금연 후 금단 증상을 극복하는 방법

니코틴이 독이라는 사실과 거대한 말이 단 1g만 섭취해도 목숨을 잃을 수 있다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 하지만 우리는 학창 시절부터 이러한 해로운 습관과 작별하는 것이 얼마나 어려운지 알고 있었음에도 불구하고 흡연자 수는 줄어들지 않고 있습니다. 왜 이런 일이 일어날까요? 아주 간단합니다. 금연 시 금단 증후군이 나타나면 흡연자는 담배와 작별할 수 없게 됩니다.

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역학

흡연을 중단하면 금단 증상이 약물이나 알코올 중독의 경우보다 두드러지지 않고 쉽게 사라지지만, 많은 "금단자"는 니코틴이 신체에 흡수되지 않음으로 인해 발생하는 신체적, 정신적 불편함을 견디는 데 큰 어려움을 겪습니다.

때로는 중독과의 싸움이 잘못된 방향으로 나아가 더 큰 문제를 야기하기도 합니다. 니코틴을 보충하기 위해 음주와 과식을 하는 경우가 있는데, 이는 알코올 중독과 비만으로 이어지고, 이러한 중독과의 싸움은 훨씬 더 어렵고 시간이 많이 걸립니다.

원인 금연 금단 증후군

알코올 금단 증후군이라는 개념에 익숙한 사람이라면 금연하는 사람의 상태를 쉽게 이해할 수 있을 것입니다. 나쁜 습관에 "얽매이는" 사람은 누구나 비슷한 경험을 하기 때문입니다. 이는 니코틴이 알코올처럼 오랫동안 신체의 여러 생화학적 과정을 촉진하는 원동력이 되어 왔다는 사실에서 설명됩니다. 니코틴을 끊으면 신체는 정상적인 기능을 위해 어떤 식으로든 스스로를 재건해야 합니다. 이러한 재구조화는 이전 흡연자가 정상적인 생활로 돌아가는 것을 방해하는 불편함과 관련이 있습니다.

대체로, 흡연을 중단할 때 나타나는 금단 증상은 약물 중독으로 인한 금단 증상과 알코올 중독으로 인한 금단 증상의 변형입니다.

금연 시 금단 증후군이 나타나는 이유는 생리적(신체 대사 과정의 재구축)과 심리적인 요인 모두에서 비롯될 수 있습니다. 첫째, 특정 습관이 형성되어 담배 갑을 향해 손을 뻗게 됩니다. 둘째, 시간이 지남에 따라 특정 연관성이 형성됩니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• "나는 내 신경을 진정시키기 위해 담배를 피운다"
• "담배 한 대 피우면 쉬워질 거야"
• "담배 피우면 더 재밌어"
• "흡연은 멋지다" 등.

더욱이, 인과관계는 고려되지 않으며, 심지어 잘못된 연관성조차도 금단 증후군을 유발할 수 있습니다. 니코틴은 마취, 독성 및 발암 효과가 있지만, 신경계를 진정시키는 진정제는 아닙니다. 흡연 시 과민성과 공격성 증상이 사라지는 것은 흡연자의 신체가 스트레스를 받을 때 니코틴에 대한 필요성이 더 커지기 때문이며, 니코틴 섭취는 단순히 니코틴 금단 증상만 없애주기 때문입니다. 즉, 이는 정상적인 자기 보존 본능입니다.

마지막으로, "극도로 고통스러울 것"이라는 생각을 미리 함으로써 니코틴 금단 증상을 유발할 수 있습니다. 즉, 흡연자는 아직 존재하지 않고, 어쩌면 앞으로도 존재하지 않을 무언가를 스스로에게 확신시키는 것입니다. 이러한 심리적 태도로는 니코틴 중독에 대처하기가 매우 어렵습니다. 바로 이러한 이유로 사람들은 나쁜 습관과 작별하려는 생각을 포기하거나 금연 초기 며칠 만에 완전히 무너지는 경우가 많습니다.

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위험 요소

니코틴 금단 증상의 위험 요인으로는 어린 시절과 청소년기에 나이 들어 보이고 어른들과 어울리기 위해 흡연하는 것이 있습니다. 십 대들은 아직 흡연의 위험성을 완전히 이해하지 못하고 그 결과에 대해 생각하지 않기 때문에, 이 나쁜 습관을 끊는 데 큰 어려움과 주저함을 느낍니다.

