민 C ;[6]
• 탈모로 인한 토코페롤 또는 비타민 E는 항산화제이기 때문에 비타민 C와 유사하게 도움이 됩니다. 또한이 비타민은 두피 피부의 보호 지질층을 보존하여 정상적인 상태를 보장합니다. 성인의 일일 비타민 E 섭취량은 15mg(22.4IU)입니다. [7]
• 면역 체계, 뼈 강도 및 건강한 피부(세포 성장 자극)를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 D. 모발 성장에도 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있지만, 아직 무엇인지는 알 수 없습니다. 그러나 비타민 D가 결핍되면 모발 문제가 시작되는 것으로 관찰되었습니다. 이러한 경우에는 1일 15mcg(600IU) 이상, 고령자의 경우 20mcg(800IU) 이상 섭취하는 것이 좋습니다. [8]

생화학 및 임상 연구의 결과, 삼차 전문의의 검토 및 환자의 의견을 고려하고 연령, 유전 및 호르몬 수치, 비타민 A, C, E, D, B3(PP), B6, B7 및 B12는 모발 성장에 가장 좋은 비타민으로 정의됩니다.

탈모를 위한 미량 영양소

모발 성장 과정에서 미량 원소의 역할을 고려하지 않는 것은 불가능합니다. -  모발 및 미량 원소

이 경우 탈모로 인한 철분과 아연이 주요 것으로 간주됩니다. 일부 연구자들은 그것이 존재한다고 주장하지만, 사실, 철분 결핍과 탈모 사이의 연관성은 명확하게 입증되지 않았습니다. 그리고 이것은 철분의 도움으로 적혈구가 산소를 모든 조직으로 운반하고 모낭도 예외는 아니라는 사실에 의해 확인됩니다. 소위 휴지기 탈모는 또한 체내의 철분 부족과 관련이 있습니다. 기존 모발이 성장을 멈추고 점차적으로 빠지고 모발의 30% 이상(일반적인 5-10% 대신)이 단계에 들어갑니다. 일시적인 휴식(휴지기). 세부 정보 -  휴지기 및 성장기 탈모 [9]

아연은 또한 피부와 모낭에서 생화학적 과정을 제공하는 많은 효소의 보조인자입니다. 전문가에 따르면 결핍으로 인해 모낭 단백질의 구조와 약화가 악화 될 수 있습니다. 그러나 아연의 역할은 훨씬 더 중요합니다. 이 금속의 화합물은 DNA, RNA 및 호르몬 합성 수준에서 세포 분열 및 재생의 조절에 관여합니다. [10]

셀레늄을 잊지 마세요! 이 미량 원소는 효소와 호르몬의 합성에 필요합니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬 티록신은 차례로 모발 성장과 탈모의 주기에 영향을 미칩니다. [11], [12]

릴리스 양식

전신 사용을 위한 가장 일반적이고 가장 약리학적으로 적절한 방출 형태는 탈모용 캡슐 및 정제의 비타민입니다. 하나의 비타민 (예 : 비오틴이 함유 된 캡슐 - Vitagen Biotin Max, Biotin Enzhi), 비타민 E 또는 A 캡슐이있는 제제가 있습니다. 2 성분 Aevit (A + E), 그리고 물론 미량 원소 세트가있는 탈모를위한 비타민 복합체. 기사의 추가 정보 -  탈모 약

앰플의 모발용 비타민 - 니코틴산 (1 %), 시아 노코발라민, 피리독신 (5 %) 주사액; 주사용 토코페롤 유성 용액(5% 및 10%); 외부 사용을 위한 비타민을 함유한 제형이 포함된 앰플(일반적으로 이들은 다양한 제조업체의 코스메슈티컬임).

그리고 탈모를위한 액체 비타민은 동일한 용액 (기름 또는 물)과 방울 (비타민 D가이 형태로 생산됨)입니다. 비타민이 함유된 로션 형태의 모발 성장을 촉진하는 제품도 있습니다.

모발 성장 및 탈모를 위한 비타민: 이름

다음 사항을 염두에 두어야 합니다.

• 호르몬성 탈모 또는  안드로겐성 탈모증  을 위한 비타민 은 반드시 비타민 B3(니코틴산)를 함유해야 합니다.
• 비듬과 탈모를 위한 비타민은 아연과 셀레늄, 그리고 비타민 E의 필수 존재와 함께  사용해야 합니다  . 
• 탈모 및 손톱 갈라짐을 위한 비타민 - 캡슐 Bioactive Selenium + Zinc(Pharma Nord ApS, 덴마크), Doppelherz Active(Queisser Pharma, 독일), Centrum A-Zink(Pfizer, 독일) 등 자세한 내용은  비타민 을 참조하십시오. 손톱용

남성의 탈모를위한 비타민이 필요한 경우 자료에 대한 완전한 정보 -  대머리에 대한 남성을위한 비타민  및  남성 을위한 모발을위한 비타민

다음과 같은 여성의 탈모에 비타민을 권장합니다.

