감기에 대한 흡입: 방법, 조리법

우리 모두는 어떤 식으로든 감기에 걸린 적이 있을 것입니다. 감기는 사람 간에 매우 쉽게 전염되는 질병입니다. 어린이, 성인, 노인 모두 감기에 걸리기 쉽습니다. 원인은 사람의 호흡기에 침투하여 병적인 과정을 일으키는 바이러스입니다. 이 질병은 사람에게 쇠약과 불편함을 유발하고 한동안 무기력하게 만듭니다. 감기를 낫게 하는 것은 때로는 어려울 수 있습니다. 의사들은 약물 치료와 물리 치료를 포함한 종합적인 치료법을 처방하려고 노력합니다. 흡입 치료는 감기에 매우 효과적입니다.

감기에 걸렸을 때 흡입을 할 수 있나요?

아플 것 같다고 느껴지면 즉시 흡입을 해야 합니다. 이렇게 하면 질병의 진행을 막고 여러 합병증을 예방하며 기분이 좋아집니다. 흡입은 특히 콧물과 가벼운 코막힘 증상 완화에 효과적입니다.

절차에 대한 표시

호흡기(상부 및 하부)에 영향을 미치는 바이러스성 및 세균성 질환에 처방됩니다. 기침, 콧물, 인후통, 작열감, 인후통, 재채기 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 기존 치료법이 효과가 없는 만성 질환에 이 시술이 필요합니다. 미생물총 정상화, 알레르기성 부종 및 충혈 제거, 회복을 위해 필수적입니다.

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예비

흡입에는 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 사용할 약을 미리 준비해야 합니다. 또한 시술 30~60분 전에는 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다.

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기술 감기 흡입

흡입은 입원 환자와 병원 모두에서 특수 장비를 사용하여 시행할 수 있습니다. 특수 훈련을 받은 전문가(물리치료사)만이 흡입을 시행할 수 있습니다.

집에서도 이 과정을 진행할 수 있는 방법이 여러 가지 있습니다.

증기 흡입을 하려면 허브 몇 큰술을 넣고 끓는 물을 부으세요. 몇 분간 우려낸 후 넓은 대야에 붓습니다. 대야 위로 몸을 굽히고 깨끗한 수건으로 몸을 감쌉니다. 들어오는 증기를 코로 들이마시고 입으로 내쉬세요. 10~15분 동안 흡입한 후 재빨리 잠자리에 들어 따뜻한 담요를 덮으세요. 잠자리에 들기 전 (침대에 누워 담요를 덮고) 허브차나 꿀과 레몬을 넣은 따뜻한 차를 마실 수 있습니다.

네뷸라이저를 사용하여 흡입제를 준비하려면 먼저 설명서에 따라 약물 용액을 준비합니다. 그런 다음 키트에 포함된 특수 마스크를 착용합니다. 이 마스크를 통해 용액을 흡입합니다. 이 과정은 최대 10분 동안 진행되며, 그 후에는 누워서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

감기에는 어떤 흡입을 할 수 있나요?

감기에 걸렸을 때는 다양한 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 특히 상온에서는 증기 흡입이 효과적입니다. 허브 탕약을 기본으로 사용하면 감기 증상을 빠르게 완화하고 염증이 더 심해지는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다. 허브 한 종류를 사용하거나 여러 종류를 섞어 사용할 수 있습니다.

• 레시피 1. 카모마일, 작은 잎의 린든 꽃, 페퍼민트 잎을 1:2:1의 비율로 우려냅니다.
• 레시피 #2. 린든 꽃과 라즈베리를 같은 양으로 우려냅니다. 꿀을 넣어도 좋습니다.
• 레시피 3. 감초 뿌리, 린든 꽃, 마시멜로 뿌리, 오레가노 잎을 같은 양으로 섞어 사용하세요.
• 레시피 번호 4. 마시멜로 뿌리, 세이지 잎, 아니스 열매, 오레가노 허브를 1:3:2:1의 비율로 섞어 사용하세요.
• 레시피 5. 가래가 잘 걷히지 않고 오랫동안 묽은 기침이 날 때는 유칼립투스, 세이지 잎, 캐모마일 꽃을 2:1:1 비율로 섞어 사용하세요. 이 조합은 특히 화농성 콧물에도 효과적입니다. 유칼립투스는 살균 효과가 있어 박테리아를 파괴하고, 다른 성분들은 항염 작용을 하기 때문입니다.