현대 사회의 분위기 덕분에 이러한 현상이 더욱 두드러지고 있습니다. 우리나라에는 흡연 금지가 없고, 니코틴 자체는 마약으로 간주되지 않기 때문입니다. 통계에 따르면 흡연 습관은 매년 "점점 더 젊어지고" 있습니다. 10대 흡연자 수는 날로 증가하고 있으며, 담배에 함유된 담배 성분은 더 심각한 중독을 유발하는 다른 마약 성분으로 대체되는 경우가 많습니다.

니코틴 금단 증상을 악화시키는 요인으로는 신체의 다양한 장기 및 시스템 질환이 있습니다. 더욱이, 흡연자의 경우 니코틴이 부정적인 영향을 미치지 않는 신체 부위를 찾기 어렵기 때문에 이러한 질환이 항상, 심지어 여러 개 발견될 수 있습니다. 이로 인해 금연 시 금단 증상이 불가피하게 발생, 심화, 그리고 확대됩니다. 하지만 흡연 자체는 인체 장기 및 시스템 기능 장애 발생 및 다양하고 때로는 치명적인 질병 발생의 중요한 위험 요소입니다.

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병인

금연 시 금단 증후군의 발병 기전은 니코틴을 "섭취"하는 인체 시스템과 기관의 일상적인 습관과 니코틴이 부족할 때 발생하는 보상 과정으로 구성됩니다. 금연을 하거나 장기간 금단 상태를 유지할 때, 니코틴에 의존하는 사람의 몸은 니코틴이 충분한 양으로 체내에 유입되었을 때의 상태를 "회복"하려고 합니다. 니코틴 부족을 "보상"하려는 신체 시스템의 무의미한 시도는 이전 흡연자의 건강을 악화시킵니다.

담배를 피우면 다량의 아드레날린이 혈류로 분비되고, 니코틴은 일종의 도발제로 작용하여 신체가 기쁨의 호르몬인 엔돌핀을 과도하게 분비하도록 만듭니다. 이러한 이유 없는 기쁨과 유쾌함은 흔히 자신의 몸을 속이는 행위입니다. 하지만 신체는 이러한 자극, 즉 일종의 도핑에 익숙해져 "연회가 계속되기를" 요구합니다.

니코틴은 신경 세포를 자극하는 능력이 있습니다. 니코틴이 부족하면 중추 신경계와 말초 신경계의 방향 감각이 상실되고, 이로 인해 신경 수용체가 외부 자극에 제대로 반응하지 않게 되어 금연 시 불편함을 느끼게 됩니다.

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조짐 금연 금단 증후군

금단 증상의 강도와 유병률은 흡연자의 "경험"과 동반 질환의 유무에 따라 크게 달라집니다. 어떤 경우든 흡연 "경험"이 길수록, 금연 시점에 의존성이 커질수록 니코틴 금단 증상은 더 고통스러워집니다.

니코틴 중독 단계는 니코틴 자극 없이 신체 기능을 회복하는 능력에 따라 결정됩니다. 첫 번째 단계에서 니코틴에 대한 생리적, 심리적 애착이 아직 약하고 통증 없이 쉽게 치료될 수 있다면, 두 번째 단계에서는 니코틴 자극에 대한 필요성이 확립되어 원하는 결과를 얻으려면 상당한 인내심과 긍정적인 태도가 필요합니다.

만성 중독의 세 번째 단계는 고정된 행동 패턴을 보이는 단계로, 흡연 과정에서 이미 쾌락을 얻었지만 니코틴의 영향으로 여러 장기와 신체 기관이 파괴되는 단계입니다. 이는 특별한 대화입니다. 이 단계에서는 특별한 치료 없이는 불가능합니다.

금연 시 나타나는 금단 증상은 일반적으로 알코올 섭취 후 나타나는 숙취나 약물 중독자의 "금단" 증상과 유사하지만, 그 정도는 덜 심합니다. 니코틴 금단 증상은 비교적 일찍 시작되는 것이 특징입니다. 금단 증상의 첫 징후는 흡연 첫날부터 나타나며, 심해진 경우에는 흡연 후 몇 시간 후에 나타납니다.

사람은 불합리한 과민성, 상황에 대한 부적절한 반응, 초조와 불안 증가, 주의력 저하, 그리고 무엇보다도 담배를 피우고 싶은 참을 수 없는 욕구를 경험합니다. 금연 첫날에 겪는 스트레스 상황은 마치 원자폭탄 폭발과 같아서, 흡연자는 곧바로 담배를 집어 듭니다.

첫날이 아무리 힘들어도 보통 둘째 날이나 셋째 날에는 더 심해집니다. 기존 증상에 다음과 같은 증상이 더해집니다.

