장 마사지: 변비, 무력증, 유착, 대장염 및 복부 팽만감 완화

장 마사지는 통증 증상은 물론, 위장관의 여러 병리를 해결하는 데 도움이 되는 유용하고 효과적인 시술입니다.

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절차에 대한 표시

마사지는 변비, 대장염, 무력증, 복부 팽창, 경련 등 위장관의 다양한 병리와 장애에 효과가 있습니다.

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변비에 대한 장 마사지

변비에 대한 장 마사지는 보조적인 방법 중 하나이지만, 가장 효과적인 방법으로 여겨집니다. 장 연동 운동을 자극하고 근육 강화를 촉진하는 동작을 하면 변의 흐름이 촉진되어 자연스러운 배변이 가능합니다.

하지만 마사지는 변비의 특정 경우에만 문제를 해결할 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 변비가 자주 발생한다면 의사와 상담하여 변비의 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 변비는 장 악성 종양을 포함한 여러 질환의 결과로 발생할 수 있습니다.

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장 유착에 대한 마사지

이러한 마사지의 주요 목적은 접착 부위를 감지하는 것입니다(때로는 추가 검사가 필요함). 그런 다음 이 부위에 긴장을 가해 접착 부위가 활성화되도록 하는 것입니다.

실제로, 수술 후에도 압박 부위가 남아 있거나 해당 부위에 지속적인 통증이 있는 경우, 압박 부위를 마사지하는 것은 허용됩니다. 마사지하는 동안 장기를 "분리"하는 것이 필요하지만, 무리하게 늘려 추가적인 손상을 유발해서는 안 됩니다. 마사지의 목적은 신체를 지도하고 이 문제에 대처하도록 돕는 것입니다.

이 마사지는 꽤 심한 통증을 유발할 수 있지만, 참아야 합니다. 최근에 손상된 부위나 수술 후 남은 흉터는 마사지하지 않는 것이 좋습니다.

장무력증에 대한 마사지

장무력증은 다병인성 질환으로, 비교적 흔하게 발생합니다. 이 질환은 변비로 나타납니다. 배변 기능은 장기의 해부학적 구조적 특징, 장 신경 분포 및 혈액 공급 장애, 그리고 앉아서 생활하는 습관, 부적절한 식습관, 약물 복용 등 외부 요인에 의해 저해될 수 있습니다.

장무력증에 대한 마사지는 매우 효과적인 치료법입니다. 약물을 사용하지 않고도 변을 정상화하고, 환자의 건강을 개선하며, 피부톤을 밝게 해 줍니다.

장 통증을 위한 복부 마사지

장 통증은 스트레스, 불규칙한 식습관, 그리고 좋지 않은 환경 등 여러 요인에 의해 유발됩니다. 그 결과 위염, 궤양, 만성 담낭염 등의 질환이 발생합니다.

이러한 질병의 발병을 예방하려면 중국식 마사지와 같은 효과적인 치료법을 활용해야 합니다. 중국식 마사지는 각 경혈에 대한 자극을 통해 복부와 장으로의 혈액 공급을 개선합니다. 또한, 지방과 단백질 대사, 포도당 대사, 그리고 소화 기능까지 향상시킵니다.

대장염에 대한 장 마사지

경직성 대장염의 경우, 근육 긴장도를 낮추고 복부 근육을 이완해야 합니다(가능하다면). 또한 통증을 완화하고 유착을 제거해야 합니다. 마사지는 따뜻한 손으로 해야 합니다(차가운 손으로 만지면 오히려 악화될 수 있습니다). 천천히 가볍게 쓰다듬고 문지르는 것이 중요합니다. 시계 방향으로 원을 그리며 문지르세요. 손의 압력은 최소화해야 합니다.

무긴장성 유형의 병리의 경우, 장에 대한 반대 효과가 필요합니다. 이 경우 복부와 장 근육의 긴장도를 높여야 합니다. 근육의 기능을 향상시키고, 혈류를 촉진하며, 울혈을 제거해야 합니다. 움직임은 리듬감 있게 해야 하며, 손의 압박 강도는 중간 정도여야 합니다. 일반적으로 쓰다듬기, 진동, 주무르기 등이 사용됩니다.

모든 유형의 대장염에 대한 장 마사지는 10~15분 동안 진행되며, 전체 과정은 12~15회의 시술로 구성됩니다. 필요한 경우 1~2개월 후에 반복할 수 있습니다.

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호흡과 함께하는 장 마사지

횡격막 호흡을 이용한 위장 마사지는 복막 기능을 정상화하고 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 많은 전문가들은 이러한 시술을 통해 몇 주 만에 만성 변비를 해결할 수 있다고 주장합니다.