감기에 걸렸을 때 흡입을 어떻게 해야 하나요?

감기에 흡입을 하려면 가장 적합한 방법을 선택해야 합니다. 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 흡입은 대부분 네뷸라이저와 증기 흡입을 통해 이루어집니다.

네뷸라이저를 이용한 흡입은 약물을 사용하여 수행됩니다. 약물 처방, 용량 및 치료 계획은 의사만 결정해야 합니다. 환자는 의사의 지시에 따라 모든 조치를 취해야 합니다.

증기 흡입을 할 때는 먼저 약초 탕액이나 소금물을 준비합니다. 준비된 용액을 대야에 붓고, 대야 위로 몸을 굽힌 후 수건으로 몸을 감싸고 10~15분간 호흡합니다.

감기의 첫 징후에 대한 흡입

흡입에는 여러 가지 방법이 있습니다. 아래는 질병 초기 단계에 가장 효과적인 흡입 방법을 소개합니다.

• 레시피 #1. 찜통에 끓이는 탕약을 만들려면 검은 베르게니아 잎, 홍경천 뿌리, 망토 코페키 뿌리, 링곤베리, 블루베리 잎이 필요합니다. 위의 식물들을 2:1:1:1:2 비율로 섭취합니다.
• 레시피 2. 화초 잎, 검은 건포도 잎, 타임 허브를 2:1:2의 비율로 우려냅니다.
• 레시피 번호 3. 로디올라 로제아(뿌리), 스테비아, 쐐기풀, 자마니하 뿌리를 같은 양으로 섞습니다.
• 레시피 #4. 로즈힙, 쐐기풀 잎, 산사나무 열매를 같은 양으로 섞습니다. 남성은 세인트존스워트를, 여성은 페퍼민트를 사용하는 것이 좋습니다.
• 레시피 #5. 목련덩굴, 늪쑥, 속새를 같은 양으로 섞습니다. 불안감, 초조함, 야간 수면 장애가 심할 경우 익모초나 길초근(뿌리)을 첨가하는 것이 좋습니다.

집에서 감기에 대한 흡입

집에서는 바닷소금을 기반으로 만든 흡입제를 사용할 수 있습니다. 이는 부기를 효과적으로 제거하고 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 흡입제는 알레르기 증상을 동반한 감기에 걸렸을 때, 코와 목 점막의 심한 부기와 충혈, 심한 콧물과 눈물 흘림이 있을 때 사용됩니다.

심한 염증 반응, 질병의 진행 및 심각한 경과가 나타나는 경우, 약물 기반 흡입제가 처방됩니다. 대부분 항염증제, 항생제, 항알레르기제가 사용됩니다. 시술 시에는 네뷸라이저 사용을 권장합니다.

바이러스성 질환의 증상이 나타나고 열이 나지 않거나 병후가 회복될 때, 약초 탕약을 흡입하여 사용합니다. 탕약은 달성하고자 하는 목표에 따라 선택하며, 한 가지 식물 또는 여러 식물을 혼합하여 사용할 수 있습니다. 식물과 과일을 혼합하여 사용하는 경우도 많습니다. 항염, 발한, 살균 효과가 있는 약초를 사용합니다. 과도한 흥분, 신경과민, 진정, 진정 효과가 있는 약초를 탕약에 첨가합니다.

때로는 점막 상태를 정상화하고, 자극과 부기를 완화하고, 기침을 없애고, 장기간 지속되는 마른 기침 증상을 완화하는 데 도움이 되는 생리학적 솔루션을 사용하기도 합니다.

건식 흡입도 사용됩니다. 가장 간단한 방법입니다. 손수건에 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨려 코와 입을 막고 5~10분 동안 숨을 쉬면 됩니다. 병원성 미생물총을 파괴하고, 살균하고, 미생물총을 정상화하고, 바이러스를 사멸시키는 살균 오일을 사용하는 것이 더 좋습니다.

소금 흡입도 가능합니다. 아주 간단합니다. 따뜻한 소금을 잠시 들이마시면 됩니다. 바닷소금을 사용하는 것이 더 좋습니다. 다양한 성분과 식물 추출물이 첨가된 소금은 시중에서 판매됩니다. 소나무 추출물, 레몬 추출물, 해초를 첨가한 소금은 감기에 효과적입니다.

