올드 마녀 증후군

악몽 - 상당히 흔한 현상, 특히 감수성이 강한 사람들 사이. 이 악몽이 너무 분명해 보일 경우, 질식과 움직이지 못하게됩니다 (마비), 그들은 특별한 이름을 얻습니다 - 옛 마녀의 증후군.

이주의 이름의 전체적인 이상함은 신비주의에 대한 사람들의 매력 때문입니다. 사람은 언뜻보기에 불가해 한 현상에 직면 할뿐입니다. 그리고 그것은 가장 놀라운 신비한 설명을 즉시 축적합니다.

그래서 의학에서 수면 마비라고하는 현상이있었습니다. 사람들이 악의 세력의 존재를 믿는 경우 오래된 마녀, 또는 오래된 마녀의 증후군, 그는 고대에 언급되어있다. 그리고 꿈과 현실의 경계에서 발생하는 악몽, 종종 시각 및 청각 환각과 함께, 다양한 국적 마녀 또는 주택 (러시아), (동쪽) 악한 농담 진, 악마의 음모의 장난에 기인했다 (종교 버전 ).

역학

인생에서 한 번 또는 여러 번이 현상에 직면 한 "운 좋은 사람들"은 대부분 십대 청소년 또는 25 세 미만의 청년으로, 삶은 인상과 경험으로 가득합니다. 성인이 된 사람들은이 현상을 훨씬 덜 자주 경험하며, 종종 스트레스, 여행, 해외 출장 또는 공포 나 폭력의 장면이있는 TV 프로그램 시청 배경에서 발생합니다.

오래된 마녀의 증후군은 종종 다른 사람, 감수성이 좋고 닫힌 인격체의 영향을받는 사람들 사이의 현상입니다. 긴장된 긴장이나 만성 피로의 "부작용"이 될 수도 있습니다.

그들의 여러 출처에 따르면 경동맥 마비의 공포를 적어도 한 번 경험 한 사람들의 비율은 20-60 % 사이에 다양합니다. 이 경우 비전은 매우 다양 할 수 있습니다. 종교적, 신비적 이미지에서 다른 행성의 주민에 대한 현대적 아이디어에 이르기까지 다양합니다. 현실적인 꿈의 내용은 개인적인 경험, 이벤트 직전에받은 변화된 정보, 그리고 정신의 특징을 기반으로 한 특정 개인의 상상력의 게임입니다.

오래된 마녀의 증후군이 발생할 확률이 더 높다는 통계는 있지만, 아직 논리적 인 설명이 없지만 등을 자고있는 사람들에게는 더 높습니다.

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원인 늙은 마녀 증후군

실제로, 졸린 마비 또는 오래된 마녀의 증후군은 신비한 인물의 영향과는 아무런 관계가없는 무해한 경계선 상태입니다. 이것은 실제 현상이 꿈의 잔상과 얽히게 될 때 감정적 인 사람들이나 스트레스 상태에있는 사람들의 의식과 무의식의 게임입니다.

늙은 마녀의 증후군의 원인은 다를 수 있습니다. 그것들은 유기체의 생리적 및 심리적 상태와 관련이있다. 수면 마비의 발생은 신경 계통의 흥분성 증가 또는 과도한 노출 가능성과 관련이 있습니다. 종종 밤의 결핍, 질병의 배경에 대한 스트레스와 감정, 노동과 개인 생활에 대한 배경으로이 상태가 발생합니다. 잠들 때의 고통스런 감각과 부정적 생각은 꿈에서 깨어나고 몸 전체를 묶어 놓고 계속 악몽에 빠지기 쉽습니다.

위험 요소

늙은 마녀의 증후군 발병 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 시간대의 변화, 수면과 깨어남의 실패를 일으키는 것,
• 여름 또는 겨울 시간으로 전환,
• (narcolepsy), 만성 졸음 (chronic drowsiness)
• 알코올, 니코틴 또는 마약 중독,
• 도박,
• 각종 정신 장애,
• 밤의 과식과 수면의 질 (커피, 매운 요리와 향신료, 놀라운 단기 최면 요법과 장기간의 상쾌한 활동을하는 초콜릿)에 영향을주는 음식 선호도
• 유전 적 소인.

이상하게 들리지만 때로는 졸린 마비가 진정 효과가있는 항우울제와 약물을 복용하는 배경에서 관찰됩니다.

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병인

수면 마비는 진정한 의미의 질병이 아닙니다. 국제 질병 목록도 없습니다. 이 병리학 적 상태는 반복되는 빈도에 상관없이 인간의 삶에 위험하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 처음으로이 문제를 경험 한 사람은 크게 두려워 할 수 있습니다.

