허리 및 관절 통증

허리와 관절 통증은 중장년층과 노년층에서 가장 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 통계에 따르면, 이러한 통증 때문에 병원을 찾는 사람이 인후통이나 감기 때문에 찾는 사람보다 적지 않습니다. 이 질환의 발병률이 꾸준히 증가하는 이유는 여러 가지입니다. 신체적 과부하, 신체의 염증 및 자가면역 과정으로 인해 허리와 관절이 아플 수 있습니다. 이 문제에 대해 무엇을 알아야 하고, 어떻게 예방하거나 없앨 수 있을까요? 대부분의 질문에 답변해 드리겠습니다.

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원인 허리 및 관절 통증

의사들은 오랫동안 도시화가 관절과 허리 통증을 호소하는 사람들의 증가에 영향을 미쳤다고 추적해 왔습니다. 이러한 추세는 주로 과도한 신체적 과부하와 저활동성(hypodynamia)으로 인해 발생하는데, 이 두 가지 "극단"은 현대 사회의 "재앙"입니다.

상당 부분 원인이 영양실조와 나쁜 습관이 만연한 생활 습관에 있습니다. 예를 들어, 의료 서비스 요청 빈도의 급증은 소위 "편타성 손상"의 결과인 경우가 많습니다. 대부분의 사람들이 걷는 횟수를 줄이고 대중교통을 이용하는 것을 선호하게 되는 것입니다. 분주한 도시 생활은 차량의 간헐적인 움직임, 잦은 갑작스러운 움직임, 급제동을 특징으로 합니다. 이로 인해 거의 항상 눈에 띄지 않는 부상이 발생하지만, 근골격계에 미세한 손상을 동반합니다. 이러한 손상은 점차 누적되어 시간이 지남에 따라 허리와 관절에 심각한 문제를 초래합니다.

요즘에는 통증으로 나타나는 문제를 일으킬 수 있는 원인이 매우 많습니다. 허리와 관절 질환은 대부분 유년기와 청소년기에 발생하여 수십 년이 지나서야 나타납니다.

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위험 요소

근골격계에서 알려진 모든 위축성 퇴행성 질환을 살펴보면, 압도적인 대다수가 과부하와 관련이 있음을 알 수 있습니다. 과부하는 느리거나 빠른 기계적 파괴를 수반할 뿐만 아니라, 시간이 지남에 따라 재생 속도가 느려져 악화되기 시작합니다. 또한 추간판, 관절 연골 등을 포함한 해부학적 부위의 영양 상태도 악화됩니다.

우리가 말하는 위험 요소는 무엇입니까?

• 과체중
• 무거운 육체 노동
• 지배적인 축 과부하가 있는 체계적인 스포츠 연습(역도 선수, 달리기 선수, 높이뛰기 선수 또는 멀리뛰기 선수에서 관찰됨)
• 장기간의 정적 과부하(생산, 사무 작업, 끊임없이 장시간 운전하는 경우의 "앉아서 하는" 과정)
• 편안한 수면을 위한 조건이 부족함(적절하지 않은 크기의 침대에서 자는 등).

나열된 요인 중 하나라도 점차적으로 근골격계의 기능을 방해할 수 있습니다.

과부하는 다음의 영향으로 더욱 심화됩니다.

• 발의 스프링 기능 변화(예: 가로 또는 세로 평발)
• 척추의 충격 흡수 기능 저하
• 척추의 병적인 곡률(척추측만증, 척추후만증)
• 척추주변 근육의 약화.

전문가들은 가족 중 만성 근골격계 질환을 앓고 있는 환자가 있는 경우 유전적 요인도 고려합니다. 또한, 부적절한 영양 섭취와 환경 요인도 중요한 요인으로 작용합니다.

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병인

근골격계와 관련된 허리 및 관절 통증은 근막 및 근육 경련으로 인해 가장 흔히 유발됩니다. 이러한 경련으로 인해 환부의 신진대사가 방해받고, 혈액 순환과 조직 영양이 악화되며, 근육-인대 구조에 염증이 생기고, 큰 관절이 손상됩니다. 이는 자세가 좋지 않거나 근육에 염증이 있는 환자, 그리고 장시간 같은 자세를 유지해야 하는 환자에게서 흔히 발생합니다. 허리 및 관절 통증은 무거운 물건을 들어 올릴 때, 고진폭 또는 갑작스러운 운동 후, 저체온증 후, 그리고 척추관절염, 견갑간 증후군, 류마티스 관절염 등의 질환이 있는 경우에도 자주 나타납니다.

