Dolichosigma의 치료 : 수술, 영양 및 다이어트, 대체 수단, 마사지

Dolihosigma는 소화기의 운동 및 수축 활동에 위배되는 심각한 병리학 적 소견입니다. 결과적으로 변비가 발생합니다. 창자는 비워지지 않으며 대변 덩어리가 쌓입니다. 이것은 S 상 결장의 비정상적인 길이에 의해 촉진됩니다. 장기간 변비가 있으면 확장 될 수도 있습니다. 변비는 그 합병증 때문에 위험합니다 : 그것은 송아지에 의한 신체의 중독, 경화, 염증을 일으킬 수 있습니다. 가장 위험한 합병증은 소장의 무질서와 그 섬유증입니다. 때때로 병리학은 다른 질병의 배경에 대해 진행될 수 있습니다.

다이어트를 사용하면 정상적인 배변을 회복하는 것은 불가능하며 처방 된 약을 처방합니다. 완하제, 클렌징 및 완하제를 사용하십시오. 당신은 동종 요법 치료법, 대안 조리법을 사용할 수 있습니다. 필요한 경우 물리 치료 절차를 추가로 처방 할 수 있습니다. 증상이 나타나는 요법이 시행됩니다 : 심한 통증이 있고 진통제가 처방되고 경련은 경련에 사용됩니다.

보수 의학의 비효율 성과 합병증, 통증의 발달로 급진적 인 방법, 즉 수술 적 개입이 사용됩니다.

의약품

식이 요법이 소장의 상태에 긍정적 인 영향을 미치지 않으면 약을 복용해야합니다. 입원은 의사와 사전 상담 한 후에 만 가능합니다. 여러 가지 합병증을 일으키고 상황을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 과도한 복용량은 부작용을 초래할 수 있습니다 : 장의 자극, 수축 활동 증가.

3 - 4 일 이상 변비가 지속되면 듀 팔락 (dyufalak)을 바르십시오. 한 번에 약 1-2 스푼을 권장합니다. 하루에 3-4 번 걸릴 수 있습니다.

변비를 없애기 위해 mukofalk - 1 패키지를 물 한컵에 녹여서 먹기 전에 마신다. 1 일 최대 용량은 4 봉지입니다.

Duspatalin은 식사 20 분전에 1 일 2 회 1 정을 섭취합니다. 약물은 씹지 않고 삼킬 캡슐로 방출됩니다. 물로 충분히 씻어 내야합니다.

내장의 정상화는 축제를 촉진합니다. 1 회 3-4 회 1 정을 섭취합니다. 매끄러운 근육의 수축, 수축 근육 활동을 증가시킵니다.

Dolichosigma 용 완하제

먼저 음식을 정상화해야하며 완하제 효과가있는 가능한 한 많은 식품을식이 요법에 포함시켜야합니다. 야채, 과일, 주스를 추가해야합니다. 하루에 1.5-2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 식이 요법이 그 상태를 완화시키지 않는다면 완하제 만 복용 할 수 있습니다. Mukofalk, dyufak, duspatalin, festal, 잣나무의 추출물과 같은 입증 된 약물. 최소한의 용량으로 준비를 시작해야합니다. 효과가없는 경우에만 용량을 늘릴 수 있습니다. 그렇지 않으면, 요법이 매우 빠르게 발전 할 수 있고 약물은 치료 효과를 멈출 것입니다. 또한 완하제의 장기간 및 통제되지 않은 투여로 인해 합병증이 생길 수 있습니다 : 대변으로의 반사의 소실, 대변 실금, 장의 자극.

포크, 허브 및 동종 요법 치료법을 복용하는 것이 좋습니다. 그들은 매우 효과적이고 중독성이 없으며 부작용이 적습니다. 완하제로 사용 된 지 오래 후, 다양한 오일이 사용되었습니다 : 아마 인유, 해바라기 유, 올리브유 및 기타. 긍정적 인 효과가 없으면 관장법을 시행합니다.

Dolichosigme와 Forlaks

완하제로, 당신은 forlaks를 취할 수 있습니다. 부작용이 없으며 위장에 부드럽게 작용하고 자극을 유발하지 않기 때문에 자체적으로 효과가 입증되었습니다. 하루에 3 ~ 4 회 1 큰술을 드십시오.

Dolichosigma로 듀 팔라크 치료

Dufalac은 부작용과 금기 사항이 거의없는 약한 완하제입니다. 임신 중에도 복용 할 수 있습니다. 한 번에 1-2 큰 술을 섭취하는 것이 좋습니다. 하루에 3-4 번 걸릴 수 있습니다.

