요통 완화
최근 리뷰 : 04.07.2025
모든 iLive 콘텐츠는 의학적으로 검토되거나 가능한 한 사실 정확도를 보장하기 위해 사실 확인됩니다.
우리는 엄격한 소싱 지침을 보유하고 있으며 평판이 좋은 미디어 사이트, 학술 연구 기관 및 가능할 경우 언제든지 의학적으로 검토 된 연구만을 연결할 수 있습니다. 괄호 안의 숫자 ([1], [2] 등)는 클릭 할 수있는 링크입니다.
의 콘텐츠가 정확하지 않거나 구식이거나 의심스러운 경우 Ctrl + Enter를 눌러 선택하십시오.
[ 허리 통증에는 어떤 유형이 있나요?
염좌가 발생하면 요추 부위의 운동 활동이 제한되고 통증이 엉덩이로 퍼질 수 있습니다. 신경근 증후군의 경우, 통증이 다리로 퍼지고 기어가는 듯한 느낌과 저림이 동반되며, 환자가 기침, 재채기를 하거나 장시간 앉거나 누운 자세를 유지할 경우 더욱 심해집니다. 허리를 잡아당기는 듯한 통증과 하복부의 불편함 또는 통증은 여성의 월경 전 및 월경 시작 시 나타나는 전형적인 증상입니다. 이러한 통증은 임신 중에도 나타날 수 있으며, 동반되는 증상에 따라 특정 질환의 존재를 나타낼 수 있습니다. 허리 통증의 원인이 요추 골연골증인 경우, 통증이 다리와 엉덩이로 퍼지고 움직임이 뻣뻣해지고, 쏘는 듯한 통증, 다리를 펴지 못하는 증상이 동반될 수 있습니다.
진단
다음과 같은 검사 방법을 사용하여 질병을 진단합니다.
- 엑스레이 검사. 주로 부상, 골다공증, 스테로이드 사용 시 처방됩니다.
- 척수조영술. 이 진단 방법은 척추관에 조영제를 주입하는 방식을 기반으로 하며, 종종 컴퓨터 단층촬영과 함께 시행됩니다.
- 자기공명영상(MRI)은 자석을 이용하여 정보를 표시하는 검사입니다. MRI는 일반적으로 심각한 병리(마미증후군, 종양, 골절)가 의심될 때 처방됩니다.
- 근전도 검사: 근육에 특수 바늘을 삽입하여 전기 활동을 확인하고 근육 질환과 신경 뿌리 질환을 구별하는 검사입니다.
- 직접 진찰을 받는 동안 의사는 반사 신경, 근력, 좌골 신경 압박을 확인합니다.
허리 통증 치료
치료는 질병의 특성과 동반 증상에 따라 달라집니다. 골연골증의 경우, 균형 잡힌 식단, 마사지, 도수 치료, 침술, 그리고 치료 운동이 권고됩니다.
요추 탈장의 경우 환자에게 절대적인 휴식과 침상 안정을 제공하는 것이 필요하며, 진통제와 비스테로이드성 항염제를 복용하는 것이 좋습니다.
요통의 원인이 요통인 경우, 환자를 즉시 딱딱한 바닥에 눕혀 통증을 완화해야 합니다. 아날진이나 스파즈말곤을 복용하면 통증을 줄일 수 있습니다. 마른 온열 패드를 대거나, 인도바진, 파스툼겔, 피날곤, 피날겔을 환부에 문질러도 됩니다. 환자는 물이나 소금 섭취를 제한해야 합니다. 급성 및 급성 통증이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
저체온증이 발생하면 등에 따뜻한 연고(아피자트론, 비프로살)나 알코올을 바르고 그 위에 솜털 숄을 두르십시오. 외출 시에는 따뜻하게 옷을 입으십시오. 외풍이 자주 부는 곳에 있다면 허리 아랫부분에 특수 보온용 모직 벨트(양이나 개)를 착용하는 것이 좋습니다. 통증이 심할 경우 근육 주사(모발리스, 디클로페낙 등)를 처방할 수 있습니다.
허리 통증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
허리 통증을 예방하려면 규칙적인 운동과 체조가 필수적이라는 의견이 있습니다. 하지만 과도한 무게나 너무 갑작스럽고 부주의한 움직임은 오히려 통증을 유발할 수 있습니다. 전문가들은 허리 질환 예방을 위해 수영, 걷기, 자전거 타기, 매일 체조, 복근 운동, 스트레칭, 허리 굽히기 등을 권장합니다. 무거운 물건을 들지 말고, 무게를 고르게 분산시키세요.
허리 통증은 추가 증상에 따라 다양한 질병의 징후일 수 있습니다. 자가 진단 및 자가 투약은 건강에 해로울 수 있으므로 엄격히 금지됩니다. 각 사례에 대한 치료법은 의사가 개별적으로 결정합니다.