감기에 걸린 라스베리: 유용한 것은 무엇이며 차를 만들고 마시는 방법은 무엇입니까?

감기에 걸렸을 때 라즈베리를 먹어도 되는지에 대한 질문은 거의 나오지 않습니다. 왜냐하면 이 열매의 약효가 태곳적부터 알려져 왔고, 많은 질병에 대한 사실상 보편적인 가정 요법이었기 때문입니다.

하지만 이 질문이 여전히 남는다면, 라즈베리가 감기에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 또한, 라즈베리가 감기 에 어떻게 도움이 되는지, 그리고아데노바이러스 감염 에 사용하는 데 금기 사항이 있는지도 알아보겠습니다.

감기에 좋은 라즈베리의 효능

라즈베리는 발한을 촉진하고 열을 내리는 데 도움이 될 뿐만 아니라 감기에 대한 항염증 효과도 있습니다. 급성 호흡기 감염에는 라즈베리 열매 자체와 잎, 심지어 라즈베리 덤불의 어린순(얇은 가지)의 윗부분까지 사용됩니다. 이 식물(Rubus idaeus L.)의 모든 부분에는 살리실산을 포함한 유기산이 함유되어 있기 때문입니다. 또한, 열매에는 L-아스코르브산 또는 비타민 C (25mg%)뿐만 아니라 카로틴과 기타 비타민도 함유되어 있습니다.

감기에 신선한 라즈베리, 라즈베리 차 또는 라즈베리 잼을 마시면 아스피린과 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 라즈베리에 함유된 살리실산(또는 2-하이드록시벤조산)은 글리코시드 살리신 덕분에 사이클로옥시게나제 효소(COX-1 및 COX-2) 생성을 억제하여 염증 신호를 전달하는 프로스타글란딘 합성을 차단하기 때문입니다. 동시에 살리실산은 피부 땀샘의 땀 분비를 촉진하여 체온 조절 생리 메커니즘을 활성화하고, 외인성 바이러스 발열원에 의한 한랭 발열 시 체온을 낮춥니다.

세포 수준에서, 라즈베리 캠페롤과 그 유도체들, 즉 항염증 특성을 가진 플라본 계열의 폴리페놀 화합물은 염증 신호 전달에도 영향을 미칩니다. 또 다른 폴리페놀인 퀘르세틴은 비만 세포에서 생성되는 히스타민과 앞서 언급한 염증 매개체의 작용을 억제합니다. 크로마토그래피와 질량 분석법을 이용한 최근 연구에서 퀘르세틴은 항바이러스 특성을 가지고 있으며, 이는 바이러스 효소(프로테아제, 역전사효소, 뉴라미니다아제)의 억제로 나타납니다.

또한, 라즈베리에 함유된 비타민 C는 염증 매개체의 반응을 억제할 뿐만 아니라 면역 체계 세포에서 보호 단백질인 인터페론의 생성을 증가시키기 때문에 도움이 됩니다.

라즈베리에서 발견되는 플라보노이드 항산화제에는 엘라지탄닌(엘라그산과 갈산의 폴리페놀 유도체)과 안토시아닌이라고 불리는 베리 색소도 포함됩니다.

라즈베리 잎은 생화학적 구성에 살리실린, 페놀산, 엘라기탄닌이 포함되어 있어 감기에 효과적입니다.

사용 금기 사항

신선한 라즈베리와 말린 라즈베리에는 금기 사항이 없습니다. 하지만 라즈베리 잎은 다음과 같은 경우 감기 치료에 사용해서는 안 됩니다.

• 높은 산도를 동반한 위염 및 십이지장 궤양,
• 아세틸살리실산 (아스피린) 불내증,
• 천식 또는 천식성 요소를 동반한 기관지염,
• 만성 변비 및 통풍,
• 혈액 응고가 잘 되지 않는 경우

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부작용

가능한 부작용으로는 혈액 응고 장애(살리실산이 혈소판에 미치는 항혈소판 효과로 인해), 복통 (위액의 산도가 증가한 경우) 등이 있습니다.

다른 약물과의 상호작용

라즈베리를 감기 치료에 사용하는 경우, NSAID, 코르티코스테로이드, 항응고제, 설포닐우레아계 저혈당제, 이뇨제를 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

라즈베리로 감기 치료하기: 사용 방법 및 복용량

최대의 치료 효과를 얻으려면 감기에 라즈베리를 우려내는 방법을 알아야 합니다. 열매와 잎을 끓이지 말고 끓는 물을 부으세요.

감기에 좋은 라즈베리 요리법은 민간요법에서 주로 사용됩니다.

신선한 베리류: 컵에 베리 한 스푼을 으깨고 갓 내린 홍차나 녹차 200ml를 붓습니다. 감기에 좋은 라즈베리 차입니다.

말린 베리: 끓는 물 두 컵에 베리 한 큰술 반을 붓고, 용기를 단단히 닫은 후 랩으로 감싸 4~5시간 동안 우려냅니다. 보온병에 담아 우려낼 수 있습니다. 걸러낸 물은 하루에 여러 번, 한 번에 반 컵씩 마시는 것이 좋습니다. 미취학 아동의 감기에 라즈베리를 사용하는 경우, 하루 세 번 50~60ml의 베리 차나 차를 마시면 충분합니다.

감기에는 냉동 라즈베리를 검은 건포도와 함께 복용할 수 있으며, 심한 기침에는 가막살나무와 함께 복용할 수 있습니다.

감기에는 신선하거나 말린 라즈베리 잎이나 가지를 비슷한 방법으로 우려냅니다. 이렇게 우려낸 물(하루에 세 번 150ml씩 내복)은 기침과 발열을 동반한 독감 증상을 완화시켜 주고, 양치질을 하면 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.

라즈베리와 레몬은 치료 효과 면에서 잘 어울리고, 라즈베리와 꿀은 감기에 잘 어울립니다.

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임신 중 감기에 라즈베리를 소량으로 단기간 사용할 수 있지만, 임신 초기와 후기에는 라즈베리 잎을 사용하는 것은 엄격히 금지됩니다. 첫째, 라즈베리 잎에 풍부한 캠페롤은 자궁내막의 에스트로겐 수용체와 상호작용하여 생리적 반응을 변화시켜 자궁의 탄력을 증가시키거나 감소시킵니다. 둘째, 엘라기탄닌은 아로마타제 효소를 억제하여 임산부의 에스트로겐 수치를 감소시키는 생물학적 활성을 나타냅니다.

라즈베리는 모유 수유 중 감기에 사용됩니다. 또한, 수유부들의 개별적인 후기를 통해 확인된 바에 따르면, 라즈베리를 넣은 차는 모유 생산량을 늘리고 수유 중 유방염 치료에 도움이 된다고 합니다.