근육 - 강장 증후군 치료

근육 - 강장 증후군 치료의 핵심 은 근육의 긴장이 돌아 오는 것입니다. 우선, 그것은 일정 수준의 신체 활동을 유지하는 것입니다. 이것은 물리 치료, 능동 - 수동 체조, 등장 성 체조의 도움으로 이루어져야합니다. 또한 강압 하중으로 이완을 전환하는 것이 중요하며, 훈련 정권에서 호흡 운동과 휴식 연습을 포함시켜야합니다.

이와 함께 마사지 및 수동 치료 세션, 물리 치료를 받아야합니다. 아쿠아 에어로빅, Charcot의 샤워, 콘트라스트 샤워, 의료 욕조와 같은 수질 검사에 의해 긍정적 인 영향을받습니다. 따라서 약물 치료, 대체 요법, 식물 요법, 동종 요법 치료, 비타민을 잊을 필요는 없습니다.

약용 치료

약물은 심각한 부작용과 합병증으로 어려움을 겪을 수 있으므로 의사의 처방에 따라 엄격히 약물을 사용하십시오. 주된 합병증으로 상태의 악화, 다른 부위로의 atony의 전파가 고려됩니다. 가능한 한 효과적이고 부작용을 피할 수있게하는 것은 주 요 예방 조치 인 의사와의 상담입니다.

근육의 색조가 현저히 떨어지는 경우 통증 증후군이 나타나면 진통제를 복용해야합니다. 하루 3 번 태블릿에서 섭취되는 파라세타몰 (Paracetamol)은 꽤 좋습니다.

통증이있는 7 세 미만의 어린이는 1 일 찻 숟가락 (1 숟가락) 숟가락 (4-5 일)을 panadol로 가져 가야합니다.

또한 경련과 경련이있는 복합체에서 통증 증후군을 치료하기 위해서는 1 일 2-3 회 체중 kg 당 3-5 mg의 용량으로 kabrazepam을 투여하는 것이 좋습니다.

심한 통증으로 케톤 (ketonal)을 추천합니다 - 1 일 1 ~ 2 회 50mg 1 일 최대 용량 100 ~ 150mg.

Midokalm

그것은 주로 근육의 정상화를 위해 처방되는 의약품입니다. 특징은 음색을 최적화한다는 것입니다. 고혈압이 있으면 스트레스를받는 부위의 색조를 줄이는 반면, atony는 근육을 색조로 이끄는 데 도움이됩니다. 또한 radiculitis, 관절염, 척추염, lumbulgia, osteochondrosis에 대한 처방. 근육 조직, 관절의 대사 과정을 정상화합니다. 통증 완화, 경련 제거, 회복 과정 촉진. 다양한 작업 후에, 특히 근골격계를 복원 할 때 복구에 지정하십시오. 상처를 치유하는 데 사용되는 궤양, 침식, 과민증의 치료에도 효과적입니다.

주입 용 정제 및 용액의 형태로 생산됩니다. 하루 100mg 2 회 주사의 형태로 근육 내. 약물이 정제로 처방되는 경우, 하루 150-450 mg을 권장합니다 (성인용).

비타민

비타민을 먹어야합니다. 그들은 신체의 신진 대사 과정을 정상화시키고 근력을 증가시킵니다. 하루 권장 용량은 다음과 같습니다.

• B - 2-3 mg
• PP - 30 mg
• H - 7-8 μg
• C 250 mg
• D - 20 mcg
• E - 20 mg.

근육 - 강박 증후군의 대체 치료

• 조리법 번호 1.

약탕, 옥수수 기름 또는 다른 지방 기반을위한 달걀을 준비하기위한 기초로서, 취해집니다. 따뜻한 상태로 가열됩니다. 수 욕조를 사용하는 것이 좋습니다. 수수 심상, 갈매 나무 껍질, 멜리사 잎, 발레리 안 루트, 잔디 양지 거위 : 생성 된 오일 식물의 구성 요소 다음 농축 된 추출물 2 ㎖에 부었다. 마사지, 연삭에 사용됩니다.