것은 사람의 꿈이 강하지 않고 국가가 각성에 가까울 때 빠른 수면 단계에있는 오래된 마녀의 증후군이 있다는 것입니다. 이 시점에서 실제 이미지는 잠재 의식의 시각에 붙어 있지만 근육은 여전히 이완 상태에 있습니다. 이 말 각성 먼저 의식을 담당하는 뇌의 일부를 작업을 시작, 작업에 관여하는 뇌의 다른 부분이 동시에 아니라는 사실에 이르게하고, 짧은 시간 후에 시작하고 운동 기능.

의식은 전에는 활발 해지기 시작했기 때문에 움직일 수 없다는 두려움에 시달립니다. 무의식적 인 마음은 또한 끔찍한 그림자, 신비한 소리와 환상을 잃어 버렸습니다.

흉골에 압력뿐만 아니라 질식의 느낌은 가끔 수면 마비를 동반, 종종 실제 근거가없는, 두려움을 고정 지원 환각의 종류입니다. 사람이이 주장하는 남자의 가슴에 앉아, 사실, 아니 마녀, 일부 어두운 실체를 질식과 지구인 그의 연구 실험을 실시, 그의 모든 힘이나 외국인 방문자를 마신 것처럼 보일 수 있습니다, 여기에 아무것도 없다.

그것은 수초에서 1 ~ 2 분 정도 지속될 수있는 "끔찍한"무서운 효과를 일으키는 풍부한 상상력의 배경에 대해 빠른 수면 단계에서 깨어났습니다. 많은 과학자들은이 조건을 편차라고 생각하지 않습니다. 이것은 조기 각성에 대한 신체의 정상적인 반응이며, 정신적 이상과는 거의 관련이 없습니다.

흥미롭게도, 날카로운 소리의 도움으로 강제로 각성하면 수면 마비를 일으킬 수 없습니다. 이 현상은 느린 위상의 꿈이 실제 이미지와 상상력에 의해 보완 될 때 느리고 빠른 수면의 변화로 인한 수면에서 깨어나기로의 자연스러운 전환으로 만 관찰됩니다.

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조짐 늙은 마녀 증후군

각 개인의 늙은 마녀의 증후군은 다른 방식으로 나타납니다. 어떤 사람은 평범하지 않은 것을 실제로 지켜 보지 않고 침착하게 일어나는 일을 감지 할 수 있고, 다른 하나는 경험 한 경험에서 추운 땀을 흘리며 깨어납니다.

과학자 - 속 (somnologists)은 발생한 시간에 따라 경동맥 마비의 두 가지 유형을 구별합니다.

• hypnagogic (잠들기의 단계)
• 최면술 (각성 단계).

반 의식적이라고도하는 첫 번째 경우는 잠들고있는 순간에 사람이 깨면 일어날 수 있습니다. 일반적으로 사람이 주변에서 일어나는 일을 깨달을 때 쉬운 형태로 전달되지만 무언가를 움직이거나 말할 수는 없습니다. 그 후에는 평범한 꿈이 있습니다.

빠른 수면 단계의 끝에서 완전히 깨어나 기 전날 밤에 오는 최면술적인 졸린 마비 는보다 강렬한 감각을냅니다. 그는 질식과 가청 환각뿐 아니라 두려움과 이상이 특징 인 첫 번째 증상 이상입니다.

주파수와 강도에서 수면 마비 상태의 분리가 있습니다. 그래서 격리되고 반복적 인 고립 수면 마비의 개념이있었습니다. 첫 번째 증상은 건강한 사람들에게서 1-2 번 발생하며, 짧은 시간 동안 지속되며 높은 채도의 시각에서도 차이가 없습니다.

두 번째, 재발 은 평생 동안 사람을 추구 할 수 있습니다. 그는 색상과 사건이 풍부하고 때로는 2 분 이상 지속되는 환상을 특징으로합니다. 때로는 사람의 마음이 잠시 몸에서 사라지는 느낌을 가질 수도 있습니다.

수면 장애를 동반 한 다양한 이미지와 감각에도 불구하고,이 마비 장애를 진단 할 수 있도록 늙은 마녀의 증후군의 증상을 구별하는 것이 가능합니다.