척추 구조의 불균형, 척추의 굽음, 골연골증, 척추증, 척추 분리증 등은 허리 통증의 발생에 특별한 역할을 합니다. 브루셀라증 환자, 임신 중인 여성, 과체중 환자, 탈장 및 추간판 돌출을 앓고 있는 사람에게서도 유사한 통증 메커니즘을 관찰할 수 있습니다.

근골격계의 이영양성 대사 장애는 대부분 조직의 대사 과정 변화, 즉 골극 형성으로 인해 발생합니다. 이러한 현상은 내분비 질환이나 통풍이 있는 환자에게서 흔히 나타납니다. 이 경우, 환자의 허리 및 관절 통증과 함께 운동 능력의 제한, 그리고 과민증이 동반되는 경우가 많습니다.

감염성, 염증성 또는 종양과 관련된 척추 질환은 심각하고 지속적인 통증을 특징으로 합니다. 예를 들어, 결핵성 척추염 환자에게서는 요통이, 뼈 조직을 침범하는 신생물 환자에게서는 관절통이 나타납니다.

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역학

의사들은 환자들이 허리와 관절 통증을 호소하는 경우의 90%가 척추 질환, 특히 골연골증과 관련이 있다고 지적합니다. 통계에 따르면 이 질환은 거의 모든 연령대에 영향을 미칩니다. 의사들은 이를 어린 시절, 즉 약 6세부터 추간판의 탈수라는 생리적 반응이 시작되는 것으로 설명합니다. 이 과정은 사람마다 다르게 진행될 수 있습니다. 어떤 사람은 느리게, 어떤 사람은 빠르게 진행될 수 있습니다. 따라서 허리 통증은 40대 남성과 청소년 모두에게 나타날 수 있습니다.

그리고 몇 가지 통계적 사실은 다음과 같습니다.

• 우리나라에서는 매년 환자 2명 중 1명이 허리와 관절 통증으로 인해 일시적으로 장애를 겪습니다.
• 이러한 통증의 90% 이상은 척추 질환(변위, 과긴장, 추간판 탈출 등)과 관련이 있습니다. 나머지는 염증, 관절염, 부상 등입니다.
• 허리와 관절 통증은 의료 도움을 구하는 두 번째로 흔한 증상입니다(급성 급성 호흡기 질환(ARI)과 급성 바이러스성...
• 전 세계 10명 중 8명은 관절이나 허리 통증을 정기적으로 경험합니다.

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조짐

병리학적 과정의 초기 단계에서는 허리, 관절, 근육의 통증이 주기적으로 나타날 수 있습니다. 처음에는 운동이나 기타 신체 활동 후, 그 후에는 평온한 상태에서 나타납니다. 시간이 지남에 따라 통증 증후군은 더 오래 지속되거나 지속됩니다.

통증의 첫 징후는 환자마다 다르며, 이에 따라 환자를 여러 그룹으로 분류할 수 있습니다.

• 급성 통증은 예기치 않게 나타나며 오래 지속되지 않으며, 환자는 통증의 위치를 명확하게 알 수 있습니다.
• 통증은 일반적으로 병변의 범위에 따라 특징지어집니다. 통증은 주기적으로만 나타나며, 많은 경우 병변의 위치를 정확하게 파악하기 어렵습니다.
• 고관절과 허리의 만성 통증은 대개 장기간 지속되며 6개월 이상 지속될 수 있습니다. 이러한 환자는 반드시 정밀 진단 검사를 받아야 합니다. 만성 통증의 원인은 수술적 치료가 필요한 질환인 경우가 많습니다.

염증 과정이 관절에 영향을 미치면 통증이 다른 부위로 퍼져 임상 양상을 상당히 "혼란스럽게" 만듭니다. 따라서 고관절 통증이 종종 나타나며, 등, 발목, 엉덩이, 사타구니, 그리고 팔다리의 안쪽, 뒤쪽 또는 바깥쪽 표면으로 방사됩니다.

