셀룰 라이트와 싸우는 법

남성 생리학이이 불쾌한 오렌지 껍질을 제안하지 않기 때문에 셀룰 라이트는 여성 문제의 더 많은 것입니다. 그러나 여성들은 특히 엉덩이에서 셀룰 라이트와 싸울 수있는 가장 정교한 방법을 찾아야합니다.

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셀룰 라이트 란 무엇입니까?

이것은 피부의 추악한 외관뿐만 아니라 피하 지방의 내부 변화입니다. 그 안에는 신진 대사가 파괴되고 지방 조직이 독소로 막히고 혈액을받지 않으므로 모든 유해한 물질이 근육과 지방 조직에서 제거되지 않습니다. 이 직물은 혈류가 회복 될 때까지 부드럽고 아름답게 될 수 없습니다.

림프는 또한 복잡하고, 피부 아래에, 작은 결절은 쉽게 만져서 제거하기 어렵습니다. 허벅지 나 엉덩이의 피부를 짜내는 것으로 충분하며 오렌지 껍질이 선명하게 보입니다. 셀룰 라이트의 마지막 단계에서 오렌지 껍질을 볼 수 있으며 손가락으로 피부를 쥐지 않아도됩니다.

봉와직염이 염증이든 아니든간에?

수십 년 전에 셀룰 라이트가 염증 과정이라고 믿어졌습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 연구에 따르면 셀룰 라이트 염증과 함께 염증 과정이 일어나지 않습니다.

이 질병의 발병 이론 중 하나는 셀룰 라이트가 신체의 호르몬 불균형의 배경에 대해 발생한다는 것입니다. 특히, 셀룰 라이트의 발달은 성 호르몬에 영향을 미친다. 비염의 배경에 대해 봉와직염이 발생하면 그 원인은 비정상적인 갑상선 일 수 있습니다. 셀룰 라이트는 치료하기 위해 취해집니다. 그렇지 않으면 -이 질병이 신체의 다른 질환을 동반하지 않으면 우리나라의 셀룰 라이트는 보통 심각한 질병이 아닌 미용 적 결함으로 교정됩니다.

과식증은 셀룰 라이트의 원인으로

식욕 부진은 잔인한 식욕의 공격을 유발하는 끔찍한 질병이며, 그 다음 사람은 자신을 구토로 만듭니다. 과식증으로 인해 신진 대사가 느려지므로 사람은 자신의 체중을 조절할 수없고 더 좋아집니다.

프랑스 의사들은 특히 과식 때문에 과식 때문에 셀룰 라이트가 발생할 수 있다고 생각합니다. 과식증은 인체에서이 질병 이외에도 여러 가지 질병이 발생한다는 지표입니다. 그중 thyrotoxicosis, 당뇨병, neurosis가있을 수 있습니다. 이 모든 질병은 과도한 체중과 셀룰 라이트와 관련이 있습니다.

식욕 증가에 문제가 있다면, 당신은 당신의 생활 방식을 바꿔야합니다. 밀가루, 달콤한 음식, 지방 음식, 매운 음식뿐만 아니라 스포츠 경기도 덜 필요합니다. 때로 사람들은 음식을 진정시키고 기쁨을 얻기 위해 과식합니다. 이것은 긍정적이고 긍정적 인 결과를 얻는 가장 빠르고 쉬운 방법입니다. 그러나이 근원을 다른 활동적이고 활동적인 것으로 대체하면 좋은 인물을위한 투쟁에서 훨씬 더 유용 할 수 있습니다.

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위험 그룹

얇은 사람 에게서도 발생할 수 있지만 여성이 더 많으면 셀룰 라이트를 받기 쉽습니다. 둘 다 더 건강한 식단을 만들고 메뉴에 비타민을 포함시켜야합니다.

300 가지가 넘는 다이어트가 공식적으로 세계에 등록됩니다. 그리고 적어도이 다이어트 중 하나는 아내가 체중 감량에 사용합니다. 많은 사람들이 잘못 체중 감량을합니다. 먼저 지방과 탄수화물을식이에서 제외하고 빠르게 체중을 늘립니다. 이것은 셀룰 라이트와의 싸움에 기여하지 않습니다. 통계에 따르면 여성 200 명 중 1 명은 1 년 이상 다이어트를 한 후에 체중을 유지할 수 있습니다.

