하루 만에 감기를 치료하는 방법: 입증 된 방법

감기가 시작될 때 흔히 나타나는 오한과 가벼운 몸살감을 느낀다면 응급 조치를 취해야 합니다. 물론, 몸이 아파서 며칠 동안 열이 나서 앉아 있다가 손수건도 없이 일주일 동안 돌아다닐 계획이라면 예외입니다.

감기를 하루 만에 치료하려면 집에만 있고 다른 곳에는 가지 않는 것이 가장 좋습니다. 하지만 이 날을 건강을 위해 최대한 활용하고 감기 발병과 급성 호흡기 감염(ARI) 및 급성 호흡기 바이러스 감염(ARVI)에 맞서 싸우는 데 전념해야 합니다. 약물 치료뿐만 아니라 효과가 입증된 민간요법도 도움이 될 수 있습니다. 린든 꽃차, 라즈베리 차, 꿀을 넣은 따뜻한 우유, 양파, 마늘, 겨자 등이 있습니다. 자, 이제부터 시작해 볼까요...

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하루 만에 감기 치료하기: 몸을 따뜻하게 하고 땀을 흘리세요

추위를 느낀다면 가장 먼저 해야 할 일은 몸을 따뜻하게 하는 것입니다. 겨자를 넣은 따뜻한 족욕은 얼어붙은 발을 완벽하게 데워줍니다. 간단히 "발 찜질"이라고 부르는 것이죠. 40~42°C 이상의 뜨거운 물이 담긴 대야에 겨자 가루 한두 스푼을 녹여 15분 동안 발을 담그고, 필요에 따라 뜨거운 물을 더하세요. 그 후에는 발을 완전히 말리고, 모직 양말을 신고 따뜻한 담요를 덮고 눕습니다. 뜨거운 족욕 대신 양말에 겨자 가루를 넣고 그대로 잠자리에 들 수 있습니다. 마른 겨자가 없다면 보드카로 발을 문지르고 따뜻한 양말을 신으세요.

차가운 손을 뜨거운 물줄기에 담가 따뜻하게 하세요. 약 5분 동안 따뜻한 물에서 42~43°C(섭씨 약 42~43도)까지 온도를 높이세요. 그런 다음 손을 말리고 긴팔 옷을 입으세요. 효과를 높이려면 따뜻한 장갑을 손에 끼고 그 후 60분 동안 모직 담요를 두르세요.

땀을 흘리고 독소를 배출하며 하루 만에 감기를 치료하려면 몸에 평소보다 더 많은 수분이 필요합니다. 따라서 라즈베리 잼을 넣은 차, 레몬과 꿀을 넣은 차, 린든 꽃, 타임, 캐모마일 또는 엘더꽃과 민트를 넣은 차를 뜨겁게 마셔야 합니다. 약초를 우려낸 차는 쉽게 만들 수 있습니다. 끓는 물 한 컵에 말린 꽃이나 허브 2큰술을 넣고 끓는 물을 부어 뚜껑을 덮고 15~20분간 우려냅니다. 감기에 좋은 허브차는 하루 0.5리터를 마십니다. 감기나 급성 호흡기 바이러스 감염 증상 완화를 위해 하루에 최소 2리터의 물을 마셔야 합니다.

"혹시라도" 체온을 재어보니 체온계 눈금이 올라갔다면 당황하지 마세요. 체온이 38°C를 넘지 않는다면 의사들은 체온을 낮추라고 권하지 않습니다. 체온 상승은 면역력이 질병과 싸우기 시작했다는 증거이기 때문입니다. 예를 들어, 생강을 넣은 따뜻한 차를 마시는 것처럼 하루 만에 감기를 낫게 할 수 있고, 또 그렇게 해야 합니다. 생강차는 면역 체계를 강화하고 감염을 예방합니다. 생강차를 만들려면 2cm 길이의 생강 뿌리를 껍질을 벗기고 잘게 다진 후, 찻잎이 담긴 컵에 넣고 끓는 물 200~250ml를 부어 15분간 우려냅니다. 이 치유 음료에 레몬 한 조각과 천연 꿀 한 티스푼을 넣어도 좋습니다.

