발 건강에 대해 몰랐던 사실

다리는 인체의 일부로, 다리 없이는 삶을 온전히 누리기 어렵습니다. 다리가 우리에게 충실하게 봉사할 수 있도록 세심한 주의가 필요합니다. 다리 건강에 대한 흥미로운 사실들을 통해 다리 건강을 올바르게 관리하는 방법을 알아보세요.

다리에 대한 흥미로운 사실

사람은 꽤 많이 걷습니다. 하루에 1만 걸음 이상 걸을 수 있습니다.

몸 전체 뼈의 4분의 1 이상이 다리에 있습니다.

통계에 따르면 여성은 강인한 성별의 대표자보다 5km 더 많이 걷는다(하루 평균 데이터)

발에는 신체 다른 부위보다 훨씬 많은 땀샘이 있습니다. 양쪽 발에 모두 25만 개가 넘습니다.

사람이 땀을 많이 흘린다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 발에서만 하루에 최대 1/5리터, 즉 400밀리리터의 땀이 나올 수 있습니다.

발은 사람이 걷거나 달리는 표면에 많은 압력을 가할 수 있습니다. 달릴 때, 발은 자신의 체중보다 4배 더 많은 압력을 지면에 가합니다.

우리가 처음 신은 신발은 500만 년 전의 것입니다. 물론, 그 신발은 가죽이었고, 포유류 포식자의 가죽으로 만들어졌습니다.

여성의 90%가 굳은살과 티눈을 앓는다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 아름다운 신발을 위해 너무 꽉 끼는 신발을 사는 경우가 많기 때문입니다. 남성에게 가장 중요한 것은 신발의 편안함이지, 아름다움이 아닙니다. 신발을 사고 나중에 불편함을 느끼지 않으려면, 발이 이미 피곤하고 발볼이 약간 부었을 때(부었을 때) 신어 보는 것이 중요합니다.

발 크기는 임신 기간, 성장이 활발한 기간(13~19세), 그리고 따뜻한 여름철에 더 빨리 자랍니다.

신발이 항상 왼쪽과 오른쪽으로 나뉘었던 것은 아닙니다. 오른쪽과 왼쪽 신발(샌들) 시스템을 처음 도입한 것은 그리스인이었습니다.

자신의 발 사이즈를 계산하는 방법은?

발 크기는 영국에서 그레인(grain)의 크기로 계산되기 시작했습니다. 신발 길이 측정법은 에드워드 2세에 의해 도입되었습니다. 그는 지름 0.84cm의 그레인이 발 길이에 몇 개나 들어가는지 세었습니다. 그레인 하나면 하나의 사이즈가 됩니다. 이렇게 전 세계적으로 신발 사이즈가 계산되기 시작했습니다.

세계에서 가장 큰 발의 소유자는 매튜 맥그로리입니다. 그의 발 사이즈는 65입니다. 그리고 세계에서 가장 작은 발은 여성의 발입니다. 그녀의 발은 30그레인, 즉 30 사이즈입니다.

발 사이즈를 계산하려면 발 길이를 2로 나누고 그 결과를 길이에 더해야 합니다. 예를 들어, 발 길이가 28cm라면 28/2 = 14입니다. 따라서 14 + 28 = 42가 됩니다. 따라서 발 길이가 28cm일 때 42가 신발 사이즈입니다.

다리에 대한 몇 가지 더 흥미로운 사실

1. 우리는 손톱보다 발톱을 4배 덜 자주 자릅니다. 그 이유는 발톱이 손톱보다 4배 더 느리게 자라기 때문입니다.
2. 우리는 평생 꽤 많이 걷습니다. 평생 동안 걸은 거리를 계산해 보면, 지구를 네 바퀴 도는 거리와 맞먹습니다.
3. 교사, 영업사원, 미용사 등 서서 일하는 직업에 종사하는 사람들은 매일 다리에 수백 톤 이상의 스트레스를 가합니다.
4. 신체에서 가장 위험한 부위이자, 가장 자주 부러지고 다치는 부위는 바로 다리입니다.
5. 발목 통증은 비만 여성에게 흔한 증상입니다. 과체중 여성은 정상 체중 여성보다 다리 통증을 4배 더 자주 경험할 수 있습니다.
6. 걷기는 질병에 거의 완벽한 치료법입니다. 걷기는 대부분의 질병, 특히 과체중과 관련된 질병을 치료할 수 있습니다. 의사들이 질병 예방을 위해 다른 운동보다 걷기를 더 많이 권장하는 이유도 바로 이 때문입니다.
7. 발은 다리 중에서 가장 두꺼운 피부층이 자라는 부분입니다.
8. 8퍼센트는 하루 동안 발의 부피가 변하는 수치와 정확히 일치합니다.
9. 사람의 다리는 크고 작은 33개의 관절과 26개의 뼈로 이루어져 있습니다. 그중 가장 큰 뼈는 대퇴골입니다. 대퇴골은 매우 길어서 사람 키의 최대 28%를 차지합니다.

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