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Dolichosygme의 프로 바이오 틱스

변비는 종종 미생물총의 교란을 동반합니다. 세균 군집의 종과 양적 조성이 변합니다. 이것은 또한 부정적으로 신체의 상태에 영향을 미치고, 변비를 악화 시키며, 추가적인 염증을 일으킬 수 있습니다. 정상 비율을 위반하면 병원성 세균의 우위가 시작될 수 있습니다. 또는 무료 틈새가 칸디다증의 발달로 이어지는 곰팡이를 차지할 수 있습니다. 염증성 전염성 과정은 다른 장기 및 시스템으로 전달됩니다. 종종 창자의 dysbiosis는 비뇨기 기관, 호흡기의 미생물총을 위반합니다. 장기간의 손상은 면역력의 저하 또는자가 면역 과정의 발달로 이어질 수 있습니다. Probiotics는 microbiocenosis를 정상화하는 데 사용됩니다. 그들은 의사가 임명 한 계획에 따라 엄격하게 사용됩니다. 완전한 과정을 수강해야합니다. 의사에게 아무런 조언을하지 않고 치료를 마치는 것은 불가능합니다. 왜냐하면 미생물총이 더 많이 부서 질 수 있기 때문입니다. 락토 박 테린 (lactobacterin), 비피 덤 (bifidum), 공생체 (symbiote), 박테리아 누룩이 든 다양한 요구르트와 같은 입증 된 약물.

Dolichosigma가있는 관장기

관장기가 규정 식과 완하제로는 제거 될 수없는 경우에만 관장을 처방합니다. 관장을 위해, 깨끗한 물, 소금 용액, 채소 즙이 사용됩니다. 배변 반사 신경 감소로 이어질 수 있으므로 enemas을 남용하는 것은 불가능합니다. 계속적인 관장의 사용으로 요실금을 낳거나 기르기위한 충동은 사라질 수 있습니다. 또한, 관장기의 장기간 사용의 효과는 장 벽의 염증, 염증이 될 수 있습니다. 결과적으로 과민성 대장 증후군이 발생하여 대장염이 생깁니다.

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비타민

변비를 없애기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적 일뿐만 아니라 신체의 충분한 양의 비타민도 필요합니다. Dolichosigma를 사용하면 다음 일일 농도로 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.

• 비타민 PP - 60 mg
• 비타민 H - 150 μg
• 비타민 C - 500-1000 mg
• 비타민 A - 2400 μg
• 비타민 D - 45 mcg.

물리 치료 요법

Dolichosigma의 치료에서, 물리 치료 절차가 자주 사용됩니다. 보통 전통적인 치료법이 효과가 없다면 사용됩니다. 또한, 물리 치료는 수술 후 회복 단계에 사용됩니다. 그들은 요양원, 온천 및 재활 치료에 널리 사용됩니다.

가장 효과적인 방법은 전 복벽 마사지, 내장 마사지, 물리 치료 및 요가 요법으로 간주됩니다. 또한 결장의 electrostimulation, hydrocolonotherapy, 침술. 또한, 레이저 요법을 처방 할 수 있습니다. 약물을 조직에 직접 투여하기 위해서는 전기 영동 및 아연 도금 (galvanization)이 사용됩니다.

Dolichosigma와 복부 마사지

Dolichosigma를 사용하면 매일 복부를 마사지해야합니다. 긴장된 부분을 풀어주는 데 도움이되며 어지러운 부조화로 이어집니다. 결과적으로 혈류가 증가하고 장을 포함한 내부 기관의 혈액 공급이 향상됩니다. 마사지는 정체 현상을 제거하고 연동 운동과 운동성을 향상시키고 평활근의 수축 활성을 증가시킵니다. 이것은 대변의 진행을 촉진하고, 밀도, 경도를 감소시킵니다. 부푼 현상, 충혈이 제거됩니다.

위장 마사지를 할 때 시계 방향 일 필요가 있다는 기본 규칙을 기억해야합니다. 운동이 반 시계 방향으로 이루어지면 설사가 발생합니다.

마사지는 여러 단계로 진행됩니다. 첫째, 부드러운 쓰다듬기가 수행됩니다. 피상적 인 운동은 피부 표면의 연삭에 의해 수행됩니다. 혈액 순환이 크게 향상되고, 피부는 가벼운 운동으로 문지릅니다. 따라서, 우리는 윗층을 데우고 더 깊고 깊은 효과를 위해 피부를 준비합니다.

그런 다음 우리는 압박하기 시작합니다. 움직임은 압력과 함께 더욱 깊어집니다. 노출 강도를 높입니다. 피부가 문지르면 효과가 더 깊어집니다. 주로 피하 조직의 영향을받으며 내부 장기와 피부의 경계에 위치한 진피의 아래쪽 층. 그것은 더 깊은 내부 층에 기계적 작용을 준비하는 것을 가능하게합니다.

