머스터드 랩

겨자씨 가루(십자화과 식물 Sinapis alba)는 관절이나 근육 통증을 줄이는 약용으로 오랫동안 사용되어 왔지만 겨자 랩과 같은 시술에 대한 공식적인 지침은 없습니다. [ 1 ]

하지만 체중 감량이나 피부 톤 개선을 위해 가장 효과적인 방법 중 하나로 여겨지는 것은 다양한 랩입니다.

체중 감량을 위한 머스타드 랩

겨자는 국소 자극제라는 점을 알아야 합니다. 겨자씨(그리고 이를 으깨서 얻은 겨자 가루)에는 아미노글리코사이드 시니그린이 함유되어 있는데, 이 성분은 따뜻한 물과 섞으면 분해되어 알릴이소티오시아네이트(알릴 겨자유)를 형성하는데, 이 기름의 작열감은 휘발성 가성 황 화합물의 방출로 인해 발생합니다.

따라서 알릴이소티오시아네이트는 피부의 신경 수용체와 피부에 위치한 교감신경계의 민감 신경 및 혈관운동 신경 섬유의 말단을 자극합니다. 이러한 자극은 혈관 확장 및 피부 모세혈관, 세정맥, 세동맥-세정맥 문합으로의 혈류로 인해 국소 충혈(발적)과 피부 온도 상승의 형태로 반사 반응을 유발합니다.

핵심 질문은 허리나 허벅지의 과도한 지방 축적이 사라지는가입니다. 아쉽게도, 사라지지 않습니다! 신진대사가 변하지 않고 피하 지방 조직이 국소적인 온도 상승에 반응하지 않기 때문입니다. 단순히 빠른 가열만으로도 피부의 열 수용체의 자극 빈도가 증가하고, 온도 조절을 통해 땀이 증발합니다.

물론, 땀으로 체액을 잃으면 체중이 줄어드는 것처럼 보일 수 있지만 지방을 잃는 것과는 다릅니다.

따라서 복부, 허벅지, 엉덩이 및 신체의 다른 "문제" 부위를 겨자 랩으로 감싸는 것은 지속 가능한 체중 감량에 도움이 되지 않습니다. 땀으로 사라진 그램과 센티미터는 물과 음식을 섭취하면 금방 돌아옵니다.

셀룰라이트를 위한 머스타드 랩

머스타드 파우더 랩이 실질적인 체중 감량으로 이어지지 않는다면, 셀룰라이트 제거 머스타드 랩은 효과가 있습니다! 혈류는 세포 내 대사와 피부 조직의 영양을 개선합니다.

이런 시술을 안티셀룰라이트 제품과 마사지와 함께 병행하면 더욱 확실한 결과를 얻을 수 있습니다.

또한 읽어보세요:

• 셀룰라이트와 이를 극복하는 방법
• 셀룰라이트와 싸우는 미용 방법

예비

대부분의 경우 집에서 머스타드 포장을 하기 때문에, 포장 절차를 위한 준비는 혼합물을 준비하는 것입니다.

기본 레시피: 겨자가루 2큰술에 밀가루 1~2큰술을 섞고, 따뜻한 물을 더한 후 모든 재료가 균일해질 때까지(걸쭉한 사워크림 정도의 농도) 저어줍니다.

허니머스타드 랩은 액체꿀 한 스푼을 혼합물에 첨가하는 것을 말합니다.

셀룰라이트의 경우, 꿀 외에도 화장용 점토, 코코아 파우더, 바다 소금, 식물성 오일(올리브 오일이 더 좋음), 알로에 주스를 혼합물에 첨가할 수 있습니다. 따뜻한 물의 일부를 사과 식초나 자몽 주스, 유청, 로즈힙, 쇠뜨기 또는 약국에서 판매하는 캐모마일로 대체할 수 있습니다.

기술 머스터드 랩

이렇게 만든 혼합물을 허벅지, 엉덩이, 복부의 피부에 고르게 바르고, 그 위에 여러 겹의 식품용 PVC 필름으로 감싸고, 옷으로 단열 처리합니다.