셀룰 라이트는 어디에 집중합니까?

엉덩이와 엉덩이에 오렌지 껍질이 가장 먼저 나타나고 그 곳이 가장 큽니다. 그것은 몇 년 동안 관심을 지불하지 않았지만, 미국에서, 여성들은 엉덩이와 엉덩이가 부드럽게해야한다는 결정도, 그래서 라틴어에서 번역 된 단어 "셀룰 라이트", 불리는 오렌지 껍질 - "셀".

셀룰 라이트의 진단

셀룰 라이트를 가지고 있든 없든, 진단 센터 나 피부과를 확인하십시오. 세포질의 발달 단계와 세포가있는 경우를 결정하는 데 도움이되는 특별한 컴퓨터 진단 프로그램이 있습니다.

셀룰 라이트가있는 경우, 여성은 근육 조직과 지방 피하 조직의 비율이 틀리며 조직액으로는 충분하지 않습니다. 셀룰 라이트 발달의 초기 단계에서, 특별한 치료가 필요하지 않습니다, 그것은 식단을 바꾸고 신체 활동을 증가시키는 것으로 충분합니다. 셀룰 라이트 개발의 후기 단계에서 특별한 준비가 이미 필요합니다.

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셀룰 라이트의 해외 치료

거기서 그는 인체에서 심각한 심각한 장애로 취급되며, 따라서 사람이 건강한 경우에도 치료를 시작합니다. 미국에서는 특히 폐경기에있는 여성들을 고려하십시오.

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이 질환이 많은 호르몬의 부적절한 생산과 관련되어 있음을 알게되면서, 셀룰 라이트는 연고와 호르몬을 함유 한 크림으로 치료됩니다. 이 크림에는 오렌지 껍질 퇴치에 도움이되는 테스토스테론 및 프로제스테론 호르몬이 들어 있습니다.

셀룰 라이트 퇴치 방법

매 5 번째 여성이 매 30-40 년마다 셀룰 라이트를 앓고 있기 때문에 우리 나라의 의사들은 의학에서 새로운 방향을 실천합니다 - 미적 내분비학. 그것은 호르몬 치료 방법을 사용하여 피부 결함을 치료하는 과학입니다.

우리는 수반되는 질병을 제거합니다.

이러한 질병은 감염성 염증, 림프 및 혈류 장애, 자세 결손, 정맥류, 골다공증, 다리 붓기 등이 될 수 있습니다.

몸에서 감염을 제거해야합니다. 그들에게 대처하기 위해서는 의사의 권고에 따라 항염증제 및 항염제를 복용해야합니다. 감염은 구강, 아픈 치아 및 잇몸에있을 수 있습니다. 이를 없애기 위해서는 치과에 연락해야합니다.

자세를 교정 할 필요가있다.

이것은 정형 외과 용기구의 도움을 포함하여 특별한 운동을 통해 이루어질 수 있습니다. 사람이 숨어있는 경우, 베어링의 결함을 가지며, 그것은 림프절, 혈액의 정체를 야기 할 수 있고, 정체가 엉덩이, 둔부를 포함하는 신체의 모든 부분에 혈류가 중단 될 수 - 셀룰 라이트의 농도.

셀룰 라이트를 없애기 위해서는 정맥류를 제거하는 것이 중요합니다.

Varicosity는 정맥의 정체 현상과 혈류의 침범을 의미합니다. 순환 시스템은 하나이므로 다리의 정맥에 정체 현상이 생겨서 피하 지방 조직의 침체가 일어납니다.

발의 붓기를 제거해야합니다.

이는 이뇨제를 복용하고 의사가 권장하는 약을 복용함으로써 얻을 수 있습니다. 다리의 부종의 원인은 35-40 년이 넘는 여성의 호르몬 변화 일 수 있습니다.