• 두통과 현기증,
• 잠들기 어려움,
• "개"의 식욕,
• 기억 장애,
• 약화와 힘의 상실,
• 낙담, 우울증, 자살 생각,
• 다한증,
• 심장 리듬 장애, 호흡 곤란,
• 떨리는 손,
• 산소 부족감
• 체계적으로 반복되는 기침 등

이 경우, 기침 발작은 아침에 가장 자주 발생합니다. 침대에서 일어난 후입니다. 이렇게 하면 신체가 폐에 쌓인 흡연과 점액의 유해 물질을 정화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 기침은 자연스러운 과정이며 전염성 질환이나 감기와 관련이 없습니다.

그러나 이 시기에는 호흡기 질환과 함께 기침이 나타날 가능성이 배제되지 않습니다. 담배 연기 속 유해 물질로부터 자신을 보호하기 위해 우리 몸은 세기관지를 좁아지게 됩니다. 이제 이러한 필요성이 사라지면 세기관지가 확장되어 호흡기를 통해 체내로 유입되는 다양한 감염과 바이러스의 원인이 됩니다. 니코틴 금단 기간 동안 신체의 보호 기능이 저하되면 이비인후과 질환이 자주 발생하고 구강 점막에 발진과 궤양이 발생합니다.

흡연 금단 증후군의 지속 기간은 개인마다 다릅니다. 일반적으로 증상은 첫 달 안에 사라지지만, 특정 흡연 욕구와 흡연 욕구는 1년 이상 지속될 수 있습니다. 따라서 흡연과 같은 해로운 행위로 잠시라도 돌아가지 않도록 심리적인 안정을 취하는 것이 매우 중요합니다.

마리화나를 끊을 때 나타나는 금단 증상

금연 시 나타나는 금단 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있습니다. 모든 증상이 반드시 나타나는 것은 아닙니다. 니코틴 금단 증상은 담배 필러의 종류에 따라서도 달라집니다. 성인은 대부분 담배 기반 담배를 피우지만, 청소년과 청소년은 "대마초"(헴프 또는 마리화나)를 일반적으로 무해하고 진정 효과가 있는 가벼운 마약으로 여기며 흡연합니다.

많은 십 대들은 마리화나가 중독성이 없고 언제든 쉽게 끊을 수 있다고 생각합니다. 마리화나는 뇌세포를 손상시키지 않고 사람의 심리 상태에 돌이킬 수 없는 변화를 일으키지 않을 수도 있지만, 심리적 의존성은 분명히 존재하며 생리적 의존성보다 훨씬 강할 수 있습니다.

담배와 마찬가지로 마리화나를 끊으면 불쾌한 감각이 잠시 후 사라질 수 있습니다. 하지만 마리화나 금단 증후군에는 한 가지 특징이 있습니다. 이 약물을 장기간 다량 복용하면 금단 증후군이 약해집니다. 이는 마리화나에 함유된 알칼로이드와 기타 향정신성 물질의 배설 기간이 최대 30일까지 길기 때문입니다.

마리화나 중독과 금단 증후군은 최소 2~3년 동안 "대마초"를 정기적으로 흡연하는 사람들에게서 관찰됩니다. 금연 시 나타나는 잘 알려진 금단 증후군 증상 외에도, 약물 금단 증상에는 특정한 증상이 나타납니다. 짜증이 나고 잠을 잘 못 자며, 오한과 손 떨림을 경험할 수 있고, 식욕이 크게 감소하여 체중이 크게 감소하고, 피부와 그 아래에 불쾌한 감각(작열감, 경련, 따끔거림)이 나타납니다. 또한, 가슴과 관자놀이가 조이는 듯한 느낌과 호흡 곤란이 나타납니다. 때로는 의식이 흐릿해지고 무기력해지는 증상이 나타나기도 합니다.

일반적으로 이 증상은 3일에서 7일 동안 지속되며, 때로는 몇 주 동안 지속되기도 합니다. 약물 중독 "경험"이 9~10년 이상 지속되는 더 심각한 단계에서는 눈에 띄는 심리적, 정신 감정적 변화가 관찰됩니다. 삶과 공부에 대한 흥미를 잃고, 성장이 멈추며, 끊임없이 우울한 상태에 빠집니다. 기억력과 수행 능력이 눈에 띄게 감소하며, 특히 정신 활동이 저하됩니다.