• 꿈과 현실의 경계선, 사람이 마음 속에있는 것처럼 보이지만 상황을 완전히 탐색하고 영향을 미칠 수있는 위치에 있지 않은 경우,
• 손, 다리, 머리를 움직이거나 신체를 움직이거나 무언가를 말할 수없는 경우 (때로는 손가락과 손의 움직임이 유지됨)
• 일어나는 일에 대한 공포감,
• 환각 (대부분의 사람들은 어두운 천사, 괴물, 잠자는 사람을 해치려고하는 신화적인 생물을 본다.)
• 호흡 곤란과 가슴을 강하게 누르거나 목구멍을 쥐어 짜는 느낌,
• 심장 palpitations 때로는 그들이 심장이 "두드리는 소리", 거의 밖으로 뛰어,
• 때로는 공간에 어떤 방향 감각이있다.
• 그가 움직이고 사건에 영향을 미칠 수 있다고 생각하지만 뭔가가 그를 방해합니다.
• 다른 엔티티 룸의 존재감,
• 몸과 마음의 분리 감,
• 청각 감각의 악화 및 외부 소리에 대한 반응, 건전한 환각의 출현,
• 밝고 화려한 현실적인 꿈, 움직이지 않는 상태를 동반 한,
• 때로는이 토양에 눈에 띄는 성적인 각성이있을 수 있습니다.

수면 마비 자체는 수면의 특정 정신 질환 및 병리 (수면을 취하는 것, 기면증)의 징후가 될 수 있습니다. 예를 들어, 신경계의 질병 중 하나 인 기면 발작에서 오래된 마녀 (CER)의 증후군과 동일한 증상이 관찰됩니다. 그러나이 병리의 첫 번째 (그리고 주된) 징후는 종종 반복적 인 주간 졸림의 증상이며 CER에서는 나타나지 않습니다.

진단 늙은 마녀 증후군

Narcolepsy와 somnambulism 이외에, 수면 마비는 전문가 감독을 요구하는 다른 질병을 수반 할 수 있습니다. 이러한 증상, 예를 들어, 슬립 동안에 우울 상태, 편두통, 폐쇄성 수면 무호흡 (무호흡)의 특이한 임상 물론, 불안 장애, 정신 병리학 고혈압 (혈관 및 체강 고혈압). CER의 진단에 결정적인 요소가되는 것은 바로이 순간입니다.

늙은 마녀의 증후군은 심각한 심장 질환으로 고통받지 않는 한 인간의 생명과 건강에 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 그와 동반되는 질병은 심각한 치료가 필요할 수 있습니다. 오래된 마녀의 증후군 진단은 그러한 병리를 확인하는 것을 정확하게 목표로합니다.

의학에서 이러한 수면 장애를 감지하는 특별한 방법은 없습니다. 진단은 감별 진단의 결과에 따라 이루어지며 가장 흔히 "기면 (parasomnia)"으로 들립니다. 의학에서이 용어는 수면 장애의 다른 유형을 나타냅니다.

CER의 진단은 기억 상실의 수집, 즉 환자의 감정, 유전, 활동, 의약품 등에 관한 설문지 때로는 기존의 병리학에 대한 완벽한 그림을 얻기 위해 추가 수면 연구가 필요할 수 있습니다. 진단을 위해 수면 분야의 전문가와 사람의 정신을 참조 할 수 있습니다 : 수면 학자 또는 심리 치료사. 심각한 질병의 가능성을 배제하기 위해서는 최소한 상담을 받아야합니다.

졸린 마비 자체는 특별한 치료가 필요하지 않으며 심각한 합병증을 유발할 수 없습니다 (약한 심장 상태를 제외하고). 그럼에도 불구하고, 그것은 수면, 불안 및 우울의 만성적 결핍의 형태로 불쾌한 결과를 가져올 수 있습니다. 이 모든 것이 정신 질환의 원인이라는 근본적인 두려움과 관련이 있습니다. 많은 사람들은 증상의 재발로 꿈에서 죽을 수도 있고 단순히 기면증에 빠질 수도 있음을 두려워합니다. 이러한 의심은 터무니 없지만 완전히 건강한 사람의 삶의 질에 영향을 미치는 불안과 불안의 상태를 초래할 수 있습니다.

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치료 늙은 마녀 증후군

수면 마비가 본격적인 질병이 아니기 때문에 고전적인 치료법이 아닙니다. 노파 증후군은 피로 overexcitement 또는 정신에 의해 발생하기 때문에 원인을 제거해야하고, "재미"절전으로 마비는 사람이 훨씬 덜 방해 것입니다, 보통 리듬 수면 장애로 간주됩니다.

그리고 그 이유는 분명합니다 - 수면 부족과 휴식과 불안. 우리는 단지 싸워야 만합니다. 대부분의 경우, 치료를받을 필요가 없습니다. 하루의 정권에 대한 충분한 수정과 현재 상황에 대한 태도의 변화가 있습니다. 그러나 그러한 치료가 효과가 없으면 의사는 진정제 (진정제)와 쉬운 최면 효과로 약물을 처방 할 수 있습니다. CER의 단일 사례의 경우 치료가 필요하지 않습니다.