• 레서피 번호 2.

몸 크림을 가져 가라. 불순물, 향료, 염료를 추가하지 않고 천연 크림을 섭취하는 것이 좋습니다. 어린이 크림도 할 것입니다. 그것에 계피, 정향 나무, 카모마일 꽃, 금잔화 꽃 물 또는 알코올 주입의 스푼을 추가하십시오. 뜨거운 고추의 물 주입 1 ML을 추가 할 수 있습니다. 이 모든 것은 균질해질 때까지 혼합되어 마사지와 연삭에 사용됩니다. 잠자리에 들기 전에이 크림을 통증이있는 부위에 윤활시키는 것도 가능합니다.

• 조리법 번호 3.

몸의 일반적인 강화를 위해 발삼을 사용하십시오. 그것은 코냑의 기초 위에서 준비됩니다. 요리에는 발레리안 허브 2 큰술, 만주 aralia의 rhizomes, calamus의 rhizomes, 커민 과일, 카밀레와 꿀 큰 스푼을 가져 가라. 코냑을 붓고 하루 이상 고집해야합니다. 하루에 10g을 마 십니다.

요추 를 치료 하기 위해 널리 사용되는 요리법을 고려하십시오  .

• 조리법 번호 1.

권취 스푼 농축 추출물 gryzhnika 잔디 블랙 포플러, 색조 chilibuha 피질, 티스푼 유칼립투스 오일, 신선한 ekteritsida 10 ㎖의 50 ㎖를 제조 하였다. 이 모든 것은 적어도 3-4 일, 하루 50ml를 마셔야한다고 주장합니다.

• 레서피 번호 2.

동등한 주류 미슬 토를 먹고, 초기 편지, 쑥의 가지, trifol의 잎, elderberry black의 꽃 (술이나 코냑 500ml에 대한 하나의 디저트 스푼). 적어도 5 일을 소량, 하루에 두 번, 28 일 동안 마셔야한다고 주장하십시오.

• 조리법 번호 3.

기초로서 보드카 또는 순수한 알코올을 섭취하십시오. 그런 다음 알콜 포름 (alcohol formic), 밤나무 열매의 알콜 팅크 (alcohol tincture), 표백제 (bleached infusion) 5 알 방울, 녹나무 찻 숟가락을 넣으십시오. 장미 엉덩이 큰 스푼을 추가하십시오. 일관된 견고성이 형성 될 때까지 저어 준다. 그 후에 그것은 곁에 두어 동결된다.

• 레시피 번호 4.

보통 알콜 (500 ml)에 Artemisia vulgaris, damask 장미 꽃, tansy vulgare의 스푼을 더합니다. Thuja와 주니퍼의 에센셜 오일 2-3 방울이 추가됩니다. 하루에 두 번 스푼을 마 십니다.

약초 치료법에 기초하여 준비된 잘 정립 된 자극적 인 balsams와 동물 기원 성분이 잘 증명되었습니다. 자궁 경부 근막 증후군 의 치료법에 사용되는 몇 가지 방법을 고려하십시오  .

• 조리법 번호 1.

요리를 위해 꿀, 클로버 뿌리, 민들레 뿌리 및 잔디, 쐐기풀 잎과 메밀의 스푼을 가져갑니다. 이 모든 것은 적어도 3-4 일, 하루 50ml를 마셔야한다고 주장합니다. 치료 과정은 최소 28 일 (완전한 생화학주기)입니다.

• 레서피 번호 2.

균등하게 분무기 잎, 고사리 꽃, 와사비 쥬스 10ml, 식초 2 큰술, 요오드 2 방울을 가져갑니다. 적어도 5 일을 소량, 하루에 두 번, 28 일 동안 마셔야한다고 주장하십시오.

• 조리법 번호 3.

