혈압을 낮추는 허브

안타깝게도 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질환입니다. 과거에는 고혈압이 노년층에게만 해당되는 문제로 여겨졌지만, 오늘날에는 30세에서 35세 사이의 젊은층에게도 영향을 미치고 있습니다. 스트레스, 과도한 커피 섭취, 건강에 해로운 생활 습관 등 이러한 모든 요인이 혈압 상승의 원인이 됩니다. 하지만 약을 복용하는 것이 항상 좋은 것은 아니기 때문에 많은 사람들이 민간요법에 의지합니다. 이럴 때 혈압을 낮추는 약초가 도움이 됩니다. 어떤 약초가 도움이 되고 어떤 약초를 복용해서는 안 되는지, 이 글에서 자세히 알아보겠습니다.

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어떤 약초가 혈압을 낮추나요?

천연 제제는 약을 대체할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 허브, 열매, 잎, 나무껍질 등이 그 예입니다. 이러한 약은 무료로 제공되며, 부작용이 거의 없고, 정제나 알약보다 효과가 떨어지는 것으로 여겨지지 않습니다. 이러한 식물들은 누구나 잘 알고 있으며, 혈압을 낮추는 데 적극적으로 사용됩니다.

• 산사나무 - 이 식물의 꽃을 가장 많이 사용합니다. 심장 활동을 정상화하고, 혈압을 낮추고, 현기증과 두통을 제거합니다.
• 익모초 – 특히 고혈압 초기 단계에 효과적이며 신경계를 진정시킵니다.
• 빈카 - 혈관 내강을 확장하고 혈압을 낮추는 효과가 뚜렷하며 죽상경화증에 도움이 됩니다.

약초의 복합적인 작용으로 탁월한 효과를 얻을 수 있으며, 이러한 약초는 약용 식물의 혼합물로, 유사한 효과를 가진 여러 식물을 혼합한 것입니다. 이 혼합물은 이모르텔, 쇠뜨기, 스위트클로버, 황기, 이모르텔, 자작나무 잎, 서양톱풀, 흰겨우살이 등 제안된 약초를 사용하여 다양한 비율로 혼합할 수 있습니다. 이 혼합물을 기반으로 한 차는 몇 달 동안, 하루에 약 반 잔씩 식전 30분에 마실 수 있습니다. 복용 첫 주가 지나면 효과가 눈에 띄게 나타날 것입니다.

약초 제품 중에서도 갓 짜낸 식물 주스를 빼놓을 수 없습니다. 로즈힙이나 아로니아 주스는 혈압을 낮추는 데 매우 좋습니다.

익모초는 혈압을 낮추는가, 높이는가?

익모초는 뛰어난 진정 효과로 유명합니다. 익모초를 기반으로 한 의약품은 과도한 운동 활동을 줄이고, 수면제의 효과를 높이며, 강심 및 혈압 강하 효과도 있습니다.

익모초는 혈압을 낮춰줍니다. 이 식물은 수십 년 동안 다음과 같은 목적으로 의학에서 사용되어 왔습니다.

• 심장 리듬 조절
• 혈관 신경증 및 협심증의 상태 안정화
• 고혈압 환자의 혈압 안정화.

이 모든 사례에서 익모초 제제 복용 시 긍정적인 효과가 관찰되었습니다. 특히, 익모초의 저장성 효과는 생리 기능 장애, 예를 들어 임신 전이나 폐경기와 같은 시기에 혈압이 상승할 때 관찰되었습니다.

익모초 추출물이나 팅크제는 뚜렷한 치료 효과가 없습니다. 복용량은 약물에 대한 신체의 반응에 주의를 기울여 점진적으로 계산해야 합니다.

익모초 팅크는 대개 하루 최대 4회, 식사 1시간 전에 30~50방울씩 복용합니다.

산사는 혈압을 낮추는가, 높이는가?

산사나무와 같은 식물의 주요 효능은 강심 효과입니다. 산사나무는 심근 기능을 개선하고 조기 피로를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 심박수 장애에 긍정적인 영향을 미치고, 혈관 경련을 완화하며, 심장과 뇌 혈관을 확장합니다.

산사나무는 혈압을 낮춰줍니다. 이는 플라보노이드와 트리테르펜 화합물의 존재 때문입니다. 고혈압에 산사나무를 사용하는 것의 긍정적인 효과는 식물의 혈관 확장 및 진경 작용에 기인합니다. 산사나무는 정맥 혈관의 압력을 조절하고 동맥과 모세혈관 벽의 탄력성을 증가시킵니다. 이 경우 가장 큰 효과는 열매가 아니라 꽃차례에 있습니다.