통증과 함께 나타나는 증상은 주요 원인에 따라 달라집니다. 척추 질환, 신경통, 신경근염, 근육 질환 등이 원인일 수 있습니다. 예를 들어, 가장 흔한 원인 중 하나는 골연골증입니다. 이는 관절 연골의 퇴행성 변화와 관련된 병리입니다. 골연골증이 있는 사람은 허리 통증이 고관절이나 사지로 퍼지고, 감각이 둔해지고, 몸살이 나고, 근육 경련과 경련이 발생할 수 있습니다. 이러한 질환의 증상 중 하나는 척추 신경근에 영향을 미치는 염증 과정인 신경근염입니다.

많은 전문가들은 허리 통증의 발생을 연령 관련 변화와 연관시킵니다. 조직 영양 공급 저하와 신경 분포 장애는 섬유연골성 추간판의 수분과 유연성을 감소시킵니다. 결과적으로 저강도 운동조차도 불편함과 통증을 유발합니다. 많은 노인 환자들은 나이가 들면서 관절이 뻐근하고 허리가 아프다고 호소합니다. 조직이 탈수되면 연골이 압박되고 변위됩니다. 임상적으로 이는 관절과 허리의 날카로운 통증으로 나타납니다.

아이의 허리와 관절 통증

어린 시절에는 허리와 관절 통증으로 병원을 찾는 경우가 성인보다 훨씬 적습니다. 아기는 과도한 부담을 겪지 않고, 스트레스나 저체온증에 시달리지 않기 때문에, 아이의 영양실조는 어디에서 기인하는 것일 수 있을까요? 하지만 통증이 나타나는 데에는 여전히 여러 가지 이유가 있습니다.

• 잘못된 자세, 잠을 자거나 앉아 있을 때의 잘못된 신체 위치;
• 부상, 넘어짐;
• 연골병증, 척추 사이 탈장
• 척추관절염, 척추병증
• 감염성 질환(결핵, 골수염 포함)
• 뼈, 연골, 인대, 척수 종양
• 혈액 질환(유전성 혈액학적 병리)
• 소화기관이나 비뇨생식기 질환으로 인해 통증이 허리나 관절로 퍼지는 경우.

허리와 관절 통증과 같은 임상 증상을 특징으로 하는 소아 질환의 스펙트럼은 매우 광범위하고 다양하다는 점에 유의해야 합니다. 의사는 아이의 미래 건강과 삶의 질에 있어 적절하고 시기적절한 진단이 매우 중요하므로 세심한 주의를 기울여야 합니다.

진단 허리 및 관절 통증

허리와 관절 통증의 초기 증상이 발견되는 즉시 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 통증의 양상과 다른 증상의 유무에 따라 전문의는 특정 질환을 의심할 수 있습니다. 그리고 이러한 의심을 확인하기 위해 의사는 여러 검사실 및 기기 검사로 구성된 추가 진단 방법을 처방할 것입니다. 이러한 검사에는 다음이 포함됩니다.

• 실험실 테스트:
  • 일반적인 혈액 검사를 통해 신체의 염증 변화 여부를 알 수 있으며, 빈혈을 감지하고 혈액 응고의 질을 평가하는 데 도움이 됩니다.
  • 소변 분석 - 단백질, 포도당, 빌리루빈 수치를 평가할 수 있는 검사입니다.
  • 혈액 생화학 및 류마티스 질환의 특정 지표 결정.
• 기기 진단:
  • 엑스레이 및 초음파 검사는 뼈 무결성 위반, 탈구, 관절염 또는 관절증을 식별하고 이러한 위반의 원인을 파악하는 데 도움이 됩니다.
  • 컴퓨터 단층촬영 – 영향을 받은 부위를 다양한 측면에서, 다양한 조직 깊이에서 검사할 수 있는 기회를 제공합니다.
  • 자기공명영상 – 연골, 혈관망, 근육, 골막 및 척추 디스크의 상태를 층층이 검사할 수 있습니다.
  • 골신티그래피 – 골격계의 혈액 순환 질과 대사 과정의 강도를 평가하여 뼈 무결성 위반, 관절염, 종양 및 골수염을 감지하는 데 도움이 됩니다.