마리화나 담배 한 개비에는 일반 담배 15~20개비와 마찬가지로 독성 물질이 함유되어 있어 흡연으로 인한 피해가 더욱 심각합니다. 마리화나 애호가들은 여러 건강 문제를 겪으며, 금연 시 이러한 문제는 더욱 악화됩니다. 또한, 마리화나 흡연 자체가 기존 질환의 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 호흡기, 소화기, 신경계, 면역계, 생식계가 영향을 받습니다. 17세 미만 청소년의 경우 신체 및 지적 발달이 저해됩니다. 여성의 경우, 마리화나 흡연은 불임으로 이어질 수 있습니다.

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진단 금연 금단 증후군

금연 시 나타나는 증상을 자세히 살펴보면, 그 증상들이 특정적이지 않다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 증상들은 신체의 여러 장기와 시스템에 나타나는 여러 질병의 전형적인 증상입니다. 이것이 바로 금단 증후군을 진단하는 데 있어 가장 어려운 점입니다. 따라서 의사의 진료를 받을 때는 금연 중이라는 사실을 알리는 것이 매우 중요합니다.

대체로 이상적인 선택은 이처럼 결정적인 결정을 내리기 전에 의사와 상담하는 것이지, 이미 결정을 내리고 금연 초기의 불쾌한 결과를 겪고 있는 상태에서 상담하는 것이 아닙니다. 이 경우 진단에는 구두 및 서면으로 병력을 수집하는 것이 포함됩니다. 환자는 흡연에 중독된 나이, 중독이 시작된 이유, 현재 하루에 몇 개비를 피우는지, 흡연 빈도와 기간이 증가하는 빈도와 상황 등을 기재하는 특별 설문지를 작성합니다.

의사는 설문지와 환자의 진술을 바탕으로 기존 증상, 금연에 대한 심리적 준비도, 그리고 흡연자의 건강 상태를 평가합니다. 건강 상태에 대한 정보는 병력 수집 및 환자 외부 검진을 통해 제공되며, 소변 및 혈액 검사, 체중, 혈압, 맥박 측정, 그리고 폐활량 측정법을 이용한 호흡 기능 검사도 포함됩니다.

진단은 환자의 성격 및 담배 중독 정도에 대한 검사를 바탕으로 감별 진단을 통해 이루어집니다. 치료는 진단 결과에 따라 기존 질병 및 건강 문제를 고려하여 처방됩니다. 질병이 있는 경우, 해당 질병에 대한 치료 및 예방 조치를 병행하여 처방할 수 있습니다.

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치료 금연 금단 증후군

환자가 금연 의지와 의욕이 강하고, 금단 증상이 참을 수 있을 정도로 심하다면 약물 치료는 처방되지 않습니다. 그러나 경우에 따라 심리치료사의 도움이 필요할 수 있습니다.

흡연자가 스스로 대처하기 어려운 니코틴 금단 증상이 뚜렷한 경우, 환자의 상태를 완화하고 문제가 되는 중독에 대처하는 데 도움이 되는 약물이 처방됩니다.

"시티신"은 니코틴 중독 치료에 효과가 입증된 충분한 "경험"을 가진 약물입니다. 이 약물의 활성 성분은 니코틴과 유사한 작용을 하는 동명의 식물 알칼로이드로, 신체에 안전합니다. 이 약물을 복용하면 니코틴을 고통 없이 끊을 수 있어 니코틴 금단 증상 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 시티신은 흡연자가 갑자기 흡연을 중단하고 다시 흡연을 시도할 때 감각을 크게 왜곡시킵니다. 따라서 흡연 과정이 이전처럼 즐겁지 않을 것입니다.

니코틴 중독을 치료하고 금연 시 금단 증상을 완화하기 위해 정제나 패치 형태의 약물을 사용합니다. 이 약물을 사용하면 점진적으로 금연을 진행하여 하루 흡연량을 줄일 수 있습니다.

시티신 정제의 복용량 및 투여 방법. 이 약은 특별한 계획에 따라 복용하며, 3일 동안 하루 6정(1.5mg x 6정)을 2시간 간격으로 복용합니다. 특정 효과가 관찰될 때만 치료를 계속하고, 효과가 없을 경우 2~3개월 후에 재투여합니다.

따라서 다음 8일 동안은 복용 간격을 2.5시간(5정)으로 늘립니다. 그 후 3일 동안은 3시간 간격으로 복용하고, 복용량을 4정으로 줄입니다. 그 후 3일 동안은 5시간 간격으로 복용합니다. 마지막으로 21일부터 25일까지는 하루 1~2정 복용하면 됩니다.

흡연 빈도는 5일째까지 점차 줄이고, 그 이후에는 담배를 완전히 끊으세요.

