협심증의 레몬 : 사용 방법과 효과

레몬이 언급 될 때 타액이 입안에 형성되고 얼굴에 상처가 생깁니다. 이보다 더 신맛 나는 제품을 찾기가 어려울 것으로 보입니다. 과일이 가장 인기 있고 사랑받는 사람이되는 것을 방해하지 않는 것은 무엇입니까? 레몬은 음식뿐만 아니라 대체 의학에도 사용됩니다. 협심증이있는 레몬은 내부적으로 음료와 함께 사용되며, 외부에서는 인후의 흡입과 헹굼을 위해 사용됩니다.

협심증에 레몬이 가능한지 여부

레몬 협심증과 함께 레몬을 투여 할 수 있는지 알아 보려면 그 특성을 숙지해야합니다. 많은 카타르 병에 걸린 사람들은 뜨거운 차와 함께 레몬을 마시 며 진실로 치유력을 믿습니다. 고온이 유익한 성질에 악영향을 미치지 만 향기 만 남긴다. 진짜 이득을 위해, 협심증을 가진 레몬은 특별한 방법으로 적용되어야한다.

목이 통증을 치료하기 위해 감귤을 사용하는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 부분적으로 순수한 레몬을 먹는 것.
• 설탕을 뿌려 라.
• 희석액으로 양치질한다.
• 꿀, 소금, 허브, 향신료와 결합;
• 신선한 주스를 기본으로 한 혼합물과 의약품을 만든다.
• 절차에 대한 구연산을 신청하십시오.

비타민 과일의 장점은 명백합니다. 통증을 완화하고 편도선의 부종을 줄이며 열을 감소시킵니다. 산 감귤류는 면역에 필수적인 비타민을 풍부하게합니다. 주스는 병원성 미생물을 억제하면서 소독 작용을합니다. 에센셜 오일에는 항 부종성 및 항 염증성 성분이 있습니다. 일반적으로 태아는 2 차 감염 및 합병증을 예방합니다.

레몬 사용에 대한 금기 사항은 주로 활성 성분에 과민증과 관련이 있습니다. 위장, 궤양, 피부염에서 산성 증가로 고통받는 사람들에게는 특히 레몬을 꿀과 혼합 할 때 악화 될 위험이 있습니다.

인후염을 레몬으로 치료하는 방법?

아픈 quinsy가 1 개의 식사를 위해 과일의 반을 자르는 소엽을 가진 레몬을 먹는 것이 유용합니다. 휴식을 취하지 않고, 즉 피부와 함께 먹습니다. 왜냐하면 그것이 사자의 유용한 구성 요소를 포함하고 있기 때문입니다. 동시에 씹는 동안 협심증이있는 레몬 주스는 인후의 염증 부위를 씻고 협심증을 유발하는 미생물을 억제합니다.

몇 시간 후에 그들은 과일의 두 번째 절반을 먹는 것을 끝냅니다. 껌은 길고 천천히해야합니다. 효과를 극대화하려면 술을 마시거나 걸릴 수 없습니다. 본격적인 식량 섭취는 1 시간 이내에 가능합니다. 인후염 치료는 환자의 상태가 좋아질 때까지 반복됩니다.

• 협심증을 레몬으로 치료하기 전에 알레르기 발현의 가능성을 배제해야합니다. 특히 5 세 미만의 어린이에 관한 것입니다. 집중 제제의 민감한 목구멍에서 복용량을 거부하거나 줄여야합니다. 희석 레몬 주스로 따뜻한 레몬 꿀 액체 또는 양치질을 마시는 것이 낫습니다.

절차의 효과에도 불구하고 당신은 레몬을 도울 수 없습니다. 그들은 면역력을 강화하고, 병원균으로부터 인후 표면을 깨끗하게하고, 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다. 그러나 대체 방법으로 만 심각한 병리학을 치료하는 것은 성공할 것 같지 않습니다. 그러므로 환자가 이비인후과 전문의에게 상담하고 그의 권고에 따라 행동하는 것이 중요합니다.