네뷸라이저를 이용한 감기 흡입

오늘날 특수 기기인 네뷸라이저가 의학계에서 널리 사용되고 있습니다. 이 기기는 약물에서 추출한 분산된 분진을 흡입하여 생성해 줍니다. 이는 물리치료를 대체하는 매우 간단하고 편리한 방법입니다.

원리는 병 안에 차가운 증기를 생성한 후, 에어로졸처럼 압축기를 사용하여 분사하는 것입니다. 이 물질의 입자는 크기가 매우 작아 염증 부위에 쉽게 침투합니다. 이 방법은 분산 원리를 기반으로 합니다.

일반적으로 네뷸라이저에는 다양한 약물이 사용됩니다. 용액 내 약효 성분의 비율을 완벽하게 조절할 수 있습니다. 이 제품에는 호흡기 질환에 악영향을 미치는 고형 입자나 큰 입자가 전혀 없어야 합니다. 알레르기를 유발할 수 있는 에센셜 오일은 없습니다. 흡입 용액을 제조하기 위해 식염수나 생수(정제수)를 사용하는 경우가 많습니다.

기억해야 할 점은 장기 보관 시 활성 성분이 중화되므로, 완성된 용액은 최대 24시간 동안만 보관할 수 있다는 것입니다. 평균적으로 1회 복용량에 2~5ml의 약물이 필요하며, 약 20도의 온도에서 보관해야 합니다. 시술 전 약 30분 동안은 음식물을 섭취하거나 마시지 마십시오. 건식 증기를 사용하므로 고열 요법에도 금기 사항이 없습니다.

이러한 흡입제는 부작용과 알레르기를 유발할 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다. 비염, 감기, 곰팡이 감염 치료에 자주 사용됩니다. 아데노이드 비대와 심한 기침으로 고통받는 많은 아이들에게 큰 도움이 됩니다. 또한 점막과 국소 면역을 효과적으로 회복시켜 주기 때문에 다양한 면역 질환 치료에도 자주 처방됩니다. 화학자, 광부, 가수의 직업병 치료에도 사용됩니다.

시술 방법은 매우 간단합니다. 먼저 입으로 심호흡을 합니다. 고르고 깊게 숨을 들이마십니다. 2~3초간 숨을 참았다가 내쉬세요. 이렇게 하면 점막을 세척하고 후두를 거쳐 호흡기의 더 깊은 곳까지 도달할 수 있습니다. 시술 후에는 따뜻한 물로 입을 헹구세요.

허브 탕약은 네뷸라이저를 손상시킬 수 있으므로 사용하지 않습니다. 항염제, 충혈 완화제, 항균제, 기관지 확장제, 거담제, 호르몬제, 면역 조절제가 사용됩니다.

감기에 식염수 흡입

회복 효과가 있습니다. 병원균의 증식을 억제하고, 장내 정상 세균총을 회복시켜 줍니다. 자가 치유 및 재생을 촉진하고, 자극, 인후통, 작열감에 효과적입니다. 마른 기침을 완화합니다. 또한, 과민증이나 알레르기 반응을 유발하지 않으므로 알레르기 반응이 나타나기 쉬운 사람에게도 권장됩니다.

감기에 대한 목욕탕 흡입

이러한 시술의 필수 조건은 체온의 부재입니다. 체온은 오랫동안 건강을 회복하고, 특히 바이러스성 및 박테리아성 질병을 비롯한 여러 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다.

면역력, 지구력, 감염성 질환에 대한 저항력을 높여줍니다. 신체 건강이 크게 향상되고 청력과 지각이 향상되며, 천연 진정제 역할을 하고 호르몬 수치를 정상화하며 기분을 좋게 합니다. 터키식 목욕탕(하맘)은 매우 유용하고 흥미로워 보일 수 있습니다. 항상 따뜻함이 유지되는 대리석 안락의자에 누워보세요. 감기에 걸렸을 때는 가슴과 폐를 마사지하고 가래 배출을 촉진하는 특수 동작을 하는 데 특히 주의해야 합니다. 그런 다음 바로 흡입 단계로 넘어갑니다. 편안한 자세를 취하고 눈을 감고 5~7분 동안 심호흡을 하라고 합니다. 심호흡을 하고 숨을 참은 후 최대한 많이 내쉬세요.