그런 다음 다음 단계로 가십시오. 문지르세요. 집중적 인 활동이 수행되면 피부와 피하 근육층이 완전히 가열되어야합니다. 마찰은 양방향으로 길고 격렬한 움직임에 의해 수행됩니다. 혈액 순환이 빨라지므로 피부에 붉은 반점이 나타나야합니다.

그런 다음 반죽을 진행합니다. 이것은 근육층의 전체 발달이 발생하는 주요 단계이며, 마사지의 주요 효과가 달성됩니다. 모든 이전 단계는 본질적으로 반죽을위한 준비 단계입니다. 당신은 반죽으로 즉시 시작할 수 없습니다. 피부와 상부 근육 층은 점진적으로 적용 할 수 있도록 준비해야합니다. 그렇지 않으면 타박상, 조직에 기계적인 손상의 형태로 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 사이트가 잘 준비되지 않은 경우 원하는 레이어에 도달 할 수 없으며 정체 현상을 제거 할 수 없습니다. 사전 준비없이 수행 된 절차는 고통 스러울 것입니다.

우리는 복부 깊숙한 곳의 손가락 끝을 근육층으로 관통하려고합니다. 우리는 장을 따라 장을 통과합니다. 우리는 최대한으로 근육층을 파악하고, 스트레칭하고, 일하고, 앞으로 나아가고, 항문과 항문의 방향으로 나아갑니다.

그러한 반죽의 지속 시간은 15 분을 초과해서는 안되며, 그 후에 우리는 충격 강도와 깊이를 줄이기 시작합니다. 점차 가볍고 얕은 움직임으로 이동하십시오. 우리는 몇 가지 피상적 인 스트로크를 수행 한 다음, 간헐적 인 진동 운동, 태핑, 가벼운 두드림을 수행합니다. 그런 다음 긴 진동 수신을 수행합니다 - 손가락의 끝이 전체 소화관을 따라 진동, 진동을 생성합니다.

물론이 절차를 직접 시도 할 수 있습니다. 그러나 내장 마사지 기술을 소유 한 전문 안마사에게 맡기는 것이 좋습니다. 그는 필요한 모든 속도, 리듬, 지속 시간 및 깊이로 모든 것을 할 것입니다. 이 절차로 인한 합병증의 위험이 상당히 감소됩니다.

Dolichosigma가있는 파도에 복부 마사지

파도로 평상시 마사지를하는 것이 낫습니다. 시계 방향으로 평온한 리듬으로 연주해야합니다. 우리는 가볍고 물결 모양의 움직임을 수행합니다. 우선 우리는 손가락 끝으로 피부 깊숙이 들어가려고 노력합니다. 그러면 우리는 손바닥의 중심에 피부에 주된 충격을줍니다. 손바닥의 중심에서 손바닥으로 굴려서이 지역에 영향력을 행사합니다. 그런 다음 역순으로 동작을하십시오.

당신이 측면에서 움직임을 보면, 당신은 복부 내부의 강한 깊은되고 광파을 얻어야한다. 첫째, 움직임은 가볍고 피상적이며 심도 있습니다. 직장, 항문 대한 내용을 이동하면서 궁극적으로, 당신은주의 깊게 promyat 모든 근육과 소장을 해결할 수 깊은 층에 영향을 시도 할 필요가있다. 절차 기간은 15-20 분을 넘지 않습니다.

절차를 천천히 끝냅니다. 점차적으로, 우리는 운동의 속도를 늦추고 노출 강도, 근육층의 깊이를 줄입니다. 우리는 가볍고 피상적 인 움직임으로 절차를 마칩니다. 마지막에는 쉬운 진동을 만들 수 있습니다.

Dolichosigme와 지압

지압은 장내뿐만 아니라 신체 전체에 걸쳐있는 생물학적 활성 점에 노출되는 것을 포함합니다. 수용체와 신경 종말의 도움으로 이러한 점들은 장의 해당 영역과 관련됩니다. 요점을 신중하게 검토하면 혈류, 소장 관련 부위의 대사 과정을 크게 개선하고 정체 현상과 통증의 심각성을 줄일 수 있습니다.

거의 모든 동부 의학이 기반을 둔 요지 효과에 있습니다. 집에서 직접 절차를 수행 할 수 있지만 전문적인 성능에 비해 그 품질과 효율성이 현저하게 줄어 듭니다. 포인트에 미치는 영향은 다양한 방법이 될 수 있습니다. 즉, 누르거나 두들 기면서 스크롤 할 수 있습니다. 온도 및 냉기 효과도 적용하십시오. 그러나 전통적인 영향력의 방법은 압력입니다.