인후통에 성인에서 레몬

성인에서 협심증에 대한 레몬의 효과는 섭취의 방법과 질병의 단계에 달려 있습니다. 일반적으로 강한 면역성으로 편도선은 염증을 일으키지 않습니다. 그러나 첫 증상이 나타나면 (감기, 오한, 땀, 인후 통증), 감귤류의 면역력을 강화할 시간이 없습니다. 편도선염이 빠르게 진행되므로 협심증에 걸린 신선한 레몬 치료가 시작됩니다. 그리고 가능하지 않다면, 급성 염증 현상의 침강 후에 만 신 과일을 바릅니다.

• 급성 기간에 레몬은 일반적으로 권장되지 않습니다 이유는 분명하다 :이 시간에 인후의 염증 점막이 너무 고통과 자극을 증가 증상 시어 응답 : 통증, 건조, 기침.

레몬은 조각에 먹고 육질과 육체, 물로 주스를 헹구어 내고 아로마 테라피 또는 흡입을하며 다른 재료와 혼합하여 먹을 수 있습니다.

레몬은 편도선의 염증 예방에 매우 효과적입니다. 이 목적을위한 vitaminized 준비는 두 부분으로 나누어 비벼 진 감귤에서 준비합니다. 설탕과 절반 혼합, 두 번째 - 꿀. 계절에는 비타민 A가 숟가락에서 섭취됩니다. 아침에는 설탕이 많으며 저녁에는 꿀 레몬입니다. 이러한 혼합물은 맛있고 매우 유용하며 어린이에게주는 것이 좋습니다.

어린이 협심증이있는 레몬

어린이들은 종종 인후통을 가지며 어떤 경우에는 협심증이 일 년에 여러 번 발생합니다. 어린이 협심증이있는 레몬은 2 세부터 허용됩니다. 그러나 어린 아이들은 급성 제품을인지하지 못할 수도 있고 알레르기 반응에 쉽게 노출 될 수도 있습니다. 따라서이 방법은 권장 음식과 약을 의식적으로 섭취 할 수있는 약 5 세의 노인들에게 더 좋습니다.

성인과 마찬가지로 어린이 협심증에 들어있는 레몬은 비타민 면역 증강 항산화 제이기 때문에 전체 유기체에 유익한 효과가 있습니다. 편도선 환자의 경우 산성 과일의 국부 효과도 중요합니다. 이는 다음과 같습니다.

• 부기의 감소;
• 통증 및 염증의 제거;
• 온도의 하강;
• 병원성 미생물의 억압.

초기 단계에서 감귤류는 의약품과 함께 신체의 지지력을 증가 시키며 병리학의 악화를 허용하지 않습니다. 협심증은 여전히 화농성로 설정 한 경우, 레몬는 아스코르브 산, 비타민을 포함하고 있기 때문에, 필수 연결은 몸을 강화하고 증상을 완화, 관련성을 잃지 않는다.

• 아이들이 맛이 좋고 씹는 청량 음료를 제공하는 것이 좋습니다.
• 레몬 - 꿀 주스는 화농성 편도 윤활에 유용합니다. 시술은 면봉으로 하루 3 회 실시하여 염증을 줄이고 화농성 플러그를 부드럽게합니다.
• 내부 용으로 분쇄 한 레몬과 꿀에서 달콤한 죽을 준비하십시오. 치료를 위해 1 tsp를주십시오. 3 회, 예방을 위해 - 1 일 2 회 (1 개월 이내에).

소아에서 레몬은 인후에 불쾌감을 주며, 통증이 증가하고 점막에 자극을 줄 수 있습니다. 이러한 경우 유용한 과일 한 조각을 추가하여 따뜻한 차 사용을 제한 할 수 있습니다. 또는 산 맛이 사라질 때까지 음료를 희석하십시오.

어린이에게 구연산을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 왜냐하면 공업 제품이 천연 주스의 성질을 가지고 있지 않기 때문입니다.

화농성 통증이있는 레몬

협심증에 올바르게 사용 된 레몬은 병원균과 능동적으로 대면하고, 온도를 정상화하고, 부종을 줄이고, 통증을 완화시키고, 통증의 퇴화를 동반합니다. 산과 살균제는 박테리아에 극히 불리한 환경을 조성하여 그 결과로 번식을 멈추고 곧 사라집니다. 특히 화농성 인후통이있는 레몬 만이 효과적인 치료법이 아니기 때문에 특히 그렇습니다. 치료를 위해 약물 요법이 항상 사용되어 유해한 미생물을 억제하고 점막을 고치는 것을 목표로합니다.