기초로서 보드카 또는 순수한 알코올을 섭취하십시오. 그런 다음 다음 성분의 큰 스푼을 추가하십시오 : calamus aureus, 민들레 officinalis, 고민 쓴 맛, 수레 국화. 신선한 무즙 주스 검은 스푼, 양 고추 냉이 큰 스푼, 겨자 10-20 개를 넣으십시오. 일관된 견고성이 형성 될 때까지 저어 준다. 그 후에 그것은 곁에 두어 동결된다.

• 레시피 번호 4.

일반적인 알코올 (500 mL)을 부분 엉겅퀴 둥근 스푼 지상 식물, 오렌지 주스 반 티스푼 애기똥풀 주스, 밤나무 5-6 건조 96 % 알코올 팅크 자작 나무 꽃 봉오리 및 50 ㎖를 첨가 하였다. 그런 다음 고수풀과 목련 포도 나무의 에센셜 오일 2-3 방울이 추가됩니다. 하루에 두 번 스푼을 마 십니다.

근육 - 강장 증후군으로 흉벽 을 제거하기 위해서는   복잡한 효과가 필요합니다. 이렇게하려면 의사와 상담하십시오. 그러나 신속하게 통증을 제거하기 위해 연고를 바르면 고통스러운 부위를 문질러 볼 수 있습니다.

• 조리법 번호 1.

연고제를 기제로 준비하려면 스멜 레를 취하거나 수욕에서 녹이거나 저온에서 용해 될 때까지 일정하게 저어 준다. 받은 무게에 종의 꽃이 두 테이블 스푼, 자작 나무의 가지, 뿌리 레베 야, 질경이의 뿌리, eleutherococcus의 주입 25-30 방울을 추가하십시오. 이 모든 것은 일관된 일관성이 형성 될 때까지 혼합됩니다. 화재를 제거하고 동결 기회를주십시오. 연삭 용으로 사용되며, 마사지를 할 때 마사지 오일로 사용됩니다. 얇은 층을 바르고 완전히 흡수 될 때까지 씻으십시오. 냉장고에 보관하십시오 (하단 선반에).

• 레서피 번호 2.

마사지 오일의 준비를위한 기초로서 우엉, 캐스터와 올리브 오일의 혼합물 약 100 ML을 가져 가라. 다음 식물 성분의 내화 혼합물에서 요리를 사전 요리 : 캐러 웨이, 시베리아 웬 과일, 꿀, 엉덩이, 딸기 잎 (오일 100 ㎖ 당 각 구성 요소의 약 2 큰술의 비율) 상승했다. 오일은 저열 (비등하지 않음)에서 가열됩니다. 기름이 충분히 강해지 자 아직 끓이지 않은 상태에서 기름에서 꺼내어 미리 준비한 약초를 부어 넣으십시오.

• 조리법 번호 3.

기초로서 복숭아 씨 오일, 밀 배아 오일을 1 : 2의 비율로 혼합하고 피마 자유와 바다 갈매 나무속 기름을 2-3 방울 떨어 뜨린 마사지베이스 오일을 혼합하십시오. 저어. 결과 혼합물에 다음 정유 2 방울을 첨가하십시오 : 쐐기풀, 자작 나무, 오렌지. 또한 알로에 주스 50ml, 카 오르 50ml 및 젤라틴 5g을 추가하십시오. 마사지를하면서 철저히 저어줍니다.

• 레시피 번호 4.

마사지 오일의 준비를위한 기초로서, 라놀린 크림이 섭취됩니다. 다음 식물 성분의 농축 추출물 2ml에 붓는다. 파슬리 뿌리, 말린 바다 케일, 헤이즐넛 커널, 비늘이 없다. 마사지, 연삭에 사용됩니다.

• 레서피 번호 5.

몸 크림을 가져 가라. 불순물, 향료, 염료를 추가하지 않고 천연 크림을 섭취하는 것이 좋습니다. 어린이 크림도 할 것입니다. 그것에 알로에 주스 150 ml, 꿀 150 g, 건조 젤라틴 10 g, 생 계란 1 개를 넣으십시오. 이 모든 것들이 균질 한 상태로 진행되며, 자 기 전에이 크림을 고통스러운 부위에 윤활시킬 수 있습니다.