신속하고 쉬운 수면을 약속하는 광범위한 광고를하는 인기있는 약물 중 하나는 "Sondox"입니다. 이 약은 상 변화없이 수면을 개선하도록 특별히 고안되었습니다. 신속하게 잠들고 7 시간 이상 완전히 휴식하는 데 도움이됩니다.

약은 15 세 이상의 수면 장애가있는 사람들을 위해 처방됩니다. 그것은 폐쇄 각 녹내장, 비뇨기 질환 (원인에 관계없이), 약물 성분에 대한 개인적 편협성이있는 환자에게는 금기입니다. 남성의 전립선 선종과 여성의 수유는 또한이 최면술을 사용하는 것을 용인 할 수 없게 만듭니다.

이 약물은 태아에게 부정적인 영향을 미치지 않으며, 임신 중에는 "Sondox"의 사용은 의사의 지시에 의해서만 가능합니다.

복용량 및 투여 경로. CER로 수면을 교정하기 위해 밤에 휴식하기 직전에 약물을 복용하기 전에 20-30 분 동안 복용합니다. 일반적인 용량은 1 정이지만, 경우에 따라 용량 당 0.5 정에서 2 정까지 변동될 수 있습니다.

약물의 부작용 중 일부는 금기 사항을 설명합니다. 이것은 시각적 인 지각과 방향의 위반 일뿐만 아니라 배뇨의 문제입니다. 또한 입안의 점막이 눈에 띄게 건조해질 수 있습니다. 또한 어지럼증과 변비의 가능성이 있습니다.

예방 조치. 깨어나서 침대에서 일어난 후 갑자기 움직이거나 갑자기 움직이는 것은 떨어지는 것과 부상을 피할 수있는 현기증과 관련하여 일어납니다.

M-holinoblokatorami (예 : 아트로핀)와 함께 사용하면 부작용이 증가 할 수 있으며 알코올은 "손덕 (Sondoks)"의 진정 효과를 향상시키고 집중을 필요로하는 업무를 수행하지 못하게합니다.

유효 기간이 지나서 의사의 처방을 초과 한 용량으로 복용하는 것은 허용되지 않습니다. 후자는 약물의 과다 복용으로 인해 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

오래된 마녀의 증후군의 원인이 스트레스와 긴장으로 고생하는 경우 Quattrex 와 같은 진정제 가 효과적인 치료제로 처방 될 수 있습니다 . 이 약물은 수면 장애의 치료에 특이 적이 지 않지만 그럼에도 불구하고 신경계에 현저한 회복 효과가 있습니다. 어떤 사람은 매우 적극적이고주의를 기울이고 심리적 감정적 인 스트레스는 현저히 감소하고 두려움과 불안은 사라지고 수면은 정상화됩니다.

이 약은 신부전이나 약물에 과민증을 가지지 않는 11 세 이상의 환자에게 처방 될 수 있습니다. 임신과 수유 중에는 어린이에게 유효 성분이 미치는 영향에 관한 정보가 충분하지 않은 한 그것에 참여하지 마십시오.

복용량 및 투여 경로. 수면 병리학 적 치료를 위해 약물은 1 일 2-3 회 투여되는 경우 1 회 용량 당 3 캡슐을 초과하지 않는 용량으로 처방됩니다. 캡슐은 씹을 수 없으며, 전체를 삼켜 서 충분한 양의 물로 씻어야합니다. 약물 치료 과정은 2 주에서 6 주가 소요될 수 있습니다.

"Quattrex"약물 치료의 알레르기 반응은 극히 드물지만 약물의 시작 부분에 졸음이 나타날 수 있으며, 현기증, 약간의 두통 및 메스꺼움이 추가됩니다. 약물의 부작용은 종종 첫 번째 응용으로 제한됩니다.

예방 조치. 이 약물은 특히 부작용이있을 때 주의력 집중에 영향을 줄 수 있습니다.

극도의주의를 기울이면 점막에 대한 약물의 자극 효과로 위장 장애가있는 환자에게 "Quattrex"를 투여해야합니다.

진정 작용, 최면 작용, 경련 방지 및 항 경련 작용으로 인한 "페노바비탈 (Phenobarbital)" 은 UHV에 대한 효과적인 치료법입니다. 그는 신속하게 불안과 두려움의 증상을 제거하고 야간 수면을 정상화합니다. 그것은 처방전에 풀어 놓인다.