발 마사지가 시작됩니다. 첫째, 피부는 미리 준비가되어 있습니다. 고전적인 치기를 수행하십시오. 표면에 쓰다듬은 피부의 부드러운 움직임을 진정시킵니다. 그런 다음 충격의 깊이와 강도가 증가하면 우리는 쥐어 짜기로 변합니다. 점차적으로 우리는 피부 깊숙이 들어가고, 움직임은 더욱 강렬 해지고 압박감을 느끼게됩니다. 이 후, 우리는 마찰로 진행 - 피부는 여러 측면으로 집중적으로 문질러. 불타는 감각이 나타나야합니다. 좋은 연삭으로 혈액 순환이 좋아지고 피부가 빨갛게됩니다.

이제 직접 포인트 마사지로 이동하십시오. 압력에 압력을가하십시오. 원하는 지점을 찾아 엄지 손가락으로 압력을가하십시오. 노출 강도는 적당해야합니다. 충분한 압력을 느끼고 조직 깊숙이 깊어지는 것이 중요하지만 고통스런 감각이 없어야합니다.

S 상 결장에 영향을주기 위해서는 먼저이 굿에 해당하는 지점을 발에서 찾아야합니다. 발 중앙 부분, 엄지 돌출 부분에 있습니다. 이 영역을 통해 작업 한 다음 엄지 손가락에서 작은 손가락까지 영역 전체로 작업을 진행합니다. 천천히 우리는 각 손가락에 전달하고 우리는 손가락의 포인트 패드를 사용합니다.

우리는 아킬레스 건에 힘을 주어이 구역을 강제로 마사지하기 시작합니다. 그런 다음 전체 발의 부드러운 누르는 움직임을 통해 작업합니다. 우리는 전체 발을 문지르기 시작하고 천천히 쓰다듬어갑니다. 가벼운 진동 기술로 움직임을 마무리합니다.

Dolichosigma를위한 운동 요법

치료 용 육체 문화는 이동성이 낮고 앉아있는 생활 양식이 발달하기 때문에 dolichosigma에 매우 유용합니다. 숙련 된 강사의 안내에 따라 강의는 폴리 클리닉이나 특수 건강 센터의 조건에서 더 잘 보냅니다. 그들은 각각의 특별한 경우에 적합한 운동을 알려주고 하중의 강도와 복용량을 조절합니다.

만성 변비와 dolichosigma의 경우, 집중 운동과 움직이는 운동 모두와 관련된 운동이 적합합니다. 점프를 수행하는 것이 좋습니다. 동시에, 1 분 안에 가능한 한 많은 점프를 수행하려고 노력해야합니다. 느린 리듬으로 시작하십시오. 분당 30 회 이상 점프하십시오. 그 후에 점진적으로 부하를 늘리십시오 : 매주 10 점을 더하지 마십시오. 2 개월 후 분당 100-150 점프의 속도에 도달해야합니다. 한 다리에서 두 다리의 점프를 번갈아 점프하는 것이 유용합니다. 또한 앞뒤 모두 점프하는 로프가 유용합니다.

Squats도 유용합니다. 우리는 일정한 패턴에 따라 몸을 숙이야합니다. 우리는 천천히 내려 가기 시작합니다. 우리가 아래로있을 때, 우리는 몸을 긴장 시키려고 노력합니다, 우리는 등을 정확하게 펴고, 가능한 한 척추를 똑바로 세우고, 근육을 이완 시키십시오. 우리는 10 초 동안이 위치에 앉아 있습니다. 그 후 천천히 일어나기 시작합니다. 다리가 바닥과 평행 한 위치에 도달합니다. 우리가 다시 쪼그리고 앉기 시작한 후에 우리는이 자리에 머물러 있습니다. 그들은 앉아서 아래에서 완전히 이완되었습니다. 특히 척추와 근육에주의를 기울입니다. 우리는이 위치에서 10 초 동안 쉬었다가 천천히 앞으로 10 초 동안 위로 올라갑니다. 그들은 장미를 피고 팔, 다리, 악수를 완전히 풀었다. 우리는 10 초 동안 휴식을 취하고 다시 쪼그리고 앉아 계속합니다. 총 10 개의 스쿼트를 수행해야합니다. 그런 리듬으로 완벽하게 마스터 한 스쿼트가 끝나면로드를 늘릴 수 있습니다. 스쿼트의 각 단계의 지속 시간은 처음 20 초, 그 다음 30 분, 40 분, 50 분 및 1 분으로 증가합니다.