과일은 다양한 감염에 유용한 특성을 가지고 있습니다 :

• 면역력을 자극한다.
• 몸의 톤;
• 식욕을 감소시킨다.
• 방부제 역할을한다.
• 혈관과 심근을 강화시킨다.
• 염증의 강도를 감소시킵니다.

화농성 편도선염이있는 헹굼물의 경우 레몬 용액을 준비하십시오 (물 100ml 당 2 큰술). 절차는 적어도 1 분 동안 수행됩니다. 원하는 효과의 경우, 이러한 헹굼은 하루에 최대 6 회입니다.

레몬 용액이 목구멍에 화상이나 통증을 유발하면 헹굼물을 버려야합니다. 5 세 미만 어린이를위한 금기약은 악화 단계에서 성분의 편협성, 위장에서의 산성도 증가, 궤양 및 대장염으로 처방하지 않습니다.

협심증에 걸린 레몬 티

협심증이있는 레몬은 어느 단계에서나 유용합니다. 카타르 질병의 초기 단계에서 효과적인 방법은 피부와 함께 레몬을 먹는 것입니다 : 상반기, 3 시간 후 - 두 번째. 필요할 경우, 다음날, 리모트 요법이 반복됩니다.

• 특히 협심증에 걸린 레몬 티와 함께 따뜻한 차가 좋습니다. 잎차 또는 의약 원료 (예 : 카모마일)에서 추출한 음료는 소독 및 항산화 성질이 있습니다.

감귤 조각을 머그잔에 넣고 반죽하여 더 많은 주스를 짜냅니다. 당신은 간단하게 할 수 있습니다 : 따뜻한 카모마일 국물에 약간의 레몬 주스를 추가하십시오. 개선 속도를 높이려면 하루에 여러 번 침대에서 차를 마시고 따뜻한 담요에 싸십시오.

의약품 (정제, 스프레이)과 함께 음료는 적극적으로 회복을 촉진합니다. 첨가 된 천연 꿀은 맛을 향상시킬뿐만 아니라 음료가 가지고있는 영양소의 모든 스펙트럼을 풍부하게합니다. 화농성 인후통으로 과일은 방어력을 강화시키고 불편한 감각과 고열을 덜어줍니다.

• 레몬 차는 강한 산 때문에 레몬 물로 양치질을하거나 과일 전체를 씹을 수없는 사람들이 마셔도됩니다. 차는 부드럽고, 염증이있는 편도선과 후두 점막을 자극하지 않습니다.

레몬으로 편도선염을 치료할 때 흡연과 음주, 해로운 음식을 먹지 말고 해로운 음식을 섭취하지 말고 해로운 습관을 버리는 것이 중요합니다.

협심증에 걸린 레몬

협심증에 들어있는 꿀과 레몬은 비 전통 의학에서 개별적으로 사용되거나 서로 조합되어 사용됩니다. 레몬은 방부제 및 항염증제 성질이있는 오일, 면역력이있는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 꿀은 자연 항생제로 자극받은 점막을 감싸고 회복을 촉진합니다.

함께 복용하면 협심증이있는 레몬과 꿀은 다음과 같은 특성을 가진 강력한 약물입니다.

• 항균제;
• 해열제;
• 진통제;
• 항 부종성;
• 회복 성;
• 업데이트 중.

인후염에 대비하여 가정 요법을 준비하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그 (것)들에있는 효과를 증가하기 위하여는 추가 성분을 추가하십시오 : 약 식물, 향미료, 식탁 용 소금. 그리고 물론, 이비인후과 의사가 처방 한 약물.

우리 각자가 건강한 편도선으로이 음료를 마시기 때문에 꿀과 레몬 차는 준비하기가 더 쉽습니다. 협심증으로 그렇게하는 것이 좋습니다 :

• 2 큰술 l. 잎차는 찻 주전자에 끓는 물 400ml를 부어 반 레몬을 넣고 조각으로 자른다. 그래서 과일은 주스를 더 잘줍니다. 주입 후 (최대 10 분) 음료가 식었을 때 꿀을 넣으십시오. 끓는 물에서 꿀은 유용한 성질을 잃어 해롭다. 차를 2 ~ 3 시간마다 마 십니다. 조각은 버리지 않고 먹는다.