그런데 땀을 흘린 후에는 꼭 뜨거운 물수건으로 몸을 닦아 땀으로 배출된 독소를 제거하고, 마른 옷으로 갈아입으세요.

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감기에 걸렸을 때 콧물을 빨리 치료하는 방법은?

감기로 인해 코가 막혔다면, 주도권을 잡고 여러 세대에 걸쳐 검증된 방법을 사용해 콧물의 초기 증상을 퇴치해야 합니다.

감기로 인한 콧물을 치료하기 위한 많은 민간요법 중에는 매우 효과적인 것들이 꽤 있는데, 특히 질병의 초기 단계에 효과적입니다.

칼랑코에 주스로 코를 하루 2~3회(또는 양쪽 콧구멍에 주스 두 방울씩) 윤활하는 것이 좋습니다. 식용 소금을 버터에 섞어 사용하는 경우가 많습니다. 이 수제 연고(버터 3분의 1티스푼에 같은 양의 소금을 넣고 살짝 데운 것)는 코 바깥쪽을 윤활하는 데 사용됩니다. 코를 헹구면 점막이 촉촉해지고 코로 숨쉬기가 편해집니다. 따뜻한 물 0.5컵에 소금 한 티스푼을 녹입니다. 헹구는 방법은 다음과 같습니다. 한쪽 콧구멍을 손가락으로 막고 다른 콧구멍으로 소금물을 코에 흘립니다(다른 쪽 콧구멍도 마찬가지입니다).

감기에 걸려 콧물이 흐를 때 사용하는 오래된 민간요법은 양파입니다.

양파를 반으로 자르고 그 안에서 나오는 피톤치드를 흡입하면 됩니다. 양파 피톤치드는 살균 효과가 있어 디프테리아균과 결핵균인 코흐균까지 중화시킬 수 있습니다. 따라서 콧물이 날 때 쉽게 대처할 수 있습니다. 양파즙에 적신 면봉을 하루에 여러 번 10분씩 콧속에 대고 있으면 됩니다.

감기로 인한 콧물에는 따뜻한 오일(예: 올리브 오일, 산자나무 오일, 멘톨 오일)이나 레티놀 아세테이트(비타민 A) 오일 용액을 코에 넣는 것이 효과적입니다. "즈베즈도치카(Zvezdochka)" 연고는 잠자리에 들기 전 콧등과 콧날에 바르면 도움이 될 수 있습니다.

비강 충혈에 대한 약국 비강 치료제 중에서는 다음과 같은 제품이 효과적인 것으로 입증되었습니다: "갈라졸린", "나프티지눔", "나졸", "나지빈" 방울과 "사노린", "오트리빈", "비브로실", "델루펜" 스프레이 등.

감기로 인한 기침을 하루 만에 치료하는 방법은?

기침이 감기에 걸리기 직전의 첫 번째 신호라면, 살균, 방해, 자극 효과가 있는 에센셜 오일이 함유된 연고로 등과 가슴을 문지르는 것부터 시작해야 합니다.

밤에 피마자유(2큰술)와 테레빈유(1큰술)를 섞은 용액이나 시중에서 판매하는 테레빈유 연고를 사용하여 가슴 부위를 문질러 보세요. 이 연고를 가슴(심장 부위 제외)과 발바닥에 바르고 따뜻하게 감싸면 됩니다. 두세 번만 문지르면 감기로 인한 기침을 거의 하루 만에 치료할 수 있습니다. 하지만 이러한 시술은 고온에서는 시행할 수 없다는 점을 명심해야 합니다.

오소리 기름은 기침(뿐만 아니라 다른 증상)에 없어서는 안 될 약재로 입증되었습니다. 오소리 기름은 그 성분 덕분에 인체에 전반적인 강화, 항염증, 심지어 면역 증강 효과까지 있습니다. 밤에 등과 가슴 부위에 이 기름을 바르세요. 민간요법에서는 이 레시피가 매우 인기가 있습니다. 오소리 기름 100g, 꿀, 코코아 가루에 버터 50g, 알로에 잎 50g을 넣고 섞습니다. 여기에 무미요와 프로폴리스 5g, 그리고 의료용 알코올 50g을 넣습니다. 모든 재료가 부드러워질 때까지 섞습니다.