느린 리듬으로 쪼그리고 앉은 후에는 빠른 리듬으로 스쿼트를 수행해야합니다. 이를 위해 우리는 분당 50 스쿼트 속도로 쪼그리고 앉습니다. 당신이 완전히 그것을 할 수 없다면 - 당신은 깊은 웅크 리기를 할 수없고 진폭을 설정하면서 조금 앉으십시오. 무릎에서 다리를 약간 굽히는 것만으로도 충분하지만 중요한 것은 올바른 속도로 수행하는 것입니다. 그 후, 당신은 스쿼트의 깊이를 증가시키고, 분당 50의 속도로 서서히 중공 깊고 깊은 스쿼트에 도달 할 수 있습니다.

스쿼트를 한 후에는 언론 개발을위한 연습을하는 것이 좋습니다. 언론의 발전을 위해 머리 뒤로 손을 얹고 누워 있습니다. 다리는 운동 중에 바닥에서 떨어지지 않고 움직이지 않도록 모든 물체 사이에 고정해야합니다. 친척의 누군가에게 자신의 발목을 잡으라고 요청할 수 있습니다. 천천히 우리는 위로 올라갑니다, 우리는 무릎을 꿇고 머리를 내리고 시작 위치에 떨어집니다. 우리는 10 번 수행하여 점차 100 배까지 하중을 증가시킵니다.

낮은 프레스를 펌핑하려면 바닥에 누워 누워 등을 가볍게 두드려야합니다. 그런 다음 다리를 위로 들어 올리고 무릎을 구부린 다음 위장에 최대한 가까이 가져 가려고합니다. 동시에 머리를 들고 이마로 무릎을 만지십시오. 10 번부터 시작하여 점진적으로 100 배로 하중을 증가시킵니다.

운동 "보트"를 수행하는 것도 유용합니다. 이것을 위해 우리는 위, 머리 뒤의 손, 다리를 똑바로 눕습니다. 우리는 바닥과 손을 잡고 머리를 찢어 버립니다. 우리는 가능한 높이 올리고, 바닥에서 가슴과 어깨를 찢어 내려고 노력합니다. 그 후에 가능한 한 넓게 다리를 들어 올리십시오. 우리는 팔과 다리를 올린 자세로 유지하고 가능하면 바닥에서 찢어 지도록 노력합니다. 그 후 우리는 파도처럼 보트처럼 흔들기 시작합니다. 우리는 가슴을 최대한 높이 쳐 손을 들어 올리려고 노력합니다. 우리는 또한 다리를 가능한 높게 올립니다. 가능한 한 많이 스윙의 진폭을 만들어 내면서 다리를 들고 손과 머리를 들어 올립니다.

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Dolichosigme와 함께 운동과 체조

체조를 포함한 신체 운동은 dolichosigma의 치료에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 신체 운동을 수행 할 때 혈류가 증가하고 매끄러운 것을 포함하여 근육의 수축 활동이 증가하고 결과적으로 소장의 연동 운동과 운동성이 크게 향상됩니다.

체조 운동에서 가장 유용한 것은 근육의 이완과 스트레칭을 목표로 한 운동입니다. 동시에 아래에 주어진 스트레칭 연습 세트가 잘 입증되었습니다.

운동을 시작하기 전에 긴장을 풀어 라. 눈을 감고 잠시 누워있어. 그런 다음 천천히 숨을 내쉬고 숨을 쉬며 앉아있는 자세로 상승하기 시작합니다.

편평하게 앉으십시오, 다리는 앞으로 기지개하고, 무릎조차. 또한 등을 가능한 한 평평하게 유지하십시오. 오른발 발 뒤꿈치를 팔에 가져 가서 당깁니다. 발 뒤꿈치와 송아지 근육에 발을 올려 놓고 가능하면 엉덩이 관절에 최대한 가깝게 조이십시오. 멈추고 기다리십시오. 제기 된 다리의 무릎은 가능한 한 바닥으로 낮추어야합니다. 무릎을 바닥에 떨어 뜨려 가능한 한 낮추면서 자유로운 발에 자신을 도울 수 있습니다. 2-3 분 동안 운동을 시작하고 점차적으로 지속 시간을 늘릴 수 있습니다. 그런 다음 다리를 바꾸고 두 번째 다리 운동을 반복하십시오.

시작 위치는 변경되지 않습니다. 우리는 심호흡을하고 숨을 내 쉬어. 흡입했을 때 천천히 다리까지 내려갔습니다. 손, 가슴, 머리가 최대한 낮추고 무릎을 꿇고 있습니다. 우리는이 자세에서 가능한 한 많이 긴장을 풀려고 노력합니다. 몇 분 동안 앉아서 무릎을 천천히 구부립니다. 머리는 같은 위치에 있습니다. 우리는 위장에 무릎을 꿇 으려고 노력합니다. 우리는 우리의 다리로 작은 진폭 운동을 수행하고, 무릎으로 위를 통과 시키려고합니다. 우리는 가능한 한 오랫동안, 적어도 3-4 분을 수행합니다. 그런 다음 출발점으로 돌아갑니다. 이 운동이 끝나면 허리를 편안히 쉬고 2-3 분 동안 휴식을 취할 수 있습니다. 2-3 회 심호흡을하고 숨을 내쉬면서 다음 운동을 진행합니다.