핀란드 사우나는 건조한 공기와 낮은 습도가 특징입니다. 단계별로 예열해야 하며, 예열할 때마다 숨을 들이마십니다. 코로 심호흡을 하고 몇 초간 숨을 참은 후 입으로 내쉬세요. 항염 및 살균 효과가 있는 오일을 뿌리는 것이 좋습니다.

러시아식 목욕탕은 방 안에 습한 공기가 가득하다는 점에서 다릅니다. 10~15분 동안 찜질을 해야 합니다. 처음에는 5~6분 동안 땀이 조금씩 나기 시작합니다. 그리고 약 10~12분 후에는 땀이 많이 납니다. 감기에 걸렸다면 찜질방에서 심호흡을 하는 것이 좋습니다. 나가기 전에는 등을 곧게 펴고 편안한 자세로 앉아 긴장을 푸세요. 심호흡을 여러 번 하세요. 이 과정을 3~5회 반복한 후 찜질방을 나가세요.

감기에 걸렸을 때는 세 번 찜질을 하는 것이 좋습니다. 목욕에는 순수 에센셜 오일과 특별한 차를 사용할 수도 있습니다. 물에 넣거나, 돌 위에 직접 붓거나, 공기 중에 분사하면 됩니다. 항염, 항균 효과가 있으며, 통증, 자극, 알레르기 반응을 완화하고, 신체 전반적인 건강과 웰빙을 개선합니다.

감기에 걸린 어린이를 위한 흡입제

증기 흡입은 어린이에게 권장되지 않습니다. 또한 목욕탕에서도 신체에 상당한 부담을 주기 때문에 권장하지 않습니다. 어린이에게 가장 좋은 방법은 네뷸라이저를 이용한 흡입, 건식 흡입, 소금 흡입입니다.

네뷸라이저에는 다양한 약물이 사용됩니다. 약물은 금기 사항과 수많은 부작용을 가질 수 있으므로 의사의 처방만 받을 수 있습니다. 허브 탕약은 네뷸라이저에 사용하지 않습니다.

건식 흡입법을 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일을 적신 손수건을 코와 입에 대고 흡입합니다. 라벤더, 아니스, 유칼립투스, 전나무, 측백, 주니퍼와 같은 살균 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

입자가 큰 천일염은 소금 흡입에 가장 적합합니다. 프라이팬에 소금을 넣고 가열합니다. 그런 다음 소금 위에 몸을 기대어 증기를 흡입하거나, 얇은 리넨 봉지에 넣어 묶어 코와 입에 바릅니다. 소금에 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨릴 수도 있습니다. 마른 풀을 소금 봉지에 넣어 두는 경우도 있습니다. 살균 및 항염 효과가 있는 허브를 사용하는 것이 좋습니다.

감기에 걸린 임산부를 위한 흡입

임산부는 심장에 추가적인 부담을 주기 때문에 증기 흡입을 권장하지 않습니다. 질병이 진행 중이고 다른 방법이 효과가 없는 매우 긴급한 경우에만 사용해야 합니다. 임산부는 건식, 소금 흡입 또는 네뷸라이저를 사용하는 것이 더 좋습니다. 사용 전에 의사와 상담하십시오.

절차 금기 사항

고열, 심각한 심혈관 질환이 있는 경우 흡입은 금기입니다. 어린이와 임산부에게는 증기 흡입을 권장하지 않습니다.

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절차 후 결과

이 시술은 종종 부정적인 결과를 초래하지 않습니다. 드물게 심장과 호흡기에 가해지는 부하가 증가하여 심박수, 호흡수 증가, 호흡 곤란 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 혈압이 상승하고 현기증이 발생할 수 있습니다.

일부 성분에 대한 불내증이 있는 경우 알레르기 반응이 발생할 수 있으며, 그 심각도는 면역 반응의 정도와 심각도, 그리고 신체의 감작 수준에 따라 달라집니다. 경미한 경우에는 가벼운 자극과 부기가 발생할 수 있으며, 감기 증상과 기침이 심해질 수 있습니다. 발진, 가려움, 발적, 피부 및 점막 자극이 흔히 나타납니다. 심한 경우에는 두드러기와 부기가 발생합니다. 가장 심각한 형태는 아나필락시스 쇼크로, 의식 상실과 급격한 혈압 강하를 동반합니다.

