당뇨병 mellitus 유형 1과 2에있는 복숭아 : 그것은 가능합니까 또는 아닙니다 있습니까?

당뇨병은 탄수화물이 풍부한 많은 식품에 제한을 두지 만, 여름이오고 선반이 수분이 많고 향기로운 과일로 가득 찰 때 그러한 유혹에 저항하는 것은 어렵습니다. 또한 신선한 야채와 과일의 계절에 각자 건강을 회복시키고 강화 시키며 시체 매장에 영양분을 보충합니다. 드물게 복숭아를 좋아하지 않는 사람들을 만날 수 있습니다. 그러나 당뇨병에 걸릴 수 있습니까?

제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병에 복숭아를 먹을 수 있습니까?

당뇨병 환자의 경우 혈당치를 조절하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 소비 제품의 혈당 지수 (GI)를 알아야합니다. 같은 양의 포도당으로 100g의 음식을 섭취하면이 수치가 어떻게 변하는지를 의미합니다. 그것의 근원은 탄수화물이며, 이는 빠르게 그리고 천천히 나뉘어집니다. 첫 번째는 빨리 소화되고 설탕을 크게 증가 시키며, 두 번째는 포도당의 급격한 증가없이 점차적으로 조직에 흡수됩니다. 당뇨병 식단에는 주로 느린 탄수화물이 포함되어야합니다. 복숭아의 위치는 무엇이며 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병에서 이들을 먹을 수 있습니까? 개별 제품의 혈당 지수를 분석 한 결과, 메밀은 50, 세모 리나 - 65, 쌀 - 60, 바나나 - 60, 살구 -20, 복숭아 -30이라는 것을 알 수 있습니다. 복숭아는 당뇨병에서 가장 위험한 제품이 아닙니다. 그러나 모든 것은 개인이며 내분비 학자와상의하여 질문을 명확히 할 것입니다. 의사가이 과일에 금기를 두지 않으면 다른 달콤한 과일을 보충하지 않고 어느 날 꽤 괜찮습니다.

[1], [2]

임신성 당뇨를위한 복숭아

이 유형의 질병은 임산부의 특징입니다. 가임기에 내재하는 호르몬 변화는 때때로 신체가 자체 인슐린을 흡수 할 수 없으며 췌장이 스트레스를 견디지 못한다는 사실로 이어진다. 대부분의 경우, 출생 후 모든 것이 정상으로 돌아 오지만, 앞으로 합병증을 가지지 않으려면 옳은 것을 먹어야합니다. 임신성 당뇨뿐만 아니라 사과, 오렌지, 배를위한 복숭아가 임신 메뉴에 있습니다. 그들은 주요 식사에서 먹는 것이 아니라, 간식으로 먹고 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

은혜

복숭아의 유익한 특성을 안다면 아무도 복숭아를 버릴 생각조차하지 않습니다. 과일은 낮은 에너지 값 (체중 100g 당 39kkal)을 가지므로 체중 감량을 위해 다이어트에 자주 사용됩니다. 아스코르브 산, 비타민 K, B1, B2, B3, B5, E가 있습니다. 미네랄 중 칼륨이 많고 인, 마그네슘, 망간, 칼슘, 불소가 가장 많습니다. 복숭아 펄프는 유기산이 풍부합니다 : 구연산, 타르타르산, 말산, 퀴닌; 에센셜 오일과 펙틴. 이 부는 심장과 혈관, 소화 기관, 시력 기관의 상태를 개선하고, 신진 대사를 향상 시키며, 감염과 다양한 질병에 대한 신체의 저항력을 증가시키기에 충분합니다.

일반적인 복숭아 품종은 다음과 같습니다 :

• 천도 복숭아 - 그것은 또한 알몸 복숭아라고도합니다. 그는 푹신한 껍질이 없다. 그것의 혈당 지수는 평소보다 약간 높지만 (35), 화학적 구성면에서 열등한 것이 아니고 능가한다. 섬유질은 장에서 독소와 슬래그를 제거하고 항산화 작용을하며 호르몬을 정상화시키고 면역계를 강화 시키며 근육 조직의 성장을 촉진시킵니다. 당뇨병 2 형 당뇨병에있는 천도 복숭아는 섭취가 가능하지만 제한된 양으로 빵을 통제 할 수 있습니다 (과일 100g은 1XE와 같습니다).
• 당뇨병에서 복숭아 인 당뇨병은 중간에 눌린 것처럼 평평한 모양을하고 육질은 부드럽고 맛있습니다. 이 하위 유형은 이전 특성을 모두 가지고 있습니다. 당뇨병으로 하루에 과일 1 개로 건강을 유지하십시오.

금기 사항

복숭아는 비만, 알레르기 (특히 벨벳 피부의 과일), 신경 흥분성 경향에 바람직하지 않습니다. 그들은 복부의 산성도가 높은 사람들을 위해 빈속에 금기이며, 대량으로 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.

[3]

당뇨병에 걸린 금단의 과일

높은 혈당 지수는 70에서 90까지로 간주됩니다. 당뇨병에서 금지 된 과일에는 GI가이 범위에있는 과일이 포함됩니다. 우리는 그것들을 열거한다.

• 날짜;
• 포도;
• 무화과 ;
• 파인애플;
• 바나나;
• 체리.

어떤 과일의 주스도 당뇨병에 해를 끼칠 것입니다. 그 (것)들에있는 탄수화물의 농도는 과일에서 더 높다. 말린 과일을 사용하는 것도 불가능하지만, 익은 과일을 밤새 담그면 물을 버리십시오.

리뷰

당뇨병에 대한 사람들의 리뷰에 따르면 많은 사람들이 맛있고 향긋한 과일을 먹을 수 있지만 동시에 다른 당분 함유 제품을 빼앗을 수 있다고 제안합니다. 중요한 것은 glucometer의 도움으로 통제하에 설탕을 유지하는 것입니다.