이 약물의 단점은 상당한 금기 사항이며, 리셉션 전에 "페노바비탈 (Phenobarbital)"지침을 읽은 후에 읽어야합니다.

마약은 성인용입니다. 복용량은 원하는 결과에 따라 의사가 결정합니다. 일반적으로 수면을 정상화하기 위해 취침 전 (야간 휴식 30 시간 전)에 1-2 정을 처방하고 진정제로 "페노바비탈 (Phenobarbital)"을 하루 2 ~ 3 회 반쯤 사용합니다.

예방 조치. "Phenobarbital"은 일부 약물의 효과를 향상시키고 다른 약물에서는 감소시킬 수 있기 때문에 좋은 치료 효과를 얻기 위해서는 다른 약물과의 약물 상호 작용을 고려해야합니다. 이 정보는 약물에 대한 지침에 있습니다.

이 약물은 유력한 심지어 독약의 그룹에 속합니다. 장시간 사용하거나 아이를 태우고 먹이는 동안 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

반응의 속도에 영향을줍니다. 금단 증상의 발병과 CERs의 특정 증상의 재발을 피하기 위해 약물 투여 중단은 투여 량의 감소와 함께 점진적이어야한다.

멜라토닌 - -는 "수면 웨이크"주기를 포함하여, 생물학적 리듬을 정상화을 담당하는 뇌의 호르몬의 합성 유사체 효과의 관점에서 흥미로운 누구 활성 물질 약물 "melaxen"를 발휘한다.

마약을 복용하면 잠들기의 속도를 높이고 수면을 충분히 강하게하며 예기치 못한 각성의 가능성을 줄입니다. "Melaxen"은 중독성 이 아니며 쉽고 즐겁게 각성시킵니다. 스트레스를 받으면서 시간대를 변경하거나 신경계에 가해지는 스트레스를 줄이기 위해 CER의 예방 약으로 사용할 수 있습니다.

약물의 사용에 금기는 아이들의 연령, 임신과 모유 수유, 중증의 신장 질환, 당뇨병, 간질, 암, 혈액 질환, 알레르기 면역 체계의 장애 및 약물에 감도 증가의 배경에 대해 다른 반응에 의해 발생하는 질병이다.

약물의 사용은 아침에 두통과 졸음, 위장관의 일부 장애뿐만 아니라 약물의 시작 부분에서 사소한 붓기와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

복용량과 약물 사용 방법은 의사가 정하고 하루 2 알을 초과하지 않습니다. 하루에 한 번 필요한 약을 30 분 동안 복용하십시오. 예방 약물로서 약물은 비행 전날이나이 이벤트가 시작되기 전에 게으름을 위해 옮겨지며 보통 복용량으로 2-5 일 동안 복용합니다. 취침 전 1 정.

예방 조치. 호르몬 제, MAO 억제제, GCS 및 사이클로스포린과 병행하여 약물을 복용하는 것은 허용되지 않습니다.

"Melaxen"을 수신하는 동안 빛에 대한 감도가 높아 지므로 오랫동안 밝은 환경에 머물러있는 것이 바람직하지 않습니다.

반응의 속도에 영향을줍니다. 사소한 피임 재산을 지녔으므로 아동의 임신 확률에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

의사는 수면 조절을위한 진정 작용과 최면 효과가있는 약물 외에도 비타민 B, 마그네슘, 아연, 칼슘, 철 및 구리가 충분한 양으로 함유되어있는 비타민 - 미네랄 복합체 를 처방 합니다.

치료와 함께 일부 경우 UHV의 물리 치료 요법을 처방 할 수 있으므로 환자의 정신 상태를 안정적이고 효과적으로 정상화하고 수면을 취할 수 있습니다. 대부분의 경우, 그러한 치료는 신체적 인 절차가 매일의 요법과 생물학적 리듬의 교정과 결합 된 전문 휴양지에서의 숙박 체제 내에서 처방됩니다.

CERs의 효과적인 물리 치료법에는 마사지, 수 치료법, 반사 요법, 자기 요법, electrosleep 등이 있습니다. 수면 장애에 긍정적 인 효과는 미네랄 및 허브 목욕에 의해 제공됩니다.

옛 마녀의 증후군의 대안 치료

수면 마비는 표준의 변형이며, 정상으로 간주되는 것을 치료하는 것은 의미가 없습니다. 그러나, 기존 및 대체 치료를 사용하는 것은 크게 수면의 질을 향상하고 크게 세 마녀 증후군 등의 불쾌한 졸린 상태, 재발의 가능성을 줄일 수 신경계를 강화 할 수 있습니다.