"시티신" 패치의 적용 방법. 이 방출형 패치의 용량은 개별적으로 결정됩니다. 패치는 깨끗이 닦은 팔뚝 안쪽에 2~3일 동안 부착한 후, 반대쪽 팔에 대칭적으로 반복 부착합니다. 치료 과정은 1~3주 정도 소요됩니다.

잇몸이나 볼 뒤쪽에 붙이는 패치가 있습니다. 처음 3~5일 동안은 하루에 4~8회 교체합니다. 효과가 눈에 띄면 3~4일 간격으로 사용 빈도를 줄입니다. 5~8일에는 3회, 9~12일에는 2회, 13~15일에는 1회입니다.

필요한 경우 치료 과정을 반복할 수 있습니다.

이 약물의 부작용으로는 위장관 통증 및 장애, 미각 변화, 두통 및 현기증, 수면 장애, 신경 과민, 심박수 및 심박수 변화, 혈압 상승 등이 있습니다. 때때로 호흡 곤란, 발한 증가, 다양한 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 이러한 증상은 매우 드물게 나타납니다.

이 약 사용에는 몇 가지 금기 사항이 있습니다. 심장 및 혈관 질환, 급성기 위장관 궤양성 병변, 폐부종, 천식 등이 있습니다. 임산부와 수유부는 이 약을 복용할 수 없습니다.

주의사항. 이 약은 처방전 없이 판매되지만, 사용에 대해서는 반드시 의사와 상담해야 합니다. 여러 가지 금기 사항 외에도 다른 질병에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 해당 목록은 설명서에 나와 있습니다. 연령 제한, 심장 질환, 신장 질환, 간 질환, 위장관 질환 등이 여기에 포함됩니다.

시티신과 함께 다른 약물을 복용하는 경우, 반드시 약물 상호 작용에 대한 설명서의 섹션을 읽어보세요.

이 약에는 락토오스가 함유되어 있으므로, 불내증 반응을 피하기 위해 처방 시 이 점을 고려해야 합니다.

동일한 활성 성분을 함유한 이전 약물의 보다 현대적인 유사체는 타벡스(Tabex)인데, 이 역시 금연 시 금단 증후군에 처방됩니다.

"챔픽스"라는 다소 우스꽝스러운 이름과 "맛있는" 활성 성분인 바레니클린을 가진 약은 위에서 설명한 두 가지와 비슷한 효과가 있어 담배에 대한 갈망을 크게 줄여줍니다.

이 약물은 1차, 2차 및 전체 치료 과정에 맞춰 설계된 다양한 패키지로 제공됩니다. 유지 치료를 위한 승인 양식도 있습니다.

복용량 및 투여 방법. 금연 예정일 1~2주 전에 미리 복용을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 니코틴 금단 증상에도 복용할 수 있지만, 이 경우 치료 첫 달 동안 금연해야 하며, 전체 치료 과정은 3개월 미만이 소요됩니다.

이 정제는 특별한 계획에 따라 식사 전, 식사 후 또는 식사 중에 복용할 수 있습니다.

• 1~3일차 – 500mcg 정제 1정 또는 1mg 정제 ½정(하루 한 번 복용)
• 4~7일차 - 복용량을 두 배로 늘리고(1mg) 2회에 걸쳐 균등하게 나누어 복용합니다(각각 500mcg)

8일차부터 치료 종료 시점(11주)까지 환자는 1mg씩 하루 2회 복용합니다. 약물 부작용이 심화되면 용량을 줄이고, 재발 시 재투여합니다.

이 약물은 이전 약물들에 비해 금기 사항이 훨씬 적습니다. 개인적인 불내성 외에도, 조직 괴사를 동반한 심각한 신부전 단계, 18세까지의 어린 나이, 그리고 아이를 낳고 수유하는 기간 동안의 금기 사항이 포함됩니다.

약물의 부작용으로는 치료 초기 며칠 동안 금단 증상이 있지만, 약물을 복용하지 않았을 때보다 훨씬 쉽게 견딜 수 있습니다. 또한, 가슴과 허리 통증, 호흡기 질환의 악화 또는 발생, 체중 증가가 발생할 수 있지만, 이 경우 약물의 효과와 니코틴 욕구에 대한 신체의 자연스러운 반응을 구분하기 어렵습니다. 때때로 알레르기 반응이 발생하지만, 드물게 심각한 형태로 나타납니다.

주의사항: 정신분열증 환자에게 이 약을 사용할 경우 특별한 주의와 용량 조절이 필요합니다.

피부 발진이나 피부 불편함이 나타나면 약물 복용을 중단하고 의사에게 알리세요.

이 약은 졸음과 주의력 저하를 유발할 수 있으므로 치료 중에는 주의와 조심성이 필요한 행동을 해서는 안 됩니다.

