비타민

30세 이후 여성을 위한 비타민과 미네랄

30세 이후 여성은 모든 필수 장기를 건강하게 유지하기 위해 비타민이 필수적입니다. 어떤 비타민을 선택하고 어떻게 올바르게 복용해야 할까요? 그리고 가장 중요한 것은 여성에게 비타민이 왜 필요한지입니다.

비타민과 미네랄: 질문과 답변

비타민, 미네랄과 그 조합에 대한 질문은 많고, 이에 대한 답을 찾는 것은 쉽지 않습니다.

비타민과 비타민의 특성

비타민은 생물학적으로 활성한 물질이므로 인체의 많은 과정을 활성화합니다.

올바른 체중 감량 제품을 선택하는 방법

체중을 줄이기 위해 사람들은 비타민, 미네랄, 영양 보충제 및 기타 체중 감량 제품을 복용합니다.

비타민 결핍이 신체에 미치는 위험은 무엇인가요?

비타민 결핍은 심각한 질병이라고 할 수 없습니다. 하지만 그 결과는 매우 심각하므로 스스로를 관리하고 체내 비타민 섭취량을 조절해야 합니다.

두뇌를 위한 비타민

다른 장기와 마찬가지로 뇌에도 비타민이 필요합니다.

남성을 위한 비타민: 모든 남성이 알아야 할 것은?

남성에게 가장 좋은 비타민은 무엇이며, 여성용과 남성용 비타민 복합제 사이에는 차이가 있습니까?

비타민 K(필로퀴논): 비타민 K 결핍증

비타민 K(필로퀴논)는 식이성 비타민 K입니다. 식이성 지방은 비타민 K의 흡수를 향상시킵니다. 비타민 K 보충제는 유아용 조제분유에 첨가됩니다. 비타민 K는 장내 박테리아에 의해 합성되는 화합물(메나퀴논)의 일종으로, 합성되는 양은 비타민 K 필요량을 충족시키지 못합니다.

비타민 E: 결핍증과 비타민 과다증

비타민 E는 유사한 생물학적 효과를 가진 화합물(토코페롤과 토코트리에놀) 그룹입니다. 가장 생물학적 활성이 높은 것은 알파-토코페롤이지만, 베타-, 감마-, 세타-토코페롤, 네 가지 토코트리에놀, 그리고 여러 입체이성질체 또한 중요한 생물학적 활성을 가지고 있습니다.

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