이 경우,이 상황에서 대체 의학은 제약 과학의 성과보다 덜 효과적 일뿐만 아니라 매우 즐겁습니다. 게다가, 그들은 절대적으로 무해합니다.

예를 들어, 같은 꿀 을 가져 가라 . 많은 사람들이 꿀의 치유 성분에 대해들은 적이 있지만,이 맛있는 수면제가 알려지지 않았 음을 모두는 잘 압니다. 그러나 꿀벌이 우리에게 제공하는 정교한 진미를 기반으로 한 많은 음료법이 있으며,이 향기로운 음료는 긴장을 풀고 강하고 편안한 잠에서 즐거움을 얻는 데 도움이됩니다.

여기에 맛의 문제가 있습니다. 꿀의 작은 술, 따뜻한 물, 우유 또는 요구르트 한 잔에 용해 될 수있다, 자기 전에 음료를 마시고 선물을하지 노파 증후군 증상 부담 밤의 휴식, 휴식 몇 시간을 얻는다.

때로는 술의 기초로 오이 피클을 사용하여 이미 벌꿀을 묽게 만듭니다. 이것은 혈액의 머리에 조수가있는 수면을 개선하고 식품 가공 제품으로 장을 경감시키는 우수한 치료법입니다.

꿀의 진정 작용과 최면 작용을 향상시키기 위해 자연 사과 사과 식초를 사용할 수 있습니다 . 3 티스푼의 식초에 꿀 한 잔을 첨가하면 달콤한 약을 더욱 효과적으로 만들 것이고 잠은 더 튼튼하게 만들 것입니다.

꿀뿐만 아니라 그 멋진 진정 효과로 유명합니다. 예를 들어, 사탕무 는 장에 좋을뿐만 아니라 신경계에 독특한 비타민입니다. 어린 잎을 포함하여 유용한 사탕무. 어떤 형태로든 사용할 수 있습니다. 별도의 요리 또는 다른 요리의 일부로 먹을 수 있습니다. 사탕무 주스는 아주 대중적이다. 다른 주스와 섞인 사탕무 주스 한 잔의 3 분의 1은 몸에 비타민을 포화 시키며 신경계를 현저하게 치유합니다. 강한 신경 - 좋은 잠의 열쇠.

딜 은 향기로운 조미료로 여겨지며 실제로 좋은 수면을위한 훌륭한 수단이기도합니다. 이렇게하려면 신선한 풀을 갈아서 씨를 뿌리고 끓는 물에 찻 숟갈 정도의 원료를 부어 넣어야합니다. 이러한 비정상적인 음료는 ½ 컵 (아침, 점심, 저녁)을 먹기 전에 먹는 것이 좋으며 취침 전에 30 분 동안 마시는 것이 좋습니다.

대체 의학에서는 아로마 오일로 수면 병리를 치료하는 것이 일반적 입니다. 그들은 욕실에 추가되고, 위스키로 번지며 빠르게 자고 잠을 잘 수있게 해주는 베개로 채워진 약초 성분을 보완합니다.

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늙은 마녀의 증후군 치료 및 동종 요법 치료

수면 장애를 바로 잡는 데 도움이되는 결과는 신경계에 진정 효과가있는 약초로 치료함으로써 얻게되는데, 물론 수면의 질에 영향을 미칩니다. 그런 목초에 세이지, 박하와 멜리 스, 발레 리아 누스, 홉, 백리향, 오레가노, 레오 누 루스, 쑥 등을 실을 수 있습니다.

쑥은 상당히 유독 한 약초이며 적용시 특별한주의가 필요하다는 사실에도 불구하고 수면을 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나로 간주됩니다. 쓴 나물의 씨앗에서 이러한 목적 또는 주입 허브 또는 뿌리 (끓는 물에 1-2 V. L. 공급 원료 2 컵), 기름 (예술. L. 모든 식물성 기름에 지상 씨앗 1 큰술. L. 4)를 참조하십시오.

약초는 어떤 약국에서 구입할 수있는 진정제뿐만 아니라 달이기와 주입 형태로 섭취 할 수 있습니다. 쾌적한 아로마가있는 라벤더, 백리향, 민트, 홉 (hops) 및 기타 허브는 "수면제"를위한 우수한 필러입니다. 적당하고 눈에 거슬리지 않는 향기를 선택하는 것만으로도 충분합니다. 모피어스의 달콤한 향기에 최대한 빨리 뛰어들 수 있습니다.