"자이반"은 의사의 처방이 있어야만 구입할 수 있는 니코틴 중독 치료제입니다. 이 약은 위에서 설명한 약물들보다 몇 가지 장점을 가지고 있습니다. 항우울제로서 니코틴에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 흡연자의 정신 상태를 정상화시켜 과민성, 우울증을 완화하고 수면을 개선합니다. 또한 "자이반"은 금연 후 체중 증가와 같은 불쾌한 증상을 예방합니다.

치료 과정은 7주에서 12주까지 지속되었으며, 이후 거의 모든 환자가 흡연 욕구가 사라졌습니다. 이러한 결과는 하루 최소 2갑 이상의 흡연을 하는 흡연자에게서도 관찰되었습니다.

자이반(Zyban) 치료는 완전히 금연하기 일주일 전이나 금연 후 첫 며칠 동안 시작할 수 있습니다. 치료 시작 후 10일 동안 점진적으로 금연을 시작해야 합니다.

약물의 복용량과 투여 방법은 의사가 개별적으로 조절합니다. 대부분의 경우 치료는 6일 동안 하루 1정씩, 이후 치료 종료 시까지 하루 2정씩(최소 8시간 간격으로 2회 복용)의 두 단계로 나뉩니다. 이 정제는 씹거나 빨아먹지 마십시오. 취침 직전에는 복용하지 마십시오.

이 약물의 매우 드문 부작용으로는 호흡 곤란(불수의적인 천명, 가슴 답답함), 신체 여러 부위의 부종(주로 얼굴과 점막), 근육통 및 관절통, 피부 발진, 실신, 경련, 경련 등이 있습니다. 이러한 증상은 즉시 담당 의사에게 보고해야 합니다.

약간 더 자주(1%) 금단 증상이 악화되고, 메스꺼움과 구토가 나타나며, 미각 감각이 왜곡됩니다.

이 약물 사용에 대한 금기사항은 다음과 같습니다.

• 간질이나 조울증 병력이 있는 경우
• 최근 진정제와 진정제, 우울증 치료를 위한 모노아민 산화효소 억제제, 지반의 활성 성분인 부프로피온을 함유한 약물의 사용.
• 폭음 후 금주 상황을 포함한 음주
• 과거에 발생했더라도 뇌나 중추신경계에 종양이 있는 경우
• 경화증.

이 약물에 대한 금기사항으로는 약물 성분에 대한 과민증, 알레르기 반응 경향, 임신 및 모유 수유 등이 있습니다.

주의사항. 알코올과 함께 복용해서는 안 됩니다. 향정신성 약물의 작용에 영향을 미칩니다. 다른 약물과의 상호작용 사례는 사용 설명서에 명시되어 있으므로 반드시 숙지하시기 바랍니다.

현기증을 유발할 수 있으므로 기계를 다룰 때 이 점을 고려해야 합니다.

어떤 이유로 약물 복용을 놓쳤다면, 다음 복용량은 평소 복용량으로 복용하며, 복용량을 두 배로 늘리지 않습니다.

니코틴을 소량 함유하고 흡연과 같은 감각을 자극하는 특수 흡입기, 껌, 패치, 그리고 흡연 과정 자체를 좋아하는 사람들을 위한 전자 담배는 더 빨리 흡연을 끊는 데 도움이 됩니다.

보조 치료에는 진정제 및 신경안정제(세덕센, 엘레늄 등), 일반 강장제(인삼뿌리 등), 비타민 및 비타민 복합제(예: 운데빗 또는 데카메빗)를 사용할 수 있습니다. 복합 치료의 일환으로, 신체에 해를 끼치지 않으면서 흡연의 맛과 기타 감각을 변화시키는 구강 청결제를 사용하는 것이 중요합니다.

금연 증후군에 대한 물리치료는 호흡 운동, 침술, 반사요법의 형태로 사용되며, 그 중 가장 효과적인 것은 귀 반사요법입니다.

니코틴 금단 증상의 민간 치료

금연을 원하지 않는 사람에게는 어떤 치료도 효과가 없다는 점을 바로 짚고 넘어가야 합니다. 금연 시 금단 증후군의 모든 어려움을 견뎌낼 수 있는 적절한 심리적 태도와 준비가 없다면, 약물로는 문제를 근본적으로 해결할 수 없습니다. 전통 의학의 방법과 수단에 대해서는 어떻게 생각해야 할까요? 결국 많은 전통 의학의 효과는 자기 최면에 기반합니다. 물론, 전통 의학은 체내 독소와 수지를 정화하고, 니코틴의 부정적인 영향을 중화하며, 진정 효과를 발휘하지만, 담배를 끊도록 강요하거나 담배에 대한 혐오감을 유발하지는 않습니다.