• 비트룸 뷰티(Vitrum Beauty(Unipharm, USA);
• Nourkrin Womman(Pharma Medico International, 덴마크);
• 갱년기(Vitabiotics, UK);
• 찬사 광채(RF).

여성용 비타민으로서 생체 첨가물 Alfavit 화장품은 약용 식물 추출물로 보충 된 완전한 비타민 및 미량 요소 세트로 선언됩니다.

폐경 중 탈모를위한 비타민은 간행물에 제시됩니다 -  폐경기 여성을위한 최고의 비타민  및  50 년 후 여성을위한 비타민

탈모로 인한 다른 제약 비타민의 이름을 지정해 보겠습니다.

• 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 복합물 Perfectil(Perfectil) 및 Perfectil plus(영국 제조업체 Vitabiotics), Unicap M(Ferrosan, 덴마크), Actival Max(Beresh pharma, 헝가리), Bonavit 및 Vita-Life(우크라이나);
• American 비타민 Hair Grow Plus(KIMI Naturals), Maxi-Hair(Country Life), 모발 및 손톱 성장 비타민 보충제(Brock Beauty);
• 핀란드 비타민 Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, 모발 건강 비타민.
• 비타민과 미네랄 Aleran (RF)의 복합체;

비타민이 함유된 모발용 식이 보조제는 다음과 같습니다.

• Ducray ANA캡슐 또는 비타민 Ducray(프랑스), 대두 글리신 및 레시틴 함유;
• Merz 비타민 - Merz Spezial Dragee(Merz Special Dragee);
• Pantovigar(독일 Merz Pharma)와 Revalid(헝가리 TEBA), Fitoval(슬로베니아 크르카)도 크게 다르지 않다.
• Solgar (Solgar 비타민 & 허브, 미국).

Bioadditive Zinkit은 황산아연(발포성 정제 형태)입니다.

약력학

비타민 A의 경구 섭취 후, 혈청 내 카로티노이드 농도는 거의 60% 증가합니다. 베타카로틴은 특수한 구조의 지용성 물질로 혈액의 지단백질이 장기의 조직으로 침투하는 것을 돕습니다. 그런 다음 이 비타민은 킬레이트화에 의해 자유 라디칼을 흡수하고 세포의 산화 스트레스를 줄여 세포 사멸을 방지합니다.

아스코르브산(비타민 C)은 소장에서 빠르게 흡수됩니다. 비타민의 거의 25%는 혈장 단백질에 결합합니다. 섭취 후 5시간이 지나면 혈중 농도가 최대치에 도달합니다.

모든 비타민 B는 물에 용해되고 조효소입니다. 즉, 신체의 모든 대사 과정을 매개하는 효소의 단백질에 결합하는 비단백질 물질입니다. 그들은 위장관에서 전신 순환계로 쉽게 흡수됩니다. 예를 들어, 비타민 B6은 소장에서 흡수되며 혈장 단백질에 90% 결합됩니다. 혈액 내 최대 농도는 섭취 후 5-6시간에 관찰됩니다. 체내에서는 가장 중요한 조효소 중 하나인 피리독살-5-인산으로 변합니다.

위산에 민감한 유기금속 비타민 B12는 타액효소(트랜스코발라민)에 의해 그 영향으로부터 보호되며, 또한 소장으로 들어가서 성의 내부인자와 결합한다. 그것의 도움으로 비타민은 혈류에 들어간 다음 (혈청의 최대 함량은 1-2 시간 후에 나타남) 조직 세포로 들어갑니다.

카르복실기를 갖는 비오틴은 지방족 아미노산 라이신(바이오시틴 형성과 함께)에 결합하고 또한 다수의 아미노산 및 지방산 교환을 위한 조효소로 기능하기 시작합니다.

적극적으로 작용할 수 있도록 섭취 후 비타민 B3는 니코틴산 아미드(니코틴아미드)를 형성하며, 이는 모든 간질 산화 환원 반응 및 세포 분화 조절에 필요한 두 가지 중요한 조효소(NAD 및 NADP) 형성에 관여합니다.

약동학

대부분의 다성분 비타민 제제에 대한 지침에서 비타민의 누적 흡수 메커니즘에 대한 완전한 데이터가 없기 때문에 약동학이 제공되지 않습니다. 더 자주 약력학에서와 같이 각 비타민에 대한 일반적인 아이디어가 제공됩니다.

그래서 베타카로틴은 소장과 간에서 파괴됩니다. 흡수되지 않은 카로틴과 그 대사 산물의 일부는 장과 신장을 통해 배설됩니다. 반감기는 6일에서 10일 사이입니다.

