골다공증

골다공증은 뼈의 취약성 증가와 관련된 병리학입니다. 대부분의 경우, 연령 관련 변화와 폐경의 발병으로 여성에서 발생합니다. 뼈는 힘을 잃고, 약 해지고, 결과적으로 쉽게 부서집니다.

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골다공증의 원인은 무엇입니까?

골다공증은 폐경기 여성의 호르몬 결핍 등의 위험 요인을 가지고, 몸에있는 칼슘의 부족, 신체 기능 (호흡, 소화, 근골격계 등), 알코올 남용, 니코틴의 다양한 장애.

이 훨씬 덜 일반적이지만 사람이 더 큰 뼈 질량을 가지고 있고이 같은 폐경기 여성들이 경험 한 것과 같은 호르몬 장애를 갖고 있기 때문에 골다공증도, 남성에 영향을 미칠 수 있습니다 (골다공증 명 개발의 암 위험 증가 에스트로겐 수치를 감소). 남성의 골다공증의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았습니다.

알코올 남용과 관련 될 수 있다는 의견이 있는데, 이는 글루코 코르티코이드 (미네랄, 탄수화물 및 단백질 균형을 조절하는 호르몬) 수준을 낮추고 테스토스테론 수치도 낮 춥니 다. 남성의 골다공증은 허리 통증이나 골절의 형태로 나타나고 여성의 경우 병리학은 검사 후에 만 발견 될 수 있습니다.

20 세에서 30 세 사이에 골밀도가 최대치에 도달합니다. 나이가 들면서 다양한 상황으로 인해 뼈의 질량이 감소하고 뼈가 약해지고 골절의 위험이 높아집니다. 개별 약물, 특히 글루코 코르티코이드가 포함 된 약물을 장기간 사용하면 골다공증을 유발할 수 있습니다. 골다공증 위험의 발달에서 가장 중요한 요소 중 하나는 유전 적 소인입니다.

골다공증을 인식하는 방법?

조직 밀도를 연구하는 가장 보편적 인 방법은 높은 방사선 측정 정확도와 작은 방사선 부하가있는 X 선 흡수 계측법입니다. 따라서 필요한 경우 뼈 손실 속도를 평가하기 위해 반복 할 수 있습니다. 이 검사 방법에는 금기 사항이 없으므로 사전 준비가 필요하지 않습니다.

골다공증을 예방하는 방법은?

골다공증이 발생하지 않기 위해서는 균형 잡힌 식단을 섭취하고 신체의 칼슘을 충분히 유지하는 것이 올바른 생활 양식을 이끌어 내고 뼈의 가장 중요한 성분이기 때문에 필수적입니다. 정기적으로 우유와 유제품, 생선, 콩, 양배추 및 다른 야채와 과일을 먹어야 신체 에서이 요소의 균형을 유지합니다. 몸에 필요한 양의 비타민 D가 있으면 칼슘이 더 잘 흡수됩니다.

인체에서 칼슘을 배출하면 탄산 음료, 카페인, 알코올 등을 규칙적으로 섭취 할 수 있습니다. 성인을위한이 매크로 성분의 일일 복용량은 평균 1000mg입니다. 건강한 골격 걷기, 신체 운동의 형성에 매우 유용합니다. 운동의 안전을 보장하기 위해서는 숙련 된 의사의 필수 예비 상담이 필요합니다.

현재 의사들은 골다공증이 예방 될 수있는 질병이라는 결론에 도달했습니다. 이것은 칼슘과 비타민 D의 충분한 함량, 운동, 나쁜 습관의 버려짐으로 균형 잡힌 식단을 도울 수 있습니다. 어떤 상황에서도 자신의 약을 복용하고, 건강에 악영향을 끼치 지 않도록 조심스럽게 의사와 상담하십시오.