전통 의학만으로는 니코틴 중독을 극복하는 데 도움이 되지 않지만, 복합 치료의 일환으로 활용하면 니코틴으로 약해진 몸 전체에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 그렇기 때문에 전통 의학 레시피를 참고해 보는 것이 좋습니다.

1. 금연할 때 전통 치료사들은 물을 생명의 원천으로 삼으라고 조언합니다. 흡연을 하고 싶다면 물을 마시세요! 깨끗한 물과 그 물을 기반으로 한 음료를 마시세요. 니코틴의 적으로 여겨지는 비타민 C가 풍부한 허브 차나 과일 또는 잼으로 만든 비타민 음료가 더 좋습니다.
2. 2. 녹차는 강장 효과가 좋으며, 비타민 음료나 허브차와 함께 마시면 좋습니다.

녹차를 사용하여 항니코틴 차를 만들 수 있습니다. 이를 위해 차잎에 치커리와 약초(캐모마일, 루, 쐐기풀, 민트, 발레리안)를 섞습니다.

1. 니코틴 방지 차에 비트, 레몬, 꿀 한 스푼으로 만든 맛있는 간식을 더하면 좋습니다.
2. 정제되지 않은 귀리는 차나 탕약의 기본 재료로 사용되며, 흡연 욕구를 줄여주는 훌륭한 강장제입니다. 예를 들어, 끓는 물 한 컵에 귀리 2큰술을 우려내거나, 귀리, 기장, 호밀, 보리 100g씩 물 1리터에 넣고 10분간 끓인 후 마시면 신체가 니코틴 중독에 더 빨리 대처하고 기력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
3. 심장병이 없다면, 일반 담배 대신 진정 효과가 있는 약초나 유용한 "작은 것들"(말린 과일, 씨앗, 견과류, 스틱, 치즈 등)이 들어간 손으로 만든 담배를 피우세요.

니코틴에 대한 혐오감을 유발할 수 있는 약초 치료도 잊지 마세요. 특히 약초 주입액의 경우 더욱 그렇습니다.

• 콜츠풋, 오레가노, 마시멜로 뿌리.
• 말꼬리풀, 쐐기풀, 아가미풀, 늑대꼬리풀, 아이슬란드 이끼, 흔한 님프.

예를 들어, 발레리안 뿌리, 캐러웨이 씨앗, 카모마일 꽃, 홉 콘 등을 모으면 흡연을 중단했을 때 금단 증상이 나타날 때 발생하는 짜증을 극복하고, 신경을 진정시키고, 수면을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

애기똥풀과 딸기 잎을 우려내면 폐에 쌓인 타르와 유해 물질을 정화할 수 있습니다. 쑥을 우려내면 니코틴에 대한 거부감을 해소하는 효과 외에도 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

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동종요법과 니코틴 중독

많은 사람들이 동종요법이 니코틴 금단 증상에 효과가 없다고 생각합니다. 하지만 이는 헛된 믿음입니다. 현대 동종요법은 진정 효과가 있는 치료법을 가지고 있는데, 이는 과거 흡연자의 격앙된 신경에 중요한 역할을 하며 흡연 욕구를 감소시킵니다.

예를 들어, 동종요법 약물 "니코멜"은 니코틴 금단 증상인 혈관계 질환 및 신경증적 증상에 영향을 미치고, "더 오래 피우고 싶은" 욕구를 현저히 감소시킵니다. 니코틴 중독 치료 및 금연 시 금단 증후군 발생 시 환자의 증상 완화에 모두 사용됩니다.

이 약은 천연 성분으로 제조되었으므로 사용에 대한 금기 사항이 거의 없습니다. 18세 미만, 임산부 및 수유부, 또는 다성분 의약품의 성분에 과민증이 있는 환자에게는 이 약을 사용해서는 안 됩니다. 부작용은 후자의 조건이 충족되지 않을 때만 관찰될 수 있으며, 면역 체계 반응의 형태로 나타납니다.

대부분의 동종요법 치료제와 마찬가지로 니코멜 정제는 씹거나 물로 씻어낼 필요가 없습니다. 완전히 녹을 때까지 환자의 입 안에 있으면 됩니다. 증상에 따라 하루 6정을 식간에 복용해야 합니다. 필요에 따라 또는 흡연 욕구가 강해질 때 복용하는 것이 좋습니다.