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시술 후 합병증

주요 합병증은 감기가 악화되는 것으로 간주되는데, 감기가 진행되어 때로는 하행 기도를 따라 기관지와 폐로 내려가 기관지염, 폐렴, 흉막염을 유발합니다. 알레르기, 심장 질환, 고혈압은 위험한 합병증으로 간주됩니다.

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시술 후 관리

시술 후 10~15분 동안 휴식을 취해야 합니다. 의료 시설에서 시술을 받은 경우, 10~15분 동안 앉아 목을 감싸고, 가능하면 따뜻한 소재의 스카프, 숄 또는 담요로 등, 가슴을 감싸야 합니다. 모직물을 사용하는 것이 좋습니다. 가능하면 누워서 휴식을 취하십시오. 이 시간 동안은 누워 있어야 합니다.

집에서 시술을 받으실 때는 따뜻한 담요를 덮고 가능한 한 빨리 잠자리에 드셔야 합니다. 바로 잠자리에 들 수 있도록 밤에 시술을 받으시는 것이 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 따뜻한 차 한 잔이나 꿀이나 코코아 버터를 넣은 우유를 드셔도 좋습니다.

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감기 예방을 위한 흡입제

흡입은 질병 시 신체를 치유하는 치료적 시술이므로 예방 목적으로 권장되지 않습니다. 건강한 신체에도 부정적인 영향을 미쳐 심장과 폐에 추가적인 부담을 줄 수 있습니다.

예방을 위해 사우나를 방문해 보세요. 사우나는 몸 전체를 치유하고 면역 체계를 활성화하는 효과가 있습니다. 감기를 포함한 여러 질병을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 특히 사우나와 마사지를 병행하면 더욱 효과적입니다.

목욕탕 이용 시 기본 수칙을 준수하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 몸에 해로울 수 있습니다. 과식 후나 과로한 상태에서는 목욕탕에 들어갈 수 없습니다. 감기가 아닌, 질병이 없는 시기에 목욕탕을 이용하는 것이 좋습니다. 그래야 몸에 불필요한 부담을 주지 않고 예방 및 회복 효과를 얻을 수 있습니다. 과로하거나 질병이 급성일 때는 목욕탕에 가지 마십시오. 체온이 높을 때도 목욕탕에 가지 않는 것이 좋습니다. 간질, 결핵, 신생물, 심장 질환, 고혈압, 협심증이 있는 경우에도 목욕탕에 가지 마십시오. 임산부와 3세 미만 어린이는 목욕탕에 가지 않는 것이 좋습니다.

목욕탕에 오시면 따뜻한 물로 샤워를 하신 후 스팀룸으로 들어가세요. 머리를 적시지 않는 것이 좋습니다. 스팀룸에 가능한 한 오래 머물지 마세요. 덥고 피곤하다면 즉시 스팀룸에서 나와 찬물이나 따뜻한 물로 샤워하고 수건으로 몸을 닦으세요. 그런 다음 앉아 있어야 합니다. 스팀룸에서 보내는 시간은 개인마다 다르며 신체 상태, 웰빙, 기온, 습도에 따라 달라집니다. 스팀룸에 20~25분 이상 머무르지 않는 것이 좋습니다. 7~10일에 한 번 정도만 이용하는 것이 좋습니다.

리뷰

다양한 흡입제에 대한 리뷰를 분석해 보면 거의 모두 긍정적인 평가를 받고 있음을 알 수 있습니다. 흡입제는 감기 치료 및 예방에 효과적인 수단입니다. 또한, 질병 후 회복에도 자주 사용됩니다. 감기를 빠르게 극복하고, 염증을 효과적으로 완화하며, 기침, 콧물, 코막힘을 없애는 데 도움이 됩니다.

다양한 흡입법은 알레르기 증상을 완화하고 부기와 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 감기에 흡입하면 건조하고 고통스러운 기침을 완화합니다. 비생산적인 기침을 가래가 배출되고 분리되어 제거되는 생산적인 기침으로 전환합니다. 결과적으로 기관지와 호흡기가 깨끗해지고 회복됩니다. 어린이에게는 네뷸라이저를 사용하는 것이 더 편리하며, 많은 성인에게도 편리합니다. 이 방법은 약물 사용을 가능하게 합니다. 증기 흡입의 경우, 많은 사람들이 약초 달인물과 추출물을 사용합니다.