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한방 치료

아마의 씨앗은 음색을 복원하고 신진 대사 과정을 정상화하며 근육 조직과 신경 섬유의 탄력성, 전도성 및 내성을 증가시킵니다. 씨앗의 달인은 물 대신 마시는 데 유용합니다. 사전 씨앗은 갈색 그늘이 형성 될 때까지 프라이팬에서 튀겨 져야하며, 커피 분쇄기에서 갈아서 커피처럼 끓여야합니다. 맛에 꿀과 레몬을 더할 수 있습니다.

Atony가있는 곳에서는 자작 나무 새싹에서 달여 먹는 것이 좋습니다. 신속하게 경련을 완화하고 통증을 제거하며 색조를 복원합니다.

마약 배급의 뿌리는 근육의 색조를 회복시키기 위해 28 일 이내에 섭취됩니다 (물 1 컵당 티스푼).

동종 요법

동종 요법 치료는 사전 예방 조치와 함께 취해야합니다. 주요 측정은 구성에 대한 신중한 연구뿐 아니라 의사와의 예비 상담입니다. 이것은 atony의 진행, 알레르기 반응, 위장관으로부터의 바람직하지 않은 영향과 같은 부작용을 피할 것입니다. 통증이있는 부위를 문질러주기 위해 마사지 세션과 수동 치료에 사용하도록 권장되는 주요 연고의 요리법을 고려하십시오.

• 조리법 번호 1.

연고를 준비하기 위해, 생선 기름은 기초로서 사용되며, 수 욕조에서 용융되거나, 일정한 교반과 함께 용해 될 때까지 저열로 용해됩니다. 결과물에 말꼬리 2 큰술, 일반적인 쑥, 수프의 국물을 넣으십시오. 이 모든 것은 일관된 일관성이 형성 될 때까지 혼합됩니다. 화재를 제거하고 동결 기회를주십시오. 연삭 용으로 사용되며, 마사지를 할 때 마사지 오일로 사용됩니다. 완전히 흡수 될 때까지 문질러서 얇은 층을 바르십시오. 냉장고에 보관하십시오 (하단 선반에).

• 레서피 번호 2.

마사지 오일의 준비를위한 기초로서 지방 nutria의 약 100 그램과 smaltz의 30 그램을 가져 가라. 이 모든 것은 기름이 형성 될 때까지 녹습니다. 용담 cruciata, cowslip으로, bloodroot 거 (각 130 mL의 허브 오일을 약 2 스푼의 비율)은 다음 식물 성분의 융점 혼합물 요리 전 조리. 오일은 저열 (비등하지 않음)에서 가열됩니다. 기름이 충분히 강해지 자 아직 끓이지 않은 상태에서 기름에서 꺼내어 미리 준비한 약초를 부어 넣으십시오. 저어 뚜껑으로 뚜껑을 덮고 어두운 곳에서 24 시간 동안 (실온에서) 견뎌야합니다. 그 후에 오일은 마사지 오일로 사용할 수 있습니다. 또한 통증이있는 부위를 갈거나, 압축하거나, 감싸거나 기름칠을 할 때도 사용됩니다.

• 조리법 번호 3.

기초로서 복숭아 씨 오일, 아보카도 오일, 밀 배아 오일을 1 : 1 : 2의 비율로 혼합 한 마사지베이스 오일을 혼합하고 피마자와 바다 갈매 나무속 오일을 2-3 방울 떨어 뜨립니다. 저어. 생성 된 혼합물에 다음 정유 2 방울을 첨가하십시오 : elecampane의 오일, 라일락 일반, 유칼립투스 오일. 마사지를하면서 철저히 저어줍니다.

• 레시피 번호 4.

또한, 근육의 색조가 감소되면, 카모마일 약 (스푼), 해염 (2 큰 스푼) 및 마른 겨자 겨자 (1 스푼)의 달인으로 따뜻한 발 욕조를 취하는 것이 좋습니다. 피로를 빠르게 제거하고, 근육을 긴장으로 이끄며, 통증, 경련을 완화시킵니다.