바닥에 앉아, 등 뒤에서도. 우리는 다리를 무릎에 구부리고 발바닥을 서로 연결합니다. 가능한 한 바닥에 무릎을 내려 놓습니다 (바닥에 닿도록). 작동하지 않으면 우리는 무릎을 쥐어 짜려고합니다. 우리는 2-3 분 동안이 자리에 있습니다. 그 후에 우리는 같은 위치에 다리를 남겨두고, 손은 앞으로 나아 간다. 우리는 앞으로 기울기를 만들어 바닥에있는 가슴에 최대한 가깝게 누워 있습니다. 우리는 4-5 분 동안이 위치에 있고 출발 위치로 돌아갑니다.

그런 다음 우리는 무릎에 앉아 있습니다. 엉덩이는 발 뒤꿈치 사이에 또는 발 뒤꿈치 사이의 바닥에 있습니다. 우리는 등을 똑바로 세웁니다. 그런 다음 천천히 뒤로 벗어나십시오. 그녀는 다리를 출발 위치에두고 그녀를 바닥에 다시 앉 힙니다. 우리는이 자세에서 가능한 한 많이 긴장을 풀려고 노력합니다. 그 후, 우리는 우리 앞에서 우리의 다리를 꺼냅니다. 천천히 우리는 위장으로 끌어 당깁니다. 우리는 쭈그리고 앉는 자세로 굴러 나와 굴려냅니다.

일련의 운동을 한 후에는 휴식을 취하고 등뒤로 누워 눈을 감쌀 수 있습니다.

Dolichosigme와 요가

고전적인 Hatha 요가는 복부와 내장을 청소하는 것을 특별히 목표로 한 운동의 전체 복잡한을 제공합니다.

Mayurasana의 창자 또는 공작의 포즈를 청소하는 데 좋습니다. 이 아사나를 수행하려면 무릎을 꿇고 약간 밀려 야합니다. 손이 바닥으로 떨어집니다. 동시에, 손바닥을 너 자신으로 바꿔라. 점차적으로 우리는 더욱 낮아집니다. 팔꿈치가 구부러지면 우리는 팔뚝에 떨어집니다. 우리는 팔꿈치 위에 복부를 넣어하려고합니다. 머리는 바닥으로 내려 가고, 손은 위와 장에 안장됩니다. 우리는 머리와 팔에 신체의 모든 무게를 가져 가려고 노력하는 반면, 팔꿈치를 가지고 복부에 더 세게 밀어 넣습니다. 이것은 복부의 외벽과 내벽을 마사지하는 것을 가능하게합니다.

운동이 힘들다면 그 자세를 유지해야합니다. 적어도 5 분 동안 운동을 수행해야합니다. 매일 아침, 빈속에 운동을합니다. 운동 기간을 점차적으로 늘리십시오. 우리는 가능한 한 오랫동안 그것을하려고 매일, 우리는 한 접근 방식에 대해 30-40 분까지 가져와야합니다.

운동을하면, 우리는 그것을 복잡하게 시작합니다. 설명 된 상황에서 천천히 머리를 들어 올리십시오. 머리, 가슴, 몸통을 앞으로 당깁니다. 우리는 점차 다리를 뒤로 가져 가서 들어 올려보십시오. 강조는 당신의 손에 있어야합니다. 손이 복부를 누르십시오. 몸 전체가 바닥에 평행하게 정확하게 잡혀 있습니다.

우리가 다리를 아래쪽으로 내리고, 무릎을 구부리고, 발 뒤꿈치에 앉아 있습니다. 천천히 머리를 들고 등뼈를 곧게 펴십시오. 우리는 똑바로 앉아, 등을 곧게 펴고, 긴장을 풀어 준다. 심호흡을 할 수 있습니다.

그런 다음, 직장의 정화를위한 mula-sadhas 복합체를 수행하는 것이 좋습니다. 장의 운동성을 자극하여 소장에서 대변이 배출되는 것을 촉진합니다.

특별한 위치에 앉으십시오 - Vatayanasanu. 이를 위해 우리는 무릎에 앉아 있습니다. 엉덩이 발 뒤꿈치에 낮췄다. 따로 따로 양말, 발 뒤꿈치를 연결할 수 있으며 엉덩이는 발 뒤꿈치 사이의 영역에 앉습니다. 우리는 등을 곧게 펴고 근육을 풀어줍니다. 척추를 위쪽으로 늘리려고합니다. 눈이 가려지면 우리는 충분히 깊고 깊은 호흡을 반복합니다.