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감별 진단

허리와 관절 통증이 발생할 경우 감별 진단은 매우 복잡합니다. 모든 가능한 원인과 질병의 임상적 양상에 대한 철저한 분석이 필요하기 때문입니다. 따라서 의사는 발병 가능성을 분석하고 다음 질병의 존재를 배제하거나 확인해야 합니다.

• 통증의 근원 근처에 있는 관절, 근육, 인대의 질병(여기에는 부상, 염증, 조직 변성도 포함됨)
• 관절과 척추의 해부학적 장애, 선천적 및 후천적 탈구, 수축, 만성 병리
• 신체의 전신적 과정(자가면역, 감염 및 염증 과정, 신경 장애)
• 스트레스 또는 심리적 고통이라고 불리는 것(스트레스가 많은 상황에서 나타나며 시간이 지나면서 저절로 사라짐).

이러한 질병의 증상은 모두 허리와 관절 통증으로 나타나므로 매우 유사합니다.

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치료 허리 및 관절 통증

허리와 관절이 아프면 어떻게 해야 할까요? 물론 의사를 찾아가는 것이 좋습니다. 척추 전문의(척추 문제), 류마티스 전문의(염증성 관절 질환), 정형외과 전문의(퇴행성 관절 병변), 외상 전문의(손상과 관련된 허리 및 관절 통증) 등입니다. 또한 외과 전문의나 가정의와 같이 더 폭넓은 전문 분야를 가진 의사를 만날 수도 있습니다. 그러면 의사가 환자분의 문제에 더 가까운 전문의를 소개해 줄 것입니다.

허리와 관절 통증을 유발하는 질환을 파악한 후, 통증 자체를 치료하는 것이 아니라 근본 원인을 치료하기 시작합니다. 동반 치료의 주요 목표는 통증 증후군을 제거하는 것입니다.

허리와 관절 통증의 경우, 약물은 염증 과정을 완화하고 체온을 정상화하며 통증을 완화하는 데 가장 많이 사용됩니다. 진통제 중에서는 디클로페낙, 이부프로펜, 인도메타신, 오르토펜 등과 같은 비스테로이드성 약물이 주로 사용됩니다. 이러한 약물은 상황에 따라 주사제, 정제, 그리고 외용 연고 형태로 처방됩니다.

매우 심한 통증이 있는 경우, 모르핀, 펜타닐, 프로메돌 등 의사의 처방에 따라 마약성 진통제를 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 극단적인 경우에만 처방됩니다. 예를 들어, 악성 질환으로 인해 심한 통증이 발생하는 경우입니다.

진통제와 NSAID를 이용한 표준 치료 과정은 최대 10일 동안 지속될 수 있습니다. 나열된 약물을 장기간 복용하면 환자의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다(예: 소화계가 자주 영향을 받고, 위와 십이지장에 문제가 발생할 수 있음).

통증이 근육 경련으로 인한 경우, 근육을 이완시키는 약물인 근이완제가 필요합니다. 이러한 약물은 특히 허리 통증에 자주 사용되며, 톨페리손(Mydocalm), 티자니딘(Sirdalud) 등을 기반으로 한 약물이 있습니다.

약물 치료 외에도 특수 고정 벨트나 붕대 사용에 특히 주의해야 합니다. 이러한 장치는 부상이나 이전 수술로 인한 허리 및 관절 통증, 그리고 임산부의 허리 통증에 효과적입니다.

통증을 완전히 없애려면 약물, 운동 요법, 마사지, 반사요법, 물리 치료 등 포괄적인 접근 방식이 필요합니다.

허리와 관절 통증에 대한 약물

심한 허리 통증으로 고통받는 경우, 대부분의 경우 의사는 진통제나 글루코코르티코이드를 이용한 차단제 주사를 처방할 것입니다. 이러한 차단제 주사의 작용 기전은 통증 부위에서 뇌로 전달되는 통증 자극을 억제하는 것입니다.

노보카인이나 리도카인을 트리거 지점에 주입하면 근육이 이완되고 근긴장이 정상화됩니다.