산사 팅크제는 식사 전 하루에 최대 4번, 25방울씩 복용합니다.

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세인트 존스워트는 혈압을 낮추는가, 높이는가?

세인트존스워트는 수렴 및 항염 작용을 합니다. 세인트존스워트를 기반으로 한 제제는 인후 및 구강, 소화계, 비뇨기, 간 질환 치료에 자주 사용됩니다. 세인트존스워트 추출물은 치은염과 구내염 시 입을 헹구는 데 사용할 수 있으며, 상처나 찰과상에 찜질팩을 만드는 데에도 사용할 수 있습니다.

세인트존스워트는 다음 질병의 치료에 필수적입니다.

• 운동이상증, 간염
• 담낭의 염증
• 담즙 정체
• 산성도가 부족한 위염
• 공허;
• 요로결석 등

세인트존스워트는 혈압에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 세인트존스워트 기반 제품을 장기간, 그리고 제대로 조절하지 않고 복용할 경우, 부작용 중 하나로 혈압 상승이 나타날 수 있습니다. 따라서 세인트존스워트는 혈압을 상승시키지만, 이는 세인트존스워트의 직접적인 효능이 아니라 부작용일 뿐입니다.

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타임은 혈압을 낮추는가, 높이는가?

타임은 살균 및 정균 작용을 하는 식물로, 거담 및 포위 작용, 항염증 효과 등을 가지고 있습니다. 타임이 함유된 제제는 항생제의 영향을 받지 않는 병원성 미생물총에도 영향을 미칠 수 있습니다. 타임을 섭취하면 위산 생성이 촉진되고, 병원성 미생물의 증식이 억제되며, 소화계 경련이 해소됩니다.

타임은 구강과 인후의 염증, 특히 화농성 감염을 동반한 염증 치료에 가장 흔히 사용됩니다. 타임은 살균, 거담, 가래 묽게 하는 효과가 있어 후두염, 기관염, 기관지염 치료에 없어서는 안 될 약재입니다.

하지만 타임은 혈압을 높일까요, 낮출까요? 타임에는 플라보노이드가 함유되어 있어 경련을 억제하는 효과가 있습니다. 혈관 경련으로 인해 혈압이 상승하는 경우, 타임은 혈관벽의 긴장을 완화하여 혈압을 약간 낮출 수 있습니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 타임을 장기간 고용량으로 복용하면 오히려 혈압이 상승할 수 있습니다. 이러한 효과는 타임의 직접적인 작용이 아니라, 타임의 무분별한 섭취로 인한 부작용입니다.

대마는 혈압을 낮추는가, 높이는가?

대마는 오랫동안 간질, 편두통, 수면 장애, 뇌혈관 경화증 치료에 사용되어 왔습니다. 악성 종양뿐 아니라 기관지 천식, 안압 상승, 면역 결핍증 치료에도 사용되었습니다. 더욱이, 대마의 효능은 매우 강해서 치료 효과를 위해 차나 다른 약재를 준비할 필요가 없었습니다. 대마 잎을 주기적으로 씹는 것만으로도 충분했습니다.

오늘날 대마는 금지되어 있지만, 이 식물의 유익한 특성은 약용으로 성공적으로 사용될 수 있습니다.

대마초가 혈압을 낮추는지 높이는지에 대한 질문에 대한 답은 다음과 같습니다. 대마초의 특징 중 하나는 혈관 경련을 억제하는 능력입니다. 이 특성은 혈관 경련과 관련된 혈압의 통제되지 않는 상승을 예방하는 데 도움이 됩니다. 대마초를 대량으로 사용하면 혈압이 위험 수준까지 크게 낮아질 수 있습니다. 이러한 상황에서는 응급 의료 지원만 가능합니다.

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멜리사는 혈압을 낮추는가, 높이는가?

멜리사 - 레몬 민트는 많은 사람들이 좋아하는 식물로, 차, 콤포트, 키셀에 넣어 마십니다. 전통 치료사들은 레몬밤 잎과 꽃을 소화계 질환, 심장 신경증, 천식, 경련 치료에 사용합니다. 이 식물은 신경을 진정시키고, 식욕을 증진시키며, 복부 팽만감을 없애고, 메스꺼움을 완화합니다. 여성들은 편두통, 수면 장애, 생리 중, 그리고 스트레스가 많은 상황에서 레몬밤 차를 마십니다.