그런 다음 우리는 대장을 자극하기 시작합니다. 이를 위해 복부 마사지를 시행합니다. 우리는 가볍고 누르는 움직임을 수행합니다. 오른손의 네 손가락으로 누르면됩니다. Iliac region을 대량으로 만들고 맹장을 골반 부위로 누릅니다. 우리가 약간의 진동을 느낄 때까지 그것을 유지하십시오. 그 후에 복부의 순환 마사지를하십시오. 배꼽부터 시작하여 나선형으로 시계 반대 방향으로 움직임의 방향을 관찰하십시오. 우리는 5 분에서 20 분까지 공연합니다. 대개 이러한 과정을 거친 후에는 배변과 실제로 배변이 필요합니다. 절차가 끝나면 따뜻한 물 한 컵을 마시는 것이 좋습니다.

대체 치료

다양한 대체제가 변비 및 돌리코스 마 치료에 효과적이다. 복잡한 치료에 가장 효과적입니다. 대체 수단은 비교적 안전하다는 사실에도 불구하고 의사의 사전 협의 후에 사용해야합니다. 자금은 아주 간단하지만 그럼에도 효과적입니다.

변비를 없애기 위해서는 캐스터 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 커피의 한 부분으로 공복 상태에서 섭취됩니다. 맛을 위해 보통 커피를 저어 식히고 약간 식힌다. 커피가 따뜻해지면 피마자 기름 1 큰 스푼을 넣으십시오. 이 약물은 임신 중에 금기 사항입니다. 왜냐하면 유산은 유산 (유산 및 조산)을 유발하기 때문입니다.

두 번째 방법은 뜨거운 맥주 한 잔에 피마자 기름 한 스푼을 넣는 것입니다. 밤에 술을 마시고 잠자리에 드십시오. 아침에 보통 비 웠습니다.

취침 전에 식물성 기름 1 큰 술과 함께 케 피어 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 작은 물방울로 철저히 섞어 마시십시오. 이 약은 특히 경련성 변비에 효과적입니다.

변비, 잘 입증 된 절인 오이 치료. 이 경우 소금물에 양념과 조미료가 없어야합니다. 한 달에 4 잔을 하루에 마 십니다. 창자의 작업을 정상화하고 정기적 인 비우기 및 경련 제거, 통증을 조장합니다.

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한방 치료

허브는 변비 치료에 가장 도움이됩니다. 그들은 거의 아무런 부작용이없고, 어떤 나이에도 허용됩니다. 그러나 사용하기 전과 동시에 많은 사람들이 금기 사항을 가지고 있거나 약물 치료와 병용 할 수 없기 때문에 의사와상의해야합니다.

가장 유명한 완하제는 갈매 나무속의 풀이다. 과일 한 스푼에 물 한 컵을 부어 2 시간 동안 양조 할 기회를주고, 그 후에 밤에는 한 잔의 잔을 마 십니다. 따뜻한 옷을 더 마시십시오.

센나 약초도 강한 완하 효과가 있습니다. 잘게 잘린 잎 한 스푼은 밤새도록 끓는 물 한 잔을 부어 넣습니다. 아침에는 하루에 3-4 회 1 큰술을 마셔 여과합니다.

변종을 제거하기 위해서는 회향초를 사용하는 것이 좋습니다. 한 스푼의 씨앗이 끓는 물 한 잔을 부어 1 시간 동안 고집합니다. 그 후에 그들은 술을 마신다. 하루 동안 유리 잔을 마셔야합니다.

동종 요법

동종 요법 제제는 dolichosigma에서 효과적이며 부작용이 거의 없습니다. 동종 요법은 다른 방법과 절차와 양립 할 수 없기 때문에 의사와상의하는 것이 가장 중요합니다. 즉, 즉시 치료할 수 없으며 치료가 끝난 후 얼마 후에 치료할 수 있습니다.

알로에와 꿀의 신선한 주스가 잘 입증 된 혼합물. 1 : 1의 비율로 혼합하여 하루에 2 번 마 십니다. 변비 치료뿐만 아니라 자극과 염증, 회복 과정의 제거에도 도움이됩니다.

프로 폴리스는 또한 변비 치료에 효과적입니다. 새 프로 폴리스 조각을 씹는 것이 좋습니다. 하루에 약 3 번 신청하십시오.