척추주위 차단술은 척추 질환, 특히 신경계 질환의 경우 시행됩니다. 자격을 갖춘 경험이 풍부한 의사만이 이러한 시술을 결정할 수 있으며, 병원에서만 시행됩니다.

아래에서는 허리와 관절 통증에 가장 자주 사용되는 약물군을 소개해드리겠습니다.

허리와 관절 통증에 대한 진통제
	투여방법 및 용량	부작용	특별 지침
돌라렌	식후에 정제를 복용하세요. 하루 2~3회, 정제 한 알씩 복용하세요.	변비, 설사, 복통, 위궤양(장기간 사용 시).	돌라렌은 파라세타몰과 디클로페낙의 복합제입니다. 6세 이상부터 사용이 승인되었습니다.
케토프로펜	치료 초기에는 300mg/일의 "충격" 용량으로 식사와 함께 2~3회 복용합니다. 이후 50mg/일의 유지 요법으로 3회 복용합니다.	메스꺼움, 설사, 복통, 현기증, 졸음.	케토프로펜은 14세부터 복용할 수 있습니다. 금기증: 위궤양, 수유기, 임신 후반기.
멜록시캄	하루에 한 번, 아침 식사와 함께 정제 한 알을 복용하세요.	빈혈, 두통, 복통, 소화불량.	멜록시캄은 임신, 모유 수유 기간 및 15세 미만의 어린이에게는 사용하지 않습니다.

관절 및 허리 통증용 연고 및 젤
	투여방법 및 용량	부작용	특별 지침
디클로페낙 젤	하루 3~4회 환부에 부드럽게 문지릅니다. 치료 기간은 2주를 넘지 않아야 합니다.	드물게 알레르기, 피부 발적이 나타날 수 있습니다.	14세 미만 어린이를 치료하는 데 이 젤을 사용할 수 있는 가능성에 대한 데이터는 없습니다.
아르트로실렌	10일 동안 하루에 두 번씩 아픈 부위에 문지릅니다.	드물게 - 국소 자극 반응, 알레르기가 나타날 수 있습니다.	이 젤에는 케토프로펜이 함유되어 있습니다. 미취학 아동의 치료에 사용하지 마십시오.
비프로살	깨끗한 피부에 하루 두 번 얇게 바르세요. 치료 기간은 7일에서 30일입니다.	드물게 알레르기가 발생합니다.	비프로살은 모든 연령대의 환자에게 잘 맞습니다. 임신 중 이 연고 사용 가능성은 의사와 상담하시기 바랍니다.

허리와 관절 통증에 대한 주사
	투여방법 및 용량	부작용	특별 지침
볼타렌	일반적으로 약물 75mg(앰플 1개)을 하루에 한 번 근육 주사로 투여합니다.	대변 장애, 소화관 손상.	볼타렌은 2일 이상 연속으로 사용하면 안 됩니다.
디클로페낙 나트륨	이 약 75mg을 4~5일 동안 하루 최대 2회 근육 주사합니다.	소화불량, 위의 침식성 및 궤양성 과정.	이 약은 6세 미만 어린이의 허리와 관절 통증을 완화하는 데 사용되지 않습니다.
르목시캄	이 약물은 7.5~15mg을 하루 한 번, 최대 5일 연속으로 근육 주사합니다.	소화불량, 부종, 대장염, 위염.	이 약은 임신 및 수유 중인 환자와 15세 미만의 어린이를 치료하는 데 사용되지 않습니다.

허리와 관절 통증을 위한 캔들
	투여방법 및 용량	부작용	특별 지침
레브말긴	직장에 투여하고, 밤에는 좌약 1개를 복용합니다.	현기증, 소화불량 증상, 빈맥.	이 약은 소아과에서는 사용되지 않습니다.
디클로버를	하루 100~150mg을 직장 좌약 형태로 사용합니다.		소아과 진료에는 어린이를 위한 특수 좌약이 있습니다. 예를 들어 누로펜이 있습니다.
인도메타신	성인의 경우 1회 1정(50mg)을 1일 최대 3회 복용하거나, 1회 1정(100mg)을 1일 1~2회 복용합니다.	이명, 빈맥, 알레르기 반응, 소화불량.	이 약물의 치료는 1주일 이상 지속되어서는 안 됩니다.

