바다에서 휴식의 5 장점

약점, 무관심, 우울증에 합격 ... 의사는 단지 아플뿐 아니라 아프지 만 건강하지 않은 무력한 제스처를 만듭니다. 이것은 만성 피로 증후군 (CFS)의 전형적인 그림입니다. 이 상황에서 충분한 휴식이 시급히 필요하며 무엇보다도 바다로

다섯 바다 플러스

1. 해양 절차는 주로 피부에 영향을줍니다. 따라서 정보는 면역 체계와 밀접한 관련이있는 신경계로 전달됩니다. 따라서 입욕은 몸을 강화시킵니다.
2. 바다에 머무르는 동안 몸의 모든 세포는 요오드로 포화 상태입니다. 그것은 모든 내분비 땀샘의 중심 인 그들의 갑상선을 절실히 필요로합니다. 신경계를 진정 시키려면 아드레날린의 방출을 줄이기 위해 먼저이 장기에 대해 생각해야합니다.
3. 바닷물로 양치질을하고 비 인두를 헹굴 때 유용합니다. 이른 아침 시간에 물을 가지고 해안 - 항해에서 깊은 물까지 가져가는 것이 낫습니다. 요오드 성분과 염분으로 인해 햇빛의 영향을받는 바다의 물은 매일 자체 청소합니다. 이러한 자연 살균은 어떤 필터보다 우수합니다. 따라서 물을 끓일 필요가 없습니다. 특히 열을 가하면 건강에 도움이되는 미세 요소가 분해됩니다.
4. 몸에 좋은 것은 해수욕은 물론 바다 옆 산책뿐입니다. 모래를 따라 젖은 자갈 위에서 걷기 -이 자연적인 반사 요법은 피곤한 신경계를 돕습니다.
5. 우리 각자는 바다의 가장자리에 공기가 얼마나 특별한지를 알아 차렸습니다. 맛있는, 신선하고 향기로운, 특히 일출이나 일몰 때. 이 때 그는 가장 치료가 잘됩니다. 저녁과 아침 모임의 경우, 바다가 유쾌하게 차가울 때, 물이 해초로 보일 수있는 해안에 너무 잘 발달 된 곳을 선택하는 것이 좋습니다.

일곱 바다

열이 없을 때 봄과 가을, CFS 때 휴식을위한 가장 유리한 시간. 여름 방학이라면 태양이 너무 공격적이지 않은 곳을 선택하십시오.

어디로 가야 할 것은 개인적인 문제입니다. 많은 사람들이 알레르기로 고생합니다. 또한 천식이나 만성 기관지염이있는 경우에는 크림 반도, 흑해로가는 것이 가장 좋습니다.

발틱의 신경계를 완벽하게 진정 시키는데, 여기서 충분한 양의 요오드가 해안의 온화한 기후와 결합됩니다.

심지어 휴식 장소로 인기가없는 차가운 백해 (White White Sea)도 치유에 사용할 수 있습니다. 특히 북부 위도에 거주하거나 열을 심하게 용인하는 사람들에게 유용합니다. 이 바다는 잘 다듬어졌으며 이것은 CFS에 매우 유익합니다. 오직 냉수에서 첫날을 시작하는 것이 아니라 집에서 콘트라스트 샤워와 차가운 물로 준비하는 예방 조치를 관찰 할 필요가 있습니다.

새로운 경험의 치료 이외에? 극동 지역으로 이동하십시오. 멋진 바다뿐만 아니라 많은 유용한 미세 요소가 포함 된 물이있는 간헐천도 있습니다.

사해와 홍해는 매우 짠 것이기 때문에 다양한 피부 증상, 천식 발작이있는 CFS를 가진 사람들에게 특히 유용합니다. 이 부분에서는 의사의 감독하에 여러 곳에서 잘 조직 된 회복을 수행합니다. 많은 외국 호텔 클리닉에서 해수 및 조류, 특수 샤워, 치료 용 욕조를 기반으로하는 준비의 참여로 필요한 절차를 얻을 수 있습니다.