효과적인 구제 인후염은 설탕에 절인 꿀과 사워스 주스에서 동등한 부분으로 준비됩니다. 매스는 사탕처럼 3 시간마다 해산합니다. 그 후에는 한 시간 동안 먹거나 마실 수 없습니다.

협심증이있는 레몬 주스

협심증에 레몬 주스를 사용하기 위해 신선한 감귤을 깨끗한 접시에 넣습니다. 특별한 편리한 스퀴저가 있으며,이 스퀴저를 사용하면 사워스 쥬스를 최대한 빨리 얻을 수 있습니다. 감귤류를 미리 잘라내고 열매의 절반을 짜내고 그 축을 중심으로 회전 시키면 조밀 한 껍질에서 부드러운 내용물을 쉽게 분리합니다.

협심증이있는 레몬 주스는 감귤류에 알레르기가 없을 때 사용됩니다. 이 물질은 여러 가지 방법으로 사용됩니다 : 물로 희석하여 목구멍을 헹구고, 초본 차를 마시고, 펄프와 함께 꿀을 섞습니다. 이러한 죽은 협심증, 감기 및 약화 된 면역으로 발생하는 다른 질병의 예방을 위해 병든 사람들뿐만 아니라 건강한 사람들에게도 유용합니다.

주스를 사용하는 몇 가지 요리법 :

1. 레몬 - 꿀 혼합물 (1 : 2)은 살균 목적으로 땀샘을 윤활합니다. 자극의 징후가 주스의 농도를 감소시키는 경우.
2. 유사한 구성 (완전 꿀을 취하는 것이 낫습니다)은 완전히 용해 될 때까지 구강 내에서 용해됩니다.
3. 수용액 (물 100ml 당 주스 2 리터)은 하루에 6 번 이상 헹구십시오.
4. 주스는 물 (1 : 3)로 끓여서 1 티스푼을 위해 차게 마신다. 하루에 4 번.
5. 아로마 램프의 도움으로 껍질에서 나온 주스는 흡입에 사용됩니다.

설탕의 2.5 % 만 함유 된 신 과일은 실제로 당뇨병 환자에게 감귤이 허용되는 유일한 제품입니다. 면역 자극 외에도 주스는 혈관 벽을 강화시키고 심장 근육에 유리하게 작용하며 식욕을 촉진합니다.

레몬 주스 사용에 대한 금기 사항 :

• 5 세까지의 연령;
• 소화성 궤양 및 대장염의 악화;
• 역류성 및 과산 성 위염;
• 항우울제 치료.

신맛이 나는 감귤류 임산부를 신중히 적용해야합니다.

협심증에 걸린 레몬 껍질을 벗긴 레몬

인후 질환으로 인한 적절한 영양 섭취는 영향을받는 장기를 화학적, 기계적, 열적 손상으로부터 보호하기위한 것입니다. 고온의 효과에 대한 일반적인 견해는 질병의 진행을 악화시키고 염증과 통증을 증가시키는 불쾌감을 줄 수 있습니다.

적당한 옵션 - 많은 따뜻한 음료는 그러나 음식의 나머지와 같다. 추운 날에는 껍질을 태울 수있어 공정의 악화를 유발합니다. 매우 산성 인 함량의 비타민 과일을 규칙에 사용하지 않으면 협심증에 레몬이 발생할 수 있습니다.

조건을 촉진하기 위해서는 협심증에 적절하게 준비된, 즉 - 비늘이 끼어있는 레몬이 도움이 될 것입니다. 목구멍이 상처를 입기 시작하고, 전율을 떨치며 전신을 부수기 시작합니다. 소비하기 전에, 그것은 끓는 물로 마셔야하며 얇은 조각으로 자르고 설탕을 뿌려야합니다. 한 번에 전체를 먹기. 긍정적 인 결과는 온도의 급격한 감소와 웰빙의 개선을 확인할 것입니다.

• 인후 통증을 제거하는 방법은 다음과 같습니다. 피부가없는 레몬 조각을 입에 넣고 펄프에서 나오는 쥬스를 삼키십시오. 시술을 3 시간마다 반복하되 치아 에나멜에 대한 산의 유해한 영향을 고려하여 더 자주하지는 마십시오.