간에서 아스코르브산은 활성 대사 산물의 형성과 함께 산화되고 비타민 C의 일부는 황산염과 에탄디오익산으로 분해되어 신장에서 배설됩니다.

비타민 B6은 위장관에서 흡수되어 혈액과 신체의 모든 생물학적 체액으로 들어가며, 그 침착물의 국소화는 간, 심장 근육 및 부분적으로 신장입니다. 간 효소에 의한 분열의 결과로 4-피리독신산이 형성되며 이는 소변으로 신장에서 점차적으로 제거됩니다. 반감기는 2주 이상입니다.

시아노코발라민은 주로 골수, 간 조직, 신장 및 부신에 분포합니다. 신장 배설(약 70-75%가 변화 없이 배설됨).

투약 및 투여

캡슐 및 정제의 복합 비타민 제제는 구두로 섭취합니다. 투여 용량은 첨부 된 지침에 표시되어 있으며 보통 하루에 1 또는 2 캡슐 (정)입니다.

비경구 적용 - 탈모를 위한 비타민 주사 - 비타민 B12의 근육내 주사(코발라민의 경우, 이 적용 방법은 악성 또는 거대적아구성 빈혈의 현저한 결핍 및 신경학적 합병증이 있는 환자의 경우에 바람직함)에만 유용합니다. 이 비타민의 결핍으로 인한 탈모 치료.

지용성 비타민은 외부에서 사용할 수 있습니다. 비타민 A와 E가 함유된 탈모를 위한 가장 간단한 마스크는 Aevita 캡슐 1개의 내용물을 추가하여 약간 데운 올리브 오일(2테이블스푼)로 준비됩니다. 일반 모발의 경우 포도씨 오일을 베이스로, 지방 모발의 경우 참기름, 건조한 모발의 경우 피마자유(오메가 9 지방산이 풍부함)를 사용할 수 있습니다.

마스크는 두피의 깨끗하고 건조한 피부에 바르고 비타민은 피부에 문질러야합니다. 손가락으로 기름을 묻혀 마사지를하십시오. 비듬이 있는 경우 로즈마리 에센셜 오일 4방울을 첨가합니다. 30-45분 후에 씻어내십시오. 순한 샴푸로 씻으십시오. 3주 동안 일주일에 두 번 반복한 후 며칠 동안 휴식이 필요합니다.

베이스 오일은 날계란 노른자나 천연 요구르트로 대체할 수 있으며, 피부가 지성인 경우 신선한 레몬 주스(1티스푼)를 추가하는 것이 좋습니다.

같은 방법으로 탈모 샴푸에 지용성 비타민을 첨가할 수 있습니다(최소 10분 동안 머리에 바르십시오).

유용한 정보 -  집에서 헤어 트리트먼트

어린이 신청

성인용 비타민 복합체를 어린이에게 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 일반 캡슐, 씹을 수 있는 정제 및 로젠지, 경구 투여용 시럽 형태의 비타민은 소아과 의사 또는 전문의가 처방하지만 특히 소아과에서 사용하는 약물이어야 합니다.

금기 사항 중 성인용 비타민 지침에는 12-14 세 미만의 어린이에게 사용이 명시되어 있습니다. 생물 첨가물(식이 보조제)도 어린이에게 사용되지 않습니다.

탈모가있는 어린이에게 어떤 비타민을 줄 것인지에 대해 읽어보십시오. -  어린이를위한 비타민 , -  어린이 비타민

머리에 머리카락이 있는 경우 십대는 Multimax Junior 비타민 복합체와 그 유사체(Multitabs Teenager, Vitrum Teenager 등)를 사용합니다.

임신 탈모를 위한 비타민 중 사용

임신 중에 특정 비타민 제제는 산부인과 의사가 처방하며 그 사용은 규제되고 통제됩니다. 따라서 모든 비타민의 사용은 의사와 반드시 상의합니다.

여성은 가임기뿐만 아니라 출산 후 및 수유 중 탈모에 비타민을 사용할 수 있습니다. 다음을 사용할 수 있습니다. 스위스 비타민 - 미네랄 복합체 Elevit Pronatal (Elevit Pronatal) 및 미국 비타민 Vitrum Prenatal Forte (Vitrum Prenatal Forte)에는 비오틴과 아연이 모두 포함되어 있습니다. 그들의 본격적인 아날로그 인 Mom's Health Alphabet이 있습니다.

독일 비타민 복합제 Pregnavit(Pregnavit)에는 비타민 B12가 충분하지만 비오틴과 아연이 부족합니다. 이 모든 약물에는 엽산(비타민 B9)이 포함되어 있습니다.

금기 사항

비오틴은 신부전, 위장 수술의 병력 또는 흡연자에게 투여해서는 안됩니다.

비타민 E는 갑상선 기능 항진증, 심장 경화증 및 급성 심근 경색증 및 12 세 미만의 어린이에게 금기입니다.