생리주기가 시작되기 전에 여성의 에스트로겐 수치가 상승합니다. 이것은 혈류와 림프 흐름에 영향을 주며, 다리가 부풀어 오를 수 있습니다. 이것은 자만심 (가스의 비자 발적 배출)을 동반 할 수 있습니다.

위장관의 작용을 조절할 필요가있다.

이것은 약물과식이 요법의 도움을받는 의사의 권고에 따라 수행 될 수 있습니다. 사람의 내장과 위가 잘 작동하면 혈류와 림프액도 좋아질 것입니다. 또한, 창자의 불량으로 인해 일찍 흡수되지 않은 비타민 및 기타 유용한 물질을 섭취하는 것이 더 쉬울 것입니다.

금연해야합니다.

흡연은 혈류로의 산소 흐름을 복잡하게 만들고 정맥 울혈을 유발합니다. 흡연은 또한 혈관의 혈전을 유발하며, 이는 조직에 독소가 축적되어 셀룰 라이트의 위험을 초래합니다.

셀룰 라이트의 초기 단계

셀룰 라이트를 개발하는 경향이 있는지 확인하는 방법? 거울 앞에 서서 등을 맞 춥니 다. 솔기 부분에 손을 댄다. 발을 "함께"배치하십시오. 손 들어주세요.

엉덩이 조심해. 그들이 위에서 짙어지면, 그리고 그렇지 않은 전에, 이것은 셀룰 라이트의 발전의 초기 단계가 될 수 있습니다.

셀룰 라이트가 있는지 여부를 여전히 의심하는 경우 엉덩이의 피부로 엄지와 집게 손가락을 꽉 쥐십시오. 손가락 사이에 범프가 보일 경우, 그것은 셀룰 라이트가 이미 끈질긴 발에 당신을 데려 간다는 것을 의미합니다.

이것이 당신을 나타내는 지표가 아니라면, 피부과 의사와 내분비 학자에게 상담하십시오.

셀룰 라이트 취급 방법?

금식과 과식의 날이없는 식으로 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 이러한 먹이 섭취로 지방은 "예비"로 퇴적되기 시작합니다. 신진 대사는 지방 축적이 점점 더 커지는 방식으로 속도가 느려집니다.

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기본적으로 그들은 허리와 엉덩이에 쌓여 있습니다.

이러한 불안정한 영양은 셀룰 라이트를 제외하고 부작용을 유발합니다. 영국 전문가의 연구에 따르면 엄격한 식사를하는 것이 기억과 뇌 활동을 전반적으로 악화시키는 것으로 나타났습니다.

특히 다이어트가 극도로 불균형 할 때 사람이 거의 모든 것에 자신을 제한하는 소위 말하는 빠른 다이어트와 모노 다이어트가 위험합니다.

셀룰 라이트 치료를위한 대체 의학

이러한 조리법의 도움으로, 사람이 셀룰 라이트의 모양을 제거하고, 체중 감량, 그리고 다리의 붓기를 줄이고 오렌지 필을 자극 다른 병에 대처할 수 있습니다.

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식욕을 감소시키는 방법

식욕을 줄이기 위해이 요리법을 사용할 수 있습니다. 가파른 끓는 물 한 잔으로 옥수수 stigmas를 양조. 최대 6 시간 동안 고집하고 필터링해야합니다. 이 주입을 14 일 동안, 한 달 휴식을 취하십시오.

복용량 - 하루에 4 번 30 방울을 먹습니다.

신진 대사 촉진을위한 주입

신진 대사를 활성화하기 위해이 플랜트 충전을 요리 할 수 있습니다. 회향 과일 3 개와 카모마일 카모마일 꽃 3 개, 검은 엘더베리 4 개, 페퍼민트 4 개를 가져 가라. 끓는 물 한잔을 부어 3-4 시간 동안 주장하십시오. 음료 주입은 2 주 동안 1 일 3 회 1 큰 술이어야합니다. 그런 다음 일주일을 쉬고 치료 과정을 계속하십시오.