효과적인 요리법은 다음과 같은 행동을 제공합니다 : 반으로 나누고 2 단계로 레몬을 두 단계로 먹고 2 시간 휴식. 한 부분은 피부로 씹고, 필요하다면 꿀이나 설탕으로 달아납니다.

협심증의 레몬과 생강

진저 (Ginger)는 최근 요리의 인기를 되찾아 자신의 효능과 치유력을 증명합니다. 생강의 뿌리 줄기는 레몬의 열매와 마찬가지로 협심증 치료에 도움이됩니다.

• 구강 및 인후를 소독하십시오;
• 병원성 미생물의 양을 줄인다.
• 염증의 진행을 막는다.
• 발한의 강도를 높이고 발열을 줄입니다.
• 방어를 자극하십시오.

유용한 성질은 가치있는 생리 활성 화합물, 정유, 비타민, 피톤치드, 미네랄, 아미노산 때문입니다. 생강 기반 제품은 급성 편도선염, 독감, 인후염 및 감기 감염에 권장됩니다.

목과 통증이 함께 레몬과 생강. 이러한 조리법은 이중 동작을 제공합니다. 두 가지 구성 요소를 모두 포함하는 대체 조리법의 예를 제시합니다.

1. 협심증의 발달을 늦추십시오. 1 tsp. 생강을 물 750ml와 함께 흔들고 10 분간 끓입니다. 냉각 후 3 리터를 추가하십시오. 레몬 주스와 꿀, 후추의 핀치. 하루 3 끼를 마신 다음, 회복 할 때까지 신선한 것을 요리하고 마 십니다. 보통 3-4 일입니다.
2. 인후염 및 각종 감기에 대한 차. 강판 한 생강 한 조각, 레몬과 사과 한 조각, 1 작은 술. 여보, 정향 2 개, 홍차 1 개. 벌꿀을 제외한 모든 재료는 끓는 물 300ml로 양조하고 보온병을 고집합니다. 꿀은 사용하기 직전에 넣습니다. 하루에 2 인분 섭취하십시오.

협심증에서 레몬으로 헹구십시오.

레몬 린스는 협심증을 빨리 없애는 효과적인 방법입니다. 산은 미생물에 비참한 조건을 만들어냅니다 : 그들은 산성 환경을 용납하지 않습니다. 협심증에서 레몬으로 인후를 헹구려면 육즙이 많은 익은 과일이 필요하며 충분한 주스가 있어야합니다. 그것은 따뜻한 물과 섞여 가능한 한 자주 목구멍을 씻어 주스의 농도가 불편을 일으키지 않는지 확인하십시오. 비율 - 물 100ml 당 2 큰술, 절차 시간 - 1 분.

• Rinses는 공식적인 항 협심증 약이 출현하기 훨씬 전에 대체 의학에 의해 사용되었습니다. 오늘날이 방법은 치료와 함께 성공적으로 적용되고 신속한 회복을 촉진합니다.

협심증이있는 협심증을 앓고있는 레몬은 지방 방부제, 프로 비브 오 스피 릴리 테니, 충혈 제거제, 곰팡이 증후군 효과가 있습니다. 시술 과정에서 염증 부위에 충격을주게되는 구연산, 말산 및 피톤치드가 있으며, 여기에는 전염성 약제에 불리한 환경이 형성됩니다.

절차로 인해 목구멍 표면이 미생물로 청소되고 생체 기능, 부종 및 충혈의 독성 제품이 감소하고 온도가 서서히 정상으로 되돌아 가며 통증이 사라집니다.

헹굼의 효과를 높이려면 규칙에 따라 실시해야합니다.

• 신선한 방법을 사용하십시오.
• 편안한 온도와 농도에 레몬 솔루션을 적용하십시오.
• 식사 후 양치질을 한 다음 약 1 시간 동안 식사를하지 마십시오.
• 각 절차는 최소한 1 잔의 액체를 사용하여 몇 분 이내에 수행되어야합니다.
• 린스, 머리를 뒤로 젖히고 긴 "아"라고 말하십시오.
• 해결책을 삼키지 말고 침을 뱉어 라.
• 린스의 효과는 코의 동시 세척을 증가시킵니다.