멜리사가 혈압을 낮추는 걸까요? 실제로 이 식물은 혈압에 영향을 미칩니다. 레몬밤은 일반적으로 혈압을 낮춰줍니다. 혈압을 낮추려면 레몬밤 잎을 차에 넣는 것만으로도 충분하지만, 많은 애호가들이 샐러드, 첫 번째 코스, 소스를 만들 때 레몬밤 잎을 사용하고 고기나 생선에도 첨가합니다.

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세이지는 혈압을 낮추는가, 높이는가?

세이지는 항염증 및 항균 작용을 하는데, 이는 잎에 함유된 탄닌과 플라보노이드 성분 덕분입니다. 또한, 세이지는 소화계의 분비를 촉진하고 땀 분비를 조절하는 효과가 실험적으로 입증되었습니다. 이러한 효능 덕분에 세이지는 피부와 점막의 염증, 궤양 제거 및 상처 치유, 그리고 위벽 염증(특히 산도가 낮은 경우)에도 효과적으로 사용됩니다.

세이지는 약간의 진경 효과를 가지고 있어 혈압을 약간 낮출 수 있습니다. 세이지의 이러한 효과는 세이지에 생약 성분이 함유되어 있기 때문이며, 이를 통해 소화기관, 비뇨기계, 혈관 경련에 세이지 기반 약물을 효과적으로 사용할 수 있습니다. 세이지는 단독으로 또는 복합 추출물 형태로 섭취할 수 있습니다.

세이지를 주기적으로 또는 불규칙적으로 복용하면 혈압 수치에 큰 영향을 미치지 않습니다. 세이지를 잦고 과도하게 복용하면 실제로 혈압이 불안정해질 수 있으며, 정상 범위에서 벗어나는 경우는 어느 쪽이든 발생할 수 있습니다.

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생강은 혈압을 낮추는가, 높이는가?

생강은 최근 몇 년 동안 상당한 인기를 얻고 있습니다. 이는 생강뿌리가 체중 감량에 적극적으로 사용되기 때문입니다. 생강은 또한 다른 유익한 효능으로도 높이 평가받고 있습니다. 여기에는 항구토 효과, 진통, 콜레스테롤 수치 감소, 소화 기능 활성화, 식욕 증진 등이 포함됩니다.

생강차는 신체적, 정신적 스트레스를 겪을 때 신체를 회복시키는 데 효과가 입증된 치료제이며, 스트레스를 치료하는 데에도 효과적입니다.

생강이 훨씬 더 흔한 식품이 되면서, 많은 사람들이 이 식물이 혈압에 영향을 미칠 수 있는지 궁금해합니다. 생강은 혈압을 낮추는 걸까요, 높이는 걸까요?

생강은 혈압을 안정시키는 매우 독특한 효능을 가지고 있습니다. 혈액을 묽게 하여 혈류를 원활하게 하고, 조직 영양 공급과 산소 공급을 개선합니다. 저혈압의 경우, 생강차는 혈액 순환을 활성화하여 혈압 수치를 정상 수준으로 되돌려줍니다. 고혈압의 경우, 생강은 혈관벽을 확장시켜 지표를 낮추고 환자의 상태를 완화하는 데 도움을 줍니다. 단, 생강 치료와 혈압에 영향을 미치는 약물을 병용하는 것은 권장되지 않습니다. 예상치 못한 결과가 발생할 수 있기 때문입니다.

민트는 혈압을 낮추는가, 높이는가?

민트는 음료, 따뜻한 음식, 제빵류, 과자류에 생으로 또는 말려서 넣어 먹는 인기 있는 식물입니다. 민트가 인기 있는 이유는 멘톨이라는 상쾌한 맛과 향을 지닌 물질이 함유되어 있기 때문입니다.

민트 성분은 진정, 경련 완화, 담즙 생성 정상화, 미생물총 안정화, 통증 완화에 효과가 있습니다. 민트 덕분에 모세혈관의 혈액 순환이 개선됩니다.

그런데 민트는 혈압을 낮출까요, 높일까요? 장기적인 관찰 결과, 민트는 약간의 혈압 강하 효과가 있다고 할 수 있지만, 실질적인 효과는 크지 않습니다. 민트 잎은 혈압의 미세한 변동만 안정시킬 수 있으며, 만성 고혈압에는 효과가 없을 것으로 보입니다.