허리와 관절 통증을 위한 정제
	투여방법 및 용량	부작용	특별 지침
오르토펜	하루 최대 3회, 25~50mg을 경구로 복용합니다.	상복부 통증, 메스꺼움, 두통.	오르토펜은 6세 미만 어린이의 통증 완화에 사용되지 않습니다.
케토롤락	4~6시간마다 10mg 정제를 한 알씩 복용하십시오. 총 치료 기간은 1주일을 넘지 않습니다.	복통, 식욕 부진, 설사, 메스꺼움.	케토롤락은 16세 미만 어린이의 허리와 관절 통증을 치료하는 데 사용되지 않습니다.
니메술리드	이 약을 하루 두 번, 식사 후에 100mg씩 복용하세요.	졸음, 속쓰림, 소화불량, 알레르기 반응.	이 약물 치료에 대한 절대적인 금기사항은 임신입니다.

허리와 관절 통증으로 고통받지 않으려면 비타민과 미네랄을 포함한 천연 생리활성 물질을 필요한 양만큼 섭취해야 합니다. 골격계는 칼슘이 필요하지만, 비타민 D3 없이는 흡수가 불가능합니다 _. 인대의 원활한 기능을 위해서는 콜라겐이 필요하며, 콜라겐은 비타민 A와 E와 함께 흡수됩니다.

또한 근골격계에는 다음과 같은 비타민이 필요합니다.

• 비타민 A – 인의 흡수를 향상시킵니다.
• 아스코르브산 – 콜라겐 형성을 향상시킵니다.
• 비타민 B6 _는 마그네슘의 흡수를 개선하고 미네랄-소금 대사의 균형을 맞춥니다.

관절에 좋은 다른 중요한 활성 물질은 다음과 같습니다.

• 콘드로이틴 – 연골, 인대, 힘줄 섬유를 강화합니다.
• 콜라겐 – 조직에 유연성과 강도를 제공합니다.
• 글루코사민 – 힘줄과 인대를 강화합니다.
• 메틸설포닐메탄 – 뼈와 연골의 회복을 촉진합니다.
• 실리콘 – 콜라겐의 품질을 개선하고, 뼈 조직의 칼슘을 유지합니다.
• 망간 – 연골과 뼈에 산소를 공급하는 데 도움이 됩니다.
• 유황 – 연골 조직의 대사 과정을 보장합니다.
• 셀레늄 – 연골 구조를 개선합니다.

리놀레산과 γ-리놀레산이라는 두 가지 지방산도 허리와 관절 통증에 필수적인 것으로 간주됩니다.

물리치료 치료

허리 및 관절 통증에 대한 물리치료는 치료 계획에 포함되는 기본적인 방법 중 하나입니다. 이러한 시술은 합병증을 예방하고 손상된 조직을 회복하며 통증을 완화하고 치료 효과를 높이는 데 필수적입니다.

• 전기영동은 피부 깊숙이 침투하는 직류 전류를 사용합니다. 이를 통해 진통제, 항염증제, 재생제를 염증 조직에 직접 전달할 수 있습니다.
• 자외선 조사(UV irradiation)는 최대 400nm 길이의 전자기파를 이용한 피부 자극입니다. 이는 관절염, 골관절염, 점액낭염, 건염 등의 허리 및 관절 통증 완화에 도움이 됩니다.
• 적외선 레이저 치료는 골연골증, 관절염, 다발성 관절염, 활막염에 사용됩니다. 이 시술은 신경근의 민감도를 낮추고, 혈액 순환을 안정시키며, 염증 과정을 멈추는 데 도움이 됩니다.
• UHF 치료는 관절에 고주파 초음파를 조사하는 것입니다. 이러한 치료의 결과로 통증이 완화되고 부기가 가라앉으며 염증이 억제됩니다.
• 자기 치료는 저주파와 고주파가 교대로 또는 일정하게 작용하는 자기장의 효과를 기반으로 합니다. 이 치료법은 특히 고관절, 무릎, 팔꿈치 관절 통증에 자주 사용됩니다.
• 약용 목욕은 관절염, 관절염 등을 앓고 있는 환자에게 처방됩니다. 허리와 관절 통증에 가장 효과적인 목욕은 다음과 같습니다.
  • 황화수소
  • 질소;
  • 라돈.