감기로 인한 기침을 치료하려면 이 혼합물 1티스푼을 물 한 컵에 희석하여 밤에 등, 가슴, 종아리 근육에 문지르세요. 내복용으로 - 강력한 강장제로 - 이 혼합물 1테이블스푼을 따뜻한 우유 한 컵에 녹여 (식전에) 조금씩 마시면 됩니다.

감기에 걸렸을 때 기침을 치료하려면 차 대신 오레가노, 머위, 일레캄페인, 스위트클로버, 타임, 페퍼민트 등 약초를 우려낸 차를 마셔야 합니다. 끓는 물 한 컵에 허브 한 줌을 넣고 차처럼 우려내세요. 15분 정도 우려낸 후 마시면 됩니다. 하루 세 잔씩 마시면 됩니다. 기침 완화를 위한 특수 기침약은 약국에서 판매됩니다. 예를 들어, "체스트 컬렉션 1호"에는 마시멜로 뿌리, 머위 잎, 오레가노 허브가 들어 있고, "체스트 컬렉션 2호"에는 머위 잎, 질경이 잎, 감초 뿌리가 들어 있습니다. 이러한 허브 제품은 필터백에 담겨 있어 우려내기가 매우 쉽습니다.

심한 기침에 좋은 약은 항염 및 거담 효과가 있는 신선한 검은 무즙입니다. 무를 씻어 껍질을 벗기고 잘게 다진 후, 설탕과 1:1 비율로 섞어 병에 넣고 뚜껑을 꼭 닫으세요. 4~5시간 후, 무즙이 나오는데, 하루 최소 세 번, 1큰술씩 섭취하세요.

기침 치료에 효과적인 방법 중 하나는 증기 흡입입니다. 예를 들어 유칼립투스, 민트, 주니퍼 또는 소나무 오일을 사용할 수 있습니다. 끓는 물이 담긴 그릇에 오일 몇 방울을 떨어뜨린 후, 앉아서 그릇 위로 머리를 기울이고 수건으로 몸을 감싸 증기를 들이마십니다. 이 간단한 가정 요법은 항균, 항염, 거담 및 기관지 확장 효과가 있습니다.

포켓 흡입기를 사용하는 에어로졸 흡입도 효과적입니다. 대부분의 경우, 혼합액에는 멘톨, 아니스, 유칼립투스, 복숭아 등의 에센셜 오일과 천연 꿀, 그리고 프로폴리스(알코올 용액)가 포함됩니다. 프로폴리스를 이용한 꿀 흡입법은 다음과 같습니다. 끓는 물 0.5컵에 꿀 1~2티스푼을 녹이고 프로폴리스 6~8방울을 떨어뜨립니다. 물 대신 0.2% 푸라실린 용액을 사용할 수 있습니다. 시술 시간은 5분입니다.

약물 기침 치료제에 대해 이야기하자면, "글로방", "리벡신", "투수프렉스"와 같은 약물은 기침 반사를 억제하지만 호흡을 억제하지는 않습니다. "투수프렉스"는 진해 효과뿐만 아니라 약한 거담 효과도 있습니다. 의사들은 이 약물들을 하루 세 번, 한 번에 한 알씩 복용할 것을 권장합니다.

포위, 거담, 점액 용해(가래 묽게 하는) 효과가 있는 약물에는 아세틸시스테인, 브롬헥신, 암브록솔(동의어: 라졸반) 등이 있습니다. 많은 약물이 부작용을 가지고 있으며, 종종 여러 가지 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 이유로 감기로 인한 기침 치료제는 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

감기에 걸렸을 때 목이 아프면 어떻게 치료할 수 있나요?

가글은 감기로 인한 인후통과 목 통증을 위한 첫 번째 응급 방법입니다. 세이지, 캐모마일, 세인트존스워트, 야생 팬지 즙은 오랫동안 가글에 가장 효과적인 것으로 여겨져 왔습니다. 만드는 방법은 어렵지 않습니다. 허브 1큰술과 끓는 물 1컵을 넣고 불에 올려 끓인 후 바로 불에서 내리면 됩니다. 즙은 밀폐 용기에 담아 15~20분 동안 우려냅니다. 따뜻한 즙과 함께 자주 가글하면 점막의 염증을 완화하고 감기를 하루 만에 낫게 할 수 있습니다.