민트는 혈압을 약간 낮추는데, 이는 민트의 혈관 확장 효과 때문입니다. 혈관 경련을 완화하고 신경계를 진정시킵니다. 하지만 민트는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의해서 섭취해야 합니다.

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로즈힙은 혈압을 낮추는가, 높이는가?

로즈힙 추출물의 치료 효과는 주로 열매에 비타민 C, P, PP, B군, K, A, E 등 다양한 비타민이 함유되어 있다는 사실로 설명할 수 있습니다. 로즈힙에 함유된 다양한 유효 성분 덕분에 비타민 결핍, 면역력 저하, 과도한 신체적, 스트레스성 과로 시 로즈힙을 활용할 수 있습니다. 로즈힙은 감염성 질환, 죽상동맥경화증, 신장 및 간 질환, 소화기 질환, 출혈 및 체질 치료의 보조제로 사용됩니다.

로즈힙은 혈압에 어떤 영향을 미칠까요? 로즈힙 기반 제제는 혈관 투과성에 영향을 미치고, 부종을 없애며, 약간의 이뇨 작용을 합니다. 이는 혈압 강하에 어느 정도 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 로즈힙은 뚜렷한 혈압 강하 효과가 없으므로, 이 약초에만 의존하여 고혈압을 치료해서는 안 됩니다.

금잔화는 혈압을 낮추는가, 높이는가?

금잔화의 약용 효능은 살균, 항염, 상처 치유 효과에 있습니다. 금잔화 추출물은 헹굼, 세척, 관장 등에 사용되며, 내복약으로는 미생물총을 억제하고 담낭과 위의 분비를 증가시킵니다.

하지만 금잔화는 심혈관 질환 치료에도 자주 사용됩니다. 이 식물은 혈관에 어떤 영향을 미칠까요? 금잔화는 혈압을 낮추는 걸까요, 높이는 걸까요?

금잔화가 심장 기능과 혈관 상태에 미치는 영향은 강심 및 혈압 강하 효과가 뚜렷하기 때문에 나타납니다. 예를 들어, 환자들이 금잔화 기반 제제를 대량 복용했을 때 혈압이 초기 수준보다 약 35% 감소했습니다. 동시에 심박수는 느려지고 진폭은 증가했으며, 호흡은 더 깊어지고 빈도는 줄었습니다.

따라서 금잔화는 고혈압, 부종, 심박수 증가를 동반하는 심장 및 혈관 질환에 긍정적인 효과를 나타냅니다. 금잔화는 혈압을 현저히 낮춰줍니다. 이러한 목적으로 팅크제(물 100ml에 10~20방울)나 꽃차(끓는 물 200ml에 2큰술, 50ml씩 하루 최대 3회 복용)를 사용할 수 있습니다.

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발레리안은 혈압을 높이는가, 낮추는가?

발레리안은 주로 진정 및 안정 효과로 알려져 있습니다. 발레리안 뿌리는 심장 기능을 정상화하고, 경련을 완화하며, 담즙 분비를 조절하고, 수면을 안정시켜 줍니다.

발레리안은 혈압을 높이거나 낮추나요? 발레리안 뿌리 추출물은 관상 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만 발레리안의 효과는 즉시 나타나지는 않지만, 규칙적이고 장기간 복용할수록 점차 증가합니다. 환자들은 과민성 감소, 수면 개선, 혈압 안정 효과를 경험합니다.

발레리안은 일반적으로 환자에게 잘 견디지만, 경우에 따라 식물 알레르기가 발생할 수 있습니다. 알레르기가 없다면 발레리안 팅크제를 하루 평균 25방울씩, 최대 3~4회 복용하는 것이 좋습니다. 발레리안 정제를 처방받는 경우, 1회 복용량(0.02g)당 1~2개를 복용할 수 있습니다. 현기증이나 쇠약 등의 증상이 나타나면 약물 용량을 줄여야 합니다.

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카모마일은 혈압을 높이는가?

캐모마일은 경련 완화, 항염증, 살균 및 진정 효과가 있는 약초입니다. 캐모마일은 소화기관의 경련을 완화하고, 담즙 분비를 촉진하며, 부기를 가라앉히고, 궤양을 치료하고, 손상된 조직을 회복시킵니다. 캐모마일 차는 위궤양, 장염, 복부 팽만, 중독, 장내 정체 통증에 자주 사용됩니다.