시술 시간은 최대 20~25분입니다. 일주일에 2회 이상 시술하지 않는 것이 좋습니다.

절차 금기 사항

머스타드 랩의 금기증은 다음과 같습니다: 고열, 출혈(월경 출혈 포함), 임신 및 수유, 피부과 질환, 고혈압, 정맥류, 생식 기관의 염증성 질환, 결핵, 모든 국소의 악성 신생물.

어린이에게는 금기인 머스타드 랩.

절차 후 결과

이 시술의 가장 흔한 결과와 합병증으로는 지속적인 가려움증(발진이 생길 수 있음)이 나타나는데, 이는 피부가 과도하게 자극을 받았다는 것을 나타냅니다.

피부가 지속적으로 붉어지고 통증을 동반한 물집이 생길 수 있는데, 이는 화학 화상의 징후입니다.

또한 피부(감싸인 부위)에 과색소침착 구역이 형성될 가능성이 있다는 점도 지적됩니다.

시술 후 관리

절차가 완료된 후:

• 혼합물을 피부에서 제거합니다(젖은 냅킨을 사용하여).
• 샤워를 하세요(적당히 따뜻한 물).
• 피부를 수건으로 말립니다(물기를 닦는 동작).
• 피부에 보습제를 바릅니다.

추천사

인터넷에 넘쳐나는 겨자랩의 체중 감량 효과에 대한 리뷰 대부분은 신뢰를 주지 못합니다. "저자"들이 어떤 다른 체중 감량 방법(다이어트, 운동)을 사용하는지 알 수 없기 때문입니다. 그리고 몸에 겨자를 바르면 "지방이 연소된다"는 주장은 그저 일화에 불과합니다.

의료 전문가가 제공하지 않은 요리법이나 방법은 비판적으로 받아들여야 하며, 건강한 회의주의를 갖는 것은 부정적인 결과를 피하는 데 도움이 될 것입니다.

예를 들어, 2017년에 만하임의 독일 피부과 의사 그룹은 인터넷 설명을 바탕으로 겨자와 꿀 랩을 한 후 2도 화상을 입은 젊은 여성의 치료에 대한 보고서를 발표했습니다. 이 여성은 치료를 받은 후 의료 지원을 받았습니다.

머스타드 랩에 관한 책

• "보완 의학에 관한 옥스포드 핸드북" - Jeremy SA Edwards, Kate Thomas, Trevor A. Sheldon 편집(2008).
• "보완 및 대체 의학: 증거 기반 접근법" - John W. Spencer와 Joseph J. Jacobs 편집(2002).
• "통합 의학의 과학적 기초" - Leonard A. Wisneski와 Lucy Anderson 편집(2009).
• "자연의학 교과서" - 조셉 E. 피조르노 주니어와 마이클 T. 머레이(2012).
• "대체 의학: 확실한 안내서" - 존 W. 앤더슨(2002).
• "의학에서의 보완 요법: 실험실에서 환자 침대까지" - Marcello A. Nicoletti와 Giuseppe N. Giuseppe 편집(2012).
• "통합 의학: 실무 원칙" - Benjamin Kligler와 Roberta Lee 편집(2004).
• "새로운 치유 허브: 자연에서 가장 강력한 125가지 이상의 허브 치료법에 대한 필수 가이드" - 마이클 캐슬먼(2009).
• "전체 식품으로 치유하기: 아시아 전통과 현대 영양학" - 폴 피치포드(2002).
• "에너지 의학: 과학적 근거" - 제임스 L. 오슈만(2000).
• "마음의 치유력: 건강, 웰빙, 깨달음을 위한 간단한 명상 연습" - 툴쿠 톤둡(1996).
• "HeartMath 솔루션: 심장 지능의 힘을 활용하기 위한 HeartMath 연구소의 혁신적인 프로그램" - Doc Childre와 Howard Martin(2000).

사용된 문헌

• Genrikh Zeligov: 민간 의학. 500가지 질병에 대한 10,000가지 레시피. 2015.
• 이리나 사벨리예바: 겨자는 백 가지 질병을 치료할 수 있습니다. 2006