나는 목이 아플 때 레몬을 씹을 수 있습니까?

협심증과 감기에 걸린 사람들은 모두에게 레몬의 혜택에 대해 알려주고 있으며, 병에 걸린 사람은이 치료법에 의지하지 않습니다. 실제로 신 시트러스는 저렴하고 효과적이며 즐거운 추가 치료법입니다. 그리고 zedra로 협심증에 걸린 레몬을 씹는다면 건강을 개선시키는 데 결정적인 요인이 될 수 있습니다. 이 절차는 Tibetan healers가 권장합니다. 당연히 모든 질병에 대해 공식 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

감귤을 한두 번 씹을 수 있습니다. 에센셜 오일과 구연산은 감염 물질과 목의 염증에도 잘 대처할 수 있습니다.

• 심한 통증과 온도 상승으로 중간 크기의 레몬을 뜨거운 물로 덮고 잘게 썬 다음 설탕을 뿌린다. 모두 먹어라. 그 후에 열이 떨어지고 통증이 멈출 것을 예상해야한다.
• 시작 협심증으로, scalded 과일은 2 개로 분할된다; 첫 번째 부분은 피부와 함께 즉시 먹고, 필요하다면 감미료를, 나머지는 2 시간 후에 먹습니다.

과일을 섭취 한 후 1 시간 이내에 아무것도 먹을 수 없으므로 레몬에 포함 된 산의 유익한 효과를 부정하지 않습니다.

일부 환자는 산의 자극 효과에 대해 불평하면서 레몬을 먹지 않습니다. 이것은 민감한 목구멍을 가진 사람들에게서 발생합니다. 그들을 위해, 협심증에서 레몬을 사용하는 다른 방법이 적합합니다 : 레몬 성분의 농도가 훨씬 약하지만 비타민과 유기산이 보존되는 헹굼 또는 차.

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인후염으로는 할 수없는 일은 무엇입니까?

협심증에 걸린 레몬을 포함한 가정법은 일반적으로 의약품과 모든 종류의 화학을 싫어하는 많은 가정에서 활발히 사용되고 있습니다. 대부분의 사람들은 약용 과일과 허브를 먹는 방법을 가지고 있습니다. 그들과 이비인후과 의사들에게 반대하지 마십시오. 그러나 질병의 과정에서 중요한 것을 놓치지 않기 위해서는 인후염으로 할 수없는 것을 아는 것이 중요합니다. 그래서, 당신은 할 수 없습니다 :

• "그 자체로 지나갈 것이고"고통을 소홀히하기를 바란다.
• 복지의 악화에도 불구하고 눕거나 일하십시오.
• 팽창, 급격한 온도 상승, 림프절의 증가, 고름 형성과 같은 과정의 악화의 명백한 징후는 무시하십시오.
• 사탕과 달콤한 차를 제한하십시오.
• 목소리에 긴장을 말하고, 많이 말하거나 속삭이십시오.
• 담배를 피우고, 술을 마시고, 매운맛과 거친 음식을 먹고, 씹는 껌.
• 고온 및 저온, 탄산 및 산성 음료를 사용하십시오.
• 게으르려면 의사의 지시에 따라 대안을 시행하거나 처방하지 마십시오.
• 특히 항생제 복용의 이유없이자가 약물 치료에 종사하는 것. 그리고 그들이 전문가에 의해 임명 된 경우, 징계와 복용량을 깨지 마십시오.

위험은 너무 많은 협심증이 아니라 가능한 합병증입니다. 이 과정을 실행하는 것은 합병증을 동반합니다 : 류마티즘, 관절 손상, 심장 근육, 신장. 그러므로 질병의 발병을 건너 뛰고 시간에 치료를 시작하지 않는 것이 중요합니다.

레몬은 차 또는 생선 요리 장식에 비타민 보충제가 아닙니다. 산성 감귤은 치료 제품으로 효과적입니다. 특히, 협심증과 감기에 걸린 레몬은 훌륭한 결과를 보여줍니다. 가능한 모든 감귤류는 한 가지 방법 또는 다른 방법을 사용하여 유리하게 사용할 수 있습니다. 차, 헹굼, 혼자서 또는 다른 물질로 섭취하십시오. 그리고식이 요법에서 레몬의 지속적인 존재는 어떤 계절에 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.