목욕 치료 과정은 1년에 두 번, 하루에 약 10~12회 반복할 수 있습니다.

허리와 관절 통증에 대한 물리치료는 전문가에 의해서만 처방됩니다. 금기 사항이 없는지 확인하는 것이 중요합니다.

민간요법

월계수 잎을 이용한 척추와 관절 정화 치료는 많은 환자들로부터 좋은 평가를 받았습니다. 달인물을 만들려면 중간 크기 잎 3~4개를 잘게 썰어 뜨거운 물 300ml를 붓고 약한 불에 올립니다. 약 3분간 끓인 후 과육과 함께 보온병에 붓고 하룻밤 동안 보관합니다. 아침에 약을 걸러 식전 15분 전에 두 모금씩 복용합니다. 한 번에 많은 양의 달인물을 마시는 것은 위출혈을 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 이러한 치료는 매우 복잡하고 위험하므로 시행하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

집에 산자나무 오일이 있다면 하루에 여러 번 아픈 부위에 문질러 보세요. 산자나무 열매로 차를 끓여 하루 종일 마셔도 좋습니다.

점토와 알로에, 꿀을 이용한 찜질은 허리와 관절 통증 완화에 효과적입니다. 간단한 찜질팩을 만들려면 보드카 150ml, 꿀 100ml, 알로에 주스 50ml를 준비합니다. 모든 재료를 섞어 냉장고에 7일 동안 보관합니다. 찜질팩을 만든 약을 환부에 바른 후 따뜻한 스카프로 감싸줍니다. 잠자리에 들기 전에 하는 것이 좋습니다. 지속적인 효과를 얻으려면 8~10회 정도 반복해야 합니다.

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한방 치료

허리와 관절 통증에는 특정 약초의 차와 팅크제를 사용하는 것이 매우 좋습니다. 이러한 약초의 종류는 매우 다양합니다.

• 자작나무 잎;
• 벚꽃 잎;
• 습지 야생 로즈마리;
• 엘더베리 꽃;
• 쐐기풀 잎;
• 크리핑 타임;
• 침엽수(가문비나무, 주니퍼)
• 탠시;
• 달콤한 클로버;
• 쇠비름.

대부분의 차는 다음과 같이 준비합니다. 잎 2티스푼을 넣고 끓는 물 200ml를 넣고 우려낸 후 15분 정도 우려낸 후 걸러서 하루 종일 조금씩 마십니다.

약용 연고는 효과가 좋습니다. 연고를 만들려면 세인트존스워트 2큰술, 같은 양의 홉, 그리고 약용 스위트클로버를 준비합니다. 나열된 식물들을 가루로 갈아 바셀린 오일 50g과 섞어 잘 문지릅니다. 이렇게 만들어진 연고는 밤에 아픈 관절에 붙이는 찜질팩으로 사용합니다.

동종 요법

동종요법으로 허리와 관절 통증을 치료하는 것은 흔치 않고 어려운 해결책입니다. 동종요법 처방의 세부 사항은 경험이 풍부한 동종요법 의사만이 알고 있기 때문에 혼자서는 이러한 치료법을 시행할 수 없습니다. 또한, 악성 종양, 약물 성분에 대한 개인적인 불내성 등 금기 사항이 있습니다. 따라서 먼저 진단 검사를 받고 진단을 명확히 하기 위해 필요한 검사를 받아야 합니다.

허리와 관절 통증에 가장 흔히 쓰이는 동종요법 치료법은 다음과 같습니다.

• 진달래 - 관절 통증과 함께 두통과 전반적인 허약함이 동반되는 경우
• 칼카레아 카르보니카(Calcarea Carbonica) – 무릎과 엉덩이 관절에 통증이 있는 경우;
• 둘카마라 - 습하고 추운 날씨에 허리 통증이 심해지는 경우;
• 루타 – 골연골증이나 다발관절염에 처방됨
• 브라이오니아 - 걷는 동안 허리와 관절 통증이 심해지는 경우
• 피톨라카 - 과도한 체중으로 인해 통증이 발생하는 경우
• Rus toxicodendron - 통증이 인대 조직에 영향을 미치고 휴식 중에도 나타나는 경우;
• 아피스 - 통증과 함께 관절이 붓고 붉어지는 증상이 나타나는 경우.