변비에 대해 수집하는 것이 좋습니다. 당신은 딜 씨앗 1 티스푼을, 감초 뿌리 1 큰술과 섞어서 섭취해야합니다. 한 잔의 물을 섞어서 1 시간 동안 고집하고 매 식사 후에 유리 잔 절반을 마 십니다.

야생 당근 씨앗은 1 시간 동안 주장 된 끓는 물 한잔으로 양조되고, 하루에 두 번 유리의 절반을 마 십니다.

외과 적 치료

보존 적 치료가 효과가 없다면 수술 방법이 사용됩니다. 주된 방법은 지나치게 길어지고 여분의 부분이있는 경우 S 상 결장의 일부를 제거하는 것입니다. 드물지만 S 상 결장이 완전히 제거됩니다. 장 폐쇄로 인해 수술은 의무적이며 응급 상황에서 수행됩니다. 복강경뿐만 아니라 개방 된 접근 방식으로 전통적인 방법으로 수행 할 수 있습니다. 전신 마취하에 수술하십시오. 수술은 평균 1.5 시간 지속되며 무겁지 않습니다. 정확한 수술 후 회복과 의사의 모든 권고 사항 준수로 예후는 유리합니다.

작동 표시 dolichosigma

주요 징후는 보존 적 치료의 비 효과와 장 폐쇄의 징후입니다. 그것은 질병의 진행, 배변의 장기 결핍 및 장 중독 징후의 성장으로 수행됩니다. 또한 필수 징후는 많은 추가 루프, 장의 비틀림 및 굴곡입니다.

돌리 오시즘의 절제술

절제술은 S 자 결장의 완전 제거 또는 부분 제거를 의미합니다. 부분 제거는 장의 과도한 부분이 나타나는 경우 (과도한 신장)뿐만 아니라 굽은 부분과 꼬임 부분에서도 사용됩니다. 완전 절제술은 주로 장 폐쇄로 수행됩니다.

Dolichosigma로 트리 메이트하기

Trimedate는 위장관의 활동을 조절하고 직장의 배설물을 자극하여 장의 배설 및 적시 대피에 대한 욕구를 유발하는 효과적인 약제입니다. 경련과 통증을 감소시킵니다. S 상 결장 절제술 후 수술 후 회복에 적용. 1 일 복용량은 300mg이며 직장 투여는 100-200mg입니다. 임신하지 않는 것이 좋습니다. 어린이는 조심해서 사용하십시오.

Dolichosigme와 음식과 다이어트

장벽을 자극하고 소화가 잘되지 않는 고착 효과가있는 제품은 메뉴에서 제외하는 것이 좋습니다. 다이어트에 완하제 효과가있는 제품을 많이 포함하십시오 : 생 야채, 과일, 샐러드, 케 피어, 사탕무.

튀겨 진 훈제 요리와 마리 네이드, 향신료 및 조미료를 완전히 배제하기 위해 삶은 스팀 접시 만 사용하는 것이 필요합니다. 더 많은 신선한 물이나 미네랄 워터를 마셔야합니다. 음식에 더 많은 식물성 기름을 첨가하십시오.

Dolichosigma 다이어트 메뉴

메뉴가 다음과 같이 표시됩니다.

• 아침 식사

식물성 기름, 토스트, 주스 또는 설탕에 절인 과일과 야채 샐러드.

• 점심 식사

닭고기 국물, 토스트 또는 빵 부스러기, 으깬 감자, 스팀 돈까스, 삶은 무 샐러드. 설탕과 차.

• 저녁 식사

오믈렛 두 부, 식물성 기름 요구르트 한 잔.

• dolichosigma로 무엇을 먹을 수 있습니까?

삶은 스팀 요리를 먹을 수 있습니다. 식단에는 신선한 과일과 채소, 케 피어, 사워 - 유제품, 코티지 치즈, 사탕무의 다양한 요리가 포함되어 있습니다. 샐러드는 식물성 기름으로 양념을 치고 있습니다.

• dolichosigme와 밀기울

밀기울은 완하제 효과뿐만 아니라 몸에서 독소와 독소를 제거 하는데도 기여합니다. 그들은 흡착제 역할을합니다. 다양한 요리의 성분에 밀기울을 첨가하거나 우유 또는 케 피어로 먹는 것이 좋습니다. 밀기울에서 빵이 유용합니다.

• dolichosigme와 올리브 오일

다양한 요리, 야채 샐러드에 기름을 첨가 할 수 있습니다. 밤에는 1 스푼의 기름을 추가하여 케 피어 잔을 마시는 것이 좋습니다. 대체 의학에는 식물성 기름의 사용법에 근거한 많은 조리법이 있습니다. 1 위의 기름을 비우면 마실 수 있습니다. 완하제 효과가 있고, 몸을 정화하고, 장의 염증을 완화시킵니다.