목이 아플 때 이 용액으로 가글하는 것이 매우 효과적입니다. 따뜻한 끓인 물 200ml에 소금과 소다 한 티스푼을 녹이고 요오드 8~10방울을 넣으세요. 또한, 이 용액과 함께 따뜻한 물 한 컵에 사과식초나 레몬즙 2큰술을 넣어 마시면 좋습니다.

감기는 하루 만에 낫기 쉽지 않지만, 꿀과 레몬은 언제나 우리에게 큰 도움이 됩니다. 목이 아프기 시작하면 레몬을 동그랗게 잘라 그 위에 꿀 한 티스푼을 얹고 입에 넣으세요! 그리고 씹으세요! 그리고 삼키세요. 이 "시술"은 매 시간 반복할 수 있습니다.

약국 제품을 더 신뢰하시나요? 천만에요! 약국에는 다양한 종류의 인후통 완화제가 다양하게 준비되어 있습니다. 예를 들어, 스트렙실(Strepsils)과 콜닥트 로필스(Coldact Lorpils)는 살균제 아밀메타크레졸(amylmetacresol)과 같은 화학 물질을 기반으로 합니다. 스트렙실 플러스(Strepsils Plus) 로젠지에는 진통제인 리도카인(lidocaine)도 함유되어 있습니다. 셉테프릴(Septefril) 설하정은 가장 강력한 살균제인 데카메톡신(decametoxin)을 함유하고 있는데, 이는 화농성 및 진균성 피부 병변 치료뿐만 아니라 손과 수술 부위 치료에도 사용됩니다.

인후통과 삼키는 불편함을 완화하는 "파링고셉트"의 주성분은 강력한 정균 효과를 가진 암바존입니다. 의사들은 암바존을 구강 및 인두의 급성 감염성 및 염증성 질환(편도선염, 구내염, 인두염 등) 치료에 처방합니다.

약으로 하루 만에 감기 치료하기

감기 초기 증상이 나타나면 사람들은 종종 광고된 약을 복용합니다. 예를 들어, 면역력을 강화하는 항바이러스제로 알려진 "아르비돌"이 있습니다. 이 약에는 활성 성분인 우미페노비르(umifenovir)와 무기 색소인 이산화티타늄(E 171), 그리고 노란색 식용 색소인 "선셋" E 110이 함유되어 있습니다. 후자는 인체에 부정적인 영향을 미치기 때문에 미국과 일부 유럽 국가에서는 사용이 금지되어 있습니다. 또한 세계보건기구(WHO)는 "아르비돌"(러시아산)을 유망한 항바이러스제로 간주하지 않으며, 미국 식품의약국(FDA)은 미국에서 이 약의 등록을 거부했습니다.

콜드렉스 호트렘이나 테라플루처럼 하루 만에 감기를 치료하는 데 사용되는 약물의 빠른 효과는 감탄을 금치 못합니다. 많은 사람들이 그 효과를 경험해 보았지만, 감기약의 치료 효과가 전 세계적으로 널리 사용되는 해열 및 진통제인 파라세타몰의 최대 1회 복용량에 기인한다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 파라세타몰은 장기간 또는 고용량으로 복용할 경우 알레르기 반응뿐 아니라 간과 신장에 독성을 유발할 수 있습니다.

파라세타몰 외에도 다양한 브랜드의 감기약에는 코 점막의 혈관을 수축시키는 페닐에프린 염산염이 함유되어 있습니다. 따라서 감기약을 복용한 지 3~4일 후에 코가 화끈거리거나 건조하거나 따끔거리는 느낌이 들더라도 놀라지 마십시오. 이는 페닐에프린의 효과입니다. 부작용으로는 혈소판 감소증, 백혈구 감소증, 피부 발진, 혈관 부종, 혈압 상승, 심계항진 등이 있습니다.

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