부종에 대한 주입

셀룰 라이트가 발 및 변비의 붓기를 수반하는 경우, 그러한 주입을 할 가치가 있습니다. 부종과 셀룰 라이트와 잘 싸우며 신진 대사를 활성화합니다.

덤불 껍질의 세 부분, 민들레 뿌리의 한 부분, 회향 열매의 한 부분, 파슬리 뿌리의 한 부분, 페퍼민트 잎의 한 부분을 가져 가라. 이 모든 것을 끓는 물로 붓고 낮에는 주장하십시오. 그런 다음 공복시 400g을 매일 매일 스트레스 주입해야합니다. 치료 과정은 최대 10 주가 소요됩니다.

Diie Piekhi

Edita Pieha의식이 요법은 셀룰 라이트 침전물과 과체중을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 고기 대신에 생선을 먹을 필요가 있습니다 (케이프는 2 주에 1 번 이상 걸리지 않습니다). 또는 고기를 콩과로 대체 할 수 있습니다. 메뉴에는 양배추, 근대 뿌리, 옥수수, 버섯, 시리얼이 포함되어야합니다 (만 노니 만 제외해야하며, 여분의 킬로 세트에 기여합니다.

메뉴에는 토마토와 감자의 Pieks가 거의 없지만 당근이 있고 치즈, 계란, 우유는식이에서 거의 제외됩니다. 왜냐하면 그들은 성인의 몸에 잘 흡수되지 않기 때문입니다.

제품 Pieha는 거의 소금이되지 않으며 짠 것이 있으면 간장을 칠할 수 있습니다. 설탕은 또한 셀룰 라이트 예금을 촉진, 그것은 물에 녹아있는 꿀으로 대체하는 것이 좋습니다.

빵은 흰색은 먹지 않는 것이 좋습니다. 호밀 가루, 검정 또는 회색으로 만든 더 유용한 빵. 사람이 먹은 후에는 굶주림이 느껴져야합니다. 일어나서 거짓말 대신 걸어 가야합니다. 걸어서 걷는 것은 신진 대사를 확립하고 셀룰 라이트를 예방하는 데 아주 좋습니다. 최소 30-40 분 동안 연속으로 걷는 것이 가장 좋습니다.

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안티 셀룰 라이트 다이어트를 선택하는 방법?

적절한식이 요법의 주된 원칙은 식단에서 소금과 설탕을 최소화하는 것입니다. 우리가 섭취하는 음식에 이미 충분합니다. 사람이 과일과 채소를 많이 먹는다면 그는 야채와 과일에 섬유질이 많기 때문에 위와 장의 작업을 개선합니다. 그것은 대사 과정, 특히 지방산의 대사를 활성화시키는 것을 가능하게합니다.

섬유의 대부분은 호박, 좋은 의미 에서이, 또한 당근, 크랜베리, 해 케일에 포함되어 있습니다. 후자에는 또한 갑상선 기능을 향상시키고,이 기관의 호르몬 생성을 활성화시키고 지방 대사를 개선시키는 많은 요오드가 있습니다.

금식하지 않고 체중 감량

이 체중 감량 방법은 St. Petersburg시의 생리 학자 Minvaleev가 제공했습니다. 이 체중 감소 방법 덕분에 신체는 스트레스를 경험하지 않기 때문에 신진 대사와 사람은 대개 속도가 느려지지만 반대로 지방이 축적됩니다. 스트레스를 받으면 체중 감량을 목표로합니다.

연구에 따르면 오늘날 사람이 소비 한 에너지는 이틀 후에 보충됩니다. 따라서 2 일 후에도 음식을 저장해야합니다. 이로 인해 스트레스없이 신속하게 체중 감량을 할 수 있습니다. 음식을 저장한다는 것은 무엇을 의미합니까? 즉 육체 운동 후 3 일째에 좋은 아침 식사가 필요하며이 메뉴에는 미네랄과 비타민이 들어 있어야합니다.

그러나 점심과 저녁 식사 대신 술을 마셔야합니다. 또는 녹차, 또는 커피, 또는 초본의 달인. 곡물 커피 또는 홍차에서 발견되는 카페인은 포도당을 방출하여 혈류로 이동시키는 데 도움이됩니다.