카모마일은 심혈관계에도 영향을 미칩니다. 카모마일 제제를 사용하면 호흡이 더 깊고 강해지며, 심박수가 빨라지고 혈관이 확장됩니다. 카모마일이 혈압에 어떤 영향을 미칠 수 있을까요?

카모마일의 진정 효과는 혈압을 약간 낮추는 데에도 나타날 수 있습니다. 하지만 이러한 감소는 대개 미미하며 실질적인 효과를 가져오지 않습니다.

더욱 강력한 혈압 강하 효과를 위해 카모마일 꽃을 복합 혼합물 형태로 사용합니다. 카모마일 외에도 길초근, 금잔화, 레몬밤 등 다양한 식물이 이러한 혼합물에 포함됩니다.

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베르가못은 혈압을 높이는가?

베르가못 차는 맛있고 훌륭한 음료이며, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 베르가못은 뛰어난 살균, 진통, 강화 및 항염 효과를 가지고 있습니다. 베르가못이 첨가된 차는 스트레스를 효과적으로 해소하고, 우울증을 완화하며, 신경 과정을 정상화합니다. 정신 활동과 기억력을 활성화하기 위해 베르가못 향을 흡입하는 것이 좋습니다.

콧물이 흐르고 목이 아플 때, 베르가못 향은 자극받은 비인두를 진정시키고 점막의 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.

베르가못은 위장 문제에도 도움이 됩니다. 위액 분비를 부드럽게 자극하고 식욕을 증가시킵니다.

베르가못이 혈압을 높일까요? 답은 간단합니다. 그렇지 않습니다. 오히려 정반대입니다. 베르가못을 꾸준히 섭취하면 혈압을 약간 낮추는 데 도움이 되어 고혈압 환자의 증상을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.

베르가못 음료를 한 번 마신다고 해서 혈압 수치에 영향을 미칠 가능성은 거의 없습니다.

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오레가노는 혈압을 높이는가?

오레가노는 어떤 약효가 있을까요? 오레가노는 훌륭한 항염, 항균, 진통 효과가 있는 식물입니다. 오레가노 추출물은 담즙 생성을 촉진하고, 이뇨 작용을 촉진하며, 신경계를 진정시키는 효과가 있습니다.

이 식물의 약초는 식욕 부진과 소화 불량(특히 산도가 낮을 때), 변비, 장에서 가스가 많이 생성될 때 처방됩니다.

오레가노는 진정 효과도 있어 불면증, 스트레스, 과민 반응에 좋습니다. 마른 풀을 일반 차에 넣어 마시면 신경계를 진정시키고 차의 맛을 더욱 즐겁게 해 줍니다.

오레가노는 혈압을 상승시킬까요? 오레가노는 흡입용으로만 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 에센셜 오일을 흡입하면 혈압이 상승할 수 있습니다. 오레가노를 차나 우려내어 마시면 혈압을 정상 수준으로 낮추는 데 도움이 되므로 고혈압 및 고혈압 발생 위험군에 권장됩니다. 하지만 오레가노 차를 너무 많이 마시는 것은 권장하지 않습니다. 오레가노는 알레르기를 유발할 수 있습니다.

재스민은 혈압을 높이는가?

재스민 차는 우울증, 스트레스, 신경증, 불면증에 권장됩니다. 재스민의 효능은 부인할 수 없습니다. 간염, 간경변, 경직성 복통, 그리고 감염성 질환 치료에 처방됩니다.

재스민은 혈압을 상승시키나요? 재스민 꽃과 잎을 달이거나 우려낸 물은 약간의 혈압 변동을 통해 혈압을 안정시키고 조절합니다. 하지만 재스민을 과다 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 두통, 편두통, 건강 악화를 유발할 수 있습니다.

재스민차를 만드는 방법은 간단합니다. 끓는 물에 말린 꽃 1~2티스푼을 넣고 우려내면 됩니다. 많은 사람들이 맛과 향을 위해 재스민차를 녹차와 섞어 마시곤 하는데, 이렇게 하면 차의 진정 효과가 더욱 강화됩니다. 아침에는 재스민차를 마시면 활력이 넘치고, 저녁에는 깊고 편안한 잠을 자게 됩니다.

혈압을 낮추는 약초를 선택하시더라도 가능하면 의사와 상담하세요. 혈압을 정기적으로 측정하세요. 약국에서 측정할 수 있습니다. 야외 활동을 더 많이 하고, 나쁜 습관을 버리고, 과로하지 마세요. 혈압을 낮추는 약초는 나이에 상관없이 항상 기분을 좋게 해 줄 것입니다.

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