약초 및 수집은 오래된 마녀의 증후군의 치료에 사용되는 동종 요법의 많은 수단의 기초입니다. 가장 인기있는 것은 동종 요법 약물 "Notta"로, 신경 긴장을 현저하게 줄이고 수면의 생리적 리듬을 정상화시킵니다. 그것의 구성에서 우리는 귀리, 카모마일, 변형 된 발레 리아 누 추출물을 볼 수 있습니다 .

이 약은 성인과 3 세 이상 어린이의 정신적 스트레스와 신경 흥분을 줄이기 위해 고안되었습니다. 그것은 정제의 형태로 사용할 수 있으며 내부 사용을위한 솔루션입니다.

약물에 대한 과민 반응과 부작용을 제외하고 금기가 없으면 약물 섭취가 안전하고 편안해집니다. 정제의 약물은 성인을 치료하도록 설계되었으며, 방울은 절대적으로 모두에게 적합합니다.

약물의 복용량은 표준입니다. 성인 및 12 세 이상 어린이의 경우 한방에 1 정 (10 방울)으로 충분하며 3 ~ 12 세 어린이는 한 번에 한 스푼의 물에 희석하여 5 방울을 처방합니다. 식사 전에 약 30 분 동안, 또는 식사 후에 약 1 시간 동안 복용하십시오. 동종 요법 정제는 혀 아래에 두어 완전히 녹을 때까지 보관하십시오.

약물은 먼저 전문가와 상담 후 최대 3 년 어린이를 치료하는 데 사용할 수있는 가능성을 배제하지 않는다.

발레리 안과 발삼을 기본으로하는 덜 인기있는 약물 인 Melissa의 "Dormiplant" 는 진정 효과로 인해 오래된 마녀의 증후군 증상을 예방하는데 성공적으로 사용됩니다. 이전 약물과 마찬가지로, 그것은 긴장감을 신속하게 완화하고 잠들기 속도를 향상시킵니다.

이 약은 6 세 이상의 수면 장애 치료에 사용할 수 있습니다. 간 기능 부전에 대한 약물 치료 나 약물 성분에 대한 과민 반응의 가능성이 매우 높습니다. 임신과 수유시 의학적인 조언이 필요합니다.

복용량 및 투여 경로. 진정제로 약물은 하루 2 회 2 정, 수면 장애가있는 경우 표준 용량 (2 정)을 1 회 복용하면 30 분 정도면 충분합니다.

예방 조치. 주의를 필요로하는 행동을 취하기 전에 2 개월 이상을 지내지 마십시오.

대중적인 phytopparation " Persen " 에서는 , valerian와 melissa는 또한 진정제와 spasmolytic 효력을 마약을 제공하는 페퍼민트로 보충된다. 이 약물은 과민성, 불안 및 잠들기와 관련된 문제를 효과적으로 해결합니다.

유당 및 과당에 대한 불내증, 저혈압 및 담관 질환으로 고통받지 않는 12 세 이상의 사람들의 치료에 사용됩니다. 임신과 모유 수유 중이 제품의 바람직하지 않은 반응, 그리고 당연히 약물 성분의 불내성.

약물의 부작용은 대개 알레르기 성 질환과 관련이 있습니다.

"Persen"의 적용 및 투여 방법은 이전의 준비와 동일합니다. 최대 일일 복용량은 12 알입니다.

결합 fitodrug "Sedavit" 발레 리아 누스, 호손, 홉, 민트, 세인트 존스 워트 추출물에 추가는 메모리와 관심을 개선, 불안을 감소, 수면의 질을 개선하는 데 도움이 비타민 B6와 PP가 포함되어 있습니다.

약물은 내부 사용을위한 정제 또는 방울의 형태입니다. IHD, 천식, 중증 근무력증, 간 질환 및 궤양 성 위장관 병변이있는 12 세 미만의 환자 치료에는 적합하지 않습니다. 우울 상태는 또한 Sedavit 사용에 금기 사항입니다.

약물의 부작용은 드물며 근육 약화, 메스꺼움, 복통, 대변의 변화, 현기증, 졸음 및 알레르기 반응으로 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 약물의 회수가 필요합니다.

복용량과 치료 기간은 담당 의사가 설정합니다.

예방 조치. 임신과 수유 중에 의사는 의사의 지시에 따라서 만 사용할 수 있습니다.

Levodopa를 함유 한 의약품과 병행하여 복용하는 것은 금지되어 있습니다.

아유르베 딕 (Ayurvedic) 허브 치료제 "스트레스 베다 (Stress Veda)" 에 대해 언급 할 가치가 있는데 , 그 중 하나는 동일한 발레 리아 인입니다. 이 마약은 오래된 마녀의 증후군을 없애기 위해 필요한 진정 작용과 최면 작용 이외에 신체를 강화하고 젊어지게하는 많은 도움이되는 특성을 가지고 있습니다.