카페인은 혈액 내 포도당을 유리 물질로 만드는 성질 때문에 동정 교내 약물이라고합니다. 장미 엉덩이 (그것은 비타민을 많이 포함)와 저녁 음료에 카페인 음료와 음료 이외에. 맛과 면역력을 높이기 위해 꿀을 첨가하십시오.

그런 영양 섭취로, 몸은 당신이 먹은 음식에서가 아니라 지방 조직 매장에서 에너지를 보충 할 것입니다. 이 방법 덕분에 편안하게 체중을 감량 할 수 있지만 피부, 손톱, 머리카락의 상태를 파괴하지 말고 신진 대사를 늦추지 마십시오.

신체에서의 유체 보충

몸은 특히 소금으로 요리를 먹을 때 액체를 유지합니다. 몸 안에 액체 보유는 셀룰 라이트 발달의 주요 원인의 한개이다. 그러므로 몸에서 소금을 제거 할 필요가 있으며, 동시에 "건조한 배수에"축적되는 독소가 필요합니다. 이렇게하려면 하루에 2 리터 이상의 물을 충분히 마셔야합니다.

태블릿에서 체중 감량보다?

셀룰 라이트 - - 사람이 체중을 잃게하고, 동시에 오렌지 피부에 대처하고자하는 경우는 체중 감량, 다이어트 약, 경구 제에 대한 차의 도움으로이 작업을 수행 할 필요가 없습니다, 지방을 태워. 이것은 위장관의 작용을 방해 할뿐만 아니라 신체의 수분 - 소금 대사를 방해하고 동시에 지방의 교환을 일으 킵니다.

결과적으로 사람이 다리가 부어 오르기 시작하고 엉덩이와 허벅지가 회복되고 오렌지 껍질이 사라지지 않습니다. 또한, 대사 이상으로 과체중에도 대응할 수 없습니다.

그러나 사람이 합리적으로 영양분을 섭취하더라도, 이것은 셀룰 라이트와 싸울만큼 충분하지 않으며, 편안한 운동뿐만 아니라 신체 운동도 필요합니다.

유해한 셀룰 라이트 크림

광고주가 안티 셀룰 라이트 크림으로 인한 즉각적인 효과를 약속한다면 자신을 아첨 할 수 없습니다.

안티 셀룰 라이트 크림에서 오렌지 껍질은 통과하지 않습니다. 포괄적 인 조치가 필요합니다. 즉, 크림에 함유 된 물질은 지방의 분해에 기여하지만, 크림이 마사지와 결합 될 때만 가능합니다. 셀룰 라이트와의 싸움에서 안마사의 손은 기적을 일으킬 수 있고, 지방 예금을 깨뜨리고 독소 배출구를 자유롭게 할 수 있습니다.

그러나 여자가 크림의 효력에 셀 경우에, 그녀는 좋은보다는 해를 더 할 것이다 - 안마 운동없이 효력은하지 않을 것이다.

지방 조직을 부드럽게하는 방법?

마사지는 혈류, 림프 흐름을 개선하여 지방질 침전물이 더 얇고 부드럽고 부서지며 결과적으로 (즉시는 아님) 제거 될 수 있습니다. 지방 조직이 더 부드러울수록 더 빨리 깨지고 사라지는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 그것으로 - 오렌지 껍질.

마사지가 더 효과적이기 전에 샤워를하기 전에 샤워를하고 피부의 모공을 열고 부드럽게 마사지를 준비합니다. 오렌지 껍질을 깨기 위해서는 딱딱한 장갑이나 붓으로 피부를 마사지하는 것이 좋습니다. 특히 엉덩이, 엉덩이, 허리, 다리 등 문제가 많은 부분에주의를 기울여야합니다. 이것은 안티 셀룰 라이트 크림이나 젤에 좋은 대안이 될 수 있습니다.

문제 영역의 건강을 유지하는 방법?