"타바쿰 플러스"는 비교적 최근에 개발되었지만, 매우 효과적인 동종요법 담배 중독 치료제로 많은 긍정적인 평가를 받고 있습니다. 많은 의약품이 그 효과를 부러워할 정도입니다. 이 약물은 그 자체로 흡연과의 싸움에 도움을 줍니다. 신체 시스템과 기능을 회복시키고, 니코틴 중독에서 벗어나게 하여 니코틴 의존도를 감소시킵니다. "타바쿰 플러스"는 금단 증상을 완화하는 것이 아니라 금단 증상의 발생을 예방합니다.

이 약은 동종요법 과립 형태로 제공됩니다. 복합 치료의 일환으로, 표준 복용량은 한 번에 8정씩 하루 5회 복용하는 것입니다. 정제는 식간에 입 안에서 녹여 복용해야 합니다. 흡연 중에는 과립 1정을 추가로 복용하는 것이 좋습니다.

타바쿰 플러스가 니코틴 중독 및 금연의 주요 치료법인 경우, 처방되는 또 다른 요법이 있습니다. 이 요법은 다른 많은 약물과 유사합니다. 이 요법에 따르면, 하루 과립의 개수를 점차적으로 줄여나갑니다.

• 1~5일 – 하루 최대 8회, 3과립 복용
• 6~12일 - 하루 최대 5회, 3과립 복용
• 13-19일차 – 식사 사이에 과립 1개
• 20-26일차 – 공복에 과립 1개를 복용하세요. 아침에 복용하는 것이 좋습니다.

과립은 녹을 때까지 입안에 (혀 밑이나 뺨에) 넣어두거나, 한 스푼의 물에 녹여 마신다.

이 약은 면역 체계 반응을 제외하고는 금기사항이나 부작용이 거의 없습니다. 임신 및 수유 중 복용 가능하며, 청소년 및 어린이 치료에도 사용할 수 있습니다.

"세레스 콤포시툼"은 금기사항이나 부작용이 없는 또 다른 효과적인 동종요법 약물입니다. 이 약물의 작용은 니코틴 중독을 모방하여 흡연자에게 긍정적인 감정을 유발하고, 그에 따라 상당한 흡연 욕구를 유발합니다. 흡연자의 몸은 이러한 기만을 인지하지 못하기 때문에 금단 증상이 없으며 인체에도 해롭지 않습니다.

사용 방법. 사용 계획은 이전 약물과 유사하지만, 시간이 눈에 띄게 길어졌습니다.

• 1~14일 – 1일 최대 5회, 3과립 복용
• 15~36일 - 1일 최대 3회, 3과립 복용
• 37-58일차 – 하루 한 번, 과립 3개를 복용합니다.

보시다시피, 치료는 오래 걸리지만 완전히 안전하고 심지어 즐겁습니다. 흡연할 때마다 과립을 빨아야 합니다.

"코리다 플러스"는 창포 뿌리와 민트 잎을 주원료로 한 허브 제제로, 정제 형태로 제조되어 다시 빨아먹는 방식입니다. 전신 강화 및 강장 효과가 뛰어나며, 체내 중독을 줄이고 담배 연기에 대한 지속적인 혐오감을 유발하여 흡연 생각만으로도 메스꺼움을 유발합니다.

이 약은 담배에 대한 갈망이 생길 때마다 복용할 수 있지만, 하루 30정(1회 복용량당 1정)을 초과하여 복용할 수 없습니다. 일반적으로 이 약의 치료 과정은 약 5주 동안 지속되며, 이후 니코틴 갈망이 현저히 감소하거나 해로운 습관이 완전히 중단됩니다.

이 약물 사용에 대한 금기 사항은 개인적인 불내성 반응에 국한되며, 이를 무시하면 알레르기 형태의 부작용이 발생할 수 있습니다.

주의사항: 이 약을 복용하는 동안 흡연을 하면 불편함을 느낄 수 있으므로, 그러한 시도는 삼가하는 것이 좋습니다.

예방

니코틴 금단 증상 예방에 대해 이야기할 때, 초기 단계에서 금연하여 니코틴 중독으로 발전하는 것을 막는 것보다 금단 증상의 시작을 막는 것이 더 어렵다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 이 질환의 예후와 관련하여, 효과적인 치료를 위해서는 단순히 의사의 지시를 따르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 담배를 완전히 끊고 싶다는 강한 의지가 필요합니다.

금연 시 나타나는 금단 증상은 치통보다 더 고통스럽지 않습니다. 즉, 원한다면 참을 수 있고, 그런 다음 정상적이고 건강한 삶으로 돌아갈 수 있다는 뜻입니다.

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