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복부 팽만을 위한 장 마사지

복부 불편감과 복부 팽만감은 위와 장에 가스가 쌓이기 때문에 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이 문제를 해결하는 데 약물 치료가 필요한 경우가 많으며, 간단한 복부 마사지만으로도 충분합니다. 이 간단한 시술을 통해 가스가 장 하부로 이동하여 체외로 빠르게 배출됩니다.

복부 팽만감에 대한 마사지를 직접 할 수 있습니다. 바닥에 등을 대고 누워 배를 원을 그리듯 문지릅니다. 압력은 자신의 느낌에 따라 조절해야 합니다. 보통 15분 정도 마사지하면 불편함을 완전히 없앨 수 있습니다. 가스가 빠져나가고 기분이 나아지면 마사지를 마쳐야 합니다.

장 경련을 위한 마사지

장 경련이 발생하면 통증이 갑자기 나타났다가 약해지다가 시간이 지나면 다시 심해집니다. 이는 장 기능 장애를 나타냅니다. 이러한 장애는 소화기 질환, 기생충 감염이나 장내 세균의 과도한 팽창, 감염 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다.

이러한 경련을 없애려면 장을 마사지해야 합니다. 이 과정은 독립적으로 할 수 있습니다. 복부를 가볍게 누르면서 쓰다듬어 주세요. 배꼽 부위를 시계 방향으로 움직여야 합니다.

시술 전에는 진경제(예: 파파베린, 노샤파, 드로타베린 등)를 복용하실 수 있습니다. 마사지 후에는 목욕을 하거나 따뜻한 핫팩을 배에 올려놓으시면 됩니다.

장 경련이 있는 경우, 통증이 심해질 때 하루에 여러 번 마사지를 하는 것이 좋습니다. 모든 불편함이 사라질 때까지 마사지를 해야 합니다.

대장암이 있어도 마사지를 할 수 있나요?

종양학적 병리학적 소견이 있는 경우, 마사지는 신중하게 시행해야 합니다. 마사지를 시행하기 전에 마사지 치료사는 환자의 주치의인 종양 전문의와 상담해야 합니다.

오늘날 종양학 분야에서 마사지에 대한 전문가들의 의견은 극명하게 엇갈립니다. 한 전문가는 마사지 시술을 절대적인 기준으로 삼아서는 안 된다고 생각하는 반면, 다른 전문가는 오히려 환자에게 큰 이점을 제공한다고 생각합니다. 예를 들어, 지압과 같은 기법은 종양 환자의 상태를 크게 개선하는 데 효과적입니다.

침술은 오랫동안 암 환자를 치료하는 데 사용되어 왔으며, 몇 년 전 미국 국립 암 연구소에서 공식적으로 이 방법을 승인했습니다.

특수 지압은 통증 완화, 부기 제거, 메스꺼움 완화에 도움이 되며 림프 순환을 활성화합니다. 이 시술은 종양 부위의 통증을 완화하는 데 도움이 되며, 종양이 있는 장기에서 상당히 멀리 떨어진 곳에 위치한 개별 지압점에 자극을 가합니다. 예를 들어, 장 종양의 경우 사지 부위에 위치한 지압점을 자극해야 합니다. 이 방법은 환자에게 훨씬 안전하며, 이는 복막을 직접 마사지하는 것과는 다릅니다.

예비

마사지 준비는 다음 단계로 구성됩니다.

• 손뿐만 아니라 몸도 잘 씻어야 합니다.
• 피부 표면에 직접 마사지를 하는 것이 아니라, 속옷(면이나 양모)을 통해서 마사지를 해야 하는 경우도 있습니다.
• 복부 근육과 복막 전벽을 최대한 이완하는 것이 필요합니다. 편안하게 누운 자세로 앉으면 됩니다.
• 마사지를 하는 동안 모든 손의 움직임은 림프 흐름 방향으로 이루어져야 합니다.

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기술 장 마사지

장 마사지는 신중하고 정확하게 시행해야 합니다. 시술 시에는 특정 규칙과 기술을 따라야 합니다.

쓰다듬기를 하면서 주무를 때는 갑작스러운 움직임 없이 부드럽고 느린 템포를 유지해야 합니다. 이상적으로는 장 평활근의 수축과 유사해야 합니다. 하지만 갑작스럽고 강렬한 움직임을 하면 오히려 장 근육이 긴장하게 됩니다.