느슨한 셀룰 라이트 피부를 유지하려면 실링 팬티 스타킹을 착용해야합니다. 따뜻한 계절에는 70 일 이상 팬티 스타킹을 입을 수 있습니다. 그들은 혈류를 같은 방식으로 발 내부로 분배하므로 정맥의 상태가 점차 개선되고 셀룰 라이트의 위험이 감소합니다.

지지 효과가있는 스타킹은 근육 조직의 상태를 개선하고 신진 대사를 촉진하며 더 가늘게 보입니다.

풀업 효과가있는 팬티 스타킹은 일시적으로 효과가 있으므로 매일 착용하면 안됩니다. 그렇지 않으면 다리의 정맥이 수축하고, 반대로 혈류가 느려지고 혈전이 나타날 수 있습니다. 이로부터 셀룰 라이트의 위험은 증가하지만 감소하지는 않습니다. 그러므로, 스타킹의 선택은 현명하고 계획되어야합니다. 충분한 양의 스타킹과 당기는 효과, 그리고 나머지는 - 잦은 착용을위한 지원.

셀룰 라이트 제거를위한 물리 치료

효과적인 물리 치료 절차는 다음과 같습니다.

• 학습 장애
• 림프절 누스
• 유클리드 알약

이 절차는 피부와 피하 지방 조직에 영향을 미치는 충동 전류를 기반으로 혈류와 림프액을 활성화시키고 탄력과 조직 밀도를 증가시킵니다. 이로부터 조직의 영양과 산소 농축이 향상되고 피부가 건강하고 아름답게 보입니다.

안티 셀룰 라이트 트리트먼트

초음파를 이용한 절차는 좋은 결과를줍니다. 초음파는 지방 축적뿐만 아니라 팽창을 줄일 수 있습니다.

해조류로 셀룰 라이트를 감싸는 것은 오렌지 껍질을 극복하고 체중 감량을 돕습니다.

조류와 함께 포장하면 철, 아연, 칼슘, 황, 요오드, 인과 같은 유용한 미량 요소로 몸을 포화시킬 수 있습니다. 이러한 물질은 셀룰 라이트 침적을 줄이는 데 도움이됩니다.

진흙 절차

그들은 또한 안티 셀룰 라이트 효과가 있습니다. 머드 랩은 피부에 온실 효과를 줄 수있는 기회를 제공합니다. 이를 통해 모공을 열고 혈류를 개선하며 피부를 통해 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다. 이러한 과정을 거쳐 피부가 조여지면 탄력 있고 부드러 우며 색이 고르게 아름답게됩니다.

외과 개입

그것은 특히 오렌지 껍질이 개발의 마지막 단계에있는 경우, 셀룰 라이트에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 여성이 혈액, 혈관, 심장 질환, 혈액 응고 성이 좋지 않은 경우에는 수술 적 중재가 용인 될 수 없습니다.

또한 셀룰 라이트에 영향을 미치는 수술 방법이 있습니다 - 지방 흡입술, 성형 수술법 중 하나입니다. 이 방법의 도움으로 지방을 빨아들이는 진공으로 의사는 이전의 모양으로 그림을 되돌 리거나 더 아름답게 만들 수 있습니다.

지방 흡입술 과정에서 의사는 과도한 지방 예금을 제거합니다. 이미 수년이 지난 후 피부가 가려 지더라도 이전의 부드러움을 잃어 버렸습니다. 지방 흡입술을하는 외과의 사는 피하 지방의 구조를 변화시켜 독소가 쌓이지 않고 림프가 정체되지 않도록합니다. 지방 제거는 신체의 문제가되는 부분에 영향을 미칠 수 있습니다 : 엉덩이, 엉덩이, 다리 아래, 복부.

체조

이 방법은 셀룰 라이트 제거에 매우 효과적입니다. 혈류를 개선하고 림프 흐름을 개선하며 체중을 줄이고 축적하여 피부를 부드럽게 만듭니다. 이 방법을 사용하면 돈이나 노력이 필요하지 않습니다. 단지 셀 룰 라이트에 대처하고자하는 욕망입니다.