위 약물의 복용량과 투여 빈도는 의사가 개인별로 처방합니다.

수술적 치료

허리 및 관절 통증 수술은 보존적 치료와 약물 치료로 환자의 상태가 호전되지 않고, 지속적인 통증으로 인해 삶의 질이 저하되는 경우 필요할 수 있습니다. 특히, 지속적인 허리 통증이 추간판 탈장, 척추관 협착증, 척추 전방 전위증, 그리고 척추 외상과 관련이 있는 경우 수술이 처방됩니다. 노화에 따른 척추 마모로 인한 추간판의 퇴행성 변화 또한 수술의 적응증이 될 수 있습니다.

관절 통증에 대한 수술적 개입의 기본적인 유형은 다음과 같습니다.

• 천자 - 진단 및 치료 역할을 함(관절에 약물 용액을 주입하는 데 사용됨)
• 관절 절개술은 약물 치료를 위해 활막 관절층을 여는 수술입니다.
• 관절성형술 – 관절의 기능과 운동 능력을 회복하는 것을 포함합니다.
• 절제술은 뼈 관절면을 제거하는 것입니다(예를 들어, 뼈가 화농성으로 파괴된 경우).
• 관절경 검사 - 내시경을 사용하여 수행하며 치료적, 진단적 가치가 있습니다.
• 보철물 – 관절의 일부를 교체하거나 임플란트로 전체를 교체하여 운동 능력을 회복하는 것.

합병증 및 결과

허리와 관절 통증의 원인에 따라 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.

통증 완화를 위해 다양한 약물을 사용하는 경우 일반적인 합병증이 발생할 수 있습니다. 불쾌한 결과로는 알레르기 반응, 발열, 과민 반응, 그리고 자가면역 반응(코르티코스테로이드 사용 시) 등이 있습니다.

허리 통증이 척추 문제와 관련이 있는 경우, 시간이 지나면서 치료를 하지 않으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 사지 마비
• 하반신 마비;
• 신경학적 징후
• 뇌 기능 장애.

신경이 압박되면 눌리는 듯한 느낌이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 좌골신경통이 발생할 수 있습니다. 이러한 병리학적 증상은 허리에 심한 통증을 동반하며, 종종 엉덩이, 허벅지, 사지로 방사됩니다.

관절 문제는 종종 운동 장애를 초래합니다. 환자는 일할 수 있는 능력을 잃고 장애를 갖게 될 수 있습니다.

척추 질환은 내부 장기의 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 특히 요추 부위의 병변은 때때로 비뇨생식기 계통에 문제를 일으킬 수 있습니다.

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예방

허리와 관절 통증이 당신을 괴롭히지 않도록 하려면 어떻게 해야 할까요? 의사들은 다음과 같은 기본적인 예방 수칙을 강조합니다.

• 체중 조절, 적절한 균형 영양
• 규칙적이고 측정 가능하며 적당한 운동;
• 신체 활동(스포츠나 일) 전 워밍업
• 서 있을 때, 걸을 때, 앉을 때 등과 몸의 올바른 위치
• 적절하게 선택된 신발 - 고품질, 굽이 작고 낮은 굽이 있는 신발;
• 좋은 수면 환경(적절한 침대 길이, 고품질 매트리스, 편안한 베개)
• 나쁜 습관이 없음
• 정기적인 건강 검진, 예방적 진단.

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예보

예후는 통증의 원인과 환자가 담당 의사의 모든 진료 및 권고를 얼마나 잘 따르는지에 따라 달라집니다. 척추와 관절을 보호해야 하며, 치료 운동, 건강한 생활 습관, 그리고 건강한 영양 섭취도 잊지 말아야 합니다. 모든 권고 사항을 준수하면 상당 기간 동안 회복 속도가 빨라질 것입니다. 또한 신체적, 스트레스적 부담을 주는 모든 과로를 피해야 합니다.

허리와 관절에 통증이 있으면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 적절한 시기에 병원을 방문하면 불편한 증상이 나타나는 것을 예방하고 오랫동안 편안한 보행을 유지할 수 있습니다.

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