마사지는 손 동작이 복막 깊숙이 침투하도록 해야 합니다. 주무를 때는 복막 벽의 움직임을 조절해야 합니다. 마사지사의 손 동작을 반복해야 합니다. 이 규칙을 무시하면 마사지가 너무 얕아져 원하는 효과를 얻지 못할 수 있습니다. 심지어 어떤 경우에는 자극을 유발할 수도 있습니다.

장이 비어 있을 때 마사지를 해야 혈관벽에 더 큰 자극을 줄 수 있습니다. 이 경우, 장의 뒷부분과 장 앞쪽 벽이 동일한 효과를 받게 됩니다. 장이 가득 차 있을 때는 앞벽만 마사지합니다.

하지만 공복에도 시술을 받을 수 없습니다. 이 경우 가장 적절한 시간은 아침, 가벼운 아침 식사나 차 한 잔 후입니다.

대장 마사지

둔화된 대장의 운동성을 자극하려면 엉덩이, 요추, 천골 부위, 대퇴부 근육, 그리고 사타구니 부위의 근육을 자극해야 합니다. 이 부위들을 문지르고, 쓰다듬고, 진동 기법(약하게 자르거나 찌르는 것)을 사용해야 합니다.

천골 부위에는 3~5분 동안 진동을 가해야 합니다. 직장 전벽 부위(항문 위, 4cm 높이)에는 위에서 아래로 기계적 진동을 가합니다. 극돌기 부위에는 간헐적 진동 기법을 사용합니다.

소장 마사지

소장은 공장, 십이지장, 회장으로 구성되어 있습니다. 소장은 대장과 매우 가까이 접하고 있기 때문에 이 부분만 직접 마사지하는 것은 불가능합니다. 이 경우, 손바닥(또는 손가락 끝)으로 쓰다듬거나 누르거나, 손가락 끝으로 간헐적으로 진동시키는 기법을 사용하여 소장에 간접적인 효과를 줍니다. 마사지는 오른쪽에서 왼쪽으로 시계 방향으로 복부 전체를 시행합니다.

소장은 장 연동 운동을 자극하거나 통증을 완화하는 과정에서 반사 작용의 영향을 받을 수 있습니다. 이를 위해 목 양쪽의 미주신경과 GKS 근육의 앞이나 뒤를 깊게 누릅니다. 이 과정은 3분 동안 수행해야 합니다.

장탈출증에 대한 마사지

장과 위 탈출증의 경우, 마사지를 위한 특별한 기술이 필요합니다. 이 시술은 등, 목, 복부, 흉골의 반사 영역을 고려하여 구성됩니다.

이 마사지는 혼자서도 할 수 있습니다. 먼저, 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 굽힙니다. 그런 다음 배를 가볍게 누르며 오른손으로 복벽을 따라 시계 방향으로 움직입니다. 마사지 후 갑자기 일어나지 마세요. 근육을 약간 이완시켜 주셔야 합니다. 20분 동안 누워서 휴식을 취하세요.

유아 장 마사지

유아의 몸살은 대부분 소화 장애로 인해 발생합니다. 장에 가스가 차면 아이가 불편을 겪게 되어 잠을 이루지 못하고 끊임없이 울부짖으며 다리를 배까지 끌어올리는 것입니다.

장 기능을 정상화하고 소화 기능을 개선하려면 배꼽 주변의 반사신경 부위를 지압해야 합니다. 또한, 신장과 간, 그리고 소화기관의 기능을 담당하는 넓은 반사신경 부위가 있는 요추 부위를 손가락 끝으로 깊고 얕게 쓰다듬어 주는 것이 좋습니다.

손가락 끝(검지와 엄지)을 사용하여 아기의 검지와 엄지 사이 삼각형 안쪽 부위를 아주 조심스럽게 문지릅니다. 이 동작은 전신을 튼튼하게 하고, 장을 안정시키며, 신경 긴장을 완화하고, 식욕을 증진시키는 데 매우 중요합니다.

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절차 금기 사항

이 시술에는 금기 사항이 있습니다. 장 마사지는 임산부는 물론 최근 출산한 여성에게도 시술할 수 없습니다. 또한, 생리 중이나 낙태 후(이 경우 3개월 동안)에는 시술이 금지됩니다.

환자에게 장 질환(예: 복강 내 결핵, 양성 또는 악성 종양), 부인과 질환(예: 난소 염증)이 있는 경우 마사지를 피하는 것이 좋습니다. 최근 복막 수술을 받은 경우에도 마사지는 금기입니다(의사와 상담 후 시술이 허용될 수 있습니다).

환자의 혈압이 변동하는 경우에는 장 마사지를 실시하지 않는 것이 좋습니다.

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