이 약물에는 특별한 금기와 부작용이 없습니다.

이 식물의 수령은 1 개월 이내에 표시됩니다. 이러한 과정은 연중 2-3 회 반복 될 수 있습니다. 권장 복용량 : 1 정 (1 캡슐) 하루 2 ~ 3 회. 정제는 충분한 깨끗한 물로 식전 (식사 15 분전) 전에 복용해야합니다.

수면주기를 정상화하고 수면을 개선하려면 취침 시간 전에 1 ~ 2 정을 복용하십시오.

거의 모든 가정 의학 캐비닛을 발견 또는 약국에서 구입할 수있는 알약 또는 액체 추출물 등의 발레리 - 어떤 이유로,이 약의 모든 사용자가 사용할 수있는 경우, 도움을 항상 어른과 어린이 "고양이"약물에 익숙한 올 것이다. 이 싼 약과 신경은 진정 될 것이고, 달콤한 꿈은 비싼 것보다 더 나쁘지 않을 것입니다.

예방

대부분의 경우, 치료는 하루의 적절한 정권을 휴식 시간으로 만드는 법에 대한 조언으로 제한됩니다. 그러나 의약 치료, 물리 치료, 대체 치료법 등의 복잡한 조치 만이 긍정적 인 결과를 가져옵니다. 때로는 스트레스가 많은 상황이나 불안이 증가하면 심리 치료 세션이 필요할 수 있습니다. 수면 마비에 대한 수술 적 치료가 더 심각한 병태를 수반하지 않는다면 시행되지 않습니다. 왜냐하면 수면 마비에 대한 증거가 없기 때문입니다.

오래된 마녀의 증후군의 재발을 막는 데 도움이 될 평범한 사람들의 경험을 토대로 한 몇 가지 조치가 여전히 있습니다. 의사는 또한이 협의회의 효과에 동의하고 다른 것들 중에서도 수면 마비의 발병을 예방하는 훌륭한 예방 조치를 고려합니다. 그래서 :

1. 평일과 주말에는 잠자기 시간이 일정하게 유지되는 하루의 모드를 만드십시오. 자명종에서 일어나는 법을 배우십시오.
2. 조깅을 만들기 위해 아침에 규칙을 잡고, 저녁에는 신선한 공기를 마시십시오. 그 (것)들 동안에 성격을 경청하는 것을 배우십시오.
3. 반복적 인 동작과 손가락 마사지를 통해 신경계를 완벽하게 진정시키는 취미 바느질 작업을하십시오.
4. 잠자리에 들기 전에 물을 약간 식힌다.하지만 어떤 경우에도 뜨거울 필요가 없다. 물에 약초의 달임 물이나 약간의 쾌적한 향기와 함께 좋아하는 에센셜 오일을 첨가하십시오.
5. 음악이하는 것처럼 사람의 내면에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까? 활력이 넘치고 자극적 인 행동, 온화하고 편안한 휴식, 격렬한 신경을 진정시킬 수 있습니다. 신경계에 유리하게, 고전 음악뿐만 아니라 전자 매체에 기록 된 자연의 소리.
6. 침구는 사고와 건축 계획을위한 장소가 아닙니다. 잠들기 전에, 추상적 인 것에 대해 생각하고 내일 계획을 세우지 말고 다시 살아보십시오.
7. 발목 마비의 확률이 훨씬 적은 "등을 대고 누워있는"신체의 습관적인 자세를 바꾸십시오.
8. 침대 앞에 먹지 않도록하십시오. 위장에 문제가 있으면 가벼운 음식으로 제한하십시오. 그리고 저녁 식사는 무겁고 뚱뚱한 음식을위한 시간이 아니라는 것을 기억하십시오.
9. 부드러운 장난감을 침대에 갖다 주며 무성한 색의 잠옷을 착용하고 "경박 한"침구를 착용하십시오. 이것은 당신의 침대이며, 편안하고 아늑한 느낌을 가져야합니다.

보시다시피, 모든 것이 매우 간단합니다.이 팁이 옛 마녀의 증후군을 막을 수 없다면, 그들은 "악의적 인 노파"를 놀라게 할 것이며, 그녀는 당신을 훨씬 덜 자주 방문 할 것입니다.

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예보

원칙적으로 늙은 마녀의 증후군은 건강에 위험하지 않습니다. 그의 치료는 자주 반복되는 증상으로 수행되며 그러한 불쾌하고 무서운 상태의 반복 횟수를 줄이기위한 것입니다. 이 수면 병리의 치료의 예후는 항상 긍정적입니다.

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