물리 치료 요법

치료의 주요 방법은 초음파, 미세 전류, 다양한 길이의 파도입니다. 약물이 손상된 조직에 직접 주입되는 전기 영동이 사용됩니다. 다소 효과적인 방법은 침술 (침술이라고도 함)입니다.

근육 - 강장 증후군에서 LFK

척추에 대한 복잡한 운동이 성공적으로 입증되었습니다.

시작 위치. 바닥에 앉아있는 동안 가장 편안한 자세를 취해야합니다. 긴장을 풀고 모든 근육을 느껴야합니다. 눈은 더 잘 다룹니다. 엉덩이 근육이 어떻게 바닥에 닿는지를 느껴야합니다. 그런 다음 등뼈를 정렬하고 부하가 양쪽 엉덩이에 최대한 균일하게 분산되도록하십시오. 척추는 가능한 한 정렬되어야합니다.

그런 다음 팔을 머리 위로 천천히 들어 올려 척추의 "연속"역할을하십시오. 가능한 한 멀리까지 계속 늘립니다. 우리는 머리 위로 손을 연결합니다. 운동을 5-10 번 반복하십시오. 그런 다음 우리는 무릎을 꿇고 손을 내리고 국가를 심사숙고하고 감각을 듣습니다.

부드럽게 다음 운동으로 넘어갑니다. 천천히 우리는 등 뒤에 손을 시작합니다. 우리는 등을 단단히 누르십시오. 우리는 머리를 숙였다. 동시에 부드럽게 경추부터 시작하여 척추를 구부리 다음 - 흉부, 다음 - 요추, 그리고 아마도 벤드 매, 천골. 우리는 긴장을 풀려고 노력하며,이 상황에서 우리는 신체의 모든 부분을 느끼려고 노력합니다. 이 직책에서 적어도 5 분을 머무르는 것이 좋습니다.

무릎에 발을 대고, 손바닥을 내려 놔. 우리는 가능한 한 앞으로 요추를 조이려고 노력합니다. 그리고 나서 우리는 구부 렸습니다 (흉골 앞으로, 허리 뒤, 뼈 - 뒤로). 우리는 적어도 5 분 동안 그런 구부러진 곳에 앉아 있습니다. 우리는 긴장을 풀고 몸의 모든 부분을 느낍니다. 원위치로 돌아갑니다.

다음 실습으로 진행하십시오. 무릎을 꿇어 라. 오른손은 왼쪽 무릎에 놓습니다. 왼손을 똑바로 세우십시오. 점차적으로 우리는 왼쪽 팔을 위로 움직이기 시작하고, 백본은 오른쪽으로 구부러져 아래쪽으로 내려 간다. 손은 척추를 따라 간다. 그것이 밝혀지면 손이 바닥에 닿을 정도로 낮아집니다. 우리는 5-6 분 동안이 위치에 머물러 있습니다. 그런 다음 천천히 시작 위치로 되돌아갑니다.

동일한 순서로 운동을 반복하십시오. 대칭 이미지에서만 연습하십시오.

그런 다음 무릎을 꿇고 편안한 자세로 앉으십시오. 몸에서 일어난 모든 변화를 느낄 수 있도록 최대한 긴장을 풀어보십시오. 최대한 긴장된 상태에서 눈을 감고 약 5-10 분 동안 앉으십시오. 동시에 일어나는 변화에주의를 기울이고 감각을 고려하십시오.

외과 적 치료

근본적인 방법은 질병의 원인을 알고있는 경우에만 사용할 수 있습니다. 또한, 전통적, 의학적 방법, 물리 치료법을 먼저 시도해보십시오. 이러한 방법이 효과적이지 않을 경우에만 수술에 대해 이야기 할 수 있습니다. 그러나 수술이 가능한 유일한 치료법 인 경우가 있습니다. 때때로 수술 없이는 할 수 없습니다.