비타민 B6 금기 사항에는 위궤양, 간의 염증 및 심장 허혈이 있습니다.

옥살산 결석이 있는 당뇨병 및 요로결석이 있는 환자는 비타민 C를 복용해서는 안 됩니다.

만성 형태의 신염 또는 췌장염, 심한 심부전, 담석, 전신 육아종증, 비만 및 알코올 의존이 있는 사람이 있는 경우 비타민 A(레티놀)를 복용하는 것은 금기입니다.

신장의 기능 부전과 결석의 존재, 결핵 및 칼슘 대사 장애로 인해 비타민 D를 사용해서는 안됩니다.

부작용 탈모를 위한 비타민

비타민 B6을 복용하면 피부염에 이르는 알레르기성 피부 반응의 형태로 부작용이 발생할 수 있습니다. 두통과 현기증; 메스꺼움 및 복통; 심장통, 숨가쁨 및 심박수 장애; 팔다리의 마비와 경련.

비오틴의 가장 두드러진 부작용은 위장 장애와 알레르기성 피부 발진입니다. 그리고 비타민 B3(나이아신)는 사용 초기에 위장관에 유사한 문제가 있을 뿐만 아니라 어떤 경우에는 얼굴과 목에 혈액이 돌고 붉어지고 혈당 수치가 변하고 혈액이 감소합니다. 압력, 심장 부정맥.

알레르기 반응의 발병, 호흡 시 공기 부족 느낌 및 흉골 뒤 통증의 출현은 비타민 D의 가장 흔한 부작용입니다.

과다 복용

비타민 과다 복용을 위협하는 것은 무엇입니까?  연구에 따르면 비타민 A의 장기간 과다 복용은 탈모에 기여하고 잉어에 악영향을 미칠 수 있습니다.

비타민 C 과다 복용의 경우 피부가 가려운 발진, 메스꺼움 및 구토, 복통, 방광 염증(옥살산염 결석 형성과 함께)으로 덮일 수 있습니다.

비타민 E를 과도하게 섭취하면 출혈 위험이 증가할 수 있습니다. 비타민 D 과다 복용의 징후는 입안의 금속 맛으로 나타납니다. 일반적인 약점; 체중 감량; 메스꺼움, 구토 및 변비; 근육 및 관절 통증.

니아신 과다 복용은 갈증과 설사의 배경에 대해 피부 건조 (가려움증 포함) 및 눈 점막의 증가가 특징입니다. 혈액 내 설탕 및 요산 수치 증가; 현기증 및 심장 박동 장애.

비타민 B-6의 복용량을 위반하면 가슴 앓이와 메스꺼움이 거의 항상 나타나고 팔다리의 마비 (운동 조정 장애) 및 UV 방사선에 대한 피부 민감도가 증가합니다.

다른 약과의 상호 작용

우선, 비타민은 서로 상호 작용하며 이러한 상호 작용은 중립적이거나 상호 강화(상승적)일 뿐만 아니라 비호환성이 가능합니다. 따라서 비타민 A, B3, B6 및 B7은 서로의 효과를 증가시킵니다. 비타민 A, C 및 E. 그러나 cyanocobalamin은 실제로 카로티노이드 및 철과 결합되지 않습니다.

비타민 E는 코르티코스테로이드, NSAID 및 항간질제(항경련제)의 작용을 강화합니다.

비타민 C는 설폰아미드의 효과를 향상시키지만 헤파린 및 간접 항응고제를 사용하는 약물의 치료 효과를 감소시킵니다.

비타민 B는 일부 항균제, 특히 페니실린 및 테트라사이클린 그룹과 함께 복용하지 않습니다. 비타민 B6는 설폰아미드와 양립할 수 없습니다. 피리독신은 또한 이뇨제의 효과를 강화하지만 동시에 사용되는 바르비투르산염의 효과를 감소시킵니다.

알코올과 니아신을 함께 사용하면 간 문제의 위험이 증가하고 스타틴과 동시에 사용하면 이러한 약물의 부작용이 증가합니다.

저장 조건

비타민 제품의 최적 보관 조건은 난방 및 조명 장치에서 떨어진 실온(+25°C 이상)입니다.

각 비타민 제제의 정확한 유효 기간은 패키지에 표시되어 있습니다.

검토에서 제공된 치료법의 인기도(의사, 환자 또는 약사 사이)는 어느 정도인지 말하기 어렵습니다. 아무도 이 질문을 효과 측면에서 연구하지 않았습니다. 따라서 어떤 평가든 어떤 식으로든 부정확하게 보일 것입니다.

모발 성장에 필요한 최고의 비타민 공급원은 매일 섭취하는 음식이라는 점을 상기시켜 드리고자 합니다. 정확히 무엇? 그것